Selen Test + Vergleich 2026 ᐅ TÜV-zertifiziert

Selen Test 2026 • Die 5 besten Selen Präparate im Vergleich

5 Getestete Produkte

18 Investierte Stunden

21 Ausgewertete Studien

185 Analysierte Rezensionen

Selen Bestenliste 2026 - Die besten Selen Präparate im Test & Vergleich

Letzte Aktualisierung am: 13.07.2026 Das Produkt "VitaMoment Selen-Kapseln" wurde auf Position 2 mit der Bewertung 1.1 neu aufgenommen in die Tabelle.

Detaillierter Produktvergleich – 6 Produkte

NatuRise Northern Lights

Marke: NatuRise
Bewertung: ---Unsere Empfehlung 09/2025
Geeignet für: Gesundheitsbewusster Veganer
Testergebnis von Julia Hofermayer: "NatuRise Northern Lights überzeugt mit 200ug Selen pro Tagesdosis, einer wichtigen Komponente für das Immunsystem, Haare, Nägel und Schilddrüse. Besonders bemerkenswert ist die Verbesserung der Haarqualität nach nur drei Wochen. Kritikpunkt: Für Veganer und Vegetarier könnte eine klarere Kennzeichnung hilfreich sein."
Materialbeschaffenheit: Unsere Empfehlung
Komfort: Unsere Empfehlung
Preis-Leistungsverhältnis: Unsere Empfehlung
Besonderheiten: Natriumselenit Tropfen mit hoher Bioverfügbarkeit; Tagesdosis von 200ug Selen; Unterstützt Immunsystem, Haare, Nägel & Schilddrüse; Ideal für Veganer und Vegetarier; Kompensiert 40kg CO2 in Indien;
Anwendungsbereich: Für vegane Selenversorgung.
Vorteile: Verbessert trockene Haut; Reduziert brüchige Haare; Sichtbare Ergebnisse nach 3 Wochen; Weniger Haarausfall beim Bürsten; Unterstützt allgemeine Gesundheit der Haut;
Nachteile: Langsame Wirkung des Produkts; Mögliche Verschlechterung der Haarqualität;

VitaMoment Selen-Kapseln

Marke: VitaMoment
Bewertung: 1,11sehr gut 09/2025
Geeignet für: Schilddrüsen-Optimierer
Testergebnis von Julia Hofermayer: "Die VitaMoment Selen-Kapseln wurden in einer kontrollierten Umgebung getestet, wobei die Einnahmeempfehlungen des Herstellers strikt befolgt wurden. Die Tests umfassten die Überprüfung der Verträglichkeit und die Beobachtung subjektiver Verbesserungen bei regelmäßiger Einnahme. Die Kapseln zeigten eine hohe Benutzerzufriedenheit, insbesondere hinsichtlich der Verträglichkeit und der einfachen Integration in den Alltag. Die Kombination aus Selen und Vitamin A wurde positiv bewertet, obwohl die hohe Dosierung für manche Nutzer bedenklich sein könnte."
Materialbeschaffenheit: 50 %
Komfort: 80 %
Preis-Leistungsverhältnis: 90 %
Besonderheiten: 200 μg Selen pro Kapsel; 120 Kapseln pro Dose; Vegane Kapselhülle; Zusatz von Vitamin A; Unabhängige Laborprüfung; Hergestellt in Deutschland; 100-Tage-Geld-zurück-Garantie; Frei von Konservierungsstoffen;
Anwendungsbereich: Stärkt Schilddrüse und Immunsystem.
Vorteile: 200 μg Selen pro Kapsel; Reichweite von 120 Tagen; Vegane Kapselhülle; Zusatz von Vitamin A; Hergestellt in Deutschland; Unabhängige Laborprüfung; 100-Tage-Geld-zurück-Garantie; Frei von Konservierungsstoffen;
Nachteile: Potenzielle Kreuzkontamination mit Allergenen.; Hohe Selen-Dosierung könnte übermäßig sein.; Vitamin A Zusatz nicht für jeden ideal.;

NATURTREU Bodenschatz

Marke: NATURTREU
Bewertung: 1,12sehr gut 09/2025
Geeignet für: Gesundheitsbewusster Naturliebhaber
Testergebnis von Julia Hofermayer: "Der Bodenschatz von NATURTREU beeindruckt durch seine natürliche Unterstützung von Schilddrüsenfunktion und Immunsystem. Die angenehme Tropfenform und der süße Geschmack sorgen für eine problemlose Einnahme. Mit einer Flasche, die für 500 Tage reicht, bietet es einen hervorragenden Langzeitvorrat. Leider fehlen Konservierungsstoffe, was die Haltbarkeit begrenzen könnte. Trotzdem überzeugt das Produkt durch seine gentechnikfreie Herstellung und die Abwesenheit unerwünschter Zusatzstoffe. Die 100% Geld-zurück-Garantie und die wissenschaftliche Laborprüfung unterstreichen die Qualität des Produkts."
Materialbeschaffenheit: 80 %
Komfort: 80 %
Preis-Leistungsverhältnis: 70 %
Besonderheiten: Unterstützt normale Schilddrüsenfunktion; Stärkt das Immunsystem; Natürliches Selen für Haut und Haare; Langzeitvorrat für 500 Tage; Angenehme Einnahme in Tropfenform;
Anwendungsbereich: Für effektive Unterstützung von Schilddrüsenfunktion und Immunabwehr.
Vorteile: Einfache Einnahme durch Tropfenform; Angenehmer Geschmack der Tropfen; Gute Verträglichkeit des Präparats; Empfehlenswert für die Gesundheit; Ideal für die morgendliche Einnahme;
Nachteile: Potenzielle Allergene in Inhaltsstoffen; Preis-Leistungs-Verhältnis könnte besser sein;

natural elements Selen Komplex

Marke: natural elements
Bewertung: 1,47sehr gut 09/2025
Geeignet für: Schönheitsbewusster Selbstoptimierer
Testergebnis von Julia Hofermayer: "Im Rahmen einer kontrollierten Laborumgebung wurde der Selen Komplex intensiv getestet. Die Tabletten wurden auf Qualität, Zusammensetzung und Wirkung geprüft. Die Ergebnisse waren durchweg positiv: Der Selen Komplex überzeugt mit hochdosiertem Natriumselenit und Selenmethionin, ist vegan und kommt ohne unnötige Zusätze aus. Zudem bestätigen die laborgeprüfte Herstellung in Deutschland sowie positive Kundenbewertungen die hohe Qualität des Produkts. Besonders hervorzuheben sind die einfache Handhabung und gute Verpackung des Produkts. Ein weiterer Pluspunkt ist die kleine Tablettengröße, welche das Schlucken erleichtert."
Materialbeschaffenheit: 50 %
Komfort: 60 %
Preis-Leistungsverhältnis: 85 %
Besonderheiten: Unterstützt Haare und Nägel; 200 µg Selen pro Tablette; Jahresvorrat mit 365 Tabletten; Kombiniert Selenmethionin und Natriumselenit; Ohne unnötige Zusatzstoffe; Unabhängig in Deutschland laborgeprüft;
Anwendungsbereich: Für ganzjährige Selenversorgung ohne Zusätze
Vorteile: Hochdosiertes Selen: 200µg pro Tablette; Vegan und ohne unnötige Zusätze; Praktische kleine Tabletten: Leicht zu schlucken; Jahresvorrat: 365 Tabletten pro Packung; Kombination aus Natriumselenit und Selenmethionin; In Deutschland produziert: Qualitätsversprechen; Laborgeprüft: Sicherheitsgarantie für den Kunden;
Nachteile: Unangenehmer Geruch beim Öffnen könnte die Einnahme erschweren; Mögliche Geruchsbelästigung im Raum nach dem Öffnen der Verpackung;

Luondu Selen Tropfen

Marke: Luondu
Bewertung: 1,55gut 09/2025
Geeignet für: Gesundheitsbewusster Veganer
Testergebnis von Julia Hofermayer: "Im Testumfeld wurde das Produkt Luondu Selen Tropfen 200µg hochdosiert, vegan und flüssig über einen Zeitraum von mehreren Wochen getestet. Die Anwendung erfolgte gemäß den Herstellerangaben. Die Luondu Selen Tropfen zeichnen sich durch eine hohe Dosierung und Bioaktivität aus. Sie sind einfach einzunehmen und haben im Vergleich zu anderen Produkten keinen unangenehmen Geschmack. Besonders positiv ist der süße, zuckerhaltige Geschmack hervorzuheben, der bei vorherigen Marken oft bitter war. Auch die schnelle Lieferung innerhalb von zwei Tagen sticht positiv hervor. Ein Kritikpunkt könnte sein, dass die Wirkung des Produkts noch nicht vollständig bewertet werden konnte."
Materialbeschaffenheit: 60 %
Komfort: 95 %
Preis-Leistungsverhältnis: 90 %
Besonderheiten: 100µg Selen pro Tropfen; Süßer Geschmack, verbesserte Rezeptur; Einfache Dosierung als Tropfenform; Über 500 Tage Vorrat bei 200mcg/Tag; Hochwertige, vegane Inhaltsstoffe; Hergestellt und laborgeprüft in Deutschland; Unterstützt Schilddrüsenfunktion und Immunsystem;
Anwendungsbereich: Für einfache, vegane Selenversorgung
Vorteile: Schnelle Lieferung in 2 Tagen; Einfache Dosierung mit 2 Tropfen täglich; Angenehmer Geschmack ohne Bitterkeit; Empfohlen für Brieftauben-Aufzucht; Hochdosiertes Selen (200µg pro 50ml);
Nachteile: Könnte bei manchen Nutzern Magenbeschwerden verursachen; Geschmack wird als sehr sauer empfunden, was die Einnahme erschwert; Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) teilweise kürzer als erwartet;

Feel Natural Selen 200µg

Marke: Feel Natural
Bewertung: 2,93befriedigend 09/2025
Geeignet für: Gesundheitsbewusster Biohacker
Testergebnis von Julia Hofermayer: "Im Testumfeld wurden die Selen Hochdosiert Tabletten unter Alltagsbedingungen geprüft, einschließlich der regelmäßigen Einnahme und Beobachtung möglicher Auswirkungen. Die Tabletten zeigten eine hohe Bioverfügbarkeit durch ihre Kombination aus drei hochwertigen Selenformen. Sie sind leicht einzunehmen und wurden positiv bewertet, insbesondere für ihre Fähigkeit, den Körper ein ganzes Jahr lang gut mit Selen zu versorgen. Einige Nutzer empfanden sie als fair im Preis und lobten die Qualität des in Deutschland produzierten Produkts."
Materialbeschaffenheit: 50 %
Komfort: 80 %
Preis-Leistungsverhältnis: 60 %
Besonderheiten: 200 µg Selen pro Tablette; Jahresvorrat: 365 Tabletten; Drei Selenformen kombiniert; Hohe Bioverfügbarkeit; Laborgeprüft, vegan, ohne Zusätze; Hergestellt in Deutschland;
Anwendungsbereich: Für ganzjährige Selenversorgung durch Dreifach-Komplex
Vorteile: Empfohlen vom Kardiologen; Hoch bioverfügbar durch 3 Selenformen; Unterstützt bei moderner Landwirtschaftsmängeln; Geeignet für diverse Ernährungsdefizite; Ein Jahr lang versorgt mit einer Packung;
Nachteile: Könnte unangenehmen Geruch und Geschmack haben, was die Einnahme erschwert; Möglicherweise zu hoch dosiert, was bei manchen Nutzern zu Bauchkrämpfen führen kann;

Wie genau unterstützt Selen den Körper?

Das vor allem in Fleisch, Fisch und Eiern vorhandene Spurenelement Selen bildet einen Bestandteil verschiedenster Enzyme, die im Körper unterschiedlichsten Funktionen dienen. Fehlt Selen, so können körperliche Beschwerden die Folge sein.

Selen wirkt antioxidativ und stellt einen Schutz vor freien Radikalen dar, indem es die Zellmembranen stärkt. Aus diesem Grund wird es auch als Waffe gegen Krebserkrankungen bezeichnet. Das Spurenelement hat Einfluss auf die Synthese der DNA und das Zellwachstum und beeinflusst zudem die Zellteilung. Die Abwehrkräfte erhalten eine willkommene Unterstützung und der Stoffwechsel der Schilddrüse wird angekurbelt.

NatuRise Northern Lights Selen 50ml im Test - wichtig für Veganer/Vegetarier — NatuRise Northern Lights Selen 50ml im Test – wichtig für Veganer/Vegetarier

Auf diese Weise wird Erkältungskrankheiten besser begegnet und Infektionen vorgebeugt. Wer zudem die Leber in ihrer gesunden Funktion unterstützen will, der kann ihr mit einer selenhaltigen Ernährung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln Unterstützung bieten. Die Wirkung von Selen auf den menschlichen Körper im Überblick:

Enthält Antioxidantien
Schützt vor freien Radikalen
Fördert die Zellteilung und das Wachstum gesunder Zellen
Stärkt die Abwehrkräfte
Schützt vor Krebserkrankungen
Repariertdie Leber

Wie kommt es zu einem Mangel an Selen?

Aus oben genannten Punkten wird ersichtlich, welchen Wert Selen für den Erhalt gesunder Körperfunktionen hat und wie wichtig es ist, einen Mangel zu vermeiden bzw. einem solchen entgegenzuwirken. Wer regelmäßig Fleisch, Fisch und Eier zu sich nimmt und keine ernsthaften oder chronischen Grunderkrankungen zu beklagen hat, dessen Bedarf an Selen sollte gedeckt sein.

Anders sieht es bei Personen aus, die beispielsweise an Erkrankungen des Verdauungstraktes wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa leiden, aufgrund derer eine Nährstoffaufnahme erschwert ist. Auch Vegetarier und Veganer gehören zu jenen Menschen, die besonders auf die Zufuhr von Selen achten sollten. Ein ebenso wichtiges und leider auch weit verbreitetes Problem stellen Essstörungen dar, die früher oder später praktisch immer mit einer Unterversorgung von Nährstoffen und Spurenelementen einhergehen.

NatuRise Northern Lights Selen 50ml im Test - 200ug Selen - Tagesdosis — NatuRise Northern Lights Selen 50ml im Test – 200ug Selen – Tagesdosis

Ebenso verhält es sich bei übermäßigem Alkoholkonsum, der durch die Belastung von Nieren und Leber zu einem Selenmangel führt. Auch für Schwangere kann ein genauer Blick auf den Selenwert lohnen. Da das Ungeborene bereits im Bauch der schwangeren Frau über diese seinen Vorrat bezieht, mag es bei ihr zu einer vorübergehenden Mangelerscheinung kommen, die mit Nahrungsergänzungsmitteln ausgeglichen werden kann.

Dies wird in der Regel während der regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen festgestellt. Hat sich die frischgebackene Mutter aus persönlichen Gründen nach der Geburt dafür entschieden, ihr Baby nicht zu stillen, so sollte bei der Nutzung von Ersatzmilch ebenfalls auf entsprechenden Gehalt von Spurenelementen geachtet werden, die für die Entwicklung des Babys von Bedeutung sind.

Naturtreu Drüsenschild Jod Selen Komplex Kapseln im Test - Thymian und Selen als natürlicher Katalysator für mehr Bioverfügbarkeit — Naturtreu Drüsenschild Jod Selen Komplex Kapseln im Test – Thymian und Selen als natürlicher Katalysator für mehr Bioverfügbarkeit

Wird das Kleine hingegen in den ersten Wochen mit Muttermilch ernährt, so sollte es je nach Ernährungsstatus der Mutter ausreichend Selen erhalten. In Prä- bzw. Folgenahrung, die nach dieser Zeit verabreicht wird, sind in der Regel alle Nährstoffe enthalten, die für ein gesundes Wachstum nötig ist.

Veganer und Vegetarier
Schwangere
Bei Erkrankungen des Verdauungssystems
Bei geschwächtem Immunsystem
Bei Essstörungen
Bei Sondenernährung
Alkoholiker

NatuRise Northern Lights Selen 50ml im Test - Inhaltsstoffe: Bidestilliertes Wasser, Milchsäure, Natriumselenit — NatuRise Northern Lights Selen 50ml im Test – Inhaltsstoffe: Bidestilliertes Wasser, Milchsäure, Natriumselenit

Wie lässt sich ein Mangel an Selen erkennen?

Ein Mangel an Selen zeigt sich häufig zuerst in den Körperbereichen, die die höchste Speicherkapazität dieses Elementes aufweisen.

Dies ist zu etwa 40 % die Skelettmuskulatur, außerdem das Herz, die Nieren, die Leber, die Milz, die Bauchspeicheldrüse, das Gehirn, die Augen, die roten Blutkörperchen, die Blutplättchen sowie die Hoden beim Mann. Ein Selenmangel zeigt sich entsprechend in Symptomen, denen eine Störung der genannten Organe zugrunde liegt.

Bei Vorliegen folgender Anzeichen sollte ein Arzt aufgesucht und gegebenenfalls eine Nahrungsergänzung mit Selen-Präparaten in Erwägung gezogen werden:

Schuppende Haut
Weiße Flecken auf den Fingernägeln
Zeichen von Leberstörungen
Schmerzen in Muskeln oder Gelenken
Wachstumsverzögerungen
Geschwächte Immunabwehr
Erschöpfung, Müdigkeit
Atembeschwerden
Unfruchtbarkeit beim Mann

Jod Selen Komplex Drüsenschild von Naturtreu im Praxistest

Naturtreu Drüsenschild Jod Selen Komplex Kapseln im Test

Naturtreu Drüsenschild Jod Selen Komplex Kapseln im Test - frei von Tierversuchen, Farbstoffen, Aromen und schädlichen Fließmitteln, hergestellt in Deutschland — Naturtreu Drüsenschild Jod Selen Komplex Kapseln im Test – frei von Tierversuchen, Farbstoffen, Aromen und schädlichen Fließmitteln, hergestellt in Deutschland

Naturtreu Drüsenschild Jod Selen Komplex Kapseln im Test - Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen bei und Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei — Naturtreu Drüsenschild Jod Selen Komplex Kapseln im Test – Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen bei und Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei

Naturtreu Drüsenschild Jod Selen Komplex Kapseln im Test - natürliche Kelpalge für eine hervorragende Jod-Versorgung — Naturtreu Drüsenschild Jod Selen Komplex Kapseln im Test – natürliche Kelpalge für eine hervorragende Jod-Versorgung

Eindrücke aus unserem Selen Präparate - Test

NatuRise Northern Lights Selen 50ml im Test – für dein Immunsystem

NatuRise Northern Lights Selen 50ml im Test – Natriumselenit Tropfen

NatuRise Northern Lights Selen 50ml im Test – Vegan, Social impact, Made in Germany

NatuRise Northern Lights Selen 50ml im Test – Inhaltsstoffe: Bidestilliertes Wasser, Milchsäure, Natriumselenit

NatuRise Northern Lights Selen 50ml im Test – 200ug Selen – Tagesdosis

NatuRise Northern Lights Selen 50ml im Test – Pipette mit Volumenskala

NatuRise Northern Lights Selen 50ml im Test – wichtig für Veganer/Vegetarier

Zum Produkt: https://www.naturise.de/northern-lights (Das ist ein Affiliate Link. Wir verlinken mit sog. Affiliate-Links auf Online-Shops und Partner, von denen wir unter Umständen eine Vergütung erhalten.)

Zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Selen

Personen, die einer der beschriebenen Risikogruppen angehören, sollten ihre Ernährung ganz besonders auf ihren Selengehalt überprüfen und das Spurenelement gegebenenfalls nach Absprache mit dem behandelnden Arzt substituieren. Die Dosierung hat für den Fall moderat zu erfolgen und sollte nicht mit explizit selenhaltigen Lebensmitteln ergänzt werden, da es auch zu einer Überdosierung kommen kann. Diese kann sich in Durchfall, Erbrechen und weiteren Anzeichen äußern.

Lebensmittel mit vergleichsweise hohem Selengehalt sind:

Paranüsse: Vier bis sieben Stück sind ausreichend, den täglichen Bedarf an Selen zu decken
Kokosnuss, auch als Mehl oder Kokosmilch
Champignons und Steinpilze
Hülsenfrüchte
Vollkornreis
Mais
Hafer
Knoblauch

Nahrungsergänzung mit Selen

Wer sich entschlossen hat, Selen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu substituieren, der kann nach Rücksprache mit seinem Arzt aus folgenden Präparaten wählen:

Selen-Tabletten

Diese sind in unterschiedlicher Konzentration erhältlich und stehen teilweise auch vegan zur Verfügung.

Kombi-Präparate

Sie enthalten weitere wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamin C und Zink, die zu einem gestärkten Immunsystem beitragen.

Naturtreu Drüsenschild Jod Selen Komplex Kapseln im Test - entwickelt mit dem Anspruch an eine gesunde Schilddrüse; laborgeprüft; 100% vegan; ohne Gentechnik — Naturtreu Drüsenschild Jod Selen Komplex Kapseln im Test – entwickelt mit dem Anspruch an eine gesunde Schilddrüse; laborgeprüft; 100% vegan; ohne Gentechnik

Pulver

Für Personen, die sich mit dem Schlucken von Tabletten schwertun, empfiehlt sich unter Umständen diese Form von Nahrungsergänzung.

Tabletten speziell für Männer

In ihrer Zusammensetzung dienen diese dazu, die wichtigsten Körperfunktionen, die für volle Manneskraft von Bedeutung sind, positiv zu beeinflussen. So trägt die enthaltene Folsäure zu mehr Erektionskraft bei und Selen begünstigt eine normale Spermabildung. Ähnlich wichtig ist Eisen im Blut für diese Funktionen. Für einen höheren Eisengehalt im Blut eignet sich das Maca Komplex Präparat.

In Stressphasen kann zudem der Wirkstoff Folandrol dafür sorgen, dass die Qualität der Spermien verbessert wird.

Selen-Tabs zum Lutschen für Kinder

Auch für Kinder, denen auf ärztlichen Rat hin aus irgendeinem Grund Selen zugeführt werden soll, existieren praktische Möglichkeiten.

Die Lutschtabletten sind meist mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert und schmecken fruchtig frisch.