Zughilfe Test + Vergleich 2025 ᐅ TÜV-zertifiziert

Zughilfe Test 2025 • Die 5 besten Zughilfen im Vergleich

5 Getestete Produkte

76 Investierte Stunden

7 Ausgewertete Studien

639 Analysierte Rezensionen

Zughilfe Bestenliste 2025 - Die besten Zughilfen im Test & Vergleich

Letzte Aktualisierung am: 17.04.2025 Das Produkt "raigeki Fitness BUILD A POWERFUL BODY Zughilfen Krafttraining" wurde aus der Tabelle genommen zur erneuten Prüfung.

Diagramm zum Preis-Leistungs-Verhältnis der Zughilfen

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Was sind Zughilfen und wie funktionieren sie?

Die Zughilfen, die im Test einer Untersuchung unterzogen wurden, werden im Kraftsport als Trainingszubehör verwendet. Sie verbinden durch Befestigungsvorrichtungen Ihre Hände mit dem Trainingsgerät und helfen Ihnen laut Studie dabei, es länger zu halten.

Im Test verhindern Zughilfen außerdem, dass Ihnen Gewichte abrutschen können. Besonders beim Rudern, Kreuzheben und bei Klimmzügen werden die Zughilfen auf die Probe gestellt.

Welche Arten von Zughilfen gibt es?

Im Test weisen Zughilfen bezüglich ihrer Funktion große Kongruenz auf. Grob lassen sie sich jedoch in zwei Kategorien unterteilen:

Zugbänder

Wer Zugbänder als Zughilfen verwendet, entlastet die Handmuskulatur nur partiell, sodass diese weiterhin trainiert wird. Außerdem sind sie wesentlich günstiger als die Modelle mit Haken im Warentest. Allerdings sind Zugbänder im Handling etwas komplizierter und daher für Klimmzüge nicht geeignet.

Zughilfen mit Stahlhaken

Diese Art der Zughilfen dient im Test der beinahe absoluten Entlastung der Hand. Des Weiteren ist diese Ausführung leichter und schneller zu befestigen. Teilweise wird aber bei der Inspizierung kritisiert, dass dadurch die Kontrolle über beispielsweise das Gewicht verloren ginge.

Im Produkttest waren diese Ausführungen aufgrund des Hakens meist teurer. Weiterhin gibt es verschiedene Produkte aus Nylon, Baumwolle, Leder oder Neopren.

Die führenden Marken für Zughilfen

Qualitativ hochwertige Zughilfen gibt es laut externen Tests von Gasp, Grip Power Pads, Best Body Nutrition, Beast Gear und BEAR GRIP. Produkte dieser Marken haben in verschiedenen Tests bereits eine gute Testnote erzielt oder sind Vergleichssieger geworden.

So werden Zughilfen im Testlauf getestet und verglichen

Im Test werden Zughilfen einer Eignungsprüfung in Form von Praxistest und Experiment unterzogen. Experten testen, ob sie im praktischen Versuch des Tests den Belastungen standhalten können. Zusätzlich wird das Material, beispielsweise des Stahlhakens, einer genauen Analyse unterzogen. Auf das finale Testergebnis der Nebeneinanderstellung nimmt schließlich auch der Preis Einfluss.

Drei Vergleichskriterien für die Abwägung vor dem Kauf von Zughilfen

Vergleichen Sie Zughilfen vor dem Kauf immer in Hinblick auf die Übereinstimmung mit Ihren persönlichen Anforderungen:

Material

Da es im Test verschiedene Materialien gibt, sollten Sie sich vor dem Kauf bewusst machen, welches Ihnen am meisten zusagt.

Ausführung

Entscheiden Sie zunächst, ob Sie Zugbänder oder Zughilfen mit Stahlhaken präferieren.

Preis

Überlegen Sie sich, wie viel Sie ausgeben wollen. Produkte einer Art (z.B. Zugbänder) weisen im Test meist eine große Ähnlichkeit bezüglich des Preises auf.

https://www.youtube.com/watch?v=9mrZqyX71Jc

Schwachstellen bei Zughilfen im Test

Material: Wählen Sie das für Sie beste Material. Andernfalls könnten Sie sich zum Beispiel die Hände aufscheuern.
Unterschätzung: Zughilfen entlasten Ihre Hände. Sie werden normalerweise also nicht so viele Wiederholungen ohne Zughilfen machen können wie mit. Unterschätzen Sie diese Wirkung nicht – es könnte zu Verletzungen führen.
Qualität: Laut Test ist die Qualität insbesondere bezüglich der Stahlhaken wichtig, damit diese sich nicht verbiegen.

Weitere Links und Quellen

https://www.aesthetics-blog.com/zughilfen-anwendung-vorteile-nachteile/
https://strongerr.de/zughilfen/
https://aesirsports.de/zughilfen-wer-sie-braucht-wann-sie-sinn-machen/
https://www.buffcoach.net/magazin/krafttraining/3353-zughilfen-als-band-oder-zughaken
https://faustcatcher.com/de/blog/faustcatcher-news/wann-benutzt-man-eigentlich-handgelenkbandagen.html
https://www.gannikus.com/training/zughilfen-im-kraftsport-fluch-oder-segen/