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Heimtrainer Fahrräder im Test auf ExpertenTesten
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Heimtrainer Fahrrad Test 2019 • Die 5 besten Heimtrainer Fahrräder im Vergleich

Die beliebtesten Heimtrainer sind Fahrräder. Platzsparend, leise, günstig und effektiv fürs Training. Wie zahlreiche externe Praxistests (Stiftung Warentest, FitzuHause, Fit for fun) zeigen, ist die Schwungmasse entscheidend für ein gutes Fahrgefühl – je größer, desto besser. Hier sind Fahrrad-Ergometer dem Heimtrainer Fahrrad meist überlegen. Leider fand die Stiftung Warentest in etlichen Heimtrainer-Griffen Schadstoffe. Unser TÜV-zertifiziertes Verbraucherportal hat sowohl externe Tests als auch Hunderte von Kundenbewertungen ausgewertet, um Ihnen die besten Heimtrainer vorzustellen.

Heimtrainer Fahrrad Bestenliste 2019

Letzte Aktualisierung am:

Was ist ein Heimtrainer Fahrrad und wie funktioniert es?

Frau mit Heimtrainer Fahrrad Reebok GB50Ein Heimtrainer Fahrrad ist eine Form eines stationären Fahrrades. Sie können damit in einem Gebäude auf der Stelle Rad fahren. Das Heimtrainer Fahrrad wurde speziell für die Bedürfnisse von Privatleuten entwickelt. Es hat ebenso wie ein herkömmliches Rad, mit dem Sie auf der Straße fahren, Pedale. Um einen größeren Trainingseffekt zu erzielen, gibt es beim Heimtrainer Fahrrad einen sogenannten Tretwiderstand. Damit werden Steigungen vorgetäuscht.

Der Tretwiderstand wird bei einem Heimtrainer Fahrrad in Widerstandsstufen angezeigt. Dagegen wird er bei einem Ergometer, wie Sie es etwa in Fitnessstudios finden, in Watt angegeben. Der Vorteil besteht zwar darin, dass die Wattangabe dem Test zufolge genauer ist. Der Widerstand wird dabei jedoch mithilfe einer Magnetbremse erzeugt, welche Geräusche hervorruft, die denjenigen eines Elektromotors ähneln. Diese Geräuschentwicklung kann je nach Untergrund recht laut sein und insbesondere in Mietwohnungen stören.

Welche Arten des Heimtrainer Fahrrads gibt es?

Auf jedem Heimtrainer Fahrrad, das im Test untersucht worden ist, wird Rad gefahren. Der Vergleich ergibt jedoch, dass trotz dieser grundlegenden Übereinstimmung diverse Unterschiede vorhanden sind. Dem Heimtrainer Fahrrad Test lässt sich unter anderem entnehmen, dass bei der Ausstattung der Geräte Abweichungen bestehen.

Heimtrainer Fahrrad Christopeit Ergometer ET 6Ein hochwertiges Heimtrainer Fahrrad ist, wie der Test belegt, in der Lage, die Fahrleistung des Trainierenden einer Analyse zu unterziehen. Zu diesem Zweck ist es mit einem Fahrradcomputer ausgerüstet, der dem Test zufolge speichern kann, wie lange Sie trainiert haben, also wie viele Kilometer Sie zurückgelegt haben und mit welchem Schwierigkeitsgrad. Je nach Qualität des Fahrradcomputers können die Informationen noch grafisch ansprechend visualisiert werden. Die Gegenüberstellung der Geräte zeigt außerdem, dass das moderne Heimtrainer Fahrrad häufig mit einem Pulsmesser geliefert wird.

Die Pulsmessung erfolgt in der Regel über einen Ohrclip, der an den Computer angeschlossen wird. Auch die Herzfrequenz und die Menge der verbrannten Kalorien können angezeigt werden. So können Sie sich leicht einen Überblick darüber verschaffen, wie effektiv Ihr Training war. Manche Heimtrainer Räder mit Trainingscomputer verfügen sogar über Programme, mit denen sich unterschiedliche Fahrradfahrten simulieren lassen. Dies sorgt für Abwechslung beim Training. Der Test bestätigt, dass Nutzer sich damit besser motivieren können.

Gewisse Unterschiede ergeben sich bei einer Nebeneinanderstellung der Geräte auch in Bezug auf die Art und Weise, in der der Widerstand eingestellt wird. Dies kann bei einem Heimtrainer Fahrrad entweder über ein Rad oder eine Art Schalthebel erfolgen. Im Heimtrainer Fahrrad Test sehen Sie zudem, dass die einzelnen Geräte unterschiedlich viele Stufen besitzen. Dem Test zufolge gibt es das Heimtrainer Fahrrad mit drei, fünf oder meist zehn verschiedenen Widerstandsstufen.

Ein Heimtrainer Fahrrad nimmt selbstverständlich Platz in Anspruch. Haben Sie nur wenig Raum, kann ein klappbares Heimtrainer Fahrrad eine sinnvolle Alternative sein. Denn dieses können Sie nach dem Training einfach wegräumen. Der Nachteil dieser kompakten Fitnessgeräte besteht darin, dass sie im Vergleich zu anderen Heimtrainern geringere Funktionen haben.

Mittlerweile wird das Heimtrainer Fahrrad auch als Liegefahrrad angeboten. Diese Geräte sind nach dem Test in der Regel auch für Personen mit einem höheren Körpergewicht zugelassen. Darüber hinaus ermöglicht die liegende Trainingsposition gerade übergewichtigen Personen ein angenehmeres Training.

Die führenden Hersteller von Heimtrainer Rädern

Ein gutes Renommee besitzt der deutsche Hersteller Summary Handels- und Dienstleistungs GmbH, der verschiedene Fitnessgeräte unter der Markenbezeichnung Ultrasport vertreibt. Das Heimtrainer Fahrrad, das in unterschiedlichen Modellen angeboten wird, erzielt im Test regelmäßig gute Ergebnisse.

Christopeit Sport entwickelt ebenfalls diverse Sportgeräte. Darunter befinden sich auch vergleichsweise günstige Heimtrainer.

Ein weiteres Schwergewicht auf dem Markt der Fitnessgeräte für Zuhause ist das Unternehmen Sportstech. Der bekannte Sportartikelhersteller baut auch Heimtrainer mit mechanischer Widerstandseinstellung.

Einer der hierzulande führenden Hersteller für das Heimtrainer Fahrrad ist Kettler. Der große Vorteil der Marke ist, dass es die Modelle in vielen unterschiedlichen Varianten gibt.

Eine große Auswahl an klassischen Zimmerfahrrädern finden Sie des Weiteren bei der Hammer Sport AG. Die Produkte des Unternehmens werden unter verschiedenen Labeln gehandelt. Im Test hat sich unter anderem die Marke Finnlo des Produzenten bewährt.

So wird das Heimtrainer Fahrrad getestet

Im Heimtrainer Fahrrad Test vergleichen die Experten verschiedene Aspekte der Fitnessgeräte miteinander. Im Rahmen der Untersuchung testen sie beispielsweise das zugelassene Gewicht, die Programmanzahl und die Schwungmasse. Auch das Bremssystem wird im Test einer eingehenden Kontrolle unterzogen.

Vergleichssieger sind häufig die Geräte von Kettler. Im Testlauf erzielt aber auch das Heimtrainer Fahrrad von Christopeit eine gute Testnote. Außerdem erreicht die Hammer AG mit ihren verschiedenen Marken in der Auswertung häufig ein top Testergebnis.

Die maßgeblichen Vergleichskriterien beim Heimtrainer Fahrrad Test

Heimtrainer Fahrrad Schwinn Airdyne AD8 DisplayWelche Aussagekraft hat der Heimtrainer Fahrrad Test für Sie? Um sich den Test zunutze machen zu können, müssen Sie wissen, wie, in welchem Umfang und mit welchem Ziel Sie mit einem Heimtrainer Fahrrad trainieren wollen. Nur so finden Sie das geeignete Gerät. Wichtig ist außerdem, dass Sie das Training auf dem Gerät als angenehm empfinden. Je nach individueller Zielsetzung sind nicht sämtliche Aspekte, die im Test eine Rolle spielen, für die eigene Entscheidung von Bedeutung.

In jedem Fall sollten Sie drauf achten, wie groß die Schwungmasse des Geräts nach dem Warentest ist. Dies hat Einfluss auf die Gleichmäßigkeit des Laufs des Zimmerfahrrads. Ein gleichmäßiger Rundlauf sorgt dafür, dass die Gelenke nicht so stark belastet werden. Je höher die Schwungmasse ist, um so gleichmäßiger fährt sich das Heimtrainer Fahrrad.

Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist auch im Praxistest eines der wichtigsten Kriterien. Im Allgemeinen gilt, dass die preiswerten Heimtrainer nicht so viele Programme und Extras haben. Hier kommt stark darauf an, welche Vorlieben Sie haben.

Im Test wird auch viel Wert auf die Verarbeitung der Geräte gelegt. Dies ist auch für den Nutzer bedeutsam, da nur qualitätvoll hergestellte Produkte langlebig sind.

Bei der Eignungsprüfung sollten Sie ferner Ihr Augenmerk darauf richten, wie das Produkt in der Studie in Bezug auf die Handhabung abgeschnitten hat. Das Experiment beweist, dass viele Nutzer schnell die Freude an ihrem Sportgerät verlieren, wenn sich dieses nicht einfach bedienen lässt. Bei der Inspizierung sollte das Menü nicht zu kompliziert erscheinen. Am besten ist es, wenn alle Knöpfe eindeutig erkennen lassen, welche Funktion sie haben.

Um ein optimales Training absolvieren zu können, sollte sich das Heimtrainer Fahrrad individuell auf den jeweiligen Benutzer einstellen lassen. Wichtig ist, dass sich der Sattel und der Lenker der jeweiligen Körpergröße anpassen lassen. Auch der Widerstand des Zimmerfahrrads sollte verstellbar sein. Darüber, ob diese Parameter erfüllt sind, können Sie sich im Test häufig unter der Rubrik Besonderheiten informieren. Außerdem werden beim Vergleich der Heimtrainer Räder auch individuelle Vorteile genannt.

Häufige Mängel und Schwachstellen

Bei der Abwägung, welches Heimtrainer Fahrrad für die eigenen Zwecke am besten geeignet ist, können auch Überlegungen Bedeutung haben, die im Test keine ausdrückliche Erwähnung finden.
[/nachteile]

  • Im Gegensatz zum Ergometer wird der tatsächliche Widerstand beim Heimtrainer Fahrrad häufig in manuellen Stufen eingestellt. Er kann deshalb nicht nur variieren, vielmehr kann sich der Widerstand der einzelnen Stufen mit der Zeit verschieben und beispielsweise schwerer werden. Beim Vergleich der Geräte sollten Sie sich informieren, welche Erfahrungen andere Nutzer mit dem Modell in der Praxis gemacht haben.
  • Überzeugen Sie sich davon, dass das Heimtrainer Fahrrad stabil ist und beim Gebrauch nicht wackelt. Dies sollten Sie vor dem Kauf auf die Probe stellen. Besitzt das Gerät ein TÜV- oder GS-Zeichen, können Sie davon ausgehen, dass der Sicherheitsstandard eingehalten wird.
  • Aus Sicherheitsgründen ist es von Vorteil, wenn die Pedale rutschhemmend gestaltet sind oder sogar über ein Pedalsicherungsband verfügen.
  • Auch die Geräuschentwicklung während der Nutzung des Geräts kann ein wesentlicher Faktor sein.
  • Möchten Sie das Heimtrainer Fahrrad mit mehreren Personen nutzen, sollte der Fahrradcomputer eine Datenspeicherung für verschiedene Nutzer vorsehen.
[/nachteile] Wo kauft man das Heimtrainer Fahrrad am besten?

Dem Test lässt sich entnehmen, dass man die praktischen Zimmerfahrräder bei vielen Anbietern auch online bestellen kann. Viele Nutzer fragen sich aber, ob es sinnvoller ist, das Gerät beim Händler vor Ort zu erwerben. Letztlich ist es am wichtigsten, dass das Heimtrainer Fahrrad die größtmögliche Kongruenz mit Ihren individuellen Anforderungen aufweist. Wer weiß, was er von einem Produkt erwartet, und sich im Test ausführlich über die einzelnen Geräte informiert, kann sich auch das umfangreiche Onlineangebot zunutze machen, ohne Nachteile befürchten zu müssen. Sagt Ihnen das Gerät nach einem ersten Versuch zu Hause nicht zu, können Sie es retournieren.

Wissenswertes & Ratgeber

Zahlen, Daten und Fakten zum Heimtrainer Fahrrad

Heimtrainer Fahrrad Christopeit Ergometer ET 2000 DisplayAuch die Kenntnis einiger allgemeiner Daten erleichtert den Vergleich der Geräte. Aus dem Test der Experten haben wir entnommen, dass das maximal zulässige Körpergewicht bei den Zimmerfahrrädern stark variiert. Es liegt zwischen 100 und 150 kg. Deutliche Unterschiede zeigen sich im Rahmen der Erhebung bei der Schwungmasse. Sie liegt zwischen 6 kg und 9 kg. Das Gewicht der Geräte beträgt je nach Ausstattung 23 kg bis circa 30 kg.

Die Tester, welche die Räder verglichen haben,  konnten feststellen, dass auch die Programmanzahl sehr unterschiedlich ausfällt. Das einfache Heimtrainer Fahrrad hat lediglich 6 oder 8 Programme, Geräte mit ausgefeilterem Computer bringen 12 oder gar 16 Programme mit. So können Sie gezielt die Muskeln oder das Herz-Kreislauf-System trainieren. Zum Teil wird sogar zwischen Trainings- und Fitnessprogrammen unterschieden.

Die meisten stationären Zimmerfahrräder besitzen Transportrollen, die das Verschieben erleichtern. Das faltbare Heimtrainer Fahrrad lässt sich sogar in der Abstellkammer unterbringen. Im zusammengeklappten Zustand ist das Gerät Ultrasport 150 von nur 30 cm lang, 45 cm hoch und 1,42 cm breit.

Das Heimtrainer Fahrrad in 8 Schritten richtig montieren

Wenn Sie Ihr Heimtrainer Fahrrad im Internet kaufen, müssen Sie es nach der Lieferung zusammenbauen. Wer den Test macht, wird leicht feststellen, dass dies mithilfe der Montageanleitung nicht schwierig ist.

Heimtrainer Fahrrad V-Fit ATC1 DetailNachdem Sie das Gerät ausgepackt haben, sollten Sie prüfen, ob sämtliche Teile mitgeliefert wurden. Untersuchen Sie das Gerät ferner auf Transportschäden.

Befestigen Sie den Korpus des Geräts zunächst auf den Füßen. Schließen Sie dann den Computer an und installieren Sie nachfolgend den Lenker. Stellen Sie den Lenker auf Ihre individuelle Körpergröße ein.

Montieren Sie den Sattel und justieren Sie ihn. Bei den modernen Zimmerfahrrädern kann nicht nur die Höhe, sondern auch die Neigung des Sattels eingestellt werden. So können Sie das Heimtrainer Fahrrad exakt Ihrer Körpergröße anpassen.

Dann werden die Pedale angebracht.

Zu guter Letzt müssen Sie noch die passenden Batterien einlegen, damit Sie den Fahrradcomputer in Betrieb nehmen können, und den Heimtrainer an den gewünschten Standort transportieren. Steht dieser nicht auf Teppichboden, kann es sich empfehlen, eine Matte unter das Trainingsgerät zu legen.

5 Tipps zur Pflege des Heimtrainers

Das gute Heimtrainer Fahrrad ist nicht ganz günstig in der Anschaffung. Es sollte deshalb sorgfältig gepflegt werden. Denn der Test bestätigt immer wieder, dass die regelmäßige Pflege des Trainingsgeräts die Lebensdauer deutlich erhöht. Im Vergleich zu anderen technischen Geräten ist der Pflegeaufwand beim Zimmerfahrrad relativ gering.

  • Nach jeder Trainingseinheit sollten Sie das Rad mit einem feuchten Tuch abwischen, um Schweißflecken zu entfernen. Verwenden Sie dabei nur ein mildes Reinigungsmittel, das die Oberfläche des Geräts nicht angreift.
  • Das Zimmerfahrrad hat eine gewisse Ähnlichkeit mit einem herkömmlichen Rad. Ebenso wie bei diesem sollten Sie hin und wieder prüfen, ob die Pedale noch fest sitzen.
  • Unterziehen Sie ferner auch den Halt des Sattels gelegentlich einem Test.
  • Kontrollieren Sie darüber hinaus die Festigkeit der Verschraubungen am Rahmen und achten Sie darauf, dass die Riemen sowie die Bremseinheit einwandfrei funktionieren.
  • Schließlich sollten Sie auch an die Lager denken. Der Test zeigt, dass diese ab und zu geschmiert werden müssen.

Weiterführende Links und Quellen

https://www.ergometer.de/kaufberatung/

https://de.wikipedia.org/wiki/Fahrradergometer

https://www.heimtrainer-fahrrad.info/

https://www.sportlexikon.com/ergometer-geraete

https://www.sport-tiedje.de/wartungstipps-fuer-ihre-fitness-geraete

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