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Hautkrebs ist mit über 200.000 Neuerkrankungen jährlich die häufigste Krebserkrankung in Deutschland. Dabei zählt UV-Strahlung zu den größten Risikofaktoren. Einige Menschen nutzen deshalb das ganze Jahr über Sonnencreme – auch im Herbst und Winter. Doch Experten sind sich einig: Nicht immer ist das notwendig.
UV-Index entscheidet über den Schutzbedarf
Der Dermatologe Claus Garbe erklärt, dass der UV-Index eine zentrale Rolle bei der Entscheidung für Sonnencreme spielt. Ab einem Index von 3 empfiehlt er den Einsatz von Sonnenschutzmitteln mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher. Im Herbst und Winter erreicht der UV-Index in Deutschland jedoch selten diese Schwelle, sodass das tägliche Eincremen meist überflüssig ist. Eine Ausnahme bildet Schnee, da dieser Sonnenstrahlen reflektiert und die UV-Belastung erhöhen kann.
Hautschutz durch Kleidung wichtiger
Statt sich auf Sonnencreme zu verlassen, rät das Bundesamt für Strahlenschutz zu anderen Schutzmaßnahmen. UV-Strahlung sollte nach Möglichkeit vermieden werden, etwa durch den Verzicht auf Sonnenbaden. Schutz durch Kleidung und eine Sonnenbrille haben ebenfalls Priorität. Sonnencreme kommt erst an letzter Stelle und vor allem in den Sommermonaten oder bei starker UV-Belastung zum Einsatz.
Anti-Aging: Ein Mythos im Winter
Viele verwenden Sonnencreme auch zur Faltenprävention, da UVA-Strahlung das Bindegewebe schädigt und zur Hautalterung beiträgt. Doch auch hier relativiert Garbe: Im trüben Herbst und Winter ist die UVA-Belastung so gering, dass ein tägliches Auftragen keinen nennenswerten Effekt hat. Stattdessen könne man das Geld für teure Cremes lieber in andere Winterfreuden investieren.
Sonnencreme ist ein wichtiger Schutz gegen Hautkrebs, jedoch nicht zu jeder Jahreszeit notwendig. Im Herbst und Winter ist der UV-Index in Deutschland meist zu niedrig, um das Eincremen zu rechtfertigen, es sei denn, Schnee verstärkt die Strahlenbelastung. Anti-Aging-Effekte durch Sonnencreme sind bei geringer UV-Strahlung ebenfalls fraglich. Priorität sollten Kleidung und Schatten haben, um Haut und Gesundheit effektiv zu schützen.
Was ist Ihre Meinung: Sonnencreme im Winter – sinnvoll oder Geldverschwendung? Diskutieren Sie mit uns in den Kommentaren!
Basierend auf Inhalten von www.watson.de und eigener Recherche.
