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Zughilfe Test 2023 • Die 9 besten Zughilfen im Vergleich
Fast jeder, der Gewichtheben betreibt, kennt laut Erhebung das Problem: Die Griffkraft in den Händen lässt nach, obwohl die Muskeln der Zielgruppe im Vergleich noch nicht völlig erschöpft sind. Um diesem Problem entgegenzutreten, wurden die Zughilfen entwickelt. Im Folgenden haben wir anhand der Auswertung externer Tests eine Vergleichstabelle erstellt, die Ihnen durch die Gegenüberstellung und den Vergleich verschiedener Zughilfen helfen soll, das beste Produkt für Sie zu finden.
Zughilfe Bestenliste 2023 - Die besten Zughilfen im Test & Vergleich
Letzte Aktualisierung am:
Was sind Zughilfen und wie funktionieren sie?
Die Zughilfen, die im Test einer Untersuchung unterzogen wurden, werden im Kraftsport als Trainingszubehör verwendet. Sie verbinden durch Befestigungsvorrichtungen Ihre Hände mit dem Trainingsgerät und helfen Ihnen laut Studie dabei, es länger zu halten.
Diagramm zum Preis-Leistungs-Verhältnis der Zughilfen
Welche Arten von Zughilfen gibt es?
Im Test weisen Zughilfen bezüglich ihrer Funktion große Kongruenz auf. Grob lassen sie sich jedoch in zwei Kategorien unterteilen:
Zugbänder
Wer Zugbänder als Zughilfen verwendet, entlastet die Handmuskulatur nur partiell, sodass diese weiterhin trainiert wird. Außerdem sind sie wesentlich günstiger als die Modelle mit Haken im Warentest. Allerdings sind Zugbänder im Handling etwas komplizierter und daher für Klimmzüge nicht geeignet.
Zughilfen mit Stahlhaken
Diese Art der Zughilfen dient im Test der beinahe absoluten Entlastung der Hand. Des Weiteren ist diese Ausführung leichter und schneller zu befestigen. Teilweise wird aber bei der Inspizierung kritisiert, dass dadurch die Kontrolle über beispielsweise das Gewicht verloren ginge.
Im Produkttest waren diese Ausführungen aufgrund des Hakens meist teurer. Weiterhin gibt es verschiedene Produkte aus Nylon, Baumwolle, Leder oder Neopren.
Die führenden Marken für Zughilfen
Qualitativ hochwertige Zughilfen gibt es laut externen Tests von Gasp, Grip Power Pads, Best Body Nutrition, Beast Gear und BEAR GRIP. Produkte dieser Marken haben in verschiedenen Tests bereits eine gute Testnote erzielt oder sind Vergleichssieger geworden.
So werden Zughilfen im Testlauf getestet und verglichen
Im Test werden Zughilfen einer Eignungsprüfung in Form von Praxistest und Experiment unterzogen. Experten testen, ob sie im praktischen Versuch des Tests den Belastungen standhalten können. Zusätzlich wird das Material, beispielsweise des Stahlhakens, einer genauen Analyse unterzogen. Auf das finale Testergebnis der Nebeneinanderstellung nimmt schließlich auch der Preis Einfluss.
Drei Vergleichskriterien für die Abwägung vor dem Kauf von Zughilfen
Vergleichen Sie Zughilfen vor dem Kauf immer in Hinblick auf die Übereinstimmung mit Ihren persönlichen Anforderungen:
Material
Da es im Test verschiedene Materialien gibt, sollten Sie sich vor dem Kauf bewusst machen, welches Ihnen am meisten zusagt.
Ausführung
Entscheiden Sie zunächst, ob Sie Zugbänder oder Zughilfen mit Stahlhaken präferieren.
Preis
Überlegen Sie sich, wie viel Sie ausgeben wollen. Produkte einer Art (z.B. Zugbänder) weisen im Test meist eine große Ähnlichkeit bezüglich des Preises auf.
Schwachstellen bei Zughilfen im Test
- Material: Wählen Sie das für Sie beste Material. Andernfalls könnten Sie sich zum Beispiel die Hände aufscheuern.
- Unterschätzung: Zughilfen entlasten Ihre Hände. Sie werden normalerweise also nicht so viele Wiederholungen ohne Zughilfen machen können wie mit. Unterschätzen Sie diese Wirkung nicht – es könnte zu Verletzungen führen.
- Qualität: Laut Test ist die Qualität insbesondere bezüglich der Stahlhaken wichtig, damit diese sich nicht verbiegen.
Weitere Links und Quellen
- https://www.aesthetics-blog.com/zughilfen-anwendung-vorteile-nachteile/
- https://strongerr.de/zughilfen/
- https://aesirsports.de/zughilfen-wer-sie-braucht-wann-sie-sinn-machen/
- https://www.buffcoach.net/magazin/krafttraining/3353-zughilfen-als-band-oder-zughaken
- https://faustcatcher.com/de/blog/faustcatcher-news/wann-benutzt-man-eigentlich-handgelenkbandagen.html
- https://www.gannikus.com/training/zughilfen-im-kraftsport-fluch-oder-segen/
