Beratene Verbraucher:
35890941
Suche
Generic filters
Nur genaue Treffer
Suche im Titel
Suche im Inhalt
Suche in Zusammenfassung
Suche in Kommentaren
Filter by Custom Post Type
Fischölkapseln im Test auf ExpertenTesten
Getestete Produkte 19
Investierte Stunden 33
Ausgewertete Studien 17
Gelesene Rezensionen 187

Fisch√∂lkapsel Test - f√ľr eine gute Versorgung mit Omega-3 - Vergleich der besten Fisch√∂lkapseln 2019

Ein unverzichtbarer Baustein f√ľr den menschlichen K√∂rper und seinen Zellenaufbau sind Omega-3-Fetts√§uren und Omega-6-Fetts√§uren. Dabei handelt es sich im Test um mehrfach unges√§ttigte Fetts√§uren, die der K√∂rper nicht selbst herstellen kann und entsprechend √ľber die Nahrung aufnehmen muss.

Fischölkapsel Bestenliste 2019

Letzte Aktualisierung am:

√Ąhnliche Vergleiche anzeigen
Fisch√∂lkapseln - gro√üe Auswahl zu g√ľnstigen Preisen auf amazon.DE
Große Auswahl an Markenprodukten Sichere Bezahlung & Käuferschutz Kostenlose Lieferung ab 29 Euro Fischölkapsel-Bestseller jetzt auf Amazon ansehen & sparen!

Gesundheit und Wohlgef√ľhl ‚Äď Omega-3-Fetts√§uren in der Nahrung und als Nahrungserg√§nzungsmittel

Studien zeigen, wie wichtig die Aufnahme und die positive Wirkung von Omega-3-Fetts√§uren sind. Das betrifft Bereiche wie das Immunsystem, den Stoffwechsel, das Herz-Kreislaufsystem, die Haut, die Muskeln, die Knochen und das Gehirn. Omega-6-Fetts√§uren bestimmen die Regenerations- und Wachstumsprozesse und unterst√ľtzen den K√∂rper dabei, den Blutdruck zu regulieren. Der Mangel an Omega-6-Fetts√§uren ist allerdings wesentlich geringer als der von Omega 3. Omega-3-Fetts√§uren sind ein wichtiger Bestandteil in den Gehirnzellen und f√∂rdern entsprechend auch die Leistung und Konzentration.

Besteht ein Mangel, sind gesundheitliche Beschwerden die Folge, darunter Konzentrationsschw√§chen, Ersch√∂pfung, Migr√§ne, fehlende Energie, Depressionen und Angstzust√§nde, Schlafst√∂rungen und Herzrhythmusbeschwerden. Auch trockene Augen k√∂nnen ein Hinweis auf einen Omega-3-Fetts√§ure-Mangel sein, wodurch Sehschw√§chen oder Probleme beim Sehen entstehen. Trockene Haut, ein schwaches Immunsystem und kalte H√§nde und F√ľ√üe sind weitere Anzeichen.

Omega-3-Fetts√§uren sind entsprechend dazu gedacht, das Abwehrsystem im K√∂rper zu st√§rken und die Gehirnleistung anzukurbeln. Auch auf die Hormonproduktion haben die Fetts√§uren Einfluss. Die bekannten Omega-3-Fetts√§uren, die der K√∂rper ben√∂tigen sind Eicosapentaens√§ure, kurz EPA, Docosahexaens√§ure mit der Abk√ľrzung DHA und Alpha-Linolens√§ure, kurz ALA. Letztere werden aus pflanzlichen Fettquellen gewonnen, darunter aus N√ľssen, Lein√∂l oder Soja. EPA und DHA sind in allen fettreichen Fischen enthalten, besonders in Hering, Lachs und Makrele.

Omega-3-Fetts√§uren stellen eine Untergruppe zu den unges√§ttigten Fetts√§uren dar. Das beinhaltet, dass die organisch-chemische Verbindung mindestens eine Doppelbindung an Kohlenstoff aufweist. Es gibt zwei Untergruppen, die einfach unges√§ttigten und die zwei- bis mehrfach unges√§ttigtenFetts√§uren. Dem gegen√ľber stehen die ges√§ttigten Fetts√§uren, die jedoch keine Doppelbindung enthalten. Omega-3-Fetts√§uren weisen Pflanzen√∂le, Waln√ľsse, Kalt- und S√ľ√üwasserfische auf. Besonders kleine Fische haben ein hervorragend ausbalanciertes Fetts√§ureverh√§ltnis und gegen√ľber gro√üen Fischarten auch den geringeren Anteil an Schadstoffen.

Die besten Fisch√∂lkapseln im Test und VergleichDie Aufnahme √ľber die t√§glicheNahrung kann durch Pr√§parate erweitert werden, die dem K√∂rper ein gutes Mischverh√§ltnis aller ben√∂tigten Fetts√§uren bieten. Dazu geh√∂ren Fisch√∂lkapseln, die auch Omega-3-Kapseln genannt werden. Sie gestatten die Sicherheit, den t√§glichen Bedarf zu decken, wenn nicht immer eine ausgewogene Ern√§hrung m√∂glich ist. Gleichzeitig sind sie eine optimaleErg√§nzung und k√∂nnen auch beim Sport, bei der Schwangerschaft oder bei bestimmten Beschwerden, wie R√ľckenschmerzen oder Migr√§ne, helfen. Viele Fisch√∂lkapseln sind dar√ľber hinaus mit wichtigen Mineralien und Vitaminen versehen.

Die Einnahme deckt viele Anwendungsbereiche und wird auch von Medizinern empfohlen. Die ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fetts√§uren √ľber die Nahrung und in Kapselform unterst√ľtzt zahlreiche Funktionen, auch gerade dann, wenn Fisch nicht so gerne gegessen wird. Die Bestandteile der Fetts√§uren verbessern die Blutflie√üeigenschaften, w√§hrend die Abbauprodukte entz√ľndungshemmend wirken. Auch der Cholesterinspiegel im Blut, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und Arthrose werden gesenkt.

Omega 3 Fischöl (2000mg) von Aava Labs im Test

Omega 3 Fischöl (2000mg) von Aava Labs im Test

Was sind Fischölkapseln?

Fisch√∂lkapseln sind als Nahrungserg√§nzungsmittel gedacht und k√∂nnen helfen, den t√§glichen Bedarf an Omega-3-Fetts√§uren zu decken. Die Pr√§parate unterscheiden sich, nicht nur in Menge und Gr√∂√üe, Mengenverh√§ltnis und Dosierung, sondern auch in der Art des verwendeten Fisches. Sehr h√§ufig werden Lachs√∂l, Hochseefisch√∂l oder eine Kombination verschiedenerFischsorten f√ľr die Kapsel√∂lproduktion benutzt. Die meisten Fisch√∂lkapseln sind ohne Einschr√§nkungen f√ľr alle Menschen geeignet. Einige sind auch als Arzneimittel im Handel erh√§ltlich.

Fischölkapseln werden aus Gelatine hergestellt und können dann zwischen 500 bis 1.000 Gramm Fischöl enthalten. In der Zusammensetzung weisen z. B. hochwertiges Lachsöl und Hochseefischöl keine großen Unterschiede im Test und Vergleich auf. Entscheidender ist das Verhältnis von EPA und DHA.

ModernePr√§parate umgehen den unangenehmen, fischig tranigen Geschmack beim Aufsto√üen durch eine Softgel-Umh√ľllung der Kapseln, die ein Aufsto√üen verhindern. Weiterhin enthalten viele Fisch√∂lkapseln Vitamin E, das dazu gedacht ist, die Oxidation zu reduzieren bzw. ganz zu verhindern. Fisch√∂l hat einen sehr hohen Anteil an unges√§ttigten Fetts√§uren und ist daher anf√§llig f√ľr das Oxidieren. Bevor Fisch√∂lkapseln daher ranzig werden, sorgt das antioxidative Vitamin E daf√ľr, den Prozess zu verhindern. Das ist auch wichtig f√ľr die Aufnahme der Fetts√§uren im K√∂rper, da die Blutplasmafettstoffe und Zellmembranen auf Sauerstoffradikale sensibel reagieren. Vitamin E sch√ľtzt davor.

Wie wirken Omega-3-Fettsäuren in Fischölkapseln?

Wie im Test gezeigt, nimmt der K√∂rper die Omega-3-Fetts√§uren durch die Nahrung auf und ben√∂tigt sie f√ľr entscheidende Prozesse im K√∂rper. Die im Fisch√∂l enthaltenen Fetts√§uren EPA und DHA haben eine unterschiedliche Auswirkung auf den menschlichen Organismus, weshalb auch eine Kombination beider Fetts√§uren in der Kapsel wichtig ist.

EPA ist f√ľr viele Stoffwechselvorg√§nge im K√∂rper wichtig und tr√§gt auch zur Bildung der Docosahexaens√§ure bei. Daneben werden Eicosanoide gebildet, die eine hormon√§hnliche Substanz aufweisen. Sie dienen als Immunmodulatoren und Neurotransmitter, was z. B. im Test und Vergleich f√ľr die Blutdruckregulation, den Herzschlag, f√ľr die Blutgerinnung, die Wundheilung, die Bek√§mpfung von Entz√ľndungen und f√ľr das gesamte Immunsystem eine Rolle spielt.

DHA sorgt im menschlichen K√∂rper f√ľr das Aufrechterhalten aller Stoffwechselfunktionen und findet sich so in den Zellmembranen des Gehirns, der Netzhaut und der Nervenzellen wieder. Sie macht 40 Prozent aller Fetts√§uren im K√∂rper aus, die im Gehirn vorkommen, und sogar 60 Prozent in der Netzhaut des Auges. In der Nahrung kommt DHA z. B. in fetten Fischsorten, darunter in Schellfisch, Makrele, Lachs, Forelle und Thunfisch, in Walln√ľssen, Lein√∂l und Chia-Samen vor. In Fisch√∂lkapseln ist der Anteil als Pulver und im ausgewogenen Mengenverh√§ltnis zur EPA-Fetts√§ure enthalten.

Was sind Fisch√∂lkapseln Test und VergleichBeide Fetts√§uren unterst√ľtzen wichtige K√∂rperfunktionen, st√§rken das Immunsystem, das Herz, das Gehirn, die Stoffwechselvorg√§nge und die Zellenbildung. Die Arterien werden elastischer, wodurch das Blut besser flie√üen kann und das Herzinfarktrisiko erheblich gesenkt wird. Studien und die ‚ÄěDeutsche Gesellschaft f√ľr Ern√§hrung‚Äú empfehlen eine Tagesdosis an Omega-3-Fetts√§uren zwischen 1 bis 1,5 Gramm pro Tag. Diese Angaben sind jedoch nur auf die pflanzliche Linolens√§ure bezogen und f√ľr gesunde Erwachsene gedacht. Anders sieht die Aufnahme bei Kindern, √§lteren Menschen, Schwangeren und kranken Menschen aus. Eine Erg√§nzung durch Fisch√∂lkapseln ist daher ratsam, was auch f√ľr gesunde Menschen gilt. Nicht jeder hat die M√∂glichkeit, sich in der Woche mehrere Fischmahlzeiten aus fetten Fischsorten zu g√∂nnen. Die meisten Menschen nehmen √ľber die Nahrung weniger als 1 Gramm Omega 3 auf. Dazu mag und vertr√§gt nicht jeder Fisch. Ein Nahrungserg√§nzungsmittel in Form von Fisch√∂lkapseln erm√∂glicht das Decken des Tagesbedarfs.

Vorteile & Anwendungsbereiche von Fischölkapseln

Die Anwendungsbereiche f√ľr die Einnahme von Fisch√∂lkapseln sind vielseitig. Schon f√ľr Kinder sind Omega-3-Kapseln eine gute Erg√§nzung, ebenso f√ľr √§ltere Menschen und Sportler. Eine regelm√§√üige Einnahme empfiehlt sich besonders f√ľr Schwangere, da die Omega-3-Fetts√§uren eine direkte Wirkung auf die Entwicklung des F√∂tus haben. Das betrifft nicht nur die durch Studien belegte Wirkung von DHA, sondern auch von EPA.

Gerade in der Schwangerschaft ist der Tagesbedarf an Omega 3 nicht ausreichend gedeckt. Allgemein gilt, dass Kleinkinder etwa 100 mg Omega-3-Fettsäuren benötigten, Kinder bis zu 10 Jahren 300 mg aus EPA und DHA pro Tag, Erwachsene eine Menge von 250 bis 300 mg. Bei Schwangeren ist eine weitere Zufuhr zu den 300 mg von 200 mg empfohlen, was insgesamt eine Menge zwischen 450 bis 500 mg erfordert. Sportler können bis zu 1 g EPA und DHA verarbeiten, wenn sie Leistungssport betreiben. Das betrifft gerade die verbrauchte Energie, die durch Omega 3 wieder aufgebaut werden muss.

Ansonsten helfen Fisch√∂lkapseln mit Omega-3-Fetts√§uren neben der Unterst√ľtzung k√∂rpereigener Prozesse auch bei vielen Beschwerden. Dazu geh√∂ren Rheuma, Arthrose, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Depressionen, bipolare St√∂rungen, Aufmerksamkeitsdefizide, Konzentrationsschw√§chen, Hyperaktivit√§t, Alzheimer, Krebs, Diabetes Typ 2, Multiple Sklerose, Demenz, Darmerkrankungen und Fettleibigkeit.

Das Omega 3 im Fisch√∂l f√∂rdert die Entwicklung des Gehirns und unterst√ľtzt den Zellaufbau und Zellstoffwechsel. Die Fetts√§ure ist entscheidend f√ľr die Blutzirkulation und f√ľr das gesamte Herz-Kreislauf-System. Wer einfach nur Probleme mit trockener Haut und trockenen Augen hat, wird mit der Einnahme von Fisch√∂lkapseln schnell Verbesserungen feststellen. Omega-3-Fetts√§uren st√§rken die Immunabwehr erheblich und hemmen Entz√ľndungen.

Welche Omega-3-Kapseln gibt es im Handel?

Omega 3 als Nahrungserg√§nzungsmittel gibt es in verschiedenen Formen, darunter auch auf pflanzlicher Basis. Der Preisunterschied ist zum Teil erheblich. G√ľnstig und dennoch von hoher Qualit√§t sind Fisch√∂lkapseln, teurer sind Algen√∂l– oder Krill√∂lkapseln. Fisch√∂lkapseln bieten die Tagesdosis an Omega 3 mit den entsprechenden positiven Auswirkungen auf den K√∂rper. Auch als Arzneimittel sind einige Pr√§parate erh√§ltlich, wobei der Test und Vergleich zeigt, dass sich die Inhaltsmenge und Dosierung nicht gro√üartig von den frei im Handel erh√§ltlichen Nahrungserg√§nzungsmittel unterscheidet.

Fischöl als Kapseln

Welche Arten von Fisch√∂lkapseln gibt es in einem Test?Die g√§ngigste Darreichungsform sind Fisch√∂lkapseln mit Gelantine und Vitamin E. Sie sind leicht zu schlucken, werden zu den Mahlzeiten eingenommen und bieten im Mund eine leicht nachgiebige Umh√ľllung, bei der wenig Gefahr besteht, dass der unangenehmschmeckendeInhalt ausl√§uft. Verwendet wird fettreiches Fisch√∂l von Seefischen, das ein bestimmtes Verh√§ltnis aus EPA und DHA bietet. Die Fisch√∂lkapseln sind im Handel in Drogerien und Reformh√§usern und im Internet erh√§ltlich und nicht allzu teuer.

Krillölkapseln

Krill√∂l ist aus antarktischen Krebstieren gefertigt, etwas teuer als Fisch√∂lkapseln und auch f√ľr Vegetarier geeignet. Es enth√§lt einen hohen Anteil an Omega-3-Fetts√§uren und wird als extrahiertes√Ėl gewonnen. Krebse sind weniger von Schadstoffen betroffen und in gro√üen Mengen vorhanden. Krill wird auch bei der Arzneimittelherstellung und in der Kosmetik verwendet. Krill√∂l gibt es als Kapseln oder Dragees. Meistens enthalten Krill√∂lkapseln auch weitere Hilfsstoffe, die beigemischt werden.

Omega 3 auf pflanzlicher Basis

Auf rein pflanzlicher Basis bietet der Handel Algenöl- und Leinölkapseln. Die Omega-3-Kapseln enthalten meistens nur die Fettsäure ALA, die aus Leinsamen, Soja und Raps gewonnen und im Körper erst zu DHA und EPA umgewandelt wird. Die Aufnahme von ALA bietet daher einen geringeren Effekt und Prozentteil der benötigten Omega-3-Fettsäuren. Nur Algenöl enthält auch DHA, bei hochwertigenProdukten sogar ein Gemisch aus DHA und EPA. Algenöl ist im Test erheblich teurer als Krill- oder Fischöl.

Nach diesen Kriterien werden Fischölkapseln getestet

Die gro√üe Auswahl an Fisch√∂lkapseln im Handel und im Internet erfordert einen direktenVergleich der besten Pr√§parate und einen ausf√ľhrlichen Test, welche Produkte f√ľr den Anwender die beste Wahl sind und unbedenklich empfohlen werden k√∂nnen. Dadurch hat der K√§ufer einen guten Blick auf Fisch√∂lkapseln, die alleKriterien erf√ľllen und sich in der Dosierung, Anwendung und Vertr√§glichkeit bew√§hren konnten. Das ist m√∂glich, indem die entscheidenden Attribute aller Pr√§parate genau betrachtet werden, dabei auch das Preis-Leistungsverh√§ltnis bei den Produkten verglichen wird.

Ein Test umfasst von der Bestellung eines Pr√§parats an bis zur Dosierung und Anleitung viele Zwischenschritte, zeigt am Ende auch das Ergebnis √ľber die Wirksamkeit, Vertr√§glichkeit und Einnahmebedingungen der Fisch√∂lkapseln. Untersucht werden die Zusammensetzung einer Kapsel, die Menge in der Packung, die Herstellung, die Inhaltsstoffe und die Kapselgr√∂√üe und Schluckqualit√§t.

Auch werden die Fisch√∂lkapseln in Bezug auf die Herstellung und den Anbieter, in einzelner Qualit√§t und als Gegen√ľberstellung zum Konkurrenzprodukt n√§her untersucht. Nur so l√§sst sich ein Vergleich aufzeigen und durchf√ľhren, damit aus einer Vielzahl an Produkten die besten herausgefiltert werden k√∂nnen. W√§hrend f√ľr das einzelne Pr√§parat die St√ľckanzahl eine Rolle spielt, kann der Vergleich auch Fisch√∂lkapseln und Verpackungen enthalten, die eine unterschiedliche Menge aufweisen, jedoch in der Dosierung h√∂her oder niedriger sind. F√ľr den Test entscheidend ist das g√ľnstige Verh√§ltnis von Wirkstoffmenge, St√ľckzahl und Dosierung, um den Tagesbedarf zu decken.

  • Packung und Kapselanzahl
  • Art der Fisch√∂lkapseln ‚Äď f√ľr wen sind sie gedacht?
  • Geschmacks- und Geruchsstoffe
  • Das Verh√§ltnis der Menge von DHA und EPA pro Tagesdosis
  • Tagesbedarf
Die angebotenen Fisch√∂lkapseln gab es in verschiedenen Verpackungsgr√∂√üen und Grammzahlen. Da es sich um ein Nahrungserg√§nzungsmittel handelt, ist eine t√§gliche Einnahme empfohlen. Die Verpackungen waren entsprechend f√ľr die Einnahme √ľber einen l√§ngeren Zeitraum gedacht, z. B. f√ľr 3 bis 6 Monate bei t√§glichem Verbrauch. Im Vergleich konnten sowohl Pr√§parate mit einer Menge von 30 St√ľck, 60 St√ľck, 90 St√ľck, 120 St√ľck oder 400 St√ľck punkten. Die Kapselmenge wurde der Wirkstoffmenge und der Menge des enthaltenen Fisch√∂ls gegen√ľbergestellt.
Um einen Vergleich zu starten, war es n√∂tig, Pr√§parate zu w√§hlen, die f√ľr √§hnliche Anwendungsgebiete gedacht waren. Die meisten Fisch√∂lkapseln wiesen jedoch keine spezielle Ausrichtung auf zu behandelnde Beschwerden auf, waren sowohl f√ľr gesunde als auch kranke Menschen geeignet. Dagegen waren Fisch√∂lkapseln nicht f√ľr Veganer oder Vegetarier geeignet, die dann auf Alternativen wie Algenkapseln oder Lein√∂l zur√ľckgreifen mussten. Hervorragend waren hochreine und hochdosierte Pr√§parate.
F√ľr die Vertr√§glichkeit der Fisch√∂lkapseln wurde ein ausf√ľhrlicher Test rund um die Einnahmebedingungen und die Dosierung eingeleitet. Das betraf das einfache Schlucken der Kapseln, die Art der Einnahme, die Geruchs- und Geschmacksneutralit√§t. Keiner hat Interesse an fischig schmeckenden oder muffig riechenden Kapseln. Im Vergleich konnten sich nur Produkte durchsetzen, die eine leichte Einnahme gestatteten und keinen Fischgeruch beim Aufsto√üen oder bei der Kapsel selbst aufwiesen.
Im Test und Vergleich wiesen die Pr√§parate verschiedene Wirkstoffmengen an DHA und EPA auf. Entscheidend waren Fisch√∂lkapseln, die beide Fetts√§uren enthielten, um ein Bewertungskriterium zu erf√ľllen. Die Pr√§parate wiesen im Experiment zwischen 112 mg DHA und 200 mg EPA pro Tagesdosis bis zu 360 mg DHA und 540 mg EPA auf. Je h√∂her das Verh√§ltnis und der Anteil, desto wirksamer die Kapseln.
Pr√§parate, die im Test bewertet werden, sollten den Tagesbedarf durch die Einnahme decken. Sehr vorteilhaft erwiesen sich Fisch√∂lkapseln, die eine entsprechend hohe Wirkstoffmenge aller Omega-3-Fetts√§uren enthielten, so dass die Einnahme von 2 bis 3 Kapseln am Tag ausreichte. Wenn das Preis-Leistungsangebot und die Packungsgr√∂√üe stimmten, waren aber auch Fisch√∂lkapseln geeignet, die eine Einnahme bis zu 6 Kapseln erforderten. Die Dosierung wurde im Vergleich der Wirkstoffmenge gegen√ľbergestellt.

 

Worauf muss ich beim Kauf von Fischölkapseln achten?

Worauf muss ich beim Kauf von Fisch√∂lkapseln achten?Der Kauf von Fisch√∂lkapseln erm√∂glicht ein gutes Erg√§nzungsmittel, um den Tagesbedarf an Omega-3-Fetts√§uren zu decken. Dabei sollte das Pr√§parat auf die eigenen Bed√ľrfnisse und Ziele abgestimmt sein. F√ľr Vegetarier und Veganer sind Fisch√∂lkapseln nicht geeignet. Die Alternative sind pflanzliche Produkte als Algen√∂l oder Lein√∂l. Beim Kauf sollte grunds√§tzlich auf die Qualit√§t des Produkts geachtet werden. Alle Fisch√∂lkapseln sind besser als Krill√∂l, wobei die Inhaltsstoffe und die verwendete Fischsorte allgemein wichtig sind. Es gibt Fisch√∂lkapseln, die neben dem Vitamin E auch Chondroitin oder Glucosamin enthalten. Diese sorgen f√ľr die St√§rkung von Gelenke und Muskeln. Schwangere sollten auf ein gut ausbalanciertes Verh√§ltnis von EPA und DHA achten. Bedacht werden sollte immer, dass die Kapselgr√∂√üe nur ein eingegrenztes F√ľllvolumen bietet. Unn√∂tige Zusatzstoffe sind daher unn√∂tig und verringern den Gehalt an Fetts√§uren.

Enthaltene Grammzahl und Wirkstoffe

Beim Kauf kann auf die Grammzahl des Fischöls pro Kapsel geachtet werden. Je mehr Fischöl aus hochwertigem fettem Fisch enthalten ist, desto schneller ist der Tagesbedarf gedeckt. Die Präparate enthalten Mengen von 500 g, 650 g, 750 g, 800 g, 850 g und 1.000 g. Dabei ist auch die kleinste Menge schon ausreichend und bestimmt die geeignete Dosierung.

Enthalten sein sollte in Fischölkapseln das benötigte Vitamin E, das die Oxidation des Fischöls verhindert. Gut ist die Einnahme von etwa 15 mg pro Tag. Ist der Fischölanteil höher, sollte auch der Vitamin-E-Anteil höher sein. Einige biologische Präparate verzichten sogar auf den Oxidationsschutz und sind daher nur bedingt zu empfehlen.

Das Fischöl selbst zeigt seine Qualität in der Fischsorte. Dabei sind besonders große Fische nicht vor Umweltschadstoffen gefeit. Das betrifft im Test vor allen Dingen Schwermetalle, Pestizide, Benzoapyren und Kohlenwasserstoffe. Der Anteil ist jedoch sehr gering, wenn es in der Kapselform eingenommen wird. Kleine Fische enthalten weniger Schadstoffe, z. B. Sardinen und Sardellen. Der Gehalt von EPA und DHA liegt dabei meistens bei 30 Prozent.

Geschmack und Geruch

Die meisten Kapseln selbst sind geruchs- und geschmacksneutral gefertigt und lassen sich daher im Test auch einfach schlucken. Daneben gibt es Kautabletten, die mit Geschmacksstoffen nach Zitrone oder Orange etwas besser schmecken und auf der Zunge zergehen. Nicht alle Präparate bieten den Schutz vor dem unangenehm fischigen Aufstoßen.

Fischsorte

Worauf muss ich beim Kauf von Fisch√∂lkapseln achten?Der unterschiedliche Preis vieler Fisch√∂lkapseln basiert zum Teil auch auf die Art des Fisch√∂ls und die Qualit√§t des verwendeten Fischs. Sehr g√ľnstige Pr√§parate haben z. B. lediglich Fisch√∂l als Wirkstoff, das aus Fischabf√§llen und Resten gewonnen wurde. Hochwertigere Produkte enthalten Fisch√∂l aus fettem Fisch, darunter Lachs, Makrele oder Hering. Neben dem guten Verh√§ltnis aus EPA und DHA ist die Fischsorte beim Kauf zu beachten, damit auch die Wirkung gew√§hrleistet und die Aufbewahrung vereinfacht ist. Kombinationen an verschiedenenFischsorten sind ebenfalls g√ľnstig, wenn die Qualit√§t stimmt. Genauso sind Fisch√∂lkapseln empfehlenswert, die weitere Inhaltsstoffe, Mineralien und Vitamine enthalten.

Dosierungsart und Anwendung

Als Nahrungserg√§nzungsmittel gibt es Fisch√∂lkapseln f√ľr den t√§glichen Bedarf, die mehrmals und meistens zu den Mahlzeiten eingenommen werden sollen. G√ľnstig sind Pr√§parate, die nur 2 Kapseln t√§glich erfordern, um den Tagesbedarf zu decken. Andere m√ľssen 6 Mal eingenommen werden. Abh√§ngig ist die Dosierung von dem Gehalt an EPA und DHA und der Menge des Fisch√∂ls.

Kurzinformation zu den f√ľhrenden Herstellern von Fisch√∂lkapseln

  • Olimp
  • Livoa Vital
  • Nu U
  • TNT
Der Hersteller ‚ÄěOlimp‚Äú bietet mehrere Fisch√∂lpr√§parate zu einem g√ľnstigen Preis an, die meistens als Vorratspackung erworben werden k√∂nnen. Daneben gibt es weitere Nahrungserg√§nzungs-, Di√§t- und Aufbaumittel, z. B. f√ľr Sportler. ‚ÄěOlimp‚Äú ist eine Marke des pharmazeutischen Unternehmens ‚ÄěOlimp Laboratories Sp.z.o.o.‚Äú und setzt auf hohe Qualit√§t und wichtige Inhaltsstoffe, darunter Vitamine, Proteine, Creatin und Aminos√§uren.
Fisch√∂lkapseln gibt es von ‚ÄěLivoa Vital‚Äú, ein Unternehmen, das auf nat√ľrliche Nahrungserg√§nzungsmittel setzt und auch Kosmetik vermarktet. Die Produkte stehen f√ľr ein aktives, fr√∂hliches und gesundes Leben. Neben Fisch√∂lkapseln gibt es auch Krill√∂lkapseln, Asthaxanthin oder kolloidales Silber und Gold.
Von der Marke ‚ÄúNu U‚ÄĚ gibt es sowohl Fisch√∂lkapseln als auch Krill√∂l. Die Produkte stammen aus deutscher Herstellung, werden sehr hochwertig verarbeitet und enthalten einen hohen Anteil an Omega-3-Fetts√§uren und Fisch√∂l. Omega-3-Fetts√§uren werden im K√∂rper der Fische nicht selbstst√§ndig produziert, sondern ebenfalls von der Nahrung aufgenommen. Enthalten ist es in Krill und in Mikroalgen. ‚ÄěNu U‚Äú bietet mehrere Packungsgr√∂√üen, z. B. mit 365 Kapseln f√ľr knapp 20 Euro.
Fisch√∂lkapseln von ‚ÄěTNT‚Äú werden im Internet und im Handel vertrieben und angeboten, die eine sehr hohe Qualit√§t aufweisen. Das verwendete Fisch√∂l enth√§lt die nat√ľrliche Form an Trigycerid und stammt aus Hochseefischen. Wert wird auf Reinheit und eine hohe Dosierung gelegt. Andere Produkte von ‚ÄěTNT‚Äú umfassen den Sport- und Fitnessbereich, darunter Sportnahrung und Nahrungserg√§nzungsmittel.

 

Internet vs. Fachhandel: wo lohnt sich der Kauf von Fischölkapseln am meisten?

Der Handel bietet in vielen Fachgesch√§ften, Drogerien und Discountern eine gro√üe Auswahl an Fisch√∂lkapseln als Nahrungserg√§nzungsmittel oder als Arznei in Apotheken. Dem gegen√ľber steht das breit gef√§cherte Angebot im Internet, das nicht nur mehr Markenprodukte offeriert, sondern meistens f√ľr den K√§ufer auch einen kleinen Preisvorteil bietet. Durch E-Commerce und der immer mehr verbreiteten Vermarktung im Internet wird die Bestellung und der Kauf im Online-Bereich immer sicherer, zuverl√§ssiger und vorteilhafter. Nicht nur ist die Bestellung einfacher, rund um die Uhr und von zu Hause m√∂glich, die hohe Konkurrenz der vielen Anbieter erm√∂glicht zudem das Nutzen vieler Sonderangebote und Preisnachl√§sse.

Wer Fisch√∂lkapseln als Nahrungserg√§nzung einnehmen m√∂chte, kann sich vorab ausf√ľhrlich √ľber das Pr√§parat im Internet informieren. Zur Verf√ľgung stehen zahlreiche Test- und Vergleichsseiten, die eine direkte Gegen√ľberstellung mehrerer hochwertiger Produkte zeigen und die besten auflisten. Die Beratung, die im Handel m√∂glich ist, f√§llt damit weg, wobei die Hersteller im Internet ihre Produkte sehr ausf√ľhrlich vorstellen, die Inhaltsstoffe angeben und die Art der Anwendung und Dosierung.

Fisch√∂lkapseln gibt es in verschiedenen Mengen und Preiskategorien. Es empfiehlt sich online auf hochwertige Pr√§parate zur√ľckzugreifen, wobei ein Blick auf die Kundenrezensionen geworfen werden kann, der zeigt, wie sich die Fisch√∂lkapseln in der Praxis bew√§hrt haben. Auch kann hier gut nachvollzogen werden, wie zuverl√§ssig die Lieferung und der Anbieter sind. Die R√ľckgabebedingungen und Garantieanspr√ľche sind im Internet die gleichen wie im Handel. Die Auswahl an Produkten ist allerdings gr√∂√üer und vielseitiger. Auch viele Versand-Apotheken ziehen im E-Commerce-Bereich mit, so dass Fisch√∂lkapseln auch als Arzneimittel erworben werden k√∂nnen, da sie rezeptfrei erh√§ltlich sind. Die Einfachheit der Bestellung im Internet macht diesen Weg vorteilhaft und empfehlenswert.

Wissenswertes & Ratgeber

Die Entdeckung der Omega-3-Fettsäuren und die Wirkung auf den menschlichen Körper

Die Entdeckung vieler N√§hrstoffe und ihre Auswirkung auf den menschlichen K√∂rper basiert auf der Beobachtung und Forschung. Das ist auch bei den Omega-3-Fetts√§uren der Fall, dessen positive Wirkung mittlerweile in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen werden konnte. Die Steigerung der Gesundheit, die St√§rkung des K√∂rpers und die unterst√ľtzende Wirkung sind bekannt.

Alles wissenswerte aus einem Fisch√∂lkapseln Test Den Ursprung f√ľr die Entdeckung bot das Leben der Eskimos, die durch ihre Lebensweise eine sehr robuste Gesundheit zeigten, die dem Arzt Dr. Prosch in Gr√∂nland auffiel. Er setzte sich mit der traditionellen Lebensweise der Eskimos auseinander, die durch ihre Umgebung vor allen Dingen viel Fisch, auch Wal- und Robbenfleisch verzehrten, wohingegen Gem√ľse und Obst kaum auf dem Speiseplan standen. Dennoch gab es wenige Mangelerscheinungen und die Gesundheit der Eskimos war nicht wesentlich beeintr√§chtigt.

Sp√§ter griffen √Ąrzte aus D√§nemark auf die Forschungsergebnisse von Prosch zur√ľck. Erwiesen war u. a. ein sehr geringes Herzinfarktrisiko, was auch bei deutschen Medizinern Erstaunen hervorrief. Eine Untersuchung des Bluts bei Eskimos zeigte, dass es eine niedrige Gerinnungsf√§higkeit aufwies. Das f√ľhrte zu weiteren Forschungen, die die Qualit√§t der Fetts√§uren belegen konnten. Omega-3-Fetts√§uren kommen vor allen Dingen im Fett von Kaltwasserfischen, Walen und Robben vor. Sie haben eine positive Auswirkung auf den Herzschlag, die Blutfette, die Zirkulation, den Bluthochdruck, den Stoffwechsel und die Zellmembranen.

Zahlen, Daten, Fakten rund um Fischölkapseln

Einige zusätzliche Informationen zu Fischölkapseln verdeutlichen im Test noch einmal die ausgezeichnete Wirkung vieler hochwertiger Präparate. Die Einnahme hilft sogar gegen Stress und Erschöpfung, da der Körper durch die wertvollen Omega-3-Fettsäuren, die er nicht selbst bilden kann, und einer ausgewogenen Zersetzung von wichtigen Spurenelementen, Mineralien und Vitaminen ein ordentliches Paket an Kraft erhält, wodurch eine positive Auswirkung auf Herz, Kreislauf, Stoffwechsel, Gehirn und Muskeln erfolgt.

Tipps und Empfehlungen f√ľr die Einnahme von Fisch√∂lkapseln

Fischölkapseln sind eine hervorragende Nahrungsergänzung, können auf längere Zeit eingenommen werden und haben keine schädlichen Auswirkungen auf den Körper. Da viele Menschen ihren täglichen Bedarf an Omega-3-Fettsäuren nicht ausreichend decken, z. B. weil Fisch nicht immer auf dem Speiseplan steht, sind Kapseln mit Fischöl ein hervorragendes Nahrungsergänzungsmittel, das keine Nebenwirkungen hat, hochwertige Inhaltsstoffe hat und dem gesunden, sportlichen, schwangeren oder auch kranken Menschen die wertvollen Omega-3-Fettsäuren in guter Dosierung bietet.

Wer nicht zu h√§ufig eine Kapsel schlucken m√∂chte, kann auf Pr√§parate zur√ľckgreifen, die einen h√∂heren Anteil an Fisch√∂l aufweisen. Wichtig ist das gute Verh√§ltnis aus EPA und DHA.

Wirkung von Fisch√∂lkapseln ‚Äď ein kleiner √úberblick

Alle Fakten aus einem Fisch√∂lkapseln TestNeben den bereits genannten Eigenschaften der hochwertigen Omega-3-Fetts√§ure, die zahlreiche Prozesse und Funktionen im K√∂rper ankurbelt, darunter das Herz st√§rkt, das Immunsystem stabilisiert, den Stoffwechsel ankurbelt und als Vorbeugung gegen Krankheiten wie Alzheimer und Demenz hilft, steigert Omega 3 im Fisch√∂l auch die Ged√§chtnisleistung und Konzentration. Gesch√ľtzt werden auch die Haut und die Augen, w√§hrend Entz√ľndungen gehemmt werden. Eine mangelnde Aufnahme und Zufuhr von Omega 3 dagegen schw√§cht den K√∂rper, kann Ersch√∂pfungszust√§nde hervorrufen und damit verbundene Beschwerden und Schmerzen. Omega-3-Fetts√§uren kann der menschliche K√∂rper nicht selbstst√§ndig herstellen. Sie bleiben im Test jedoch essentielle Stoffe, die der K√∂rper ben√∂tigt. Er muss Omega 3 entsprechend √ľber die Nahrung aufnehmen, darunter √ľber fetthaltige Speisen, √ľber Fisch, Fleisch und Milchprodukte, N√ľsse, Samen und Kerne.

Eindrücke aus unserem Fischölkapseln - Test

Die 10 wichtigsten Fragen rund um das Thema ‚ÄěFisch√∂lkapseln‚Äú

1. Wie sollten Fischölkapseln aufbewahrt werden?

F√ľr die Lagerung und Aufbewahrung von Fisch√∂lkapseln gelten die √ľblichen Bedingungen f√ľr Nahrungserg√§nzungsmittel, wobei Fisch√∂lkapseln eine k√ľhle und trockene Lagerung ben√∂tigen, jedoch auch im K√ľhlschrank aufbewahrt werden k√∂nnen. Die Temperatur sollte zwischen 3 bis 7 Grad Celsius liegen. Wichtig ist, die Fisch√∂lkapseln vor direktem Sonnenlicht zu sch√ľtzen, da die Fetts√§uren sehr empfindlich sind, auch schnell ranzig werden k√∂nnen oder umkippen. Dadurch k√∂nnen Nebenwirkungen bei der Einnahme entstehen, z. B. Entz√ľndungen. Es empfiehlt sich die luftdichte Lagerung und ein Blick auf die Haltbarkeit auf der Packungsbeilage oder Verpackung. Gleiches gilt f√ľr andere Alternativen wie Krill- oder Algen√∂l. Die Aufbewahrung im K√ľhlschrank ist besonders im Sommer notwendig.

2. Welche Unterschiede gibt es bei Fischölkapseln?

Fisch√∂lkapseln gibt es in verschiedenen Ausf√ľhrungen und von bestimmten Fischsorten, h√§ufig von Hochseefischen oder aus Wildfang. Wichtig ist, dass die Fischsorte viel Fett enth√§lt, um den Omega-3-Fetts√§urengehalt zu liefern. Dazu geh√∂ren Lachs, Makrelen, Heringe, Thunfisch und Anchovis, die einen Omega-3-Fettgehalt bis zu 3 Gramm auf 100 Gramm aufweisen.

Daneben sind Fischölkapseln als Kapseln, Tabletten, Kautabletten oder Perlen erhältlich und können auf die eigenen Vorlieben abgestimmt werden, damit das Schlucken angenehm ist. Je nach Art der Dosierung können die Präparate in bestimmter Packungsgröße erworben werden, z. B. mit 60 mg bis 180 mg, wobei dann 120 bis 400 Kapseln oder Perlen enthalten sind.

3. Haben Fischölkapseln Nebenwirkungen?

So lange Fisch√∂lkapseln vom Hersteller luftdicht und gut verpackt sind und auf das Haltbarkeitsdatum geachtet wird, haben Fisch√∂lkapseln keine bekannten Nebenwirkungen. Erst eine √úberdosierung und die zu h√§ufige Einnahme k√∂nnen negative Folgen haben, z. B. ein h√∂herer Cholesterinspiegel oder eine geschw√§chte Immunabwehr bei √§lteren Menschen. Mehr als eine Zufuhr von 5 Gramm EPA und DHA pro Tag ist daher nicht zu empfehlen. Bedacht werden muss auch, dass der K√∂rper sich an alle ihm zugef√ľhrten Erg√§nzungsmittel gew√∂hnt und entsprechend reagiert.

4. Wie häufig können Fischölkapseln eingenommen werden?

F√ľr die Einnahme von Fisch√∂lkapseln sollte die Dosierungsanleitung beachtet werden. Normalweise ist der Zeitpunkt unwichtig, wann Fisch√∂lkapseln geschluckt werden. G√ľnstig ist die Einnahme zu einer Mahlzeit. Die Dosierung und Anzahl der Kapseln variiert bei den Pr√§paraten, was wiederum im Test und Vergleich auch Einfluss auf den Kauf des Produkts und die gew√ľnschte Haltbarkeit hat. Einige Pr√§parate erfordern die Einnahme von 3 Kapseln, andere von 6 Kapseln am Tag. Die Packungsbeilage sollte entsprechend beachtet werden, damit der Tagesbedarf an Omega-3-Fetts√§uren f√ľr den K√∂rper gedeckt ist. Auch spielt die Menge an Fisch√∂l in der Kapsel eine Rolle. Sie sollte mindestens 140 mg DHA und 180 mg EPA pro 500 mg Fisch√∂l enthalten. Es gibt auch Pr√§parate, die 1000 mg Fisch√∂l bieten.

5. Wie lange halten Fischölkapseln?

Die Haltbarkeit von Fisch√∂lkapseln variiert von Produkt zu Produkt und h√§ngt von der Art der Packung und von der vorgesehenen Menge ab. Viele Pr√§parate sind f√ľr 3 bis 6 Monate ausgelegt, halten jedoch im Datum l√§nger. Die Angaben sind auf der Verpackung oder Packungsbeilage zu finden. Geachtet werden muss auf eine g√ľnstige Lagerung, am besten im K√ľhlschrank.

6. Wer kann Fischölkapseln einnehmen?

Die positive Wirkung von Fisch√∂lkapseln erm√∂glicht die Einnahme f√ľr viele Menschen. Das betrifft eine t√§gliche St√§rkung und Nahrungserg√§nzungszufuhr, aber auch die Stabilisierung bei einer Schwangerschaft oder bei Krankheiten. Fisch√∂lkapseln unterst√ľtzen der sportlichen Bet√§tigung, sind auch f√ľr Kinder unbedenklich, eignen sich als Arznei auch bei der Behandlung von Krebs, Diabetes, Arthrose, Gelenkschmerzen, Rheuma, Bluthochdruck, Darmerkrankungen, Migr√§ne oder Fettleibigkeit.

7. Wie wichtig ist EPA in Fischölkapseln?

Gegen√ľber vielen pflanzlichen Produkten, die nur DHA enthalten, bieten Fisch√∂lkapseln immer den hohen Anteil der Eicosapentaens√§ure. Dieses √ľbernimmt die zentrale Rolle bei der gesamten K√∂rpersteuerung von Entz√ľndungsprozessen, darunter f√ľr das Hormon PGE1, das der Gegenspieler des entz√ľndungsf√∂rdernden PGE2-Hormons ist.

Das PGE1-Hormon bremst durch die Zufuhr von EPA das PGE2-Hormon aus, √§hnlich wie bei der Einnahme von Aspirin. EPA bietet im Test auch einen hohen Anteil zur Verringerung der Umwandlungskapazit√§t f√ľr Omega-6-Fetts√§uren. Dadurch wird die Bildung der Omega-6-Arachidons√§ure gehemmt, so dass die Teilung der Umwandlungskapazit√§t beider Fetts√§uren besser reguliert wird.

8. Wie werden Fischölkapseln eingenommen?

Eine Fisch√∂lkapsel wird, je nach Dosierung, 3 bis 6 Mal am Tag, mit ausreichend Fl√ľssigkeit zu jeder Mahlzeit eingenommen. Das erm√∂glicht die leichtere Verdauung und Verarbeitung der Kapsel im Magen. Dazu kann das fischige Aufsto√üen, das bei einigen Kapseln die Folge ist, durch die Mahlzeit √ľberdeckt werden.

9. Wo sind Fischölkapseln erhältlich?

Fisch√∂lkapseln sind im Handel und im Internet frei erh√§ltlich und k√∂nnen daher in Drogerien, Discountern, in Apotheken oder online gekauft werden. Es handelt sich dabei um Nahrungserg√§nzungsmittel, die entsprechend auch von Firmen und Unternehmen angeboten werden, die solche Produkte vermarkten. In Apotheken gibt es Fisch√∂lkapseln oder Omega-3-Pr√§parate auch als Arzneimittel. Das Angebot und der Preis unterscheiden sich, je nach Qualit√§t und Zusammensetzung der Pr√§parate. Eine Monatspackung kostet etwa zwischen 10 und 40 Euro. Etwas g√ľnstiger ist der Kauf im Internet, z. B. √ľber Online-Plattformen oder Versand-Apotheken. Geachtet werden sollte darauf, wie im Test und Vergleich gezeigt, dass das Pr√§parat rein ist und ein ausgewogenes Verh√§ltnis an DHA und EPA aufweist. Viele Fisch√∂lkapseln sind auch nachhaltigem Wildfang, als Kapseln oder Perlen zu haben. Hier ist darauf zu achten, dass die Kapseln eine geringe Oxidation aufweisen.

10. Wie w√ľrden Fisch√∂lkapseln schmecken, wenn man auf die Kapsel bei√üt?

Fisch√∂l ist im Geschmack sehr unangenehm, herb und bitter, so dass die Einnahme der Kapseln zwar die wesentlichen Inhaltsstoffe und die Omega-3-Fetts√§uren an den K√∂rper abgibt, der eigentliche Geschmack jedoch im Test zum Gl√ľck nicht zu sp√ľren ist. Es gibt auch Fisch√∂lkapseln im Vergleich, die eine bestimmte und zus√§tzliche Geschmacksrichtung aufweisen, z. B. nach Zitrone schmecken, und als Kautablette zu haben sind. Das erleichtert Kindern die Einnahme.

Die meisten sind allgemein geschmacks- und geruchsneutral gefertigt, so dass auch beim Aufsto√üen kein unangenehm fischiger Geschmack entsteht. Neben der Kapselform gibt es auch Pr√§parate als Perlen oder kleine K√ľgelchen. Das Bei√üen auf die Kapsel empfiehlt sich nicht. In der Regel lassen sich die Fisch√∂lkapseln sehr gut herunterschlucken und sind im Test auch gut bek√∂mmlich.
Omega 3 Vegan (1100 mg) von Aava Labs im Test

Omega 3 Vegan (1100 mg) von Aava Labs im Test

Alternativen zu Fischölkapseln

Da der Fisch√∂lgeschmack sehr herb und bitter ist, gibt es im Handel auch Alternativen, die empfehlenswert sind. Von anderen ist eher abzuraten, darunter Pr√§parate auf der Basis von Krill√∂l. Krill stammt aus der Antarktis und ist eine Art Krebstier. Im Vergleich zu Hochseefischen weist auch Krill einen hohen Anteil der Omega-3-Fetts√§uren auf. Krill geh√∂rt zu den wichtigsten Nahrungsquellen f√ľr alle Fische, ist jedoch im Test nicht hochwertiger als herk√∂mmliches Fisch√∂l.

F√ľr Veganer und Vegetarier gibt es eine andere Alternative. Dabei handelt es sich um Lein√∂l, das auf pflanzlicher Basis ist und aus Leinsamen gewonnen wird. Der Test zeigt, dass auch viele N√ľsse, Kerne und Samen die wichtigen Omega-3-Fetts√§uren enthalten. Lein√∂l enth√§lt unges√§ttigte Omega-3-Fetts√§uren und ist dabei ein Nahrungserg√§nzungsmittel, das in vielen Bereichen Verwendung findet und positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Zu Fisch√∂lkapseln ist Lein√∂l eine Alternative, kann jedoch im Test nicht als bessere Variante bezeichnet werden. Das liegt an der Art der Fetts√§uren.

Die besten Alternativen zu einem Fisch√∂lkapseln Test und VergleichLein√∂l enth√§lt die Alpha-Linolens√§ure (ALA), w√§hrend Fisch die typischen 2 wichtigen Fetts√§uren Docosahexaens√§ure (DHA) und Eicosapentaens√§ure (EPA) enth√§lt. Lein√∂l muss entsprechend in seiner Fetts√§ure erst vom K√∂rper zu DHA und EPA umgewandelt werden, um das volle Potential der Omega-3-Fetts√§uren zu entfalten. Die Umwandlung weist jedoch nur etwa 5 bis 10 Prozent auf, so dass eine sehr gro√üe Menge an Lein√∂l verzehrt werden m√ľsste, um den gleichen Gehalt des Fisch√∂ls zu erhalten. Das Lein√∂l im Test kann daher lediglich die Zufuhr der Omega-3-Fetts√§uren unterst√ľtzen, nicht den Tagesbedarf decken. Es lohnt sich dennoch, Lein√∂l auf den Speiseplan zu setzen und t√§glich einzunehmen.

Ebenfalls f√ľr Vegetarier geeignet, da es auf pflanzlicher Basis ist, ist Algen√∂l. Die verwendete Mikroalge liefert die wichtigen Omega-3-Fetts√§uren DHA und EPA. Es gibt im Vergleich und Test jedoch auch Pr√§parate, die nur DHA aufweisen. Die verwendete Alge wird in k√ľnstlichem Meerwasser gez√ľchtet und kultiviert und in einer w√§ssrigen Umgebung danach im Test fermentiert. Durch eine Zentrifuge wird das Roh√∂l gewonnen, so dass das Verfahren f√ľr die gew√ľnschten Omega-3-Fetts√§uren sehr schonend und schadstoffarm ist. Algen√∂l ist die beste Alternative zum Fisch√∂l und f√ľr Allergiker, Vegetarier und Veganer die bessere Wahl.

N√ľtzliche weiterf√ľhrende Links und Quellen

Wie sinnvoll ist das Schlucken von Fischölkapseln?
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/mythos-oder-medizin-sind-omega-3-und-fischoelkapseln-sinnvoll-a-944697.html

Gewinnung von Omega-3-Fettsäuren:
https://www.pro-retina.de/newsletter/2009/gewinnung-von-omega-3-fettsaeuren

Wirkung von Omega-3-Fettsäuren:
https://www.vitaminexpress.org/de/omega-3

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (800 Bewertungen. Durchschnitt: 4,71 von 5)
Loading...