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GORILLA SPORTS 100121-00019-0001 im Test 2020

Aktualisiert am:

Heutzutage ist ein trainierter und leistungsstarker Körper einfach zu erreichen, wenn etwas Disziplin, Ausdauer und Motivation, eine auf das Training abgestimmte Ernährung und die richtigen Trainingsgeräte genutzt werden. Das ist im Fitnessstudio genauso möglich wie in den eigenen vier Wänden, z. B. mit einer stabilen und einfachen Hantelbank wie die „Gorilla Sports Situp-Bank 10000121“.

Viele Menschen achten auf ihr Äußeres, so dass Sport und Muskelaufbau nicht nur optische Reize bieten, sondern auch mehr Vitalität und Gesundheit. Ein sportlicher Mensch fühlt sich wohler in seiner Haut, kann auch selbstbewusster auftreten. Dafür ist der tägliche Gang ins Fitnessstudio nicht notwendig, wenn die entsprechenden Geräte bereits zu Hause ein schnelles Training möglich machen.

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4. Platz
Bauchtrainer
2,75 (befriedigend)
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Funktionsübersicht
  • Produktabmessungen:

    120 x 32 x 60 cm
  • Klappmaße:

    kA
  • Gewicht inkl. Verpackung:

    9 Kg
  • Artikelgewicht:

    8 Kg
  • Trainiert:

    Bauchtraining
  • Intensitätsstufen:

    [Nein]
  • Körpergröße:

    185 cm
  • Max. Belastbarkeit:

    200 Kg
  • Trainingscomputer:

    [Nein]
  • Zusammenklappbar:

    [Nein]
  • Farbe:

    Schwarz
Vorteile
  • Sit-up Bank Bauchtrainer
  • Kinderleichter Aufbau
  • 3-fach verstellbarer Winkel
  • Gepolsterte Beinstützen
  • modernes Design

Nachteile

  • Kein LCD Display
  • Geruch nach Kunststoff
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Heutzutage ist ein trainierter und leistungsstarker Körper einfach zu erreichen, wenn etwas Disziplin, Ausdauer und Motivation, eine auf das Training abgestimmte Ernährung und die richtigen Trainingsgeräte genutzt werden. Das ist im Fitnessstudio genauso möglich wie in den eigenen vier Wänden, z. B. mit einer stabilen und einfachen Hantelbank wie die „Gorilla Sports Situp-Bank 10000121“.

Viele Menschen achten auf ihr Äußeres, so dass Sport und Muskelaufbau nicht nur optische Reize bieten, sondern auch mehr Vitalität und Gesundheit. Ein sportlicher Mensch fühlt sich wohler in seiner Haut, kann auch selbstbewusster auftreten. Dafür ist der tägliche Gang ins Fitnessstudio nicht notwendig, wenn die entsprechenden Geräte bereits zu Hause ein schnelles Training möglich machen.

Daten & Fakten

Lieferzeit und Verpackungsmaterial

Die Lieferung an die Kunden erfolgte prompt, innerhalb weniger Tage. Die Verpackung war stoßfest, neuwertig und wies einen gut gepolsterten und unbeschädigten Inhalt auf. Viele Einzelteile gab es nicht. Schrauben und Muttern waren dabei. Ebenso gab es eine Anleitung für den Aufbau und die Nutzungsvielfalt.

Angaben zum Hersteller

„Gorilla Sports“ gehört zu den wichtigsten und bekanntesten Anbietern für Sport- und Fitnessgeräte. Die Modelle sind hochwertig verarbeitet, ohne allzu viel zu kosten, so dass sie auch optimal für den Heimgebrauch taugen. Wert wird auf die Funktionalität und Sicherheit gelegt.

Neben verschiedenen Sportgeräten und Heimtrainern bietet „Gorilla Sports“ ein hohes Fachwissen im Bereich Kraftsport und Fitness. Die Kenntnisse bilden den Hintergrund für die Effizienz der Sportgeräte. Ausführliche Informationen finden sich auf der Website und dem Blog des Anbieters.

Gorilla Sports Bauchtrainer Sit Up Bank

Gewicht, Material und Maße

Der „Gorilla Sports Bauchtrainer“ wog etwa 8 Kilogramm, war damit sehr leicht. Durch die Konzeption des Modells war genügend Halt gewährleistet, selbst bei einer tieferen Neigung. Die Auflagefläche aus Kunstleder war gepolstert, schwarz und robust. Zwei weitere Polsterungen waren für die Griffe und Beinablagen gedacht.

Optisch war das Modell schick und sportlich, entsprach dabei den Fitnessgeräten im Studio. Der Standfuß war allerdings eher schmal gebaut und leicht wackelig, so dass das Training mit Hanteln eher nicht zu empfehlen ist. Bauch- und Rückenübungen waren möglich. Dafür waren der Neigungswinkel und die Stabilität ausreichend. Die Maße betrugen 120 x 60 x 32 Zentimeter.

Gorilla Sports Bauchtrainer Sit Up Bank Profi

Trainingsbereiche und Intensitätsstufen

Gorilla Sports Bauchtrainer Sit Up Bank, 10000121Trainiert werden konnten mit dem „Gorilla Sports Bauchtrainer“ vor allen Dingen der Bauch und der Rücken, da durch drei verschiedene Höhen und Neigungswinkel zusätzlich mehr Kraftaufwand notwendig war. Dadurch war auch das Ausbilden eines Sixpacks möglich, wenn die Voraussetzungen stimmten.

Bevor die Bauchmuskulatur herausgebildet werden konnte, sollte zunächst Fett reduziert werden und die Ernährung auf das Trainingsprogramm abgestimmt sein.

Die ersten Erfolge zeigen sich dann bei intensiven Übungen und Wiederholungen, die gezielt auf die obere und mittlere Bauchmuskulatur ausgerichtet sind.

Art des Bauchtrainers und Besonderheiten

Bei dem „Gorilla Sports Bauchtrainer“ handelte es sich um eine breite Trainingsbank für das Bauch- und Rückentraining. Die maximale Belastung reichte für ein Körpergewicht bis zu 110 Kilogramm, so dass Gewichte und Hanteln nur bedingt genutzt werden konnten.

Die Bank konnte aber in drei Höhen verstellt und geneigt werden, wodurch das Training selbst intensiviert wurde. Schaumrollen sorgen den Halt von Beinen und Füßen, ohne die Gelenke zu stark zu belasten.

Allgemeine Anwendung und Nutzung des Bauchtrainers

Zusammenbau, Komfort und Stabilität:

Durch eine gut beschriebene Anleitung und das einfache Konzept der Trainingsbank war das Modell relativ schnell aufgebaut. Das passende Werkzeug war im Lieferumfang nicht enthalten, so dass hier ein Schraubenschlüssel notwendig war, um den Bauchtrainer zu verschrauben.

Zum Teil waren die Gewinde nicht besonders gut verarbeitet, wodurch das Zusammensetzen der Bauteile etwas kniffelig wurde. Auch die Lackierung war stellenweise schlecht gemacht. Der Halt der Bank war ansonsten in Ordnung.

Belastbarkeit, Eignung und Nutzung


Nach einigen Anwendungen in dem Bauchtrainer Vergleich würden die Kunden die „Gorilla Sports Situp-Bank“ für ein maximales Gewicht bis zu 100 Kilogramm empfehlen.

Der Standfuß war eher dünn, wenn auch stabil. Die Neigung der Bank und die Polsterungen boten Halt für intensive Bauch- und Rückenübungen.

Geeignet war das Modell für Anfänger und Fortgeschrittene, ohne den Gebrauch zu schwerer Hanteln und Gewichte.

Schwierigkeitsstufen und Programme

Die Situp-Bank konnte in drei Stufen verstellt und geneigt werden. Dadurch wurden die Übungen anspruchsvoller und konnten mit dem eigenen Körpergewicht umgesetzt werden.

Besonderes Situps und Crunches waren in vielen Wiederholungen effektiv. Ein Trainingscomputer war nicht vorhanden.

Ergebnis und gesundheitlicher Effekt

Durch eine Bank dieser Art, die ausreichend Stabilität bot und geneigt werden konnte, waren die verschiedensten bekannten Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinübungen möglich, um so auch gute Trainingsergebnisse zu gewährleisten. In dem Bauchtrainer Vergleich zeigten sich die Erfolge direkt im Bizeps- und Bauchbereich. Auch der Rücken wurde deutlich spürbar gekräftigt.

Die Bank bot durch die Polsterungen Halt für Beine und Füße, erfüllte die Anforderungen einer guten Hantel- und Flachbank. Die Auflagefläche aus Kunstleder war angenehm und sehr robust. Das Training war damit täglich und abwechslungsreich möglich.

Gorilla Sports Bauchtrainer Sit Up Bank Intensivtraining

Fazit

Die „Gorilla Sports Situp Bank 10000121“ erlaubt durch die negative Neigung ein intensives Bauchtraining in drei Intensitätsstufen. Die Verarbeitung ist hochwertig, das Material geruchsneutral und robust. Dadurch kann die Bank über einen längeren Zeitraum zu Hause zum Einsatz kommen, ist dazu zusammenklappbar und schnell verstaut.

Weniger schön ist die Verarbeitung der Schrauben und der Gewinde. Auch die Lackierung ist eher mittelmäßig, wenn jemand Wert auf die Optik seines Trainingsgeräts legt. Ansonsten bietet das Modell alle Voraussetzungen für verschiedene Übungen ohne Gewichte.

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Vergleichsergebnis

Qualität/Haltbarkeit
Stabilität
Stauraum
Für Anfänger
ExpertenTesten.de

4. Platz

2,75 (befriedigend) Bauchtrainer

Fazit: Die „Gorilla Sports Situp Bank 10000121“ erlaubt durch die negative Neigung ein intensives Bauchtraining in drei Intensitätsstufen.

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