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Anabol Cracker Eiweißpulver im Test 2019

(Muskel-)Masse mit Klasse
Den „Whey Masse Gainer“ von „Anabol Cracker“ mit anderen Eiweißpulvern direkt zu vergleichen, fällt nicht leicht: Während die Plätze eins bis fünf im Proteinpulver-Vergleich von schlanken Nahrungsergänzungsmitteln belegt sind, die möglichst wenig Kalorien mit möglichst viel Protein kombinieren, verfolgt dieser Zuwachsgewinner das gegenteilige Ziel.

Das energiereiche Eiweißpulver ist für Sportler gedacht, die innerhalb kurzer Zeit an Masse zunehmen wollen.

Um das zu erreichen, müssen Bodybuilder, Kraftsportler & Co. ihre Kalorienzufuhr deutlich erhöhen, wobei die Nährstoffe nach Möglichkeit optimal verteilt sein sollten.

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Funktionsübersicht
  • Produktgewicht:

    3,1 Kg

  • Produktgewicht inkl. Verpackung:

    3,4 Kg

  • Eiweißquelle:

    Whey Proteinkonzentrat

  • Darreichungsform:

    Pulver

  • Größe:

    3000 g

  • Geeignet für:

    Muskelaufbau

  • Zusatz:

    Weizenkeimölen, Aminosäuren, BCAA””s, Vitaminkomplex

  • Energie (kJ):

    k.A.

  • Whey Protein:

    ja

Vorteile
  • für Sportler gedacht, die innerhalb kurzer Zeit an Masse zunehmen wollen
  • EIWEIß / PROTEIN - SHAKER 700ml -Einfach genial zum Mischen von allen Arten von Protein
  • Einsatzbereit
  • Whey Protein
  • Whey Proteinkonzentrat

Nachteile

  • nicht Glutenfrei
  • Diäten zur Gewichtsreduzierung nicht geeignet
  • nicht für Allergiker
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Wie gut ist der Zuwachsgewinner?

Bestellung, Lieferung und Verpackung

Derzeit bietet „Anabol Cracker“ den „Whey Masse Gainer“ in drei Geschmacksrichtungen an: Erdbeere, Vanille und Toffi (sic). Bei der Onlinebestellung können Sie als Kunde benennen, welches Aroma Sie bevorzugen; ohne Angabe versendet der Hersteller laut eigenen Angaben die Varianten Vanille oder Erdbeere.

Derzeit müssen Sie den Hersteller dazu mittels einer Nachricht kontaktieren und können die Geschmacksrichtung nicht z. B. Mittels Drop-Down-Menü auswählen. Der Versandt des Produkts erfolgt in der Regel zügig und zuverlässig.

Das Eiweißpulver im Eimer zu drei Kilogramm wird um einen Shake-Becher ergänzt. Darin lässt sich das Pulver sowohl mit Wasser als auch mit Milch anrühren. Der Becher erlaubt eine schnelle Zubereitung unterwegs und direkt im Anschluss an eine Trainingseinheit, zum Beispiel im Fitness-Studio.

Zahlen und allgemeine Informationen zum „Whey Masse Gainer“

Das Eiweißpulver von „Anabol Cracker“, das in den Vergleich aufgenommen wurde, dient in erster Linie der Gewichtszunahme. Damit der Körper Masse aufbaut, benötigt er einen Überschuss an Energie und dementsprechend ein Plus an Kalorien. Aus diesem Grund beinhaltet das Eiweißpulver „Whey Masse Gainer“ mehr Kohlenhydrate als andere Produkte. Die Kohlenhydrate liefern Energie, die der Organismus schnell aufschließen und nutzen kann.

Die im Fokus stehende Ware umfasst eine Packung mit 3 kg Eiweißpulver in einem Eimer sowie einen kleinen Shaker, in dem Sie einzelne Portionen zubereiten können, um sie direkt zu trinken.

Beim verwendeten Protein handelt es sich um ein Konzentrat aus Molkeneiweiß bzw. Whey. Whey-Protein zeichnet sich durch eine sehr gute biologische Wertigkeit aus, die einen Wert von 104 besitzt: Der menschliche Körper kann das Eiweiß gut aufnehmen und in eigenen Prozessen nutzen.

So wenden Sie den Gainer korrekt an

Die richtige Dosierung des Zuwachsgewinners erfordert einige Vorüberlegungen, da es verschiedene Faktoren zu berücksichtigen gilt. Ein wichtiger Aspekt ist die Kalorienmenge, die Sie insgesamt aufnehmen. Kalorien sind Energie; die Energie kann nicht allein aus Eiweißshakes stammen. Stattdessen ist eine gute Abstimmung mit Ihrer Ernährung als Ganzes sinnvoll. Wenn Sie
die zusätzliche Energie aus dem Proteinshake (unbeabsichtigt) ausgleichen, indem Sie weniger essen, vernichten Sie damit unter Umständen den Zunahme-Effekt. Überschüssige Energie wandelt der Körper hingegen in Fett um.


Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Eiweißmenge, die Sie insgesamt aufnehmen. Viele Kraftsportler streben eine Proteinzufuhr von 1,5–2 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht an.

Eine Person, die 75 kg wiegt, benötigt demzufolge zwischen 112,5 und 150 g Eiweiß, um signifikant an Muskelmasse zuzunehmen.

Ernährungsexperten warnen, dass ein Übermaß an Eiweiß in der Ernährung negative Effekte hervorrufen kann. Beispielsweise sind Leber und Nieren einer erhöhten Belastung ausgesetzt. Unzureichende Aufnahme von Flüssigkeit kann diese Situation noch verstärken. Eine häufige Empfehlung von Ernährungswissenschaftlern lautet deshalb, die Eiweißaufnahme auf maximal 2 g pro Kilogramm Körpergewicht zu beschränken. Als Minimum gelten 0,8 bis 1 g pro Kilogramm. Wenn Sie deshalb an (Muskel-)Masse zunehmen wollen, sollten Sie darauf achten, mit Nahrungsergänzungsmitteln den Proteinanteil der Nahrung nicht zu stark zu erhöhen, sondern im optimalen Mittelbereich zu halten.

Zur Gewichts_reduzierung_ oder für eine ketogenetische Ernährung ist der „Whey Masse Gainer“ dementsprechend nicht geeignet; diesen Zweck erfüllen andere Eiweißpulver besser, die einen geringeren Anteil an Kohlenhydraten aufweisen. Die Kombination aus hohem Eiweiß- und hohem Kohlenhydratgehalt ist vor allem für Kraftsportler, Bodybuilder und andere Athleten interessant, die an Körpergewicht zunehmen wollen, vor allem durch Aufbau von zusätzlicher Muskelmasse.


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„Whey Masse Gainer“ von „Anabol Cracker“ in der Praxis

Die Zubereitung im beiliegenden Shaker ist sehr einfach und komfortabel. Im Becher lässt sich das Eiweiß- und Kohlenhydrat-Pulver mit Wasser überall anrühren und sofort konsumieren.
Sie können das Pulver jedoch auch mit Milch zubereiten.

Mit Milch ist der „Whey Masse Gainer“ angenehmer im Geschmack; die zusätzlichen Kalorien und Nährstoffe der Milch sind in diesem Fall kein Nachteil; Sie sollten diese jedoch in Ihre Gesamt-Berechnung und -Planung einbeziehen.

Je nach Bedarf lässt sich die Menge des Pulvers im Becher variieren und dementsprechend verändert sich auch die Konsistenz des Getränks. Shakes mit weniger Pulver sind sehr dünnflüssig und entwickeln tendenziell eher einen unangenehmen Beigeschmack, während Eiweiß-Drinks mit mehr Pulver cremigere Ergebnisse erzielen. Die Lösung sollte jedoch nicht übersättigt sein.

Der Eimer eignet sich sehr gut als Behälter für das Eiweißpulver. Im Vergleich zu den weit verbreiteten Dosen ist der Eimer dank seines Henkels leichter zu greifen und zu transportieren als runde Dosen, selbst wenn es nur um geringe Entfernungen geht.

Fazit

Der „Whey Masse Gainer“ von „Anabol Cracker“ erfüllt seinen Zweck als Zuwachsgewinner. Wegen seines verhältnismäßig hohen Brennwerts ist das Eiweißpulver jedoch sehr spezifisch und eignet sich beispielsweise nicht während eines Cuts oder zur Gewichtsreduzierung. Umgekehrt lässt sich jedoch ein schlankes Eiweißpulver durch weitere Zutaten anreichern und auch zum Masseaufbau einsetzen.

Unter praktischen Gesichtspunkten weist der „Whey Masse Gainer“ einige Vorzüge auf: Die Verpackung im Eimer kommt einem einfachen Transport entgegen und der mitgelieferte Shaker ist ein geeignetes Hilfsmittel, um das Eiweißpulver klumpenfrei anzurühren.

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Vergleichsergebnis

Materialbeschaffenheit
Benutzerfreundlichkeit
Komfort
ExpertenTesten

9. Platz

2,24 (gut) Eiweißpulver

Fazit: Der „Whey Masse Gainer“ von „Anabol Cracker“ erfüllt seinen Zweck als Zuwachsgewinner.

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