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Casall 74005 im Test 2019

Aktualisiert am:

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Hier geht es weiter zum aktualisierten Faszienrolle Vergleich 2019:

Zum Faszienrolle-Vergleich 2019

Das Verwenden von¬†Massagerollen¬†liegt im Trend, kann zu Hause oder als¬†Trainingsprogramm¬†im¬†Fitnesscenter¬†umgesetzt werden. Es gibt einfache Modelle, speziellere¬†Faszienroller¬†und¬†Blackrolls.¬†Die tragbaren¬†Sportger√§te¬†bieten eine vielseitige¬†Wirkung¬†und¬†Anwendung,¬†helfen beim Entspannen, lockern die Muskulatur und sorgen auch f√ľr eine¬†Rehabilitation¬†bei¬†√úberlastungssch√§den¬†und¬†Sportverletzungen.

Die¬†Massagerolle¬†wirkt sich in der¬†Anwendung¬†direkt auf die¬†Muskulatur, Knochen, Bandscheiben, Wirbelund das¬†Bindegewebe¬†aus. Gerade letzteres ist verantwortlich f√ľr¬†Verspannungen¬†und¬†Schmerzen,¬†da zu wenig oder zu viel Bewegung die¬†Faszien¬†als Weichkomponenten verkleben l√§sst. Sie durchdringen den gesamten K√∂rper, darunter auch Sehnen, B√§nder oder¬†Gewebeschichten¬†an den Fu√üsohlen. Die Massagerolle hilft dabei, die Faszien wieder zu l√∂sen und in ihre urspr√ľngliche Form zur√ľckzuversetzen. Dadurch lockert sich die¬†Muskulatur¬†und¬†Verspannungen¬†verschwinden.

Archiv
Faszienrolle
Aktuelles Angebot
derzeit nicht verf√ľgbar

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Funktions√ľbersicht
  • H√§rtegrad:

    Harte
  • L√§nge:

    31
  • Farbe:

    schwarz
  • Geeignet f√ľr:

    Anfänger, For­t­­­ge­­­schrit­­­tene
  • Noppen:

    [nein]
  • Leichte Reinigung:

    [ja]
  • Hohl:

    [nein]
  • Anwendung im Stehen und Liegen:

    [ja]
Vorteile
  • geruchs¬≠neu¬≠tral
  • sehr rutsch¬≠fest
  • sanfte Mas¬≠sage der ersten Mus¬≠kel¬≠schicht
  • sehr weich auf der Haut
  • einfach anzuwenden

Nachteile

  • hoher Preis
  • schlechte Anleitung
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Daten & Fakten

Lieferung und Verpackung

Casall 74005 Faszienrolle Erfahrungen, Test und VergleichDie Massagerolle konnte von diesem¬†Hersteller¬†in zwei verschiedenen Gr√∂√üen erworben werden. Die kleine Variante bot¬†31 x 15¬†Zentimeter, die gro√üe Variante im Test¬†91 x 15¬†Zentimeter. Die¬†Bestellung¬†klappte einwandfrei, der Versand erfolgte umgehend. Die¬†Massagerolle¬†war gut und sto√üfest verpackt, eingeschwei√üt und zeigte einen leicht k√ľnstlichen¬†Geruch,¬†der mit der Anwendung dann verschwand. Eine sehr kurze¬†Anleitungwar im¬†Lieferumgang¬†enthalten, allerdings nur in englischer Sprache verfasst.

Angaben zum Hersteller

Casall¬†steht als Marke f√ľr verschiedene¬†Sportprodukte¬†und¬†Accessoires.¬†Von Gymnastikball √ľber die¬†Massagerolle¬†zur¬†Yogamatte¬†ist alles dabei, was ein entspannendes und intensives¬†Training¬†m√∂glich macht. Das betrifft auch¬†Pilates, Fitness¬†und¬†Yoga.¬†Die Produkte sind hochwertig verarbeitet, modern konzipiert und am sportlichen Trend orientiert. Es gibt von dem Unternehmen¬†Casall¬†eine ausf√ľhrliche Website, die auch verschiedene¬†√úbungsvideos¬†f√ľr die Verwendung der Produkte zur Verf√ľgung stellt.

Breite, Länge und Gewicht

Das im Test vorgestellte¬†Modell¬†war zylinderf√∂rmig und gerade konzipiert, hatte eine L√§nge von¬†91 Zentimeter¬†und war im Durchmesser¬†15 Zentimeter¬†hoch. Das machte das Modell f√ľr ein intensives Training und die Ganzk√∂rpermassage geeignet. Die Rolle wog etwa¬†260 Gramm, war sehr leicht und gut zu transportieren.


Trotzdem verrutschte sie bei der Anwendung nicht so leicht. Es gab eine weitaus kleinere Variante des gleichen Modells zu einem etwas g√ľnstigeren Preis. Diese¬†Rolle¬†war handlicher und diente zur¬†Unterst√ľtzung¬†des¬†Trainingseffekts¬†und f√ľr das Workout zum Aufw√§rmen vor der sportlichen¬†Bet√§tigung.

Design, Farbe und Verarbeitung

Casall 74005 Faszienrolle Praxiseinsatz, Test und VergleichDas Design war schlicht und dennoch funktional. Die gesamte Rolle war schwarzfarbig, hatte auf den beiden Seiten den Aufdruck des Markennamens in weißer Schrift und eine leicht wahrnehmbare und dezente gerasterte Struktur. Die Verarbeitung war gut, besonders in den Kanten klar definiert, die abgerundet und robust gebaut waren. Das machte die Haltbarkeit der Rolle ergiebig und langlebig.

Material, Härtegrad und Aufbau

Die gesamte Rolle bestand aus hochwertigem¬†EVA-Schaum¬†und¬†Polyethylen,¬†hatte entsprechend keine gesonderte Oberfl√§chenausstattung aus unterschiedlichen¬†Materialien¬†und¬†Kern.¬†Sie war durchgehend gleich gefertigt, geringf√ľgig strukturiert und im H√§rtegrad leicht nachgiebig, trotzdem hart. Dadurch konnte auch ein punktueller Druck ausge√ľbt und verschiedene¬†Rezeptoren¬†und¬†Muskelgruppen¬†bearbeitet werden.

¬†Therapie und Sport ‚Äď die Massagerolle in der Anwendung und Nutzung

Verwendungszweck und gesundheitlicher Aspekt

Der Einsatz der ‚ÄěCasall FOAM ROLL‚Äú empfahl sich vor und nach dem Sport, weniger zur¬†Entspannung¬†als zum konkreten L√∂sen von¬†Faszien¬†und zur Auflockerung der¬†Muskulatur.¬†Dabei wurde die Rolle langsam √ľber Nacken und R√ľcken gerollt, w√§hrend der Anwender die Rolle durch sein¬†K√∂rpergewicht¬†und die¬†Bewegung¬†steuerte.


Die¬†Faszien¬†wurden im Vergleich gezielt stimuliert und nach und nach gel√∂st. Die¬†Rolle¬†reagierte auf alle Bereiche der¬†Muskelpartien¬†und bot durch die Struktur eine sanfte Massage und das Nichtverrutschen des Modells, das relativ leicht war. Die¬†Muskulatur¬†wurde in ihrer Flexibilit√§t verbessert, das¬†Fitnesstraining¬†optimiert. F√ľr eine Rehabilitation war die¬†Massagerolle¬†durch ihren Aufbau nur bedingt im Test geeignet.

Effizienz, Stimulierung und Training

Casall 74005 Faszienrolle Eigenschaften, Test und VergleichM√∂glich waren eine relativ schnelle¬†Erholung¬†der Muskeln und die Entspannung nach dem Training. Die ‚ÄěCasall FOAM ROLL Massagerolle‚Äú war auf die Lockerung der Muskulatur ausgerichtet, half durch ihren Aufbau und den H√§rtegrad, Faszien zu l√∂sen, Muskelgruppen ergiebig zu trainieren und stimulierte dabei durch die¬†Oberfl√§chenstruktur¬†die Haut, so dass im Test auch eine bessere¬†Durchblutung¬†gew√§hrleistet war. Beanspruchte Bereiche wurden stimuliert und entspannt, je nachdem, wie stark der Druck ausge√ľbt wurde. Dieser konnte sehr gezielt durch das eigene¬†K√∂rpergewicht¬†eingesetzt werden.

Ausstattungsmerkmale, Formbeständigkeit und Anwendung


¬†Der geschlossenzellige¬†Schaum¬†bot eine etwas h√§rtere¬†Oberfl√§che,¬†die wenig nachgab. Das Modell war entsprechend bei der ersten¬†Anwendungf√ľr Einsteiger etwas gew√∂hnungsbed√ľrftig, im¬†Material¬†sehr geringf√ľgig nachgiebig, konnte beim¬†Training¬†zun√§chst im Test auch als unangenehm empfunden werden. Der¬†Effekt¬†war umso besser und schneller m√∂glich. Speziell die Auswirkung auf verklebte¬†Faszien¬†lie√ü sich sp√ľrbar wahrnehmen. Die Rolle war fest, rutschfest und in den¬†Materialien¬†langlebig.

Schmerzbeseitigung und Ergebnis

Die L√§nge der Rolle gestattete im Test und¬†Vergleich¬†eine entspannte Anwendung, ohne das¬†Gef√ľhl¬†haben zu m√ľssen, dass das Modell verrutschen konnte. Sie wurde √ľber die Schulterbl√§tter √ľber den Nacken bis √ľber die Wirbels√§ule durch eigene Bewegung hoch und herunter gerollt, entspannte die Muskulatur und war schon nach wenigen¬†Anwendungen¬†schmerzl√∂send.

Verspannungen verschwanden, auch das Aufwärmen vor einem Fitnesstraining gestattete eine bessere Vorbereitung der Muskulatur und das Ankurbeln des Stoffwechsels und der Durchblutung. Das Modell war weniger zur direkten Massage geeignet als zur Auflockerung der Muskelbereiche und zum Lösen verklebter Faszien. Das Tempo konnte mit der Zeit sinnvoll gesteigert, die Intensivität der Stimulierung erhöht werden.

Fazit

Die ‚ÄěCasall FOAM ROLL‚Äú kann gezielt und zur¬†Gesamtk√∂rpermassage¬†verwendet werden, ist f√ľr die Auflockerung der Faszien und der Muskulatur konzipiert, dabei fest und robust gebaut. Eine leichte Struktur dient dazu, dass die¬†Massagerolle¬†bei der Anwendung nicht verrutscht und die Haut und¬†Durchblutung¬†leicht stimuliert. Der¬†H√§rtegrad¬†ist f√ľr Anf√§nger und¬†Fortgeschrittene¬†gleicherma√üen geeignet, wird anfangs einen sehr starken Druck aus√ľben, an den sich der K√∂rper dann nach und nach gew√∂hnt. Die¬†Rolle¬†ist besonders f√ľr Sportler gut geeignet, kann vor und nach dem Training zum¬†Einsatzkommen. Preis und Leistung sind ausgeglichen, das Modell eine¬†Kaufempfehlung.

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Vergleichsergebnis

Preis-Leistungsverhältnis
Materialbeschaffenheit
Benutzerfreundlichkeit
ExpertenTesten Faszienrolle

Fazit: Die ‚ÄěCasall FOAM ROLL‚Äú kann gezielt und zur Gesamtk√∂rpermassage verwendet werden, ist f√ľr die Auflockerung der Faszien und der Muskulatur konzipiert, dabei fest und robust gebaut.

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