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5 Minutes Shaper von MediaShop im Vergleich

Aktualisiert am:

Gerade Fitness- und Sportgeräte für den Heimbedarf werden vermehrt im Fernsehen beworben und in ihrer Anwendungsvielseitigkeit vorgestellt. Das ist auch bei dem „5 Minutes Shaper MediaShop“ der Fall. Das Original aus der TV-Werbung bietet einen Trainingserfolg bei einer 5 minütigen Anwendung pro Tag. Nicht nur ein intensives Bauchtraining ist so möglich, sondern auch das Abnehmen von Gewicht innerhalb kürzester Zeit. Das Trainingsgerät wird mit Ernährungsplan und Trainingsplakat geliefert, um die Anwendung zu vereinfachen.

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Bauchtrainer
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Funktionsübersicht
  • Produktabmessungen:

    103 x 58 x 17 cm
  • Klappmaße:

    kA
  • Gewicht inkl. Verpackung:

    12 Kg
  • Artikelgewicht:

    11 Kg
  • Trainiert:

    Bauch, Po und Arme
  • Intensitätsstufen:

    4 individuell einstellbare Schwierigkeitsstufen
  • Körpergröße:

    kA
  • Max. Belastbarkeit:

    100 Kg
  • Trainingscomputer:

    [Ja]
  • Zusammenklappbar:

    [Ja]
  • Farbe:

    Schwarz
Vorteile
  • Nur 5 Minuten Training pro Tag
  • Leicht und auf kleinstem Raum verstaubar
  • Smart Computer
  • TÜV GS zertifiziert
  • Inkl. Ernährungsplan

Nachteile

  • Keine
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Daten & Fakten

Lieferzeit und Verpackungsmaterial

Das Trainingsgerät zur Kräftigung der Bauchmuskulatur und zur Hilfe beim Abnehmen war den Verbrauchern aus der Werbung im Fernsehen bekannt, als sie recherchierten, welche Fitnessgeräte für den Heimgebrauch und das Bauchtraining geeignet waren. Dabei stießen sie auf den „5 Minutes Shaper“, der aber auch leicht im Internet bestellt werden konnte, mit den üblichen Rückgaberecht und Garantieansprüchen.

Das Modell wurde sehr schnell ausgeliefert und erreichte die Kunden im stabilen und festen Originalkarton. Der Inhalt wies keinerlei Schäden, Kratzer oder sonstige Mängel auf, war hervorragend verpackt und gepolstert. Im Lieferumfang enthalten waren neben dem Hauptgerät ein Digitalcomputer, ein Trainingsplakat und ein ausführlicher Ernährungsplan.

Mit Blick auf letzteren mussten die Kunden feststellen, dass die deutsche Ausführung sehr mangelhaft übersetzt war. Dennoch gab der Anbieter Tipps, um die Anwendung mit einer ausgewogenen Ernährung oder Diät zu begleiten, damit der Abnehmerfolg sich erhöhte.

Angaben zum Hersteller

Der Anbieter „MediaShop“ ist ein bekanntes TV-Shopping-Unternehmen, das international verschiedene Produkte im Fernsehen vorstellt und vermarktet.


Die Bezeichnung für diese Werbung und den Vertrieb heißt „Direct Response-TV“ und wird über ein zusätzliches Call-Center betrieben. Das Unternehmen wurde im Oktober 1999 gegründet und hat seinen Sitz in Neunkirchen in Österreich.

Ziel der Vermarktungsstrategie ist es, hochwertige und qualitative Produkte zu einem vorteilhaften und attraktiven Preis anzubieten. Das Sortiment umfasst Geräte und Produkte aus den Bereichen „Haushalt“, „Küche“, „Sport und Fitness“, „Wellness und Beauty“.

Gewicht, Material und Maße

Der „5 Minutes Shaper“ war mit 11 Kilogramm leicht und gut verstaubar. Optisch zeigte er sich in einem innovativ modernen Design, das auf die körperliche Anwendung abgestimmt war.


Es gab den üblichen pyramidenförmigen Gestängeaufbau, zwei Handpolster und vier Fußpolster, zwei vordere Griffe und einen Digitalcomputer für die Einstellungen verschiedener Intensitätsstufen. Das Modell war TÜV-geprüft und aus Stahl gefertigt.

Stabilität und Halt waren gewährleistet, trotz der Größe und des leichten Gewichts. Die Maße waren 103 x 58 x 17 Zentimeter. Die Verarbeitung war hochwertig, das Gerüst abgerundet und nicht kantig.

Die Farbgebung waren schwarze und rote Elemente, die optisch ansprechend wirkten. Beide Standfüße waren robust für die sichere Anwendung.

Trainingsbereiche und Intensitätsstufen

Bei dem Gerät konnten vier verschiedene Intensitätsstufen eingestellt werden. Das Training war sehr anspruchsvoll und mit Aufwand und Schweiß verbunden. Von Stufe zu Stufe erhöhte sich die Belastung erheblich und ging bei der ersten Anwendung immer mit einem Muskelkater einher.

Da hier eine tägliche Nutzung von 5 Minuten den Abnehmerfolg gewährleisten sollte, war der Bauchtrainer als Ganzkörpertrainingsgerät konzipiert, sprach entsprechend auch mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an. Das betraf vor allen Dingen den Bauch-, Rücken-, Gesäß-, Bein- und Armbereich, während durch das Halten des Gleichgewichts auch versteckte Muskeln oder der gesamte Tiefenbereich betroffen waren.

Art des Bauchtrainers und Besonderheiten

5 Minutes Shaper - Fitnessgerät Das Original aus der TV Werbung von MediaShop

Der „5 Minutes Shaper“ war als Ganzkörpertrainer für Bauch und Po konzipiert, entsprach aber im Aufbau den üblichen Bauchtrainern mit Gestänge und Polsterung, um verschiedene Übungen umsetzen zu können.

Gestärkt wurden allerdings neben Bauch und Rücken auch Arme, Gesäß und Oberschenkel. Die Schwierigkeitsstufen erhöhten den Trainingseffekt.

Kombiniert werden das Kraft- und Ausdauertraining gleichermaßen. Dazu kann gezielt auf Muskelpartien reagiert oder bestimmte Muskelbereiche durch mehr Intensität aufgebaut werden.

Der Trainings- und Ernährungsplan waren hilfreich, wenn keine Vorkenntnisse vorhanden waren, auch wenn die Übersetzung zu wünschen übrig ließ und verbessert gehört.

Allgemeine Anwendung und Nutzung des Bauchtrainers

Zusammenbau, Komfort und Stabilität:

Die Montage gestaltete sich unkompliziert. Das Trainingsgerät war selbsterklärend im Zusammenbau und erforderte nicht einmal den Blick in die Bedienungsanleitung.

Die Fuß- und Beinstützen und der Armbereich waren durch Schaumstoff gut gepolstert und erhöhten den Liegekomfort. Nach dem Aufbau stand das Gerät fest und sicher auf glatten Oberflächen oder einer Gymnastikmatte. Die Standbeine waren stabil und entsprachen den Sicherheitsanforderungen.

Belastbarkeit, Eignung und Nutzung

Die Stabilität des Geräts war unbestreitbar, das Gestell gut konzipiert und sicher. Es konnte bei keiner Übung umkippen, selbst nicht, wenn die Seitenlage gewählt wurde. Geeignet war der „5 Minutes Shaper“ für ein maximales Gewicht bis zu 100 Kilogramm, um die notwendige Stabilität zu bieten.

Das Körpergewicht wird bei der Anwendung durch die Beinrollen gut verteilt, ohne dass Gelenke und Sehnen zu stark belastet werden. Auch für ein Rückentraining und schmerzhafte Verspannungen konnte der Bauchtrainer verwendet werden.

Es zeichnete sich vor allen Dingen durch eine geräuschfreie Anwendung aus. Um es zu verstauen, konnte es zusammengeklappt und auf dafür vorgesehenen Kunststoffrollen weggeschoben werden.

Schwierigkeitsstufen und Programme

5 Minutes Shaper - Fitnessgerät - Das Original aus der TV Werbung von MediaShopDas Modell konnte in vier Intensitätsstufen genutzt werden. Die erste Stufe erlaubte ein Training mit flach aufgestelltem Bauchtrainer, während die Arme auf die Polsterung gestützt wurden, die Hände die Griffe umfassten und die Knie auf die Beinstützen und Rollen abgelegt wurden.

Nun wurden die Beinpolster hochgerollt und langsam wieder hinuntergelassen, während mit den Armen der Halt gewährleistet war. 15 Crunches mit 4 Wiederholungseinheiten konnten umgesetzt werden, waren auch direkt in Beinen, Armen und Bauch zu spüren.

In dem Vergleich war es kaum möglich, die Übungen 5 Minuten durchzuführen, so anstrengend war die Nutzung. Mit häufigerer Umsetzung gewöhnte sich der Körper daran und die Stufe konnte nach einer Woche erhöht werden.

Angesprochen wurde in Stufe 1 die untere Bauchmuskulatur, in Stufe 2 die mittlere. Mit höheren Intensitätsstufen wurde das Gesäß trainiert, Bauch-, Arm- und Beinmuskulatur gestärkt. Intensiviert werden konnte das Training zusätzlich durch eine höhere Anzahl der Wiederholungen.

Ergebnis und gesundheitlicher Effekt

Das sehr anstrengende Trainingsprogramm, das mit dem „5 Minutes Shaper“ möglich war, erzielte durchaus Erfolge, insofern eine regelmäßige und intensive Anwendung umgesetzt wurde. Der Spaßfaktor nahm nach den ersten Wochen leicht ab, da die Muskulatur stark beansprucht wurde und auch häufiger Muskelkater die Folge war.

Der Effekt ließ sich allerdings sehen. Es war möglich, Gewicht zu verlieren und die Bauch- und Gesäßmuskulatur zu straffen. Es reichte nicht für den Aufbau eines Sixpacks, da hier andere Voraussetzungen wichtig waren, der Bauch wurde aber flacher und muskulöser.

Die Knie und Gelenke wurden trotz der Anstrengung geschont. Auch der Rücken wurde beweglicher. Schön war das Erreichen tiefliegender Muskeln, die nach dem Training auf einmal zu spüren waren.

Was weniger vorteilhaft war, zeigte sich in den einfachen Schaumstoffpolstern, die bei der häufigen Anwendung schnell verschlissen und nicht gerade abriebfest waren. Sie waren aber für das Training notwendig, um den Komfort des Geräts zu nutzen. Gegebenenfalls konnten sie nachbestellt werden.

Es war wichtig, das Training mit einer angepassten Ernährung zu begleiten und auch alternativ andere Übungen in Betracht zu ziehen. Der „5 Minutes Shaper“ ist dann in seinen vier Schwierigkeitsstufen sinnvoll und kann beim Abnehmen und Verbrennen von Fett hilfreich sein. Ein direkter Muskelaufbau ist ebenfalls bedingt möglich.

Fazit

Der „MediaShop 5 Minutes Shaper“ hält, was die Werbung verspricht, ist stabil und TÜV-geprüft, bietet vier Schwierigkeitsstufen und ein sehr anstrengendes Training, für das auch die geeignete Motivation vorhanden sein sollte. Die Übungen sind teilweise so intensiv, dass nach dem Training Muskelkater die Regel ist, bis sich der Körper an das Training gewöhnt.

Etwas nachteilig ist die Polsterung der Knie- und Armauflagen, die schnell an Dichte und Weichheit verliert. Dagegen funktioniert die Mechanik einwandfrei und leise. Ein Smartcomputer ist ebenfalls vorhanden.

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Vergleichsergebnis

Qualität/Haltbarkeit
Stabilität
Stauraum
Für Anfänger
ExpertenTesten.de

1. Platz

1,51 (gut) Bauchtrainer

Fazit: Der „MediaShop 5 Minutes Shaper“ hält, was die Werbung verspricht, ist stabil und TÜV-geprüft, bietet vier Schwierigkeitsstufen und ein sehr anstrengendes Training, für das auch die geeignete Motivation vorhanden sein sollte.

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