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Lordosekissen im Test auf ExpertenTesten
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Lordosekissen Test - damit geh├Âren R├╝ckenschmerzen der Vergangenheit an - Vergleich der besten Lordosekissen 2019

Bei Schmerzen oder Unannehmlichkeiten beim Sitzen ist ein Lordosekissen hilfreich.Unser Team hat verschiedene Tests im Internet untersucht, um eine Bestenliste erzeugen zu k├Ânnen. Zus├Ątzlich finden sich auch Wertungen zu Gewicht, Bez├╝gen, Waschbarkeit und weitere Vorteile an.

Lordosekissen Bestenliste 2019

Letzte Aktualisierung am:

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Lordosekissen – Was ist ein Lordosekissen?

Ein Lordosekissen ist ein praktischer Helfer, wenn Schmerzen oder eine Art Unbehagen im Sitzen auftreten. Die Schmerzen sind gerade im Bereich des unteren Lendenwirbels zu sp├╝ren. In der heutigen Zeit werden Lordosekissen in vielen Gr├Â├čen und Farben angeboten. Dadurch kann das eigene Kissen ganz individuell ausgew├Ąhlt werden. Das Kissen f├╝r den Lendenwirbelbereich ist eine optimale M├Âglichkeit, um die Beschwerden beim Sitzen zu lindern. Hierbei sollten aber einige Kleinigkeiten, wie zum Beispiel das Material, die Qualit├Ąt und der H├Ąrtegrad des Kissens beachtet werden.

Viele Lordosekissen werden aus einem speziellen Schaumstoff hergestellt. Ein gutes Kissen ein durchdachtes, ergonomisches Design und passt perfekt zu jedem K├Ârper. Das Kissen unterst├╝tzt vor allem die nat├╝rlichen Kurven des unteren R├╝ckens, um dabei zu helfen, eine gesunde, entspannende Haltung einzunehmen. Viele Kissen k├Ânnen auch f├╝r den Nacken verwendet werden, um auch die Nackenmuskulatur entspannen zu k├Ânnen. Besonders gut geeignet, sind Kissen, die mit einem 3D Textilnetz ausgestattet sind. Durch den Stoff wird verhindert, dass sich der R├╝cken zu warm anf├╝hlt oder im Sommer sogar anf├Ąngt zu schwitzen. Ein Lordose Kissen kann perfekt im B├╝ro, zu Hause, im Auto, Zug, Bus oder Flugzeug genutzt werden. Aber auch im Campingurlaub kann es hilfreiche Dienste erf├╝llen Ein besonderer Komfort liegt bei dem verstellbaren, elastischen Gurt mit Klickverschluss. Hiermit kann das Kissen an einem Stuhl befestigt werden.

Wie funktioniert ein Lordosekissen?

Der Begriff “Lordose” stammt von Menschen, die eine vorw├Ąrts gekr├╝mmte Wirbels├Ąule haben. Das Wort Lordose wird von Medizinern also immer dann verwendet, wenn es sich um eine nat├╝rliche, nach vorne gerichtete Kr├╝mmung der Wirbels├Ąule handelt. Normalerweise hat die Lendenwirbels├Ąule (LWS) eine Lordose, die eher bauchw├Ąrts gebogen ist. Die LWS wird an der Bauchseite von Muskeln gehalten. Wenn diese Muskeln erschlaffen oder erm├╝den, dann biegt sich die Lendenwirbels├Ąule langsam in eine r├╝ckenw├Ąrts gerichtete Kyphose (W├Âlbung). In diesem Fall treten die ersten R├╝ckenprobleme auf. Wenn ├╝ber einen langen Zeitraum die falsche Sitzhaltung eingenommen wird, dann verk├╝rzt sich auch die Lendenwirbels├Ąulen Streckmuskulatur. Die W├Âlbung der Lendenwirbels├Ąule wird durch eine Fehlhaltung fixiert.

Viele B├╝romenschen kennen das Problem. ├ťber Stunden m├╝ssen sie auf einem meist unbequemen B├╝rostuhl verbringen. Das Sitzen wird nach einer Weile zur reinen Qual. Gerade Menschen, die sowieso schon unter R├╝ckenproblemen leiden, sollten die Schmerzen nicht auf die leichte Schulter nehmen. Durch die Verwendung eines Lordosekissens wird automatisch die richtige Haltung des R├╝ckens eingenommen. Das Kissen wirkt sehr entspannend und kann bei Bedarf auf jeder Art von Stuhl verwendet werden.

Wann sollte ein Lordosekissen verwendet werden? Die Kissen k├Ânnen immer dann eingesetzt werden, wenn das untere Kreuz besonders gest├╝tzt werden muss. Hierzu z├Ąhlen zum Beispiel K├Ârperhaltungen wie sie beim Liegen oder Sitzen in den unterschiedlichsten Positionen eingenommen werden. Wer h├Ąufig und zu lange vor dem Computer sitzt, der sollte sich unbedingt ein Lordosekissen anschaffen. Durch ein zu langes Sitzen kommt es h├Ąufig zu Schmerzen im R├╝cken. Mit Hilfe eines ergonomisch geformten Kissens aus viskoseelastischem Schaumstoff oder Memory Schaum wird der R├╝cken optimal unterst├╝tzt. Das weiche Kissen schmiegt sich direkt am R├╝cken an und sorgt f├╝r eine optimale Entspannung der Muskulatur. Moderne Kissen mit einer 3D Textilnetz Technik sorgen f├╝r eine Gasdurchl├Ąssigkeit und bieten eine lange Lebensdauer.

Spezielle┬áLordosekissen┬ásind also immer eine gute Option, um Haltungssch├Ąden bereits im Vorfeld zu bek├Ąmpfen. Bei entsprechenden Beschwerden kann man sich damit selbst helfen. Bei akuten R├╝ckenproblemen sollte aber trotz Verwendung eines Kissens immer ein Arzt zu Rate ziehen.

Damit ein Lordosekissen seine Wirkung voll entfalten kann, muss es richtig angewendet werden. Auf keinen Fall darf es bei der Verwendung zu einer Fehlhaltung kommen oder zu einem Hohlkreuz. Durch einen praktischen Klickverschluss gelingt es immer schnell und einfach, das Lordosekissen in wenigen Sekunden an einem Stuhl zu befestigen. Dadurch kann es bei Bewegungen nicht verrutschen, sondern bleibt immer dort, wo es ben├Âtigt wird. Das Kissen ist so konzipiert, dass es an der R├╝ckenlehne befestigt werden kann. Hierbei muss darauf geachtet werden, dass das flache Ende des Lordosekissens nach oben zeigt. Das breite Ende des Kissens zeigt also dementsprechend nach unten. Gerade durch den breiten Teil wird die Lendenwirbels├Ąule sehr gut unterst├╝tzt.

Beim Anbringen des Kissens ist die richtige Position der Stuhllehne sehr wichtig. Das breite Ende des Lordosekissens muss im Bereich der Lendenwirbel fixiert werden. Das bedeutet, dass es ├╝ber dem Ges├Ą├č sitzt und b├╝ndig damit abschlie├čt. Am einfachsten ist es, wenn man sich gerade auf den Stuhl setzt. Die Lendenst├╝tze muss so weit nach unten gerutscht werden, bis es durch das eigene Ges├Ą├č gestoppt wird.

Die richtige Sitzposition kann auch vor einem Spiegel ge├╝bt werden, wenn es m├Âglich ist. Hierzu ist es ratsam, dass der B├╝rostuhl vor dem Spiegel positioniert wird, dass das Kissen vor dem Spiegel in die richtige Position geschoben werden kann. Es muss sich bequem anf├╝hlen. Ein schnell sitzendes Lordosekissen wirkt dagegen schnell unbequem und sorgt daf├╝r, dass man automatisch die falsche Sitzhaltung einnimmt. Wenn man sich unsicher ist, dann sollte man Kollegen oder Freunde fragen, ob man richtig sitzt oder ob sich der R├╝cken in einem Hohlkreuz befindet wenn gerade kein passender Spiegel zur Hand ist.

Vorteile & Anwendungsbereiche eines Lordosekissens

Eine st├Ąndig schlecht sitzende Haltung und zu wenig Sport sind meistens die Ursache f├╝r die Erschlaffung von Muskelpartien im Lebenwirbelbereich. Die Folge kann eine Fehlhaltung sein, die weitere Probleme mit sich zieht. Die Lendenwirbels├Ąule biegt sich in eine r├╝ckw├Ąrts gerichtete Haltung und verflacht. Bevor es zu Problemen im Lendenwirbelbereich kommt, sollte ausreichend Sport getrieben und ein Lordosekissen verwendet werden. Dadurch kann der Abbau der Muskeln gestoppt werden. Au├čerdem wird verhindert, dass sich nach und nach die Lendenwirbel Streckmuskulatur verk├╝rzt und sich eine Fehlhaltung festigt.

Gerade im Lendenwirbelbereich kommt es ohne┬áLordosekissen┬ázu einer stark schmerzenden Verh├Ąrtung und Verspannung. Durch ein┬áLordosekissen┬áwird gew├Ąhrleistet, dass beim Sitzen eine gesunde Haltung eingenommen wird. Schmerzen im R├╝cken werden dadurch vorgebeugt.
Gerade im Lendenwirbelbereich kommt es ohne Lordosekissen zu einer stark schmerzenden Verh├Ąrtung und Verspannung. Durch ein Lordosekissen wird gew├Ąhrleistet, dass beim Sitzen eine gesunde Haltung eingenommen wird. Schmerzen im R├╝cken werden dadurch vorgebeugt.

Ein Lordosekissen unterst├╝tzt auf eine nat├╝rliche Art und Weise die vorhandende Kr├╝mmung der Wirbels├Ąule. Hierf├╝r werden sie ganz einfach auf einen Stuhl platziert. Ebenso gut k├Ânnen sie f├╝r l├Ąngere Autofahrten, im Urlaub oder auf der Arbeit verwendet werden. In der heutigen Zeit gibt es auch Lordosest├╝tzen, die in der R├╝ckenlehne eines Autositzes oder in einem Stuhl fest integriert sind. Diese St├╝tzen sorgen ebenfalls f├╝r eine Entlastung des R├╝ckgrates und f├╝r eine entspannte K├Ârperhaltung.

Alle┬áLordosekissen┬ák├Ânnen auf vielen unterschiedlichen Sitzen verwendet werden. Daf├╝r muss also nicht unbedingt ein neuer Stuhl angeschafft werden. Bei der Verwendung eines┬áLordosekissens┬ásollte aber immer zwingend darauf geachtet werden, dass es sich hierbei nur um eine zus├Ątzliche Ma├čnahme zur Unterst├╝tzung der Muskulatur handelt.
Nur wenn gleichzeitig Muskeln durch sportliche Bet├Ątigung aufgebaut werden, kann langfristig eine Verbesserung der Verspannung und der Schmerzen herbeigef├╝hrt werden. Der Kauf eines hochwertigen Lordosekissens ist immer eine gute Option, um eventuellen Haltungssch├Ąden vorzubeugen. Jeder Mensch kann sich durch dieses einfache Mittel selbst helfen, eine gerade K├Ârperhaltung einzunehmen. Hierbei kommt es nat├╝rlich immer darauf an, welche gesundheitlichen Schwierigkeiten bzw. Erkrankungen beim Menschen vorliegen. Ein Kissen kann jederzeit online bestellt werden. H├Ąufig ist es aber ratsam, gleichzeitig einen Arzt aufzusuchen, der weitere Ma├čnahmen zur Schmerztherapie einleitet. Nur ein Fachmann kann feststellen, ob ein Kissen f├╝r die jeweiligen Beschwerden tats├Ąchlich helfen kann. Viele Menschen kaufen sich ein Lordosekissen, um vorbeugend zu handeln. Fehlhaltungen und R├╝ckenprobleme werden dadurch bereits im Vorfeld im Keim erstickt.

In vielen Bereichen wie zum Beispiel in der Altenpflege, Krankenpflege, bei einer Kosmetikbehandlung, bei Massagen, bei der Physiotherapie oder als Positionierungsunterst├╝tzung von Krankenhauspatienten werden Lordosekissen eingesetzt. Lordosekissen sollte immer in der Form und Gr├Â├če bestellt werden, die der zugedachte Aufgabe angemessen ist. Sie k├Ânnen sogar in Sondergr├Â├čen bestellt werden. Auch f├╝r Rollstuhlfahrer sind die Kissen eine gro├če Hilfe. Bei ihnen stellt sich h├Ąufig die typische Tetrahaltung ein. Hierbei sind vor allem die LWS und HWS betroffen. Diese Haltungssch├Ąden k├Ânnten in den meisten F├Ąllen durch ein Kissen behoben werden. F├╝r eine gute Haltung im Rollstuhl kommt es vor allem auf eine fr├╝hzeitige Anpassung der R├╝ckenlehne und eine gute Haltungsschule an. Wenn sich einmal eine schlechte Sitzhaltung etabliert hat, dann ist es schwer, dass im Nachhinein noch zu ver├Ąndern. Neben einem Lordosekissen ist es sehr wichtig, dass die R├╝ckenlehne des Rollstuhls der Anatomie des R├╝ckens angepasst wird. Wenn von Anfang an ein kleines Kissen verwendet wird, dann wird somit ein aufrechtes Sitzen ├╝ber viele Stunden erm├Âglicht. Das Kissen darf aber nicht zu gro├č sein, da es ansonsten passieren kann, dass der Rumpf nach vorne gedr├╝ckt wird.

Welche Arten von Lordosekissen gibt es?

Ein Lordosekissen sollte immer eine gute Qualit├Ąt haben. Es sollte ├╝ber einen Bezug verf├╝gen, der waschbar ist. Dadurch wird gew├Ąhrleistet, dass das Kissen bei zu starkem Schwitzen im Sommer regelm├Ą├čig gewaschen werden kann.

Lordosekissen┬ásind in den unterschiedlichen Gr├Â├čen und Farben erh├Ąltlich. Aufgrund der gro├čen Auswahl wird daher schnell das passende Kissen gefunden. Ein┬áLordosekissen┬ásollte immer zur eigenen K├Ârpergr├Â├če gekauft werden, so dass es im Lendenwirbelbereich perfekt sitzt.
Die R├╝ckenst├╝tze sollte so aufgebaut sein, dass sie dem anatomischen Aufbau der eigenen Wirbels├Ąule folgen kann. Nur so kann ein ergonomisch korrektes Sitzen gef├Ârdert werden. R├╝ckenschmerzen und Nackenschmerzen k├Ânnen durch ein stabiles Lordosekissen effektiv vorgebeugt werden.

Die wirksame Bek├Ąmpfung von Verspannung und Schmerzen ist nur mit einem High Tech Kissen m├Âglich. Besonders gut geeignet sind Stuhlkissen, die aus einem anpassungsf├Ąhigem und innovativen Viscoseschaum-Inlet verf├╝gen. Dieser Schaumstoff kann sich optimal an die Anatomie des R├╝ckens passen. Somit wird eine schmerzvolle und ungesunde K├Ârperhaltung im Sitzen verhindert. Die Kissen sind sehr komfortabel und stabil. Viele Kissen sind mit einem widerstandsf├Ąhigem und atmungsaktivem Netzbezug ausgestattet. Dieser verf├╝gt ├╝ber einen Rei├čverschluss, sodass der Bezug jederzeit schnell und einfach gewaschen werden kann. Hochwertige Kissen werden in den meisten F├Ąllen in einer praktischen Tragetasche geliefert. Das hat den Vorteil, dass das Kissen individuell genutzt werden kann. Es kann sicher verstaut mit ins B├╝ro oder in den Urlaub genommen werden. Ein guter Kissenbezug sollte bei 30┬░ waschbar sein. Dann steht er nach dem Trocknen wieder hygienisch frisch zur Verf├╝gung. Beim Kauf sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass die verwendeten Materialien schadstofffrei sind. Es gibt keine speziellen Arten an Lordorsekissen. Lediglich die Gr├Â├če und Form kann je nach Hersteller variieren.

So haben wir die Lordosekissen getestet

F├╝r den Lordosekissen Test 2019 haben wir die unterschiedlichsten Kissen von namenhaften Herstellern geachtet. Hierbei wurde vor allem auf eine gute Qualit├Ąt, Handhabung und Reinigung Wert gelegt. Wer auf der Suche nach einem Lordosekissen ist, der sollte sich vorab einen Test in Ruhe durchlesen, um zu erkennen, worauf es beim Kauf eines Lordosekissens ankommt. Die Qualit├Ąt eines Kissens geh├Ârt zu den wichtigsten Kriterien. Wie gut kann ein Lordosekissen den R├╝cken st├╝tzen und wie stabil ist es verarbeitet? Ein weiterer Punkt ist die Handhabung. Einige einfache Modelle werden ganz einfach auf einen Stuhl gelegt. Das hat den Nachteil, dass es bei Bewegungen leicht verrutschen kann. Viel besser sind Kissen geeignet, die an einem Stuhl oder Autositz befestigt werden k├Ânnen. Somit bleiben sie genau dort, wo sie ben├Âtigt werden. Auch der H├Ąrtegrad des Kissens ist ein wichtiger Punkt. Das Kissen sollte nicht zu hart sein, damit es nicht zu ungem├╝tlich ist. Es muss aber trotzdem in der Lage sein, den R├╝cken optimal zu unterst├╝tzen. Bei Druck muss das Kissen leicht nachgeben, somit ist gew├Ąhrleistet, dass es am R├╝cken nicht zur Druckstellen kommt. Ein kleiner Teil des Tests macht die Hygiene des Kissens aus. Hierbei punkten Kissen besonders, die ├╝ber einen abnehmbaren Bezug verf├╝gen. Diese Bez├╝ge k├Ânnen jederzeit abgenommen und in der Waschmaschine bei 30┬░ gewaschen werden. Schwei├č und Staub k├Ânnen dadurch jederzeit entfernt werden.

Worauf muss ich beim Kauf eines Lordosekissens achten?

Wer ein optimales┬áLordosekissen┬ásucht, der sollte sich f├╝r den┬áVergleichssieger┬áentscheiden. Er hat in allen Punkten am besten abgeschnitten.┬áVergleichssieger┬ábieten nicht nur die beste Qualit├Ąt, sondern sie sind in der Regel auch am einfachsten zu verwenden.
Bei einem Kauf sind aber auch Bewertungen von anderen Kunden sehr aufschlussreich. Wenn viele Kunden mit einem speziellen Produkt zufrieden waren, kann man sich sicher sein, dass es sich nicht um einen Fehlkauf handelt.

Wie wird ein Lordosekissen verwendet?

Die Lende ist der hintere Teil der Wirbels├Ąule. Sie wird h├Ąufig auch als Lumbus bezeichnet. Damit wird ein wichtiges Element des R├╝ckens bezeichnet, der dabei sehr hilfreich ist, den eigenen K├Ârper zu tragen. Aber wie genau kann ein Lenden- oder Lordosekissen hilfreich sein? R├╝ckenschmerzen z├Ąhlen zu den am h├Ąufigsten zu verzeichnenden Volksleiden. Fast ein Drittel aller Menschen in Deutschland leiden unter chronischen R├╝ckenschmerzen. F├╝r Arbeitgeber macht das ein Drittel aller Fehlzeiten aus. Das macht f├╝r jedes Unternehmen im Jahr einen gro├čen finanziellen Schaden aus.

Die Wirbels├Ąule wird im Liegen mit nur circa 20 kg belastet. In diesem Zustand kann sie sich von den Strapazen des Alltags in Ruhe erholen. Bei einem entspannten, gerade Stehen sieht das bereits ganz anders aus. Je nach Gewicht k├Ânnen bis zu 100 kg auf die Wirbels├Ąule dr├╝cken. Wenn sich der K├Ârper leicht nach vorne beugt, dann erh├Âht sich die Last sogar um das Doppelte. In diesem Fall w├╝rde die Wirbels├Ąule mit einem Gewicht von 200 kg belastet. Aber wie sieht es beim Sitzen aus? Wer viel am Computer sitzt, der wird nicht unbedingt die ganze Zeit auf seine Haltung achten. Der Druck auf die Wirbels├Ąule liegt bei einer sitzenden Position bei ca. 170 kg. Die Wirbels├Ąule muss also ├╝ber Stunden ein hohes Gewicht tragen. Wer jetzt noch eine falsche Sitzhaltung einnimmt, der l├Ąuft Gefahr, dass das Gewicht zu stark auf die Lenden dr├╝ckt und R├╝ckenschmerzen auftreten.

Bevor der R├╝cken falsch belastet wird, sollte ein Lordosekissen eingesetzt werden. Durch eine korrekte Haltung und ein aufrechtes Sitzen am PC kann die Belastung an der Wirbels├Ąule und speziell an den Lenden verringert werden. Ohne ein Kissen wird es schwer, ├╝ber Stunden dir richtige Haltung einzunehmen. Das ist gerade dann kaum m├Âglich, wenn im B├╝ro kein ergonomischer Stuhl vorhanden ist. Ein Lordosekissen bringt jeden B├╝roangestellten dazu, entspannt und bequem zu sitzen. Die St├╝tze kann bei einer richtigen Anwendung eine wahre Wohltat f├╝r die Wirbels├Ąule sein. Aber wie funktioniert sie?

Jede Wirbels├Ąule verf├╝gt ├╝ber eine nat├╝rliche S-Form. Die Kr├╝mmung ben├Âtigt sie, um Ersch├╝tterungen und Schritte abzufedern. Die Biegung, die sich im Bereich der Lenden und des Nackens befindet, wird h├Ąufig auch als┬áLordose┬ábezeichnet.
Daher hat das Kissen den Namen Lordosekissen erhalten. Eine Wirbels├Ąule setzt sich aus 33 Wirbeln zusammen. Diese haben eine unterschiedliche Funktion und Gr├Â├če. Zwischen den Wirbeln befinden sich Bandscheiben. Die Lendenwirbels├Ąule befindet sich im unteren Bereich der Wirbels├Ąule. Sie schlie├čt direkt am Brustwirbel an. Der Gro├čteil des K├Ârpers muss das komplette K├Ârpergewicht tragen. Daher befinden sich in diesem Bereich besonders gro├če Wirbelk├Ârper. Aus diesem Grund ist es nicht verwunderlich, dass es gerade in diesem Bereich zu starken R├╝ckenschmerzen im Bereich der Lendenwirbels├Ąule kommt. 70% aller R├╝ckenbeschwerden werden von ├ärzten im f├╝nften Lendenwirbel diagnostiziert. Auch Bandscheibenvorf├Ąlle treten h├Ąufig genau in diesem Bereich auf.

Anders als die Halswirbels├Ąule verf├╝gt die Lendenwirbels├Ąule ├╝ber eine nur eingeschr├Ąnkte Drehf├Ąhigkeit. Wenn dieser Bereich mit einer gro├čen Anstrengung gedreht wird, wie zum Beispiel beim Sport, kann es zu einer schwerwiegenden Verletzung kommen. Ein gro├čer Faktor f├╝r Schmerzen im Lendenwirbelbereich ist ein zu langes Sitzen. Ein einseitiges und langes Sitzen f├╝hrt auf Dauer zu Versteifungen und Abnutzungserscheinungen. Qu├Ąlende R├╝ckenschmerzen sind die Folge. Durch eine passende Lendenst├╝tze wird die nat├╝rliche S-Form der Wirbels├Ąule unterst├╝tzt.┬áDas sorgt f├╝r eine optimale Entspannung im Bereich der Lendenwirbel. Wenn ein Lordosekissen auf einem B├╝rostuhl platziert werden, dann wird es leichter, die aufrechte K├Ârperhaltung einzunehmen.

Auch wer noch nicht unter R├╝ckenproblemen leidet, sollte sich beim Arbeiten im B├╝ro ein Lordosekissen in den Lendenwirbelbereich legen. Ein derartiges Kissen hat schlie├člich auch eine vorbeugende Wirkung.

Die Vorteile eines Lordosekissens auf einen Blick:

  • Schnell und einfach anzubringen
  • Unterst├╝tzt die nat├╝rliche Haltung der Wirbels├Ąule
  • Weniger R├╝ckenschmerzen
  • Verbessertes Wohlempfinden
  • Wirkt effektiv gegen Nacken- und R├╝ckenleiden

Wie lange sollte ein Lordosekissen verwendet werden?

Ein Lordosekissen kann ├╝ber einen langen Zeitraum verwendet werden. Jeder Mensch ist anders, sodass ein genauer Zeitrahmen daf├╝r nicht bekannt ist. Am Anfang kann es passieren, dass das Lordosekissen etwas unbequem wirkt. Das liegt vor allem daran, dass man sich erst an die gesunde Sitzhaltung gew├Âhnen muss. Es ist also gerade am Anfang nicht ungew├Âhnlich, wenn das Kissen als st├Ârend empfunden wird. Wenn man bereits unter starken R├╝ckenschmerzen leidet, dann sollte man sich sehr langsam an das Kissen heranwagen. Am Anfang sollte man sich solange mit dem Lordosekissen auf eine Stuhl oder Autositz setzen, bis es anf├Ąngt, unbequem zu werden oder es als sehr anstrengend empfunden wird. Zwischendurch kann das Kissen aufgrund des Klettverschlusses schnell und einfach wieder vom Stuhl entfernt werden.

Eine wechselhafte Belastung ist am Anfang sogar┬ásehr f├Ârderlich. Eine dauerhaft falsche Belastung dagegen, wird im R├╝ckenbereich einen gro├čen Schaden anrichten. Im Idealfall l├Ąsst sich das Kissen nach einiger Zeit ganz ohne Unterbrechung nutzen.
Auch bei der Verwendung eines Kissens sollte immer darauf geachtet werden, ab und zu einmal aufzustehen, um den K├Ârper zu dehnen und zu strecken.

Sitz-Stehschreibtische bieten hierbei die M├Âglichkeit, ohne Unterbrechung weiterzuarbeiten. Viele Arbeitgeber lassen sich die Gesundheit ihrer Angestellten etwas kosten. F├╝r sie ist es besser, in vern├╝nftige B├╝rost├╝hle und Sitz-Stehschreibtische zu investieren, anstatt st├Ąndig krankheitsbedingt auf die Arbeit der Angestellten zu verzichten.

Kurzinformation zu f├╝hrenden Herstellern von Lordosekissen

Einer der bekanntesten Hersteller von Lordosekissen ist sport-tec. Das Unternehmen hat sich seit vielen Jahren auf die Herstellung von Wellness- und Sportartikeln spezialisiert. Das Unternehmen hat seinen Hauptsitz in Pirmasens. Neben Fitness- und Therapieger├Ąten bietet der Hersteller eine Vielzahl an Lordosekissen. Auch der Hersteller Gaugler & Lutz OHL hat mit seiner Marke softX eine vielf├Ąltige Auswahl an Lordosekissen. Dieser Hersteller hat sich auf die Herstellung von Sport-, Reha- und Freizeitartikeln spezialisiert. Bei den softX Produkten hat sich der Hersteller bewusst f├╝r ein Rohmaterial entschieden, dass in unterschiedlichen H├Ąrtegraden zur Verf├╝gung steht. Somit kann f├╝r jeden Bedarf das passende Lordosekissen gew├Ąhlt werden. Auch Sissel ist ein bekannter Hersteller, der viele qualitativ hochwertige Kissen in seinem Bestand hat. Sissel stellt vor allem Produkte her, die f├╝r einen ruhigen und erholsamen Schlaf sorgen. Aber auch Kissen, die zur Verbesserung der Lebensqualit├Ąt┬ádienen sollen, wie zum Beispiel Lordosekissen geh├Âren zum Sortiment des Herstellers.

Einige Kissen von namenhaften Herstellern wurden beim Lordosekissen Test 2019┬áetwas genauer unter die Lupe genommen. Schlie├člich gibt es in der Verarbeitung und Qualit├Ąt der Kissen doch kleine Unterschiede. Hochwertige Kissen aus einem Premium Schaum sorgen f├╝r eine besondere K├╝hl- und Massagefunktion. Durch ihn wird jeder einfache K├╝chenstuhl mit wenigen Handgriffen zu einem ergonomischen Wunderwerk. Die Kissen bieten den Vorteil, dass sie sicher, innovativ und umweltfreundlich sind. Ein Kissen, dass zu 100% aus Viskose Schaum hergestellt wurde, beh├Ąlt auch nach einer monatelangen Nutzung seine ergonomische Elastizit├Ąt. Es zerf├Ąllt nicht wie viele andere Kissen in alle Einzelteile. Eine hohe Sicherheit wird durch den ├ľko-Tex Standard und eine CE Zertifizierung gew├Ąhrleistet. Neben einem Test kann auch das G├╝tesiegel ein positives Zeichen f├╝r eine gute Qualit├Ąt und Langlebigkeit eines Kissens sein. Ein gutes Kissen sollte immer waschbar sein und ├╝ber einen atmungsaktiven Bezug verf├╝gen. Das sorgt f├╝r eine 100%ige Hygiene. Wichtig ist nat├╝rlich auch, dass keine Schadstoffe bei der Herstellung der Kissen verwendet werden. Gerade f├╝r Allergiker ist es wichtig, dass das Kissen aus nat├╝rlichen Materialien wie zum Beispiel Baumwolle besteht. Einige bekannte Hersteller sind von ihrem Kissen so ├╝berzeugt, dass sie sogar eine 100%ige Garantie gew├Ąhren. Zus├Ątzlich bieten einige Hersteller einen kostenlosen Versand der Kissen an. Somit kann bei der Gesundheitsvorsorge einiges an Geld eingespart werden.

Internet vs. Fachhandel: Wo kaufe ich mein Lordosekissen am Besten?

Lordosekissen sind im Fachhandel wie zum Beispiel in einem Sanit├Ątshaus vor Ort erh├Ąltlich. Hier steht aber nur eine geringe Anzahl an Kissen zur Auswahl. Teilweise liegen die Preise ├╝ber den Fachhandel sehr hoch. Daher ist es ratsam, im Internet nach einem passenden Kissen Ausschau zu halten. In vielen Online Shops gibt es eine Vielzahl an Lordosekissen in den unterschiedlichsten Farben und Qualit├Ąten zu kaufen.

Es ist immer vorteilhaft, vor dem Kauf einen Blick auf einen Lordose Test zu werfen. Hier werden einige Modelle direkt miteinander verglichen, so dass alle Vor- und Nachteile eines Produktes auf einen Blick erkennbar sind. Durch einen Lordose Test werden auch Testsieger gek├╝rt, die in allen Bereichen am besten abgeschnitten haben. Mit viel Gl├╝ck ist gerade das Vergleichssieger Lordosekissen ├╝ber einen Shop im Angebot. Dadurch kann zus├Ątzlich viel Geld gespart werden. Der Bestellvorgang eines Online Shops ist sehr einfach. Niemand muss heute mehr in unterschiedliche L├Ąden fahren, um Preise miteinander zu vergleichen oder das richtige Kissen zu finden. Das gew├╝nschte Kissen wird im Netz ganz einfach ausgew├Ąhlt und der Zahlungsvorgang abgewickelt. Innerhalb weniger Tage wird das Kissen bequem nach Hause geliefert. Das spart viel Zeit und vor allem auch Nerven. Spritkosten und Parkplatzgeb├╝hren in der Stadt werden eingespart. Auch die l├Ąstige Parkplatzsuche in der Stadt entf├Ąllt. Vielmehr kann man sich mit einem Online Shop gem├╝tlich zu Hause zur├╝cklehnen und in aller Ruhe das gew├╝nschte Kissen ausw├Ąhlen.

Neben Lordosekissen sind auch Gymnastikb├Ąlle f├╝r ein gesundes Sitzen sehr sinnvoll. Die B├Ąlle sind so gro├č, dass man bequem darauf Platz nehmen kann und mit dem Becken die passende Sitzhaltung ausbalancieren kann. Zus├Ątzlich k├Ânnen die B├Ąlle f├╝r die unterschiedlichsten Gymnastik├╝bungen verwendet werden. Einige Arbeitgeber bieten anstelle von Lordosekissen Gymnastikb├Ąlle f├╝r ihre Mitarbeiter an. Das entspannt den R├╝cken und sorgt somit f├╝r ein konzentrierteres Arbeiten. Ein kleiner Nachteil der B├Ąlle ist, dass sie bei bereits vorhandenen R├╝ckensch├Ąden nicht verwendet werden sollten.

Wissenswertes & Ratgeber

Die Geschichte der Lordosekissen

Schon mit einem geringen finanziellen Aufwand lassen sich die Bandscheiben eines Menschen beim Sitzen mit einem einfachen Hilfsmittel entlasten. Bereits seit vielen Jahrhunderten werden in China Kissen zum Sitzen verwendet. Chinesische Lordosekissen gibt es im typischen chinesischen Design daher auch heute noch zu kaufen. Sie bieten nicht nur den Vorteil, dass der R├╝cken ausreichend entspannt wird, sondern sie sehen auch noch sehr dekorativ aus. In China werden viele Mahlzeiten auf einem Kissen eingenommen.

Kissen haben daher besonders im chinesischem Alltag eine┬áhohe Bedeutung. Gleichzeitig werden in vielen Orten Massagen angeboten, die dem R├╝cken ebenfalls sehr gut tun. Das genaue Entstehungsdatum eines┬áLordosekissens┬ákann nicht mehr wirklich recherchiert werden. Bei vielen Menschen ist das┬áLordosekissen┬áauch nur unter dem Bereich Keilkissen bekannt. Zahlreiche Hersteller haben sich auf die Herstellung von┬áLordosekissen┬áspezialisiert. Das liegt besonders daran, dass viele Berufe in der heutigen Zeit manuell oder per Computer erledigt werden k├Ânnen. Daher nehmen immer mehr Menschen beim Arbeiten eine sitzende Position ein. Vermehrte R├╝ckensch├Ąden sind die Folge. Anders als herk├Âmmliche Keilkissen sind┬áLordosekissen speziell geformt.┬áDadurch passen sie sich besser an jeder Wirbels├Ąule an.
Ein Lordosekissen ist auf jeden Fall auch beim Autofahren besser geeignet, wie alle anderen r├╝ckenschonenden Angebote, wie zum Beispiel einen Kugel-Massagesitz. Derartige Sitzauflagen sind eher unbequem und k├Ânnen im Stra├čenverkehr richtig gef├Ąhrlich werden, wenn sie verrutschen und im R├╝cken unangenehme Druckstellen verursacht. Moderne Lordosekissen werden aus einem hochwertigen Mesh Material hergestellt. Dieses Material verhindert bei l├Ąngeren Autofahrten oder Arbeiten am PC, dass der R├╝cken zu stark schwitzt. Das Material ist luftdurchl├Ąssig und verhindert, dass sich die Hitze im Sommer staut. So wird eine besondere Sitzdynamik mit einem Sitzkomfort kombiniert.

Zahlen, Daten, Fakten rund um die Lordosekissen

Viele Lordosekissen haben die Ma├če 40 x 28 x 5,5 cm. Sie wirken bei einem langem Sitzen entspannend und wohltuend. Die meisten Lordosekissen sind mit einem Baumwoll Bezug ausgestattet. Ein Gewicht von 10 kg liegen im normalen Rahmen. Da die Kissen eine besondere Stabilit├Ąt haben m├╝ssen, bedeutet es auch ein h├Âheres Gewicht. Wie gro├č oder schwer ein Lordosekissen tats├Ąchlich sein muss, h├Ąngt vom eigenen K├Ârpergewicht und von der K├Ârpergr├Â├če ab. In der Regel sitzt ein Erwachsener circa 11,5 h am Tag. In dieser Zeit wird der R├╝ckenmuskulatur einiges zugemutet. Umso wichtiger ist es, dass der R├╝cken beim langen Sitzen ausreichend unterst├╝tzt wird. Da gerade in Fahrzeugen die Technik immer weiter schreitet und viel Wert auf einen hohen Komfort im Fahrzeug gelegt wird, wird es mit Sicherheit nicht mehr lange dauern, bis eine Lordosest├╝tze in jedem Autositz integriert ist. Schlie├člich verbringen auch viele Menschen viele Stunden t├Ąglich im Auto. Viele Lordosekissen werden aus einem┬áhochwertigen Schaumstoff gef├╝llt. Dieser Stoff ist besonders hygienisch, da er jederzeit bei 30┬░ in der Waschmaschine gewaschen werden kann. Gleichzeitig bietet der Schaumstoff den Vorteil, dass er f├╝r die R├╝ckenmuskulatur von jung bis alt perfekt geeignet ist. Im Vergleich zu fr├╝her sehen Lordosekissen schon lange nicht mehr aus wie ein typisches Produkt aus dem Sanit├Ątshandel. Vielmehr ist das Kissen in allen Farben und Gr├Â├čen erh├Ąltlich. Somit kann es in den eigenen Lieblingsfarben oder passend zu den Autositzen gekauft werden. Aufgrund der gro├čen Auswahl an Lordosekissen wird es nicht schwer fallen, ein Lordosekissen zu finden, dass den eigenen Bed├╝rfnissen am besten entspricht.

Wellness liegt vielen Menschen sehr am Herzen. Daher ist ein Lordosekissen zu einem bestimmten Anlass ein tolles Geschenk. Der Beschenkte wird sich mit Sicherheit darüber freuen, ein Geschenk zu erhalten, dass über viele Jahre für eine gesunde Rückenmuskulatur verwendet werden kann.

FAQ

Welche St├╝hle lassen sich mit Lordosekissen nutzen?

Ein Lordosekissen kann f├╝r alle Sitzgelegenheiten verwendet werden. Es muss nicht im B├╝ro gelassen werden, wenn der Arbeitstag vorbei ist. Ganz im Gegenteil. Das leichte Kissen sorgt f├╝r eine besondere Mobilit├Ąt, da es ├╝berall mit hingenommen werden kann. Der Viscose Schaumstoff kann f├╝r jeden Stuhl verwendet werden. Wer morgens mit dem Auto zur Arbeit f├Ąhrt, der kann es auch f├╝r den Fahrzeugsitz jederzeit verwenden. Die Anbringung nimmt nur wenige Sekunden in Anspruch.

Was wird an Zubeh├Âr ben├Âtigt?

F├╝r eine r├╝ckenschonende Haltung ist es wichtig, dass auch der Stuhl ergonomisch geformt ist. Somit wird der R├╝cken bestens unterst├╝tzt und die R├╝ckenschmerzen sollten schnell nachlassen. Ansonsten ist als Zubeh├Âr eine passende Tragetasche und ein Bezug sehr wichtig. Durch die Tasche kann das Kissen ├╝berall sicher hin transportiert werden und der Bezug dient der Hygiene. Er ist in der Regel waschbar.

K├Ânnen R├╝ckenschmerzen mit dem Kissen behoben werden?

Nat├╝rlich kann das Lordosekissen keine Wunder vollbringen. Es kann auf jeden Fall zur Unterst├╝tzung der R├╝ckenmuskulatur verwendet werden. Auch als Vorbeugema├čnahme ist es bestens geeignet. Durch die richtige Anwendung eines Lordosekissens werden R├╝ckenschmerzen im Vorfeld vermieden, da automatisch die richtige Sitzhaltung eingenommen werden kann. Bei langwierigen Schmerzen im R├╝cken sollte gleichzeitig Gymnastik betrieben werden und ein Arzt aufgesucht werden. Er kann viele wertvolle Tipps f├╝r weitere Therapien geben und die Anwendung eines Lordosekissen vor Ort erkl├Ąren.

Warum ist ein Lordosekissen gew├Âlbt?

Das liegt vor allem daran, dass sich das Kissen im Lendenwirbelbereich optimal den Biegungen der Wirbels├Ąule anpassen muss. Durch die ergonomische Form gelingt es auch Anf├Ąngern schnell, die richtige Position f├╝r das Kissen zu finden. Je nach Geschmack stehen die Kissen in hart oder weich zur Auswahl. Harte Kissen sind gerade am Anfang nicht so gut geeignet, da sie leicht dr├╝ckend wirken. Weiche Kissen dagegen passen sich wesentlich schneller an der Wirbels├Ąule an und wirken daher nicht st├Ârend.

N├╝tzliches Zubeh├Âr

Ein n├╝tzliches Zubeh├Âr f├╝r Lordosekissen ist ein passender Bezug. Gerade wenn die Kissen im Sommer verwendet werden, muss damit gerechnet werden, dass die R├╝ckenpartie stark schwitzt.

Ein Bezug hat den Vorteil, dass er┬ájederzeit abgenommen und gewaschen┬áwerden kann. Dadurch steht er f├╝r den n├Ąchsten Einsatz wieder hygienisch frisch zur Verf├╝gung. Ein weiteres praktisches Zubeh├Âr ist eine Tragetasche.
Da das Kissen individuell im B├╝ro, im Fahrzeug oder im Urlaub verwendet werden kann, kann es ├╝berall mit hingenommen werden.

Durch eine Tragetasche ist nicht nur der Transport des Kissens einfacher, sondern es kann auch zum Schutz vor Staub oder Schmutz verwendet werden. Viele Taschen sorgen auch daf├╝r, dass das Lordosekissen vor Feuchtigkeit gesch├╝tzt ist. Au├čerdem hat es dadurch immer einen passenden Aufbewahrungsort, wenn es eine Zeitlang nicht ben├Âtigt wird. Bei einigen Herstellern sind Tragetaschen bereits im Lieferpreis inbegriffen.

Das hat den Vorteil, dass nicht nach einer passenden Tasche gesucht werden muss und gleichzeitig etwas Geld gespart werden kann. Ansonsten ist f├╝r die Kissen kein weiteres Zubeh├Âr notwendig. Die meisten Kissen sind mit einem Halter inklusive Klettverschluss versehen. Dadurch k├Ânnen die Kissen fest an einem Stuhl oder Autositz gebunden werden. Das hat den Vorteil, dass das Kissen nicht wegrutscht. Sollte das Klettband durch ein st├Ąndiges Auf- und Abrei├čen besch├Ądigt werden, dann kann es bei Bedarf ausgetauscht werden. Da Lordosekissen aber keine teure Anschaffung sind, muss man sich diese M├╝he aber gar nicht machen. Immer wieder sind die Kissen zus├Ątzlich im Angebot erh├Ąltlich, sodass eine Neuanschaffung kein gro├čes Loch in die Haushaltskasse rei├čen wird. Es macht nat├╝rlich auch Sinn, gleich mehrere Kissen zu kaufen. Dann muss es erst gar nicht ├╝berall mit hingenommen werden, sondern kann jederzeit im Auto, B├╝ro oder in der Ferienwohnung verbleiben. Es kann schlie├člich ├╝berall daf├╝r verwendet werden, um den R├╝cken oder Nacken noptimal zu unterst├╝tzten.

Alternativen zu Lordosekissen

Eine gute Alternative zu Lordosekissen sind Lordosest├╝tzen. Diese St├╝tze kann wie ein Kissen die Lendenwirbelmuskulatur unterst├╝tzen. Lordosest├╝tzen sind in Autositzen, St├╝hlen, Betten oder Lattenrosten zu finden. Gerade bei einer langen Autofahrt oder beim Arbeiten im B├╝ros erm├╝detet durch das st├Ąndige Sitzen die Muskulatur des Lendenwirbelbereichs. Durch entsprechende St├╝tzung kann einer Erm├╝dung der Muskulatur vorgebeugt werden. Lordosest├╝tzen sorgen f├╝r eine entspannte K├Ârperhaltung. Das R├╝ckgrat wird ausreichend entlastet.

Viele k├Ârperbehinderte Menschen sind besonders von R├╝ckenproblemen betroffen. Im Rahmen einer KFZ Anpassung f├╝r einen k├Ârperbehinderten Menschen sollte immer ein Standard┬áAutositz gegen einen Lordosest├╝tzen Sitz ausgetauscht werden.
Eine weitere Alternative sind Keilkissen. Auch diese Kissen sind in den unterschiedlichsten Gr├Â├čen erh├Ąltlich. Keilkissen sind wie Lordosekissen in ihrer Funktion und Form nicht mit anderen Kissen vergleichbar. Die eckigen Kissen sorgen beim Sitzen f├╝r einen hohen Komfort.

Wie der Name bereits verr├Ąt, so hat ein Keilkissen eine dreieckige Form wie ein Keil. Dieses nach vorne immer flacher werdende Kissen sorgt daf├╝r, dass das Becken in eine gesunde Position gebracht wird. Da der Anwender auf der Schr├Ąge sitzt, werden die Lendenwirbel ausreichend entlastet.

├ähnlich verh├Ąlt sich ein Kissen in U-Form f├╝r den Nackenbereich. Diese Kissen k├Ânnen nicht nur zum Schlafen verwendet werden. Auch beim Fernsehgucken, im Flugzeug oder bei einer l├Ąngeren Autofahrt sorgen sie daf├╝r, dass sich der Nacken entspannt und Haltungssch├Ąden verhindert. Schlie├člich kann es nicht nur im Lendenwirbelbereich, sondern auch im Nacken zu Haltungssch├Ąden und Verspannungen kommen. In beiden F├Ąllen w├Ąre es wichtig, dass bereits rechtzeitig ein passendes Kissen zur Verf├╝gung steht. Durch die Wahl eines perfekten Kissens wird die Muskulatur gest├╝tzt. Trotzdem ist es ratsam, die Lendenwirbel und Nackenwirbel durch ein gezieltes Training in Form zu halten. Ein Kissen kann nur zur t├Ąglichen Unterst├╝tzung der Muskulatur genutzt werden. Die Muskeln und Gelenke m├╝ssen auf eine andere Art und Weise aufgebaut werden.

Weiterf├╝hrende Links und Quellen

https://de.wikipedia.org/wiki/Lordosenst%C3%BCtze

https://books.google.de/books?id=Wf0bQWGJV-YC&pg=PA390&lpg=PA390&dq=welche+arten+von+lordosekissen+gibt+es&source=bl&ots=RlwTMxZSdW&sig=CblNcD6mDFqEWU7n-4N3ACAJpLA&hl=de&sa=X&ved=0ahUKEwivvoTcs8jUAhVHbVAKHRNRCMkQ6AEITTAG#v=onepage&q=welche%20arten%20von%20lordosekissen%20gibt%20es&f=false

http://www.ergotopia.de/blog/lendenkissen-anwendung

http://www.mtk-physio.de/Info-Box/Intro_Sitzen/Alternative_Sitzmoebel/alternative_sitzmoebel.html

https://www.gutefrage.net/frage/wer-hat-erfahrung-mit-einem-lordosekissen-gegen-rueckenschmerzen-durch-sitzen

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