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Einschlaf-Kapseln im Test auf ExpertenTesten.de
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Einschlaf-Kapsel Test 2022 • Die 10 besten Einschlaf-Kapseln im Vergleich

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Manche davon sind chronisch, andere wiederum treten nur vereinzelt auf, durch Stress, zu viel Arbeit und ähnliches. Da es jedoch von großer Relevanz ist, dass jeder Mensch nächtlich genügend Schlaf erlangt, gibt es sogenannte Einschlaf Kapseln, welche dabei helfen sollen, einzuschlafen und einen ausgiebigen sowie intensiven Schlaf genießen zu können. Wir haben uns in diesem Bereich umgesehen und nach den führenden Herstellern von Einschlaf-Kapseln gesucht - nachfolgend finden Sie einen Ratgeber rund um das Thema Schlaf und “Einschlaf-Hilfen”.

Einschlaf-Kapsel Bestenliste  2022 - Die besten Einschlaf-Kapseln im Test & Vergleich

Einschlaf-Kapsel Test

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Was sind Einschlaf-Kapseln?

Was sind Einschlaf-Kapseln wirklich und wie funktionieren sie?Einschlaf-Kapseln sollen den natürlichen Schlaf unterstützen. Da es vielen Menschen schwer fällt, nachts einzuschlafen oder auch die ganze Nacht durchzuschlafen, gibt es Präparate, die beruhigend wirken sollen. Meist inkludieren Einschlaf-Kapseln verschiedene Vitamine, Melatonin sowie Baldrian, welchem eine beruhigende und entspannende Wirkung nachgesagt wird.

Diagramm zum Preis-Leistungs-Verhältnis der Einschlaf-Kapseln

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Wie funktionieren Einschlaf-Kapseln?

Das Hormon Melatonin wird oftmals auch als Schlafhormon betitelt, da ihm ebenfalls ein entspannender und auch beruhigender Effekt nachgesagt wird.
Das Hormon soll im menschlichen Körper dafür sorgen, diesem “Bescheid zu geben”, dass es nun Zeit ist, sich auszuruhen.

Happiness for Senses Good Night Kapseln im Test - beruhigende Inhaltsstoffe, die deinen Körper bei einem gesunden Schlaf unterstützen
Happiness for Senses Good Night Kapseln im Test – beruhigende Inhaltsstoffe, die deinen Körper bei einem gesunden Schlaf unterstützen

Online vs Fachhandel – wo sollte ich Einschlaf-Kapseln erwerben?

Wo sollte ich Einschlaf-Kapseln am Besten kaufen?Bei Produkten, die Sie konsumieren oder einnehmen, ist es oftmals nicht verkehrt, sich vor Ort beraten zu lassen. Daher empfiehlt sich gerade bei Einschlaf-Kapseln der Besuch in einer Apotheke oder einer Drogerie.

Natürlich können Sie auch online verschiedene Präparate erwerben. Jedoch sollten Sie sich dazu stets gut belesen und im Zweifelsfall lieber den Hersteller sowie auch Ärzte oder Apothekerinnen aufsuchen.

Happiness for Senses Good Night Kapseln im Test - Inhaltsstoffe: Hopfen, Baldrian, Melisse, Melatonin, Vitamin B6
Happiness for Senses Good Night Kapseln im Test – Inhaltsstoffe: Hopfen, Baldrian, Melisse, Melatonin, Vitamin B6

Kaufkriterien – worauf sollte ich beim Kauf von Einschlaf-Kapseln achten?

Inhaltsstoffe:

Welche Inhaltsstoffe haben Einschlaf-Kapseln im Test?Der Kauf von Einschlaf-Kapseln sollte mit der Ausschau nach den korrekten Inhaltsstoffen beginnen. Achten Sie bei solch einem Kauf darauf, welche Vitamine und Stoffe dem Produkt beigefügt wurde.

Zusatzstoffe:

Im selben Atemzug sollten Sie auch auf natürliche Inhaltsstoffe achten und nur auf einen Artikel zurückgreifen, welcher frei von jeglichen Zusatz- und Kunststoffen ist.

Preis-Leistungsverhältnis:

Lassen Sie sich nicht von Online Anbietern, die den Preis zu hoch ansetzen, verwirren! Auch Einschlaf-Kapseln müssen nicht unnötig teuer sein, sondern können eine erschwingliche Hilfe zum Einschlafen sein.

Hersteller / Marke:

Greifen Sie im besten Fall nur auf einen bekannten und etablierten Hersteller zurück oder einen, den Sie selbst bereits kennen und dem Sie vertrauen. Denn insbesondere bei Produkten zum Einnehmen sollten wir große Acht geben. Schließlich möchten Sie Ihrem Körper nicht irgendetwas sondern lediglich das Beste liefern.

Happiness for Senses Good Night Kapseln im Test - endlich jede Nacht beruhigt einschlafen und durchschlafen, mit nur einer Einnahme pro Tag
Happiness for Senses Good Night Kapseln im Test – endlich jede Nacht beruhigt einschlafen und durchschlafen, mit nur einer Einnahme pro Tag

Kurzinformation zu den führenden Hersteller von Einschlaf-Kapseln

  • Salus
  • Klosterfrau
  • Revita
  • Mivolis
Salus ist eine etablierte Marke, die verschiedene Arten von Einschlaf-Kapseln präsentiert. Die in den Kapseln enthaltenen Wirkstoffe sind Trockenextrakte, welche aus Baldrianwurzel und Hopfenzapfen geholt werden.
Sicherlich ist Ihnen der Name Klosterfrau schon einmal über den Weg gelaufen. Vermutlich, als Sie gerade nach Vitaminen gesucht haben – denn dieser Hersteller hat eine große Bandbreite an verschiedenen Präparaten, die die Gesundheit, das Wohlbefinden und eben auch den Schlaf unterstützen können.
RevitaSleep hat Nahrungsergänzungsmittel im Repertoire, welche natürlich sind und sowohl beim eigentlichen Einschlafen und Schlafprozess helfen als auch Müdigkeit im Alltag entgegenwirken sollen.
Seit nun mehr über 20 Jahren finden wir zahlreiche Produkte von Mivolis auf dem Markt wieder. Darunter werden Sie ebenfalls auf Einschlaf-Hilfen stoßen, welche reich an Vitaminen und wichtigen Stoffen sind. Auch Pflaster, Verbandsmaterialien und Beauty- sowie Abnehmprodukte schmücken den Shop von Mivolis.
Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test - erleichtert nachweislich das Ein- und Durchschlafen
Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test – erleichtert nachweislich das Ein- und Durchschlafen

Anwendungsbereiche

Wo kann man Einschlaf-Kapseln anwenden und wann sind die am Nützlichsten?Es sollte eine Einschlaf-Kapseln direkt vor dem Zu-Bett-Gehen mit ausreichend Wasser eingenommen werden. Hierbei sollte die empfohlene Menge nicht überschritten und die Kapseln ausschließlich von Erwachsenen eingenommen werden. Bei anhaltenden Schlafproblemen, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Hilfreich könnte für Sie auch unser Schlafmaske Test sein.

Happiness for Senses Good Night Kapseln im Test - Menge pro Kapsel: Humulus lupulus 0.4%, Hopfenflavonoide 100 mg, Baldrian 0.42% gesamt, Valerensäuren 100 mg, Melissa officinalis L. 2%, Rosmarinsäure 100 mg, Vitamin B6 1,4 mg, Melatonin 280 mcg
Happiness for Senses Good Night Kapseln im Test – Menge pro Kapsel: Humulus lupulus 0.4%, Hopfenflavonoide 100 mg, Baldrian 0.42% gesamt, Valerensäuren 100 mg, Melissa officinalis L. 2%, Rosmarinsäure 100 mg, Vitamin B6 1,4 mg, Melatonin 280 mcg

Wie nehme ich Einschlaf-Kapseln ein? Wie sollte ich sie dosieren?

Wie nehme ich Einschlaf-Kapseln ein und wie sollte ich sie dosieren?Einer der zentralen Wirkstoffe ist das Melatonin. Melatonin ist im Allgemeinen bei kurzfristiger Einnahme sicher. Anders als bei vielen Schlafmitteln ist es bei Melatonin unwahrscheinlich, dass Sie abhängig werden, nach wiederholter Einnahme eine verminderte Reaktion zeigen (Gewöhnung) oder einen Kater-Effekt erleben.

Zu den häufigsten, bekannten Nebenwirkungen von Melatonin gehören:

  • Kopfschmerzen (akut oder chronisch)
  • Schwindel (akut oder chronisch)
  • Übelkeit (akut oder chronisch)
  • Schläfrigkeit (akut oder chronisch)
  • Wann tritt die Wirkung von Einschlaf-Kapseln ein?
  • Je nach individuellen Voraussetzungen und der körperlichen Verfassung, kann die Wirkung der Kapseln je nach Person zu unterschiedlichen Zeiten eintreten. In der Regel ist mit einer Wirkung nach ca. 15 – 30 Minuten zu rechnen.
Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test - für eine optimale Regeneration der Hautzellen
Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test – für eine optimale Regeneration der Hautzellen

Welche Alternativen zu Einschlaf-Kapseln gibt es?

Wenn Sie sich nicht auf Einschlaf-Kapseln einlassen wollen, gibt es weitere Alternativen, welche einen ähnlichen Effekt haben sollen. Darunter gibt es unterschiedliche Arten und Ausführungen, welche wir uns ein wenig anschauen wollen.

Welche Alternativen zu Einschlaf-Kapseln gibt es im Vergleich?Auf dem Markt finden sich viele verschiedenen Präparate, die Ihnen zu einem leichteren Schlaf verhelfen sollen. Darunter finden sich verschiedene Tees, Presssäfte und Trockenextrakte wieder. Der entscheidende Wirkstoff ist hier ebenfalls Baldrian.

Alternativ können Sie beispielsweise auf ein Melatonin Spray zurückgreifen. Das Spray wird in den Mund gesprüht, um das Einschlafen zu erleichtern. Dort wird der Wirkstoff Melatonin direkt von der Mundschleimhaut aufgenommen.

Super Snooze mit Melatonin von Bears with Benefits im Praxistest

Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test

Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test - für erholsamen Schlaf
Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test – für erholsamen Schlaf
Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test - zuckerfrei auf Stevia Basis
Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test – zuckerfrei auf Stevia Basis
Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test - Zutaten und Inhaltsstoffe: Süßungsmittel (Maltitol, Isomalt), Geliermittel (Pektin), Säuerungsmittel (Citronensäure, Natriumitrat), Passiflora-Extrakt, natürliches Passionsfruchtaroma, Überzugsmittel (Carnaubawachs), purpurrotes Karottensaftkonzentrat, Pyridoxin-HCI, Melatonin
Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test – Zutaten und Inhaltsstoffe: Süßungsmittel (Maltitol, Isomalt), Geliermittel (Pektin), Säuerungsmittel (Citronensäure, Natriumitrat), Passiflora-Extrakt, natürliches Passionsfruchtaroma, Überzugsmittel (Carnaubawachs), purpurrotes Karottensaftkonzentrat, Pyridoxin-HCI, Melatonin
Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test - hochkonzentrierter Regenerations-Komplex
Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test – hochkonzentrierter Regenerations-Komplex
Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test - Melatonin trägt zur Verkürzung der Einschlafzeit bei; Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
Bears with Benefits Super Snooze mit Melatonin im Test – Melatonin trägt zur Verkürzung der Einschlafzeit bei; Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei

Eindrücke aus unserem Einschlaf-Kapseln - Test

Interessante Zahlen, Daten und Fakten

Schlafstörungen in Deutschland

Die wichtigsten Fakten zu Einschlaf-Kapseln aus dem VergleichLaut einer Studie schlafen 80% der deutschen Arbeitnehmer:innen schlecht, was 34 Millionen Menschen betrifft, wenn man dies auf die Bevölkerung hochrechnet.

Laut dem DAK Gesundheitsreport „Deutschland schläft schlecht – ein unterschätztes Problem“, leidet jeder zehnte Arbeitnehmer an einer schweren Schlafstörung und hat Schwierigkeiten mit dem Einschlafen, Durchschlafen und der Schlafqualität.

Happiness for Senses Good Night Kapseln im Test - entwickelt mit einem Team erfahrener Ernährungsexperten für maximale Wirkung
Happiness for Senses Good Night Kapseln im Test – entwickelt mit einem Team erfahrener Ernährungsexperten für maximale Wirkung

Wissenswertes und Ratgeber

Die Geschichte des Baldrians

Die Geschichte und Entwicklung der Einschlaf-KapselnBaldrian ist bei vielen Gärtnern für den stechenden Geruch bekannt, den er verströmt, wenn seine Wurzeln freigelegt werden. Interessanterweise wird Baldrian auch heute noch manchmal von Nagetierbekämpfern zu diesem Zweck eingesetzt. Galen und Dioskurides hielten die Wurzel für so übelriechend, dass sie ihr den Spitznamen „Phu“ gaben.

Offensichtlich konnten die frühen europäischen Ärzte über den anstößigen Geruch hinwegsehen, sodass sie die Wurzel seit langem als Allheilmittel für alle Beschwerden einsetzen.

So entstand der Name „Allheilmittel“. Das Kraut wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Migräne, Schlaflosigkeit, Menstruationsbeschwerden eingesetzt.
Heute ist Baldrian als mildes Sedativum und Beruhigungsmittel anerkannt. Studien haben gezeigt, dass Baldrian wirksam Schlaflosigkeit lindert und die mit Stress und Angst verbundenen Symptome reduziert. Im Gegensatz zu den modernen Beruhigungsmitteln verursacht er jedoch nicht das typische „Katergefühl“ oder die Müdigkeit am nächsten Morgen. Außerdem ist er nicht gewohnheitsbildend.

Happiness for Senses Good Night Kapseln im Test - natürliche Unterstützung deines Körpers. Endlich mehr Energie für den gesamten Tag
Happiness for Senses Good Night Kapseln im Test – natürliche Unterstützung deines Körpers. Endlich mehr Energie für den gesamten Tag

Links und Quellen

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