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Yin Yoga Onlinekurse im Test auf ExpertenTesten.de
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Yin Yoga Onlinekurs Test 2020 • Die 4 besten Yin Yoga Onlinekurse im Vergleich

Yoga hat auch in der westlichen Welt enorm an Popularität gewonnen. Es ist die Antwort auf unsere immer schneller werdende Welt und den zunehmenden Stress im Alltag. Irgendwie scheint uns die aus Indien stammende, philosophische Lehre ein Stück unserer inneren Ruhe zurückzugeben. Denn um ein gesundes Leben und inneren Frieden zu erlangen, bedarf es den Lehren des fernöstlichen Daoismus zufolge immer ein Gleichgewicht aus Ruhe und Kraft – Yin und Yang. Ein Ungleichgewicht verursacht Unzufriedenheit, Unwohlsein und ein unausgeglichenes Ich. Als Anfänger kennt man die typischen Asanas wie den Sonnengruß, den Hund oder das Dreieck. Doch hinter dem fernöstlichen Phänomen steckt noch viel mehr als nur das. Heute führen wir euch deshalb ein in die Welt des stillen Yoga-Stils Yin Yoga. Wir erklären euch was das Besondere daran ist und bei welchen Anbietern ihr an Yin Yoga Onlinekursen teilnehmen könnt.

Yin Yoga Onlinekurs Bestenliste  2020 - Die besten Yin Yoga Onlinekurse im Test & Vergleich

Yin Yoga Onlinekurs Test

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Was ist Yin Yoga?

Was ist ein Yin Yoga Onlinekurs Test und Vergleich?Yin Yoga ist eine spezielle Form der fernöstlichen Lehre des Yogas, welches durch geistige und körperliche Übungen zu einem ganzheitlich bewussteren und gesünderen Leben führen soll. Das Ziel der Übungen, der sogenannten Asanas, ist das Erlangen eines inneren Gleichgewichts – eines Gleichgewichts von Körper und Geist.

Yin Yoga – die Macht der Stille

Die fernöstliche Philosophie des Yoga erfreut sich auch in der westlichen Welt zunehmend an Beliebtheit. Das harmonische Gegengewicht zum stressigen Alltag bringt viele von uns wieder zurück zu einem gelassenen, ausgeglichenen Geist. Die beliebten Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen ermöglichen es nach einem stressigen Arbeitstag abzuschalten und wieder Kraft für den bevorstehenden Tag zu tanken.

Yin Yoga Onlinekurse – Die Alternative zum Studio um die Ecke

Immer mehr Online Anbieter bieten deshalb Yin Yoga Onlinekurse für teilweise sehr geringes Geld an. Oftmals ist der monatliche Beitrag sogar unter dem eines Fitnessstudios. Weiter unten im Text haben wir euch Informationen zu den Kosten eines Yin Yoga Kurses aufgelistet.

Was sind die Inhalte eines Yin Yoga Onlinekurses?

Yin Yoga gibt es in vielen verschiedenen Schwierigkeitsgraden, die sich alle an verschiedene Zielgruppen richten und mit denen sich verschiedene Individualziele umsetzen lassen. Je nach Level sind die Asanas mal mehr und mal weniger fordernd.

Stärkung von Körper und Geist

Während sich dynamische Yoga-Stile eher auf die Muskelkraft und Koordination auswirken, haben stille Yoga Arten, wie das Yin Yoga, eher Auswirkungen auf die Tiefenmuskulatur, die Beweglichkeit und den Geist.

In den lang gehaltenen Yin Yoga Asanas begibt man sich drei bis fünf Minuten in eine Asana und geht immer weiter in die Tiefe. Die Muskeln werden gedehnt und sind dabei nicht angespannt – aber dennoch haben es Yin Yoga Asanas in sich.

In aller Ruhe zu innerer Gesundheit

Durch still fließende Bewegungen werden Faszien, Bänder und Gelenkkapseln stark bearbeitet und schonend gedehnt. Dies führt zu einem Umbau des Faszien-Gewebes, was Giftstoffe ausschwemmt und Nährstoffe hereinholt. Körper und Geist werden geordnet und ein in sich ruhendes, ganzheitliches Selbstgefühl erreicht. Seid ihr euch nicht sicher, ob ein Yin Yoga Onlinekurs das Richtige für euch ist? Dann nutzt doch die vielen kostenlosen Testangebote der Anbieter und findet heraus, ob ein Yin Yoga Onlinekurs wirklich das Richtige für euch ist.

Was sind die Vorteile eines Yin Yoga Onlinekurs?

Vorteile beim Yin Yoga Onlinekurs im Test und VergleichIhr fragt euch was die Vorteile eines Yin Yoga Onlinekurses sind? Wir haben euch die wichtigsten Punkte zusammengefasst:

  • Yin Yoga ist ein sanfter, harmonischer Yoga-Stil als Gegenpol zum stressigen Alltag.
  • Yin Yoga Asanas sind nicht anstrengend für die Muskulatur. Hier geht es mehr um Beweglichkeit und das Loslassen des Geistes. Sie haben eine tief greifende Wirkung auf das Gewebe und reinigen den Körper von innen heraus.
  • Yin Yoga Asanas fördern hauptsächlich die Komponente Beweglichkeit und nur zu geringen Teilen die Koordination und reine Muskelkraft.
  • Yin Yoga Onlinekurse entspannen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene und sorgen für Ruhe, Ausgeglichenheit sowie innere Gelassenheit.

Wann und für wen eignet sich ein Yin Yoga Onlinekurs?

Ein Yin Yoga Onlinekurs ist für jeden geeignet, der auf der Suche nach einem Ausgleich zum stressigen Alltag ist, aber nur schwer Zeit findet um an einem Yin Yoga Kurs in den nahegelegenen Fitness- oder Yoga-Studios teilzunehmen. Yin Yoga Onlinekurse haben den Vorteil, dass sie zu jeder Zeit des Tages und ganz individuell absolviert werden können – ein großer Vorteil in unserer wirklich rasanten Welt.

Egal ob alleinerziehend, geschäftsführend oder Schicht-arbeitend: Mit einem Yin Yoga Onlinekurs absolvieren Sie Ihren Yin Yoga Onlinekurs wann und wo sie wollen. Die einzige Voraussetzung ist ein funktionierender Internetempfang.

Wie wäre es also mit einer morgendlichen Yoga-Session an einem kleinen, ruhigen See, an dem gerade das Leben erwacht und die Sonne die ersten Strahlen auf das Wasser wirft? Oder wollen Sie lieber Ihre eigene Ruheoase im Garten nutzen und inmitten der farbenprächtigen Blumenbeete ein wenig mehr Harmonie in Ihren Alltag bringen? Mit Yin Yoga Onlinekursen sind Sie an keinen Ort gebunden in jeder Hinsicht flexibel.

Yin Yoga Online Kurs: Die Kosten

Kosten bei dem Yin Yoga Onlinekurs im Test und VergleichDie Kosten von Yin Yoga Onlinekursen liegen oft weit unter den Angeboten der Yoga-Studios vor Ort. Während die Grundlagen des Yin Yoga oft kostenlos in den bekannten Videoplattformen bereitgestellt werden, sind komplexere und vor allem aufeinander aufbauende Kurse in den meisten Fällen kostenpflichtig. Die Kursgebühren der Yin Yoga Onlinekurs Anbieter unterscheiden sich in ihrer Höhe, Zahlungsmethode und Zahlungsweise. Während manche monatlich kündbare Abos anbieten, kann man bei anderen Anbietern auch eine Zahlung pro Yoga Einzelsitzung wählen. Hierfür werden etwa 7 bis 10 € pro Sitzung fällig.

Worauf sollte ich bei der Auswahl eines Yin Yoga Onlinekurses achten?

Auswahl bei dem Yin Yoga Onlinekurs im Test und VergleichYin Yoga Onlinekurse werden oft im Rahmen eines Yoga Onlinekurs-Pakets angeboten. Und hierfür gibt es wirklich sehr viele Anbieter. Es lohnt sich aus diesem Grund immer verschiedene Anbieter hinsichtlich des Preises und des Angebots an verfügbaren Yoga Videos zu vergleichen.

Bewertungen anderer User

Ein erstes Anzeichen für die Seriosität eines Yin Yoga Onlinekurs-Betreibers sind die Bewertungen anderer User. Schnell kann man hier feststellen welche Erfahrungen gemacht wurden und was an diesem Yin Yoga Onlinekurs gut oder auch schlecht ist.

Zertifikate und Auszeichnungen

Viele Yoga-Lehrer bieten aufeinander aufbauende Yin Yoga Onlinekurse an. Mit jedem absolvierten Yin Yoga Onlinekurs erhalten Sie bei seriösen Anbietern ein Zertifikat, mit dem Sie nachweisen können, dass Sie über die Eignung für den folgenden Yin Yoga Onlinekurs verfügen. Bei der Ausstellung eines solchen Zertifikats spielt es aber ebenso eine Rolle, ob dieses Zertifikat auch von anderen Yin Yoga Anbietern akzeptiert wird.

Aufbau und Gestaltung des Yin Yoga Onlinekurses

Gestaltung beim Yin Yoga Onlinekurs im Test und VergleichAuch wenn alle oben genannten Punkte erfüllt sind, ist es am Ende doch der persönliche Geschmack, der bei der Auswahl des richtigen Yin Yoga Onlinekurs Anbieters entscheidet. Denn während manche Yin Yoga Onlinekurse nur 20 oder 30 Minuten lang sind, verfügen andere über ganze 90 Minuten Länge. So viel Zeit und / oder Motivation kann nicht jeder von uns aufbringen.

Persönliche Betreuung

Achten Sie ebenfalls darauf, welche Beratung und welche Kommunikationsmöglichkeiten angeboten werden. Bietet der Yin Yoga Onlinekurs Anbieter einen persönlichen Betreuer oder eine Plattform zum Austausch mit anderen Yogis? Dann kann das ein wahrlicher Vorteil sein. Der persönliche Kontakt ist nämlich vor allem in Zeiten mit schwankender Motivation sehr hilfreich.

Wie wurden die Anbieter von Yin Yoga Online Kursen getestet?

Bei dieser großen Anzahl an Anbietern ist es gar nicht so einfach den richtigen Yin Yoga Onlinekurs Anbieter für sich selbst zu finden. Wir empfehlen Ihnen deshalb die im World Wide Web verfügbaren Tests und Vergleiche von unabhängigen Stellen, Yoga-Spezialisten oder Fitness-Bloggern zurate zu ziehen. Da wir selbst keine Tests und Vergleiche durchführen, haben wir uns für Sie auf die Suche begeben und im Folgenden einen aussagekräftigen Vergleich aufgestellt.

Kurzinformation zu 5 Yin Yoga Onlinekurs-Anbietern

Wie versprochen haben wir uns auf die Suche nach Anbietern von Yin Yoga Onlinekursen begeben. Um Ihnen zu ermöglichen die Anbieter auf die persönliche Eignung zu überprüfen, haben wir zu jedem Anbieter einige wichtige Informationen zusammengefasst.

  • Yin Yoga Onlinekurse kostenfrei auf YouTube
  • Gymondo
  • Yogaraumonline.de
  • YogaEasy
  • Yogamehome
Fangen wir mit der kostenlosen Variante an. Denn gute Yin Yoga Onlinekurse müssen nicht immer etwas kosten. Wer zum Beispiel “Yin Yoga Video” in eine der bekannten Suchmaschinen eingibt, der landet schnell bei einer hohen Anzahl an kostenlosen Yin Yoga Onlinekursen. Zwar handelt es sich hier oft um Videos mit nur 20 bis 45 Minuten statt einer ausdauernden, 90-minütigen Yin Yoga Klasse, aber auch diese kürzeren Yin Yoga Asana-Folgen können einen nach eine stressigen Tag oft schon ein Stück Harmonie und Ruhe zurückgeben. Typische Anbieter von solchen kostenlosen Yin Yoga Onlinekursen sind Yogamour, HappyandFitYoga oder die deutsche Vorreiterin Mady Morrison. Sie bietet den Zuschauern eine ganze Palette an kostenlosen Yoga Onlinevideos, die von Yin Yoga Onlinekursen bis hin zu intensiven Yoga-Praxen reichen.
Gymondo ist den meisten von uns wohl bestens aus der TV-Werbung bekannt. Gymondo bietet über 60 Fitness-Programme, 700 Workouts und zahlreiche Fitness-Rezepte, ist aber im Gegensatz zu anderen Anbietern nicht nur auf die philosophische Lehre des Yoga spezialisiert. In Bezug auf Yin Yoga Onlinekurse findet man auf Gymondo ausschließlich ein 4-wöchiges Yin Yoga Workout mit 8 entspannenden Yin Yoga Onlinekursen, in denen Trainerin Valerie Junger die Teilnehmer auf dem Weg zu ganzheitlicher Entspannung und innerer Ruhe begleitet. Auch Gymondo bietet seine Yin Yoga Onlinekurse auf allen internetfähigen Geräten sowie in der eigenen App an. Wer sich nach der 7-tägigen Testphase für ein Abonnement bei Gymondo entscheidet, kann zwischen drei verschiedenen Paketen wählen. Ein 3-Monatsabo kostet insgesamt 38,99 €, ein 6-Monatsabo 59,99 € und das 12-Monatsabo 83,99 €. Heruntergerechnet auf den Monat zahlt man mit dem aktuell angebotenen Nachlass von 25 % im 12-Monatsabo nur 5,24 € monatlich für die ganze Breite an Online-Kursen von Gymondo.
Obwohl Gymondo in den vielen verschiedenen Anwendungstests durchgehend gut abschneidet und mit einer Facebook Abonnentenzahl von 37.024 zu den beliebten Plattformen zählt, werfen die 213 Facebook Beurteilungen ein anderes Licht auf den Anbieter. Den hier werden durchschnittlich nur 2,5 von 5 Sternen vergeben und es wird des Öfteren die Verfügbarkeit des Kundenservices bemängelt. Welcher Beurteilung man nun glauben soll, lässt sich ganz gut anhand der 7-tägigen, kostenlosen Testphase herausfinden.
Yogaraumonline.de ist wohl der Anbieter, der bei etwa 250 Videos die meisten verschiedenen Yoga-Stile im Angebot hat. Auch Yin Yoga Onlinekurse zählen zu diesem Angebot dazu. Yin Yoga Trainerin Patricia Ankele führt die Yogis von Level 0 bis 2 in drei ausgleichenden Yin Yoga Videos mit jeweils circa 45 oder 75 Minuten zu frischer Energie und innere Ausgeglichenheit. Die Kosten für die Abonnements zur Teilnahme an den Yin Yoga Onlinekursen betragen 18 € im 1-Monatsabo, 45,90 € für das Vierteljahres-, 75,60 € für das Halbjahres- und 118,80 € für das Ganzjahresabo. Die Yin Yoga Onlinekurse können auf allen internetfähigen Geräten gestreamt, aber nicht heruntergeladen werden.
Laut der Zeitschrift Brigitte ist der Anbieter Yogaraumonline der Vielfältigste. Denn neben den vielen verschiedenen Yoga-Stilen bietet Yogaraumonline auch verschiedene Videolängen – die ersten 3 Minuten sind auch für Nicht-Mitglieder kostenlos. Soweit zum Positiven. Bemängelt werden in den Tests leider wieder mal der Kundenservice, aber auch die Video- und Tonqualität der Yoga Online-Sequenzen. Doch auch Yogaraumonline bietet den Neukunden eine Testphase an. Hier können Sie bis zu 14 Tage umsonst an den Yin Yoga Onlinekursen teilnehmen! Zeit genug um das Ganze mal auf Herz und Nieren zu testen.
Laut der Zeitschrift Brigitte sind die Macher und Yoga-Lehrer bei YogaEasy die Besten, wenn es um das Thema Yoga Onlinekurse geht. YogaEasy bietet für die mehr als 800 verfügbaren Onlinekurse drei sogenannte Yoga Pässe mit Laufzeiten von jeweils 1 Monat zu 16 €, 6 Monaten zu 80 € oder 12 Monaten zu 130 € an. Aktuell gibt es 25 % Frühlingsrabatt auf die Kursgebühren sowie ein 7-tägiges Testangebot.
YogaEasy liegt bei den Teilnehmern hoch im Kurs, denn bei 1.453 Bewertungen auf Facebook hat der Yin Yoga Onlinekurs Anbieter ganze 4,86 von 5 Sternen abgestaubt. YogaEasy bietet im Rahmen der zahlreichen Yoga Onlinekurse auch eine Handvoll Yin Yoga Onlinekurse mit den Trainern René Hug, Claudia Uhrig und Wanda Badwal. Neben den Yin Yoga Videos stellt die Seite aber ebenso viele ergänzende Informationen zum Thema Entspannung, Geist und Balance bereit. Die Yin Yoga Onlinekurse sowie die Blogartikel und Podcasts sind auf jedem internetfähigen Gerät in der eigenen App verfügbar.
Laut der Zeitschrift Brigitte zeichnet sich dieser Anbieter für Yin Yoga Onlinekurse vor allem durch seine Kommunikationsmöglichkeiten aus. Was ja ein großer Nachteil bei Onlinekursen ist, wird durch das ideenreiche Konzept wieder wettgemacht. Denn die Teilnehmer der Yin Yoga Online Kurse können ihre Fragen jederzeit an Ihren Yoga-Lehrer mailen. Im Angebot hat Yogamehome 600 Yoga Videos in verschiedenen Stilen und von 5 bis 90 Minuten Länge. Das Überraschende an diesem Yin Yoga Onlinekurs Anbieter ist die enorm hohe Anzahl an Yin Yoga Videos. Denn während andere mit gerade einmal 3 Yin Yoga Videos aufwarten können, bietet Yogamehome ganze 34 Videos mit Asana-Klassen, Vorträgen und Tutorials – und das für alle Level und in jeder nur vorstellbaren Videolänge. Wollen Sie sich auf das Yin Yoga spezialisieren? Dann ist dieser Yin Yoga Onlinekurs Anbieter wohl der Richtige für Sie. Eine Mitgliedschaft kostet 18 € bei einem 1-Monatsabo, 14 € monatlich bei einem 6-Monatsabo und 11 € monatlich bei einem 12-Monatsabo. Wirklich sympathisch macht dieses Unternehmen auch die Sonderkondition für Pechvögel. Kann sich ein Mitglied den Beitrag mal nicht leisten, ist das für die Macher kein großes Problem. In diesem Fall genügt eine ehrliche Mail, denn Ehrlichkeit ist gut für das Karma.

Nachteile von Yin Yoga Onlinekursen

Nachteile beim Yin Yoga Onlinekurs im Test und VergleichWir haben bereits einige Vorteile von Yin Yoga Onlinekursen erfahren. Neben der zeitlichen Flexibilität ist man durch die Möglichkeit des Streamings auf jedem internetfähigen Gerät auch in örtlicher Hinsicht mehr als flexibel. Doch vielen Yogis fällt es, ohne die anwesenden Leidensgenossen, oftmals schwer die eigene Motivation beizubehalten. Auch das Soziale kommt vielen bei der Yogastunde in den eigenen vier Wänden zu kurz.

Ein weiterer Aspekt ist, dass man Zuhause zum einen ausreichend Platz und zum anderen aber auch die notwendige Ruhe für eine Yin Yoga Session haben muss. Eine Störung durch Haustiere, Straßenlärm oder die Kinder sind hierbei eher kontraproduktiv.

FAQ

Was ist Yin Yoga?

FAQ Yin Yoga Onlinekurs im Test und VergleichYin Yoga ist ein sehr zurückhaltender, stiller Stil des Yoga. Es ist die Antwort auf den immer stressigeren Alltag und kann uns zu mehr Harmonie verhelfen. Durch lang angehaltene, weich fließende Asanas sollen Körper und Geist entspannt und der Weg ins Innere gefunden werden. Das Ziel ist ein inneres Gleichgewicht und Gesundheit von Innen heraus.

Für wen ist Yin Yoga geeignet?

Yin Yoga ist aufgrund seiner ruhigen Praxen für alle Yogis geeignet. Egal ob Kinder, Erwachsene, Schwangere oder Rentner. Wir alle können durch Yin Yoga Ruhe und Entspannung in unseren Alltag zurückbringen.

Für wen eignen sich Yin Yoga Onlinekurse?

Yin Yoga Onlinekurse eignen sich vor allem für Yoga-Begeisterte, die aus beruflichen oder aber persönlichen Gründen einfach keine Zeit finden um an einem Yin Yoga Kurs im Fitness- oder Yoga-Studio in der Nähe teilzunehmen. Bei einem Yin Yoga Onlinekurs ist man sowohl zeitlich, als auch örtlich ungebunden.

Weiterführende Links

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