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Noppenball „Spikey“ von „PhysioWorld“ im Vergleich

Aktualisiert am:

Nützliche Stacheln fördern die Durchblutung
Ein physiotherapeutisches Trainingsgerät, das nicht nur ein praktisches Arbeitsmittel ist, sondern auch noch Wohlbefinden und Entspannung fördert? Die durchblutungsfördernde Wirkung von Igelbällen kann in beiden Punkten nachhelfen. Der „Spikey“ von „PhysioWorld“ ist ein fester Igelball, der zwei Farben, zwei Größen und zahlreiche Anwendungsgebiete verspricht.

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Funktionsübersicht
  • Typ:

    Noppenball
  • Farbe:

    lila
  • Durchmesser:

    7/9cm
  • Material:

    Latex
  • Gewicht:

    100g
  • leichte Reinigung:

    [Ja]
  • Faszienmassage möglich:

    [Ja]
  • Einsatz zur Rehabilitation möglich:

    [Ja]
  • Entspannungsmassage möglich:

    [Ja]
  • Hautfreundlich:

    [Ja]
Vorteile
  • SpikeyMassageball
  • Massage
  • PhysioWorld
  • Physio-Therapie
  • gute Qualität

Nachteile

  • keine Garantie
  • nicht so stabil
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Der Vergleich

Lieferung und Verpackung

Die Verpackung des Massageballs besteht aus einer einfachen Faltschachtel ohne unnötige Zusätze. Ein Sichtfenster erlaubt den Blick auf das Produkt. Dadurch lässt sich bereits bei Lieferung und vor dem Öffnen der Verpackung feststellen, ob es sich um den richtigen Ball handelt. Da der Noppenball von „PhysioWorld“ in zwei Farben und zwei Größen existiert, lohnt sich der Kontrollblick auf die Verpackung vorab, um Verwechslungen auszuschließen.

Material, Gewicht und Farbe


Der Noppenball besteht laut Produktinformation aus Latex. Er wiegt etwa 100 g und ist in den Farben lila und blau erhältlich.

Darüber hinaus bietet der Hersteller beide Farbvarianten in zwei verfügbaren Durchmessern an: Der Ball hat entweder einen Durchmesser von 7 cm oder einen Durchmesser von 9 cm.

Funktionsweise der stachligen Massagekugel

Der „Spikey“ ist in erster Linie für den physiotherapeutischen Einsatz gedacht. Personen, die unter Muskelbeschwerden wie Verspannungen und bestimmten Typen von Rückenschmerzen leiden, können mit dem Igelball die Durchblutung anregen und dadurch aktiv zur Linderung der Schmerzen beitragen.

Noppenbälle sind jedoch nicht für alle Arten von Beschwerden gleichermaßen geeignet – bei Problemen mit der Wirbelsäule raten Physiotherapeuten sogar von ihnen ab. Auch Personen mit gesundem Rücken sollten den Igelball nicht über die Wirbelsäule rollen.


Die Physiotherapie stellt jedoch nicht das einzige Anwendungsgebiet von genoppten Massagebällen dar. Die stumpfen Igelstacheln stimulieren das Gewebe lokal und lösen dadurch sensible Wahrnehmungen aus. Von der Anregung profitieren nicht nur die Muskeln, sondern auch die Nerven.

Igelbälle kommen deshalb auch in der neurologischen Rehabilitation zum Einsatz. Menschen, die einen Schlaganfall überlebt haben, mit multipler Sklerose kämpfen oder unter dem Parkinson-Syndrom leiden, können von solcher Stimulation profitieren. Solche wahrnehmungsorientierten Massagen stellen jedoch lediglich eine Ergänzung der Therapie dar und heilen die jeweiligen Erkrankungen nicht.

Vor und nach dem Sport ist eine Massage mit dem Igelball ebenfalls wohltuend. Darüber hinaus können Sie den Massageball auch zur Entspannung nutzen: Die gesteigerte Durchblutung geht oft mit einer allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens einher und kann sich auch auf Ihre Stimmung auswirken. Psychologische Entspannungsverfahren wie das autogene Training stehen mit ähnlichen Effekten im Zusammenhang. Die Psychologie betrachtet die körperliche und die psychische Ebene dabei nicht als getrennt, sondern als zwei Aspekte einer Gesamtheit.

https://www.youtube.com/watch?v=hbXVgVA_OnE


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Unser Bericht aus dem Vergleich

In dem Vergleich haftete dem Noppenball nach dem Auspacken nur ein leichter Geruch von Kunststoff an. Der 7 cm durchmessende Ball liegt angenehm in der Hand. Für einen Igelball ist der „Spikey“ verhältnismäßig fest. Beim Ausprobieren empfanden die Kunden die Selbstmassage gegen eine Wand deshalb als deutlich angenehmer als den starken Druck, der beim Rollen am Boden entsteht. Persönliche Vorlieben spielen in diesem Zusammenhang jedoch eine Rolle: Andere Nutzer könnten gerade diesen Aspekt auch als Vorteil betrachten.

Die Noppen auf der Oberfläche des Balls sind für ihren Zweck sehr effektiv, erschweren jedoch die Reinigung des Massageballs. Da sich in den Zwischenräumen schnell Rückstände von der Haut sowie Flusen und Staub ablagern und dort zusammenkleben, ist die regelmäßige Reinigung notwendig. Eine Spül- oder Zahnbürste kann hier Abhilfe schaffen. Allerdings sollten Sie die Bürste anschließend nicht mehr für andere Zwecke verwenden.

Insgesamt hinterließ der genoppte Massageball von „PhysioWorld“ auf die Kunden den Eindruck eines soliden Produkts. Der Igelball repräsentiert einen guten Durchschnitt, die Wahlmöglichkeit zwischen zwei Größen und zwei Farben hebt ihn aus derPerspektive sogar etwas über den Durchschnitt hinaus.

Optionales Zubehör

Harte Igelbälle wie der hier betrachtete Massageball decken einen anderen Bereich des Anwendungsspektrums ab als weiche Igelbälle. Letztere eignen sich für sanfte Massagen des Gewebes, das nahe der Oberfläche liegt. Darüber hinaus können Sie weiche Igelbälle in der Hand zusammendrücken. Ergotherapeuten setzen solche**Greifübungen** zum Beispiel zur Verbesserung der Feinmotorik ein. Öffnen und Schließen der Hand fordert Sensibilität, Koordination und Stärke der Finger heraus, während die abgerundeten Igelstacheln die Hand massieren und auf diese Weise die Durchblutung anregen.

Igelrollen funktionieren ähnlich wie Igelbälle und sie besitzen ebenfalls verschiedene Dichten. Weiche Igelrollen liegen bei Greifübungen besonders gut in der Hand, bieten jedoch einen anderen Widerstand als Igelbälle und können deshalb einen abweichenden Trainingseffekt erzielen. Eine Igelrolle können Sie auch zu Massagen einsetzen. Im Gegensatz zu Bällen kullern die Rollen nicht so leicht davon, doch sie sind in ihrem Bewegungsgrad eingeschränkt und bewegen sich bei der Massage nur auf und ab, anstatt alle Seiten flexibel abzudecken. Welches Gerät sich für Sie besser eignet hängt deshalb davon ab, welches Ziel Sie verfolgen und wie Sie den Ball oder die Rolle nutzen wollen.

Fazit

Der Igelball „Spikey“ von „PhysioWorld“ eignet sich wegen seines Härtegrads für einfache Massagen der größeren Skelettmuskeln. Er ist jedoch etwas zu groß, um kleinere Triggerpunkte und andere Beschwerden in jedem Fall punktgenau anzugehen. Entspannungsmassagen und einfaches Faszientraining sind mit dem Igelball möglich, für spezielle Anwendungen lohnt sich jedoch ein Blick auf andere Modelle zur Ergänzung.

Kosten und Einsatzmöglichkeiten stehen bei dem betrachteten Massageball in einem angemessenen Verhältnis. Unserer Einschätzung nach eignet sich der genoppte Ball von „PhysioWorld“ auch für Einsteiger und Personen, die Igelbälle erst einmal grundsätzlich ausprobieren wollen, bevor sie sich in das Thema vertiefen.

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Fazit: Der Igelball „Spikey“ von „PhysioWorld“ eignet sich wegen seines Härtegrads für einfache Massagen der größeren Skelettmuskeln.

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