Beratene Verbraucher:
35890941
Suche
Generic filters
Nur genaue Treffer
Suche im Titel
Suche im Inhalt
Suche in Zusammenfassung
Suche in Kommentaren
Filter by Custom Post Type
Appetitz├╝gler im Test auf ExpertenTesten
Getestete Produkte 20
Investierte Stunden 200
Ausgewertete Studien 50
Gelesene Rezensionen 400

Appetitz├╝gler Test - so nehmen Sie in Windeseile ab - Vergleich der besten Appetitz├╝gler 2019

Appetitz├╝gler - ein Ratgeber zur Anwendung und Nutzung: ├ťbergewicht ist f├╝r viele Menschen unangenehm und kann mit der Zeit gro├če Belastungen und Beschwerden nach sich ziehen. In der heutigen Gesellschaft bewegt sich der Mensch wesentlich weniger als in der Vergangenheit. Das wirkt sich auch auf seine Gesundheit aus. Der Kampf mit den Pfunden ist umso schwieriger, da Verlockungen ├╝berall warten. Essen steht allenorts zur Verf├╝gung, Werbung vermittelt die Vielfalt an Produkten und weckt permanent den Appetit. Auch das eigene Gehirn spielt dem Verstand gerne einen Streich und verf├╝hrt zu Hei├čhunger oder die Lust auf bestimmte Lebensmittel. Leckere Ger├╝che wecken den Appetit, selbst wenn die letzte Mahlzeit noch gar nicht lange zur├╝ckliegt.

Appetitz├╝gler Bestenliste 2019

Letzte Aktualisierung am:

Ähnliche Vergleiche anzeigen
Appetitz├╝gler - gro├če Auswahl zu g├╝nstigen Preisen auf amazon.DE
Gro├če Auswahl an Markenprodukten Sichere Bezahlung & K├Ąuferschutz Kostenlose Lieferung ab 29 Euro Appetitz├╝gler-Bestseller jetzt auf Amazon ansehen & sparen!

Di├Ąt und Appetitz├╝gler ÔÇô ein ├ťberblick

Der aufkommende Appetit ist die schwierigste Barriere, die bei einer Di├Ąt ├╝berwunden werden muss. Hunger und Appetit unterscheiden sich in der Definition. Hunger ist ein k├Ârperliches Mangelgef├╝hl und ein angeborener Reflex.

Hunger signalisiert dem K├Ârper, dass er Energie ben├Âtigt und bezieht sich auf alles, was satt macht, ohne dass die Mahlzeit schmecken muss. Erst, wenn der Magen gedehnt ist, verschwindet der Hunger.

Appetit ist etwas anderes, auch wenn beide Gef├╝hle und Signale durch das Gehirn gesteuert werden.

Meistens wird Appetit durch ├Ąu├čere Einfl├╝sse gelenkt und weckt die Lust auf ganz bestimmte Lebensmittel. Das Gef├╝hl selbst bildet sich im Gehirn im limbischen System aus, das f├╝r die Emotionen verantwortlich ist. Deshalb ist Appetit auch durch die Sinneseindr├╝cke steuerbar, darunter durch einen leckeren Duft.

Eine Di├Ąt hat von vorneherein Auswirkungen auf den K├Ârper und das Gehirn. Wer sich ernsthaft zum Abnehmen entschlie├čt, wei├č, dass er die Nahrungsaufnahme reduzieren muss, besonders von all den Lebensmitteln, die so gut schmecken.

Das Angehen der Di├Ąt verbindet sich automatisch mit der Bef├╝rchtung, nicht durchhalten zu k├Ânnen oder auf etwas verzichten zu m├╝ssen. Schon die Vorstellung alleine, dass nicht mehr gegessen werden kann, was gew├╝nscht ist, erzeugt eine st├Ąrkere Belastung im Gehirn.

Der Appetit w├Ąchst, besonders wenn der Di├Ątplan sehr karg ausf├Ąllt oder auf bestimmte Lebensmittel ausgerichtet ist. Etwas besser sind Protein-Di├Ąten, die schneller satt machen, als Di├Ąten, die Fett und Proteine einschr├Ąnken wollen. Bei allen Di├Ątprogrammen ist jedoch der Appetit das wesentliche Problem.

Die Di├Ąt kann durch Appetitz├╝gler etwas vereinfacht werden, da solche Produkte genau dort ihre Wirkung entfalten, wo die Gefahr liegt. Der Hunger wird ged├Ąmpft, der Appetit g├╝nstig manipuliert.

Die Produkte sind keine Wunderpillen oder Pulver, sondern setzen durch ihre Inhaltstoffe entweder den Hei├čhunger herab oder sorgen f├╝r die Anregung des Stoffwechsels.

Da Appetitz├╝gler auch auf chemischer Basis zu haben sind, sollten sie als Medikament betrachtet werden, das seine Wirkung im Gehirn entfaltet und vergleichbar mit Psychopharmaka ist.

Das bedeutet, die Einnahme sollte kontrolliert und verantwortungsbewusst umgesetzt werden, da dadurch ein erheblicher Eingriff auf den K├Ârper stattfindet.

Griffona Extrakt Appetitz├╝gler online oder im Handel kaufen von Nu U Doppelte St├Ąrke 5-HTPDer Traum zerplatzt nat├╝rlich, wenn die Hoffnung besteht, Appetitz├╝gler k├Ânnen als Wunderpille eingenommen werden und das K├Ârpergewicht reduzieren bzw. den Hunger ausschalten.

Solche Produkte sorgen vielmehr daf├╝r, den K├Ârper eine gewisse Zeitlang zu t├Ąuschen und ihm zu suggerieren, dass eine Nahrungsaufnahme im Moment nicht notwendig ist.

Bei ├ťbergewicht ist die Einnahme von Appetitz├╝glern sinnvoll, beim Halten des Gewichts weniger, da der Missbrauch solcher Produkte auf der Hand liegt und auch zur Abh├Ąngigkeit f├╝hren kann.

Moderne Krankheiten wie Bulimie oder Magersucht sind nicht umsonst bedenkliche Folgen einer Gesellschaft, die stark auf ├äu├čerlichkeit, Mode und Optik legt.

Hinter solchen Erscheinungsformen liegen allerdings immer auch psychische St├Ârungen, w├Ąhrend eine normale Di├Ąt auch auf gesundem Weg erfolgen kann. Das K├Ârpergewicht zu reduzieren ist ein guter Ansporn f├╝r das Selbstbewusstsein, muss aber auch mit sinnvollen Bedingungen begleitet sein, darunter Fitness und eine ausgewogene Ern├Ąhrung.

Appetitz├╝gler sind entsprechend immer nur Erg├Ąnzungsmittel und k├Ânnen die Nahrungsaufnahme nicht ersetzen.

Viele Pr├Ąparate sind daher auch verschreibungspflichtig, da die Inhaltsstoffe funktionieren, dennoch Auswirkungen auf den K├Ârper haben. Eine zu lange Einnahme kann zu Unruhe, Schlafst├Ârungen, Herz-Kreislauf-Problemen oder Bluthochdruck f├╝hren. Die Einnahme sollte daher mit einem Arzt abgesprochen, die Di├Ąt als begleitende Ma├čnahme angesetzt werden.

Was genau sind Appetitz├╝gler?

Appetitz├╝gler haben verschiedene Bezeichnungen im Handel, werden auch Appetithemmer, Di├Ąt-Pillen oder Anorektika genannt.

Dabei handelt es sich um Inhalts- und Arzneistoffe, meist in Pulver oder Tablettenform, die eine den Appetit und Hunger hemmende Wirkung haben, um das K├Ârpergewicht zu reduzieren.

Viele Appetitz├╝gler wirken dabei direkt auf das Gehirn und das Hungerzentrum ein, bremsen dieses und beeinflussen so direkt im Test das S├Ąttigungszentrum.

Diese sind verschreibungspflichtig und sollten nicht ohne Absprache mit einem Arzt oder Di├Ątberater eingenommen werden.

Andere Pr├Ąparate auf nat├╝rlicher Basis unterst├╝tzen eine Di├Ąt oder das Abnehmen und k├Ânnen helfen, die Ern├Ąhrung g├╝nstig umzustellen. Die Wirkung ist zwar langsamer, trotzdem auf Dauer die ges├╝ndere Form.

Die Pr├Ąparate im Test sind immer als begleitende Ma├čnahme gedacht, jedoch keine Wunderwaffe gegen das eigentliche Problem des ├ťbergewichts. Verschiedene Methoden verringern das S├Ąttigungsgef├╝hl, entweder durch die Steuerung im Gehirn, durch Quellstoffe, durch die Anregung des Stoffwechsels, durch die Beeinflussung des Darms und Fettabbaus oder durch das Senken des Blutzuckerspiegels.

Das Problem vieler Di├Ąten ist die Schwierigkeit, die eigenen Gel├╝ste, die durch den bewussten Verzicht eingegrenzt sind, zu z├╝geln. Dickmacher sind gerade die kleinen Snacks zwischendurch, eine T├╝te Chips oder ein Riegel Schokolade. Genauso ist die Ern├Ąhrung selbst ein entscheidender Bereich, wie gut der K├Ârper Nahrung aufnimmt und abbaut, welche Reserven er anlegt und wie stark das Hungergef├╝hl beseitigt werden kann.

Bei einer Di├Ąt besteht im Test immer die Gefahr des Schwach-Werdens. Das Gef├╝hl, auf etwas verzichten zu m├╝ssen, sorgt f├╝r das Aufkommen des Hei├čhungers, das mit Appetitz├╝glern eingegrenzt werden soll.

Das dieser Vorgang kein dauerhafter sein kann, erschlie├čt sich aus diesen Bedingungen von selbst. Appetitz├╝gler im Test sind daher eher Starthilfen, die f├╝r gen├╝gend Motivation sorgen, wenn die Pfunde in der ersten Zeit purzeln. Um die sportliche Aktivit├Ąt und Ern├Ąhrungsumstellung kommt man dennoch nicht herum, soll das K├Ârpergewicht auf Dauer gehalten werden.

Etwas besser sind nat├╝rliche Appetithemmer oder Produkte auf pflanzlicher Basis. Solche enthalten z. B. Guarana, Hoddia oder Oolong f├╝r die Stoffwechselanregung oder Quellmittel aus nat├╝rlichen Pflanzenfasern. Diese sind besonders f├╝r leicht ├╝bergewichtige Menschen empfehlenswert, die f├╝r das Durchhalten einer Di├Ąt das S├Ąttigungsgef├╝hl ben├Âtigen.

Wie funktionieren Appetitz├╝gler?

Je nachdem, um welche Art Appetitz├╝gler es sich handelt, wirken die Pr├Ąparate unterschiedlich, sind entweder Arzneimittel oder Nahrungserg├Ąnzungsmittel, wobei letztere frei im Handel erh├Ąltlich sind. Die Darreichungsform und Dosierung ist unterschiedlich und h├Ąngt vom jeweiligen Produkt im Test ab. Es gibt Appetitz├╝gler, die den Magen f├╝llen, den Blutzuckerspiegel senken, den Fettabbau f├Ârdern, den Stoffwechsel anregen, anregende Inhaltstoffe enthalten oder direkt auf das Nerven- und Gehirnzentrum wirken.

S├Ąttigungspr├Ąparte mit Quellstoffen sorgen daf├╝r, dass sie wie ein Schwamm den Magen f├╝llen und damit das S├Ąttigungsgef├╝hl vermitteln. Dieser Effekt ist vergleichbar mit dem Verzehr von viel Obst und Gem├╝se, die ebenfalls Ballast- und Quellstoffe enthalten. Die Kapseln oder Tabletten sind jedoch komprimierter und f├Ârdern die Magenf├╝llung etwas mehr.

Geachtet werden muss darauf, dass ausreichend Fl├╝ssigkeit getrunken wird, damit es nicht zur einer Verstopfung kommt. Der Appetit selbst wird nur bedingt unterdr├╝ckt.

Rezeptpflichtige Appetitz├╝gler wirken direkt auf das Gehirn und reduzieren dort das Hei├čhungergef├╝hl. In Pulver- und Tablettenform werden sie ein- bis zweimal am Tag eingenommen und beeinflussen die Nervenbahnen und verschiedene Gehirnzentren. Meistens werden solche Pr├Ąparate ab einem BMI von ├╝ber 30 verordnet.

Der Body-Mass-Index wird durch die K├Ârpergr├Â├če und das Gewicht berechnet, sollte zwischen 20 und 25 liegen. Werte darunter oder dar├╝ber sind bedenklich. Hier wirkt der Appetitz├╝gler durch die Hemmung des Hungerzentrums und durch direkte Beeinflussung im Hypothalamus des Gehirns. Einige Pr├Ąparate steigern durch eine sympathomimetische Wirkung den Grundumsatz und tragen zur Gewichtsreduzierung bei.

Wirken die Appetitz├╝gler auf die k├Ârpereigenen Hormone, ist der Effekt auf molekularer Ebene gegeben. Die Einnahme sorgt f├╝r die Erh├Âhung der Neurotransmitter Dopamin, Noradrenalin und Serotonin, wodurch der Appetit gehemmt wird.

Chemisch werden Appetitz├╝gler mit Amphetamin verglichen, haben aber eine wesentlich geringere oder gar keine psychostimulierende Wirkung. Nicht nur solche Appetitz├╝gler enthalten die den Amphetaminen zugrunde liegende Phentylethylaminstruktur, sondern auch Pr├Ąparate auf pflanzlicher Basis, z B. mit dem Wirkstoff ÔÇ×EphedrinÔÇť. Den Appetit z├╝geln soll auch der pflanzliche Wirkstoff ÔÇ×HoddiaÔÇť, wobei das Produkt allerdings umstritten ist.

Vorteile & Anwendungsbereiche von Appetitz├╝glern

Appetitz├╝gler sind Nahrungserg├Ąnzungs- und Arzneimittel, daher nicht f├╝r eine dauerhafte Anwendung empfohlen oder f├╝r die Einnahme nebenbei. Verschrieben werden chemische Appetitz├╝gler vor allen Dingen aus medizinischen Gr├╝nden, z. B. wenn ├ťbergewicht abgebaut werden muss, damit keine Folgesch├Ąden entstehen oder zur Vorbereitung f├╝r eine weitere Behandlung.

Appetitz├╝gler werden auch in Verbindung mit einer psychischen Belastung verschrieben, wenn der Mensch sich in seinem eigenen K├Ârper nicht mehr wohlf├╝hlt oder seelische Probleme durch die Gewichtsbelastung hat.

Bei Krankheiten oder einer Arterienverkalkung muss Gewicht abgebaut werden, wobei Appetitz├╝gler helfen k├Ânnen.

Der Einsatz ist dann sinnvoll, wenn die Patienten zuvor schon mehrfach versucht haben, durch verschiedene Di├Ąten Gewicht zur reduzieren, dabei im Test jedoch gescheitert sind.

Vorab sollte immer der Versuch gestartet werden, auf nat├╝rlichem Weg abzunehmen, z. B. durch Kalorienreduzierung, eine proteinreiche Ern├Ąhrung, den Verzicht auf Kohlenhydrate, Zucker und S├╝├čes und durch mehr Bewegung.

Sind diese Ma├čnahmen nicht erfolgreich, k├Ânnen Appetitz├╝gler benutzt werden, um die Ern├Ąhrung umzustellen und den Hei├čhunger einzugrenzen, die Disziplin zu erh├Âhen und die Motivation zu steigern.

Welche Appetitz├╝gler gibt es im Handel?

Schon der Blick ins Internet gen├╝gt, um ein breites Sortiment an Pr├Ąparaten und Appetitz├╝glern zu entdecken, die jedoch in den Inhaltsstoffen relativ ├Ąhnlich sind. Die Wirkungsweise h├Ąngt von der Art des Appetitz├╝glers ab, kann gezielt auf Fettabbau, Stoffwechselanregung, Blutzuckersenkung oder Magenf├╝llung ausgerichtet sein. Daneben gibt es Produkte zur gezielten Hormon-Aussch├╝ttung und Beeinflussung des Hungerzentrums im Gehirn.

Alle Pr├Ąparate auf chemischer Basis sind erst ab einem Alter von 18 Jahren erh├Ąltlich. Die meisten Nahrungserg├Ąnzungsmittel sind ebenfalls ab diesem Alter empfohlen. Alleine hom├Âopathische Produkte sind auch zum Teil f├╝r Kinder und Jugendliche geeignet.

Verschreibungspflichtige Medikamente f├╝r die Appetithemmung werden allgemein eher weniger verabreicht, da diese durch die enthaltenen Inhaltsstoffe die Nervensignale des Gehirns beeinflussen oder sogar blockieren, was nicht ohne Nebenwirkungen geschehen kann. Hier ist die medizinische Kontrolle notwendig, um die Di├Ąt und den Abnehmprozess auf gesundem Weg einzuleiten. Nahrungserg├Ąnzungsmittel ersetzen keine Ern├Ąhrung, sondern werden begleitend zu einem Di├Ątplan eingenommen.

Chemische Appetitz├╝gler

Chemische Appetitz├╝gler gibt es in Tablettenform, als Kapseln und als Pulver. Hier werden durch die Inhaltstoffe auf chemischen Weg die Rezeptoren und das Hungerzentrum im Gehirn beeinflusst und gehemmt. Der Abnahmeerfolg ist relativ schnell sichtbar, auch etwas radikaler als bei der Einnahme nat├╝rlicher Appetitz├╝gler.

Botenstoffe und Hormone werden verst├Ąrkt ausgesch├╝ttet, die f├╝r ein S├Ąttigungsgef├╝hl sorgen. Die Einnahme ist nur unter ├Ąrztlicher Aufsicht ratsam und bei Menschen, die an starkem ├ťbergewicht leiden. Verschiedene Nebenwirkungen sind vorhanden und sollten vorab ├╝berpr├╝ft werden.

Pflanzliche Appetitz├╝gler

Neuere Appetithemmer auf pflanzlicher Basis sind Tees oder Tabletten mit den Wirkstoffen ÔÇ×OolongÔÇť, HoodiaÔÇť oder ÔÇ×GuaranaÔÇť.

Die Wirkung ist allerdings im Test noch nicht ausreichend nachgewiesen. Diese Erg├Ąnzungsmittel haben eher eine anregende Wirkung und sind nur bedingt zu empfehlen. Besser sind stoffkreislaufanregende Mittel oder Produkte mit Quellstoffen.

Der im Chili enthaltenen Wirkstoff ÔÇ×CapsaicinÔÇť, der h├Ąufiger in Di├Ątpillen enthalten ist, f├Ârdert die Verdauung und hat eine anregende Wirkung auf den Stoffwechsel und die Fettverbrennung. Diese Produkte sind eine gute Erg├Ąnzung, k├Ânnen auch kombiniert werden.

Reine Fettbinder, darunter mit Wacholder oder Brennnessel, erleichtern die Ausscheidung und Verarbeitung von Fetten, k├Ânnen aber ebenfalls Nebenwirkungen erzielen, darunter Verdauungsst├Ârungen oder einen Darmverschluss. Sie helfen auch nicht dabei, den Appetit einzugrenzen, sondern ver├Ąndern nur den Verdauungsprozess.

Hom├Âopathische Mittel empfehlen sich als Appetitz├╝gler ebenfalls, sind ohne Nebenwirkungen und Risiken, m├╝ssen jedoch an die individuelle Konstitution des Nutzers angepasst sein, ebenso in Kombination mit anderen Faktoren. Dieser Bereich hat sich neben dem schulmedizinischen stark durchgesetzt und bei vielen Menschen eine positive Wirkung erzielt. Voraussetzung ist allerdings die Offenheit f├╝r das hom├Âopathische Verfahren. Auch sind die Produkte nicht gerade g├╝nstig. Diese gibt es auch in Tropfenform.

Stoffkreislauf anregende Appetitz├╝gler

Appetitz├╝gler, die den Stoffkreislauf anregen, enthalten meistens bestimmte Inhaltsstoffe wie Koffein, Capsaicin, gr├╝nen Tee, Ingwer, Zitrus├Âl oder Apfel. Entscheidend sind l├Âsliche Ballaststoffe und Pektine, Inhaltsstoffe, die einen gesunden Darm f├Ârdern und den Blutzuckerspiegel regulieren.

Den Magen f├╝llende Appetitz├╝gler

Viele Appetitz├╝gler sind so konzipiert, wenn sie frei im Handel erh├Ąltlich sind und auf pflanzlicher Basis funktionieren, dass sie den Bauch aufquellen und dem Magen das Gef├╝hl vermitteln, satt zu sein. Das ist z. B. durch nicht l├Âsliche Ballaststoffe m├Âglich, wie sie Pflanzenfasern enthalten. Ein beliebtes Mittel ist die Konjakwurzel, das auch in Drogerien erh├Ąltlich ist.

Die Pflanzenfasern der Wurzeln quellen im Bauch auf und sorgen daf├╝r, dass der Anwender sich im Test l├Ąnger und schneller satt f├╝hlt. Dabei muss jedoch immer viel Wasser getrunken werden, damit der Darm nicht ├╝berstrapaziert wird und es zu Verstopfungen und Bl├Ąhungen kommt.

Appetitzügler mit Enzymen

In der Drogerie und damit nicht verschreibungspflichtig gibt es Appetitz├╝gler, die auf einzelne Nahrungsbestandteile im Magen-Darm-Trakt wirken. Der Appetit oder das Hungergef├╝hl werden entsprechend nicht beeinflusst, stattdessen sorgen Enzyme in den Appetitz├╝glern im Test daf├╝r, dass bestimmte Fettanteile in der Nahrung vom K├Ârper nicht vollst├Ąndig verdaut werden und teilweise auch komplett wieder ausgeschieden werden.

Das Ergebnis ist eine kurzfristige Gewichtsabnahme mit abf├╝hrender Wirkung. Leider helfen solche Appetitz├╝gler nicht dabei, die Ern├Ąhrung umzustellen und das Gewicht dauerhaft auf gesundem Niveau zu halten.

Blutzuckersenkende Appetitz├╝gler

Die Appetitz├╝gler, die helfen, den Blutzucker zu senken, sind ebenfalls Pr├Ąparate auf pflanzlicher Basis. Die Wirkung ist langsamer, jedoch gegen├╝ber den Appetitz├╝glern, die den Magen bl├Ąhen oder direkt das Gehirn beeinflussen, etwas schonender. Das Senken des Blutzuckerspiegels beeinflusst das Hungergef├╝hl in gleicher Weise. Ist der Blutzuckerspiegel niedrig, kommt weniger Appetit und Hei├čhunger auf. Die Lust auf Essen wird reduziert. Kalorien werden weniger zugef├╝hrt.

Hier spielt die Aussch├╝ttung von Insulin eine Rolle, was durch blutspiegelsenkende Pr├Ąparate reduziert wird. Gemessen wird diese ├╝ber den glyk├Ąmischen Index, der auch f├╝r alle Lebensmittel die eigentliche Last angibt.

Insulin ist ein k├Ârpereigenes Speicherhormon, wird in speziellen Zellen der Bauchspeicheldr├╝se produziert und sorgt daf├╝r, ob eine Gewichtszunahme erfolgt oder nicht, da es den Blutzuckerspiegel reguliert. Die Zunahme an K├Ârpergewicht erfolgt im Test bei einer hohen Aussch├╝ttung von Insulin und im Grunde dann, wenn der K├Ârper mehr Energie aufnimmt als er tats├Ąchlich ben├Âtigt.

Mit jeder aufgenommenen Nahrung steigt der Blutzuckerspiegel im K├Ârper in Relation zur aufgenommenen Nahrungsmenge und der Menge an Glukose. Der K├Ârper muss, um den Blutzuckerspiegel zu senken und die Energie, die ihm zugef├╝hrt wurde, optimal nutzen zu k├Ânnen, Insulin aussch├╝tten, das daf├╝r sorgt, den Zucker aus der Blutbahn in das Zellinnere zu transportieren und einzulagern.

Ist der Insulinspiegel st├Ąndig angeregt und hoch, wird die Fettverbrennung im K├Ârper verhindert, da kein Bedarf besteht, auf die Fettreserven und Zellen zur├╝ckzugreifen. Erst, wenn der Insulinspiegel f├Ąllt, bedient sich der K├Ârper an freien Fetts├Ąuren. Pr├Ąparate, die entsprechend den Blutzuckerspiegel senken, sorgen f├╝r den gleichen Effekt.

Nach diesen Kriterien werden Appetitz├╝gler getestet

Der Test verschiedener Appetitz├╝gler und Pr├Ąparate als Nahrungserg├Ąnzung umfasst haupts├Ąchlich frei zug├Ąngliche und rezeptfreie Produkte, die in ihrer Wirksamkeit und in den Inhaltsstoffen gepr├╝ft und verglichen werden.

Auch die Vertr├Ąglichkeit spielt eine entscheidende Rolle daf├╝r, ob sich das Pr├Ąparat f├╝r einen Vergleich eignet und im Test f├╝r den Kauf empfohlen werden kann.

Im Internet sind sehr verschiede Appetitz├╝gler erh├Ąltlich, die selbst auf pflanzlicher Basis nicht immer unbedenklich sind. So k├Ânnen die Produkte synthetische Arzneimittel in zu hoher Dosierung enthalten und schwerwiegende Vergiftungserscheinungen verursachen.

Der Hinweis darauf, dass das Produkt entsprechend als pflanzlich deklariert wird, ist nicht immer ausschlaggebend. Wichtiger f├╝r den Test ist daher die kontrollierte ├ťberpr├╝fung aller Inhaltsstoffe, des Kapsel- und Pulvermaterials.

Hervorragend f├╝r den Test geeignet sind Appetitz├╝gler ohne kritische Nebenwirkungen, die nach genauer Dosierung den Abnehmerfolg erh├Âhen und in Verbindung mit einer Ern├Ąhrungsumstellung eingenommen werden.

Da Appetitz├╝gler h├Ąufig Nahrungserg├Ąnzungsmittel sind, werden sie von verschiedenen Firmen und Herstellern vermarktet, die auch andere Produkte ├Ąhnlicher Art verkaufen. Sehr beliebt neben Di├Ątpillen sind Vitamine-, Zink- und Collagenpillen, Hyalurons├Ąure Kapseln oder Mittel gegen Schlafst├Ârungen auf nat├╝rlicher Basis.

Nicht nur der Fitness- und Di├Ątbereich boomt, auch der Wellness- und Beautybereich behauptet sich mehr und mehr. Viele Menschen legen Wert auf eine gesunde Lebensweise und Ern├Ąhrung, auf die positive Beeinflussung des K├Ârpers. Der Test und Vergleich umfasst daher Produkte, die uneingeschr├Ąnkt empfohlen werden k├Ânnen, werden sie in genauer Dosierung eingenommen.

Worauf muss ich beim Kauf von Appetitz├╝glern achten?

Wer sich f├╝r den Kauf von Appetitz├╝glern entscheidet, sollte ein Pr├Ąparat w├Ąhlen, dass zum einen auf die eigenen K├Ârperbedingungen abgestimmt ist, zum anderen die Di├Ąt unterst├╝tzt. Sehr gut sind Appetitz├╝gler, die einfach nur den Stoffwechsel anregen, wobei der Gewichtsverlust dann durch die Di├Ąt bestimmt wird.

Wer den direkten Erfolg ben├Âtigt, kann auf chemische Appetithemmer oder auf Pr├Ąparate mit Quellstoffen und Fettbindern zur├╝ckgreifen, sollte jedoch immer auf die Seriosit├Ąt und Originalit├Ąt des Produkts und des Herstellers achten. Hier lohnt der Kauf von bekannten Markenprodukten, die ausreichend getestet wurden.

Art der Appetitz├╝gler ÔÇô nat├╝rlich oder chemisch

Chemische Appetitz├╝gler sind nur dann notwendig, wenn schnell viel ├ťbergewicht abgebaut werden muss. Eine Radikal-Di├Ąt ist selten auf Dauer erfolgreich, kann jedoch als aufbauendes Programm in dieser Form beginnen und dann die Einnahme von chemischen Appetitz├╝glern notwendig machen, die ├╝ber einen begrenzten Zeitraum eingenommen werden. Solche Appetitz├╝gler enthalten z. B. Inhaltsstoffe wie Phentermin, Aminorex, Norephedrin und Sibutramin.

Die Wirkung erfolgt direkt auf die Hormonaussch├╝ttung und Botenstoffe, auf das Gehirn und die Nerven. Wenn der K├Ârper mit Nahrung versorgt wird, stellt sich h├Ąufig ein Gl├╝cksgef├╝hl ein. Daf├╝r verantwortlich ist z. B. der Botenstoff Serotonin. Appetithemmer wirken auf dieses Hormon und steuern damit die Hemmung des Hei├čhungergef├╝hls, haben auch ansonsten eine leicht anregende Wirkung, was die Suchtgefahr erh├Âht.

Nat├╝rliche Appetithemmer sind in der Wirkung nicht immer best├Ątigt, zeigen sich jedoch als risikofreie Alternative zur chemischen Keule. Besonders empfehlen sich Pr├Ąparate auf pflanzlicher Basis, wenn die Di├Ąt zur F├Ârderung der Gesundheit angesetzt wird. Geachtet werden muss dann nur darauf, dass keine sch├Ądigenden Nebeninhaltsstoffe enthalten sind. Pflanzliche Mittel sind meistens risikofrei und haben keine Nebenwirkungen.

Quell- und Ballaststoffe, Sch├Ąrfe oder der nat├╝rliche Stoff ÔÇ×CapsaicinÔÇť, der in Chilis oder Cayenne Pfeffer enthalten ist, f├╝llen den Magen oder regen den Stoffwechsel an. Clucomannan aus der Konjakwurzel sorgt f├╝r den Quellvorgang im Magen.

Dabei handelt es sich um ein Pulver aus der zerkleinerten und getrockneten Knolle, das z. B. auch f├╝r geleeartige Speisen benutzt wird und zu den l├Âslichen Ballaststoffen geh├Ârt, das in der Lage ist, Wasser zu binden. Angenehm sind Pr├Ąparate als Pulverl├Âsung in Form von Sticks, die mit einem zus├Ątzlichen Geschmack angereichert sind. Andere Appetitz├╝gler sind v├Âllig geschmacksneutral.

Inhaltsstoffe beachten ÔÇô Herkunft und Menge

Die immer strengere Kontrolle der Produkte ist auch f├╝r den Kunden hilfreich und erlaubt ihm einen Blick auf die enthaltenen Inhaltstoffe und Trennmittel, die Appetitz├╝gler, gerade wenn sie frei im Internet und Handel erh├Ąltlich sind, mitbringen. Das erh├Âht die bessere Vertr├Ąglichkeit, gerade wenn auf Pr├Ąparate zur├╝ckgegriffen wird, die sich in der Praxis bew├Ąhrt haben. Tests und Studien konnten die Effektivit├Ąt vieler Appetitz├╝gler untermauern, wobei auch pflanzliche Pr├Ąparate gute Erfolge erzielten.

Der Preis f├╝r die Produkte sollte der Inhaltsmenge und Einnahmeform angepasst sein. Wirkt ein Pr├Ąparat etwas g├╝nstiger, kann es sein, dass die Dosierung niedriger ausf├Ąllt und die Einnahme h├Ąufiger notwendig ist. Die Menge sollte beim Kauf ebenfalls miteinbezogen werden, genauer wie viel Pulver ein Stick oder eine Kapsel enth├Ąlt und wie h├Ąufig diese einzunehmen sind.

Angaben des Herstellers ÔÇô Einnahmebedingungen und Vertr├Ąglichkeit

Die Angaben des Herstellers sollten beachtet werden, um eine korrekte Einnahme zu gew├Ąhrleisten und so keine Risiken einzugehen. Das betrifft die Dosierung ebenso wie das Trinken von viel Fl├╝ssigkeit oder die Ern├Ąhrungsumstellung f├╝r die Di├Ąt, die vom Hersteller empfohlen wird.

Pr├Ąparate, die ohne Beipackzettel verschickt werden, sind bedenklich, es sei denn, sie enthalten alle wichtigen Daten auf der Verpackung selbst, wie es z. B. bei Pulvermischungen der Fall sein kann. Hersteller m├╝ssen die Inhaltsstoffe angeben, die meistens in der Tabelle aufgelistet sind.

Das gestattet beim Kauf das gezielte Aussuchen hochwertiger Produkte. Hilfreich sind Vergleiche und Testergebnisse, die Aufschluss ├╝ber die Qualit├Ąt der einzelnen Appetitz├╝gler geben.

Darreichungsform

Die einen schlucken ungern Tabletten, die anderen m├Âchten lieber eine Kapsel einnehmen als aufwendig Pulver in Wasser anzur├╝hren. Die Appetitz├╝gler im Handel gibt es in verschiedenen Darreichungsformen und k├Ânnen an den eigenen Geschmack angepasst werden. Die Art der Einnahme hat keine Auswirkung auf die Wirksamkeit. Hom├Âopathische Produkte werden auch als Tropfen angeboten.

Appetitz├╝gler als Nahrungserg├Ąnzungsmittel gibt es h├Ąufig als Kapsel. Daher sollte im Test die Vertr├Ąglichkeit vorab gekl├Ąrt und das Kapselmaterial ebenfalls mit einbezogen werden, was gerade f├╝r Allergiker wichtig ist.

Nat├╝rlich gewonnene Rohstoffe sind immer g├╝nstig, jedoch sind nicht alle pflanzlichen Produkte gleichzeitig auch ein Zeichen f├╝r die gesunde Einnahme. Die Zusammensetzung der enthaltenen Wirkstoffe und die Darreichungsform erg├Ąnzen einander.

Kurzinformation zu den f├╝hrenden Herstellern von Appetitz├╝glern

  • Slimline
  • Planto CAPS
  • Hexal
  • Exvital
  • Nutrivid
Slimline
Von dem Hersteller ÔÇťSlimlineÔÇŁ gibt es eine gro├če Auswahl hom├Âopathischer Produkte, darunter von Globuli, zumeist in Tabletten- und Tropfenform. Ein typisches Markenzeichen f├╝r die Produkte ist die schlichte Aufmachung der kleinen Fl├Ąschchen mit wei├čem Deckel und Etikett und pinkfarbigem Schmetterling. Den Appetit soll ÔÇ×Globoli Appetit STOPÔÇť reduzieren, das den Inhaltsstoff ÔÇ×MadarÔÇť in der Potenz D6 radionisch enth├Ąlt. Dieser gilt als Appetitz├╝gler bei ├ťbergewicht und beeinflusst das S├Ąttigungs- und Hungerzentrum im Zwischengehirn auf nat├╝rlichem Weg.
Planto CAPS
Von ÔÇťPlanto CAPSÔÇŁ gibt es verschiedene Appetithemmer in Kapsel- und Pulverform. Die meisten enthalten den Stoff Glucomannan aus der Konjak-Wurzel, die im Rahmen einer kalorienarmen Ern├Ąhrung als Tabletten mit ausreichend Fl├╝ssigkeit eingenommen werden k├Ânnen. Daneben gibt es Pr├Ąparate gegen Cellulite, f├╝r eine Entgiftungskur oder zum Aufbau der Gelenke und Bandscheiben.
Hexal
Vom Hersteller ÔÇ×HexalÔÇť gibt es die bekannten und auch vom Verbraucherschutz empfohlenen ÔÇ×Orlistat HexalÔÇť. Dabei handelt es sich um Kapseln, die apothekenpflichtig sind und einer Gewichtsreduktion ab einem BMI von ├╝ber 28 dienen. Kombiniert wird der Appetitz├╝gler mit einer Ern├Ąhrungsumstellung und ausreichend Bewegung. ÔÇ×HexalÔÇť ist eine Tochtergesellschaft des Pharmakonzerns ÔÇ×NovartisÔÇť und wurde 1986 gegr├╝ndet. Der Sitz ist in Holzkirchen in Oberbayern.
Exvital
Der Hersteller ÔÇťEXVitalÔÇŁ bietet verschiedene Nahrungserg├Ąnzungsmittel, darunter auch Appetitz├╝gler als Body-Sticks mit Pulverl├Âsung an, die mit Glucomannan aus der Konjak-Wurzel gef├╝llt sind. Hierbei handelt es sich um ein Markenprodukt, das in Deutschland zugelassen ist und dort auch hergestellt wird. Die Pulver-Sticks sind auch f├╝r die dauerhafte Einnahme empfohlen, werden in einem Glas Wasser anger├╝hrt, bis sie keine Klumpen mehr bilden. Die Empfehlung des Herstellers lautet auf 3 Mal pro Tag. Die Gewichtsreduzierung geht langsam voran, ist aber erfolgreich. Auch f├╝r die anderen Produkte legt ÔÇ×EXVitalÔÇť Wert auf eine hohe Qualit├Ąt und einen fairen Preis. Die Auswahl der Rohstoffe ist ausgew├Ąhlt und entspricht den deutschen Sicherheits- und Qualit├Ątsstandard.
Nutrivid
Von ÔÇ×NutrividÔÇť gibt es nat├╝rliche Appetitz├╝gler mit dem Inhaltsstoff Glucomannan mit stark quellender Wirkung f├╝r den Magen, um das S├Ąttigungsgef├╝hl zu erh├Âhen. Dieses wird als Pulver angeboten und erlaubt, durch nur 3 Gramm t├Ąglich das zielsichere Abnehmen. ÔÇ×NutrividÔÇť ist die Marke f├╝r verschiedene Vitamine- und Nahrungserg├Ąnzungsmittel. Hier wird vor allen Dingen Wert auf eine rein pflanzliche und nat├╝rliche Herstellung der Produkte gelegt.

 

Internet vs. Fachhandel: wo lohnt sich der Kauf eines Appetitz├╝glern am meisten?

Appetitz├╝gler gibt es auf Rezept oder rezeptfrei in Apotheken, in Drogerien, wenn sie nicht verschreibungspflichtig sind, und in gro├čer und sehr umfangreicher Auswahl im Internet. Grunds├Ątzlich sollten die Produkte vor den Kauf ausf├╝hrlich gepr├╝ft werden, um sch├Ądliche Produkte zu vermeiden.

Am besten sollte immer auf ein seri├Âses und bereits getestetes Originalmedikament zur├╝ckgegriffen werden. Es gibt viele Produkte, die nicht nur wirkungslos, sondern auch gesundheitsgef├Ąhrdend sind, auch wenn die Kontrollen immer strenger werden. F├╝r das Abnehmen sollte die eigene Gesundheit nicht gef├Ąhrdet werden.

Die Beratung im Handel kann vor Ort stattfinden, wobei die Pr├Ąparate meistens vom Bundesamt f├╝r Verbraucherschutz gepr├╝ft sind. Der Kauf im Internet gestattet eine breitere Auswahl, die strenger kontrolliert werden muss.

Hier lohnt der Kauf von pflanzlichen und nat├╝rlichen Appetitz├╝gler oder von Pr├Ąparaten, die einer bestimmten Gruppe zugeordnet und unbedenklich sind. Geachtet werden kann auf Kundenrezensionen und auf die Seriosit├Ąt des Herstellers und Anbieters durch die vorhandene Bewertung im Internet. Viele bieten hom├Âopathische Mittel an, die ebenso als Appetitz├╝gler verwendet werden k├Ânnen.

Wissenswertes & Ratgeber

Die Geschichte des ├ťbergewichts

Der K├Ârper ist im Grunde so geschaffen, dass er optimal funktioniert, die Fettverbrennung und Verdauung selbstst├Ąndig umsetzt und allgemein die Zellen und Muskeln aufbaut. Das w├╝rde erlauben, dass alle Menschen schlank und fit sein k├Ânnten, wobei die Evolution entscheidend dazu beigetragen hat, dass der K├Ârper sich im Laufe der Zeit angepasst und verbessert hat.

Die Wirklichkeit sieht jedoch etwas anders aus. Viele Menschen k├Ąmpfen stattdessen mit ├ťbergewicht und sind auch st├Ąndig Versuchungen ausgesetzt, die ein diszipliniertes Essen nicht gerade f├Ârdern. Die Lebensbedingungen sind stark vereinfacht, die Bewegung mehr und mehr eingeschr├Ąnkt, das Angebot und die leichte Erreichbarkeit der Nahrungsaufnahme erweitert.

Seit der Steinzeit hat sich die Lebensform des Menschen stark ver├Ąndert. Die nat├╝rliche Bewegung und Ern├Ąhrung standen damals noch im Einklang mit der Natur und den Lebensbedingungen, so dass Fettleibigkeit in den Anfangszeiten kaum existierte.

Danach folgten etliche Hungersn├Âte, erschwerte Bedingungen und die harte Arbeit f├╝r den Lebenserhalt. Der K├Ârper ist entsprechend so aufgebaut, dass er Fettpolster anlegt, die f├╝r schlechte Zeiten reichen sollen.

Was fr├╝her durch die Bewegung und Not automatisch abgebaut wurde, setzt sich in modernen Zeiten als Fettschicht fest. Wird kein Ausgleich geschaffen, z. B. durch eine ausgewogene Ern├Ąhrung oder durch Sport, speichert der K├Ârper Fettvorr├Ąte auch an den Stellen, an denen der Abbau wesentlich schwieriger vonstattengeht.

Muskeln ben├Âtigen Fett und Protein, um zu wachsen. Bauch- und H├╝ftfett dagegen geh├Âren in den Bereich des ├ťbergewichts, wobei Bauchfett auch noch eine sch├Ądliche Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System hat.

Erh├Âht sich das Bauchfett und das allgemeine ├ťbergewicht, treten viele Beschwerden auf, die bis zu Insulinresistenz, Stoffwechselerkrankungen und Diabetes f├╝hren k├Ânnen. W├Ąhrend etwas dickere H├╝ften, Beine oder Schenkel noch kein eigentliches Problem darstellen, ist das Bauchfett eine regelrechte Gefahrenquelle.

Die Fettverteilung ist dann ung├╝nstig am Bauch, wenn sie eine Apfelform annimmt, was bei M├Ąnnern mit Bierbauch oder bei Frauen mit breiteren H├╝ften h├Ąufig der Fall ist.

Das betrifft nicht au├čenliegende Speckschichten, sondern vor allen Dingen das innere Bauchfett, das nicht mit den Fingern abgetastet werden kann, sondern zwischen den Organen im Bauchraum selbst liegt. Dieses sorgt f├╝r die W├Âlbung des Bauches in Kugelform nach au├čen und ist auch ansonsten stoffwechselaktiver als das Unterhautfettgewebe.

Produziert werden im Bauchfett Lipide, Hormone und Entz├╝ndungsstoffe, die auch die Blutfettwerte erh├Âhen. Das K├Ârperfett soll dagegen nur bei Bedarf Fette ins Blut abgeben. Ist dieses zu reichhaltig, kommt es zum vermehrten Fettaussto├č und produziert auch einen erh├Âhten Hormonaussto├č.

Neben Entz├╝ndungsprozessen, die so gef├Ârdert werden, sorgt ├ťbergewicht f├╝r die Aussch├╝ttung von Insulin, was wiederum den Appetit und Hei├čhunger steigert. Appetitz├╝gler, die genau auf diese Probleme aktiv reagieren, sind dann besonders gesundheitsf├Ârdernd und k├Ânnen helfen, das ├ťbergewicht unter Kontrolle zu bringen.

Zahlen, Daten, Fakten rund um die Appetitz├╝gler Produkte

Praktische Tipps f├╝r die Einnahme von Appetitz├╝glern

Hei├čhunger ist qu├Ąlend, wenn eine Di├Ąt eingehalten werden muss und kommt gerade in dieser Zeit des Verzichts verst├Ąrkt auf, da es eine bestimmte Aktion im Gehirn ist, weniger ein echtes Hungergef├╝hl. Der echte k├Ârperliche Hunger hat andere Ursachen als der Hei├čhunger, der aufkommt, wenn die Ern├Ąhrung reduziert wird und auf bestimmte Lebensmittel verzichtet werden muss.

Die Gefahr von Hei├čhunger liegt auch darin, dass bei einem Schwach-Werden meistens eine h├Âhere Menge aufgenommen wird, als der eigentliche Hunger zul├Ąsst. Der Verzicht sorgt daf├╝r, dass der Mensch das Gef├╝hl hat, er m├╝sse dann auf Vorrat essen. Die zu hohe Menge sorgt f├╝r den Jojo-Effekt und schw├Ącht auch das Selbstgef├╝hl bei der Di├Ąt.

Die Einnahme von Appetitz├╝glern kann hier hilfreich sein, gerade auch, wenn diese Vorf├Ąlle h├Ąufiger passieren. Um die Wirkung der pflanzlichen Pr├Ąparate zu unterst├╝tzen, k├Ânnen auch einige Tricks angewendet werden, um den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten und die Insulin-Aussch├╝ttung zur reduzieren, die f├╝r den Hei├čhunger und Appetit verantwortlich ist.

Wurde das Pr├Ąparat eingenommen und hat ├╝ber den Tag eine gute Wirkung entfaltet, ist das Abendessen bestimmend daf├╝r, wie satt der Mensch sich auch ├╝ber die Abendstunden hinweg f├╝hlt und was der K├Ârper in der Nacht an Fettzellen abbaut.

Ung├╝nstig sind im Test vor allen Dingen kohlenhydratreiche Abendessen, da die Energie sehr schnell abgebaut wird und der Hunger genauso schnell wieder aufkommt. Schon ein kleiner Schokoriegel, eine T├╝te Chips oder eine Scheibe Brot k├Ânnen den Abnehmerfolg reduzieren.

Besser ist es, diese Sachen gar nicht erst im Haus zu haben, so lange die Di├Ąt andauert, um die Versuchung zu vermeiden. Ein Abendessen dagegen, das proteinreich ist, sorgt f├╝r das hohe S├Ąttigungsgef├╝hl und vermeidet den abendlichen Hei├čhunger.

Die Vorteile, die nat├╝rliche und pflanzliche Appetitz├╝gler mitbringen, liegen in den Inhaltsstoffen selbst, die auch in normalen Lebensmitteln vorkommen, z. B., wenn es sich um Quell- und Ballaststoffe oder scharfe Gew├╝rze handelt.

Als Tabletten ist die Einnahme h├Ąufig zweimal am Tag notwendig. Als Pulver wird der Appetitz├╝gler zu jeder Mahlzeit eingenommen. Pulver-Pr├Ąparate werden mit Wasser in einem Glas anger├╝hrt, k├Ânnen bei Bedarf auch in die Nahrung gesch├╝ttet werden, z. B. in einen Joghurt oder das M├╝sli.

Tabletten und Kapseln werden als Pille mit ausreichend Wasser geschluckt, wobei der Appetitz├╝gler meistens vor dem Essen eingenommen wird. Hier sollte darauf geachtet werden, dass die Kapselmaterialien nat├╝rlich sind und vom Magen und Darm gut verdaut werden k├Ânnen bzw. sich vollst├Ąndig aufl├Âsen.

Geachtet werden sollte darauf, dass die Einnahme der Appetitz├╝gler vertr├Ąglich ist. Sobald Bauchschmerzen, Unruhe oder Schlafst├Ârungen auftreten, sollten Pr├Ąparate dieser Art abgesetzt und auf andere Mittel zur├╝ckgegriffen werden. Das Gef├╝hl f├╝r den eigenen K├Ârper ist dabei nicht zu untersch├Ątzen. Jede Reaktion sollte sorgf├Ąltig ├╝berpr├╝ft und kontrolliert werden.

Appetitz├╝gler sorgen nicht nur f├╝r eine Hemmung des Hungergef├╝hls und sind eine gute Begleitung bei anspruchsvolleren Di├Ąten, sie dienen auch der Motivation, da der Erfolg auf der Waage den Wunsch vergr├Â├čert, das Gewicht weiter abzubauen und sich auch dauerhaft besser zu ern├Ąhren.

Ein schlanker und gut geformter K├Ârper dient dem Wohlgef├╝hl und Selbstbewusstsein. Erh├Âht sich das Gewicht nach einer Di├Ąt, kann schnell gehandelt und die Ern├Ąhrung sinnvoll umgestellt werden. Eine langfristige Einnahme von Appetitz├╝glern ist nicht zu empfehlen, f├╝hrt auch zu einer Abh├Ąngigkeit und Gew├Âhnung des K├Ârpers. Es ist im Test ratsam, die vorgeschriebene Dosierung einzuhalten.

Unterst├╝tzende Wirkung der Appetitz├╝gler bei einer Di├Ąt

Appetithemmer oder Appetitz├╝gler wirken durch verschiedene Inhaltsstoffe und helfen dabei, den Hei├čhunger zu reduzieren. Gerade auch, weil der eigene K├Ârper im Trott gefangen ist, sind Appetitz├╝gler praktisch als Ern├Ąhrungserg├Ąnzung und werden ├╝ber einen kontrollierten Zeitraum hinweg eingenommen.

Die eingeschr├Ąnkte Bewegung und die falsche Ern├Ąhrung sorgen f├╝r die Gew├Âhnung des K├Ârpers an die Bedingungen, der sich entsprechend anpasst. Er fordert nach und nach mehr Energie und ├╝berbr├╝ckt die nat├╝rliche eingebaute Appetitbremse. Das f├╝hrt zu ├ťbergewicht und zur Notwendigkeit einer Di├Ąt.

In Zusammenhang damit steht die Aussch├╝ttung verschiedener Hormone, die den Appetit im Gehirn anregen, darunter Insulin, Serotonin und Leptin.

Werden diese daran gehindert, von den Nerven aufgenommen zu werden und stehen dagegen im Organismus frei zur Verf├╝gung, erh├Âht sich das S├Ąttigungsgef├╝hl. Das machen bestimmte Appetitz├╝gler, werden dann im Test allerdings auch mit einer bestimmten Ern├Ąhrung erg├Ąnzt, darunter viel Gem├╝se und die Aufnahme von Ballaststoffen, die die Verdauung zus├Ątzlich verlangsam.

Ist der Magen gef├╝llt, signalisieren Mechanorezeptoren dem Gehirn, dass er keine weitere Energie ben├Âtigt. Auch diese k├Ânnen durch Appetitz├╝gler beeinflusst werden, z. B. dadurch, dass dieses gesendete Signal durch eine Blockade verl├Ąngert wird.

Meistens tun das rezeptpflichtige Produkte, die nicht ohne Nebenwirkungen sind. Der Hunger wird zwar deutlich gesenkt und die Wirkung ist schon nach wenigen Tagen sichtbar, dennoch muss die Vertr├Ąglichkeit getestet werden, da auch die Thermogenese beeinflusst wird. Bei der Einnahme bestimmter Appetitz├╝gler erh├Âht sich die K├Ârpertemperatur, um den Energieverbrauch anzukurbeln.

Nebenwirkungen bei chemischen Appetitz├╝glern auf einen Blick

Die Art des Appetitz├╝glers bestimmt die Anzahl der m├Âglichen Nebenwirkung aufgrund der Inhaltsstoffe und Wirkung auf das Gehirn und den K├Ârper.

Viele Pr├Ąparate beeinflussen das Nervenzentrum und die Gehirnimpulse durch ihre Wirkstoffe, k├Ânnen auch belebend und anregend sein, was die Suchtgefahr erh├Âht.

W├Ąhrend bei pflanzlichen Appetitz├╝glern lediglich auf eine angepasste Dosierung und auf das Trinken von viel Wasser geachtet werden muss, damit die Darmaktivit├Ąt und Verdauung nicht eingeschr├Ąnkt werden, z. B. bei Quellstoffen und Fettbinder, ist die Auswirkung chemischer Appetithemmer und Di├Ąt-Pillen bedenklicher, so dass Unruhe, Nervosit├Ąt, Schlafst├Ârungen, Kopfschmerzen, Herzrhythmusst├Ârungen, Kreislaufbeschwerden und Bluthochdruck die Folge sein k├Ânnen.

Dar├╝ber hinaus k├Ânnen Folgeerscheinungen wie ├ťbelkeit, Mundtrockenheit, Spannungsgef├╝hle, Reizbarkeit und Verwirrtheit auftreten, sogar Angstzust├Ąnde, Durchfall, Sehst├Ârungen, Libidover├Ąnderungen und Impotenz.

Gef├Ąhrlich werden Mittel eingestuft, die zu einem Darmverschluss f├╝hren k├Ânnen, darunter Fettbinder oder Pr├Ąparate als Entw├Ąsserungsmittel mit Wacholder, Brennnessel oder Birkenbl├Ąttern. Bedenkenlos empfehlenswerte Appetitz├╝gler enthalten den Wirkstoff ÔÇ×OrlistatÔÇť.

Die 10 wichtigsten Fragen rund um das Thema ÔÇ×Appetitz├╝glerÔÇť

1. Was muss ich bei der Einnahme von Appetitz├╝glern beachten?

Appetitz├╝gler sind keine Wunderpillen, sondern sollten nur dann eingenommen werden, wenn der Bedarf tats├Ąchlich besteht, ein erh├Âhtes ├ťbergewicht vorhanden ist und das Abnehmen bei einer Di├Ąt erleichtert werden soll. Die Dosierung ist entscheidend f├╝r die Wirksamkeit und Vertr├Ąglichkeit, sollte dann im Test und Vergleich auch genau eingehalten werden.

Ein ├ťberdosieren f├╝hrt nicht zu einer h├Âheren Wirkung, sondern zu Nebenwirkungen und zur Gew├Âhnung des K├Ârpers an die Inhaltsstoffe, so dass die Wirkung im Gegenteil abnimmt oder eine immer h├Âhere Dosis notwendig ist. Werden Appetitz├╝gler dagegen nach Dosierungsanleitung im genauen Zeitrahmen eingenommen, ist der Erfolg meistens gegeben. Ratsam ist es, immer viel Wasser zu trinken, gerade auch bei der Verwendung nat├╝rlicher Pr├Ąparate mit Quellstoffen.

2. Wie unterscheiden sich pflanzliche und chemische Appetitz├╝gler?

Chemische Appetitz├╝gler sind innerhalb Deutschlands aufgrund ihrer Inhaltsstoffe und Wirkung auf K├Ârper und Gehirn immer verschreibungspflichtig und nur in Apotheken erh├Ąltlich. Sie k├Ânnen Nebenwirkungen verursachen und m├╝ssen daher mit Sorgfalt und unter Kontrolle eingenommen werden.

Nat├╝rliche oder pflanzliche Appetitz├╝gler sind nicht nur bestimmte Lebensmittel und Gew├╝rze, sondern auch als Pulver oder in Tablettenform erh├Ąltlich. Sie enthalten nur nat├╝rliche Inhaltsstoffe, die ganz normal auch in der Nahrung oder Natur vorkommen. Damit sind sie rezeptfrei erh├Ąltlich und haben keine Nebenwirkungen.

3. Was ist der Body-Mass-Index?

Um einen guten ├ťberblick dar├╝ber zu bekommen, ob eine Di├Ąt und die Einnahme von Appetitz├╝glern notwendig sind, kann der Body-Mass-Index zur Hilfe genommen werden. Dieser ist als Index die Ma├čzahl f├╝r die Bewertung des ├ťber- bzw. des Untergewichts. ├ťber eine Tabelle und anhand der eigenen K├Ârpergr├Â├če und des Gewichts kann festgestellt werden, ob ├ťbergewicht vorhanden ist. F├╝r Frauen gelten andere Berechnungen als f├╝r M├Ąnner.

Die K├Ârpermasse bezieht sich auf das Quadrat der K├Ârpergr├Â├če, wobei der Wert keinen Einfluss auf die K├Ârperoberfl├Ąche, Muskel- und Fettmasse hat. Die k├Ârperliche Verfassung wiederum kann ├╝ber den WHR, den Hip-to-Waist-Raitio gepr├╝ft werden.

Dieser berechnet als Index den H├╝ft- und Bauchumfang in der Fettlagerung. Gepr├╝ft werden kann, ob die eigenen Werte im Normalbereich liegen, das gerade Bauchfett gef├Ąhrlich ist und Krankheiten verursacht.

4. Wie lange sollte man Appetitz├╝gler einnehmen?

Je nachdem, um welche Appetitz├╝gler es sich handelt, ist die Einnahme meistens auf einen bestimmten Zeitraum festgelegt und auf die Di├Ąt abgestimmt. Nat├╝rliche Appetitz├╝gler k├Ânnen jederzeit gegessen werden, darunter bestimmte Gew├╝rze oder Teesorten.

Chemische Appetitz├╝gler, die verschreibungspflichtig sind, werden zwischen vier bis acht Wochen eingenommen und wirken dann auch sehr stark. Der Anwender nimmt ab, da die knappe N├Ąhrstoffversorgung kompensiert und Fett abgebaut wird, das als Notreserve des K├Ârpers dient.

Eine Erweiterung der Einnahme f├╝hrt dann automatisch zu einer Mangelern├Ąhrung und bringt ernsthafte Folgen mit. Genauso sind Appetitz├╝gler, wenn sie nicht mit Bewegung und einer Ern├Ąhrungsumstellung kombiniert werden, mit einer Crash-Di├Ąt vergleichbar. Der Gewichtsverlust ist zwar in der ersten Zeit gegeben, nach kurzer Dauer erfolgt dann aber der Jojo-Effekt, besonders wenn wieder auf die normale Ern├Ąhrung umgestellt wird. Appetitz├╝gler sind entsprechend nur eine Begleitung bzw. der Startschuss f├╝r eine allgemeine Ern├Ąhrungsumstellung, kein Ersatz f├╝r die Nahrung.

5. Warum haben Appetitz├╝gler einen schlechten Ruf?

Appetitz├╝gler sind nicht immer unbedenklich in der Einnahme, besonders, wenn sie nicht auf pflanzlicher Basis, sondern auf chemischer Basis wirksam sind. Dennoch unterscheiden sich auch bei den rezeptpflichtigen Produkten die Inhaltsstoffe und geben Aufschluss ├╝ber die Gef├Ąhrlichkeit der Einnahme. Die Nebenwirkungen sollten immer vorab ├╝berpr├╝ft werden, auch ob das Produkt f├╝r den jeweiligen Anwender ├╝berhaupt geeignet ist. Wer empfindlich auf bestimmte Inhaltsstoffe reagiert, sollte auf andere Hilfen bei der Di├Ąt zur├╝ckgreifen.

Einige Appetitz├╝gler sind uneingeschr├Ąnkt empfehlenswert, wenn sie z. B. nur aus Quellmittel dienen oder den Stoffwechsel anregen. Andere, die Fettbinder enthalten, k├Ânnen zu Verstopfung f├╝hren. Genauso gibt es Produkte mit eingeschr├Ąnkter Empfehlung, die Hemmstoffe enthalten, die die Fettverdauung anregen sollen. Der Wirkstoff ist hier ÔÇ×OrlistatÔÇť.

Nicht zu empfehlen sind Produkte mit den pharmakologisch wirkenden Stoffen wie ÔÇ×SibutraminÔÇť, ÔÇ×2,4-Dinitropenal (DNP)ÔÇť oder ÔÇ×SynephrinÔÇť in hoher Dosierung. ÔÇ×SibutraminÔÇť wurde vom Markt genommen, da es durch den Konsum zu Todesf├Ąllen kam. ÔÇ×DNPÔÇť ist eine Industriechemikalie, die in geringer Dosis das Herz-Kreislaufsystem, die Leber, die Nieren, das Nervensystem sch├Ądigen und die Blutbildung reduzieren kann. ÔÇ×SynephrinÔÇť wiederum, meistens mit Koffein vermengtÔÇť, wirkt auf das Herz-Kreislauf-System und kann in zu hoher Dosis zu Bluthochdruck, Herzrasen oder Schlafst├Ârungen f├╝hren.

6. Wer sollte Appetitz├╝gler einnehmen?

Appetitz├╝gler sind als Nahrungserg├Ąnzung gedacht, ersetzen keine ganze Ern├Ąhrung und bauen auch nicht K├Ârperfett ab, sondern reduzieren das Hungergef├╝hl. Eingenommen werden sollten sie daher am Anfang einer Di├Ąt und von Menschen, die Schwierigkeiten haben, den Di├Ątplan durchzuhalten.

Verschreibungspflichtige Pr├Ąparate werden in der Medizin an stark ├╝bergewichtige Menschen abgegeben, um eine schnellere Gewichtsreduktion einzuleiten. Appetitz├╝gler auf pflanzlicher und nat├╝rlicher Basis helfen Menschen mit leichten ├ťbergewichtsproblemen. Verbunden wird die Einnahme immer mit einer Ern├Ąhrungsumstellung und viel Bewegung.

7. Welche Lebensmittel stoppen den Hunger ebenfalls?

Die verschiedenen Wirkungsformen von Appetithemmern und Appetitz├╝glern haben sich im Fitness- und Di├Ątenansturm bew├Ąhrt, da hier verbesserte Produkte den Markt dominieren, die auch in den Nebenwirkungen stark eingegrenzt sind, besonders, wenn es sich um Appetitz├╝gler auf pflanzlicher Basis handelt. Eine andere M├Âglichkeit, die bedingt Erfolg haben kann, zumindest aber den Hei├čhunger eingrenzen kann, ist der Verzehr von nat├╝rlichen Appetitz├╝glern, darunter Gew├╝rze, bestimmte Lebensmittel, H├╝lsenfr├╝chte oder Teesorten.

Bekannt ist, dass viel Trinken allgemein den Magen f├╝llt und den Appetit reduziert. Das betrifft sowohl Wasser wie auch Teesorten wie den ÔÇ×Gr├╝nen TeeÔÇť. Die darin enthaltenen Bitterstoffe sorgen f├╝r eine Anregung des Stoffwechsels und verringern den Appetit auf S├╝├čigkeiten.

Zu den wichtigsten Gew├╝rzen z├Ąhlen Zimt mit seinen ├Ątherischen ├ľlen und Cayenne Pfeffer, in dem der Stoff ÔÇ×CapsaicinÔÇť enthalten ist, der den Stoffwechsel anregt, und ÔÇ×GaleginÔÇť, der den Fettaufbau verhindert und den Cholesterinspiegel senkt. Sehr beliebt ist Minze, da die Hei├čhunger-Attacken mit dem scharfen Geschmack eingegrenzt werden k├Ânnen. Ebenso ist der scharfe Ingwer eine gute L├Âsung, um einige Stunden ohne Appetit zu ├╝berbr├╝cken. Magenf├╝llend sind u. a. H├╝lsenfr├╝chte, Haferflocken, Zitrusfr├╝chte und N├╝sse, darunter Mandeln, da diese einen hohen Eiwei├čanteil haben und dadurch lange satt machen.

8. Welche Darreichungsformen von Appetitz├╝glern gibt es?

Die g├Ąngigen Darreichungsformen bei appetitreduzierenden Pr├Ąparten sind Tabletten, Pillen, Kapseln und Pulverl├Âsungen. Appetitz├╝gler als einzunehmende Fl├╝ssigkeit in Form von Tropfen oder als Saft gibt es weniger. Die Dosierung ist mit Kapseln oder Tabletten im Test am einfachsten. Zudem sind solche Darreichungsformen meistens geschmacksneutral und in der Einnahme nicht unangenehm.

9. Wo sind Appetitz├╝gler im Handel erh├Ąltlich?

Der Handel h├Ąlt rezeptfreie und verschreibungspflichtige Appetitz├╝gler bereit, die in Drogerien, Apotheken und im Internet erh├Ąltlich sind. Unabh├Ąngig davon, auf welches Pr├Ąparat zur├╝ckgegriffen wird, sollte sich jeder vorab ├╝ber die geeignete Anwendung von Appetitz├╝glern informieren.

Das betrifft besonders die Nebenwirkungen oder die Art der Dosierung. Die Beratung durch einen Arzt kann nicht schaden, gerade bei rezeptpflichtigen Pr├Ąparten, die dann nur in Apotheken zu haben sind. Die Auswirkung auf den K├Ârper sollte nicht untersch├Ątzt werden.

10. Wie sinnvoll sind Appetitz├╝gler als begleitende Ma├čnahme bei einer Di├Ąt?

Im Normalfall wird eine Di├Ąt gestartet, um schnell einige Pfunde zu verlieren und die k├Ârperliche Fitness aufrechtzuerhalten. Daf├╝r sind Appetitz├╝gler meistens nichts notwendig, da es gen├╝gt, die Ern├Ąhrung umzustellen oder die Nahrungsaufnahme auf eine bestimmte Anzahl an Kalorien zu reduzieren. Di├Ątpl├Ąne gibt es in vielseitiger Form, darunter als Trennkost, Low-Carb-, Low-Fat-, Keto- oder Paleo-Di├Ąt.

Der Erfolg h├Ąngt von der eigenen K├Ârperbeschaffenheit und K├Ârperkonstitution ab, vom Alter und Typ, von den Anlagen, Genen und dem Aufbau von Fettmasse und Muskeln. Daneben gibt es spezielle medizinische Di├Ąten, die M├Âglichkeit ├╝ber die Metabolic-Balance nach Blutwerten abzunehmen. Bei letzteren sind Appetitz├╝gler besser geeignet, um die Di├Ąt zu begleiten.

F├╝r alle Di├Ątvarianten gilt, dass es auf Dauer kein pauschales Rezept f├╝r den Erfolg gibt. Die Di├Ąt-Methoden stehen in Verbindung mit den eigenen Vorlieben. Dazu kann der K├Ârper nur in einem bestimmten Zeitraum ausgetrickst und g├╝nstig get├Ąuscht werden. L├Ąngerfristig erfolgt eine Umorientierung und Anpassung.

Alternativen zu Appetitz├╝glern

Viele Appetitz├╝gler sind Bestandteil einer Medikamentengruppe, die das Hungergef├╝hl und den Appetit direkt im zentralen Nervensystem beeinflussen. Daneben gibt es Nahrungserg├Ąnzungsmittel, die begleitend zu einer ausgewogenen oder umgestellten Ern├Ąhrung eingenommen werden.

Neben pflanzlichen Produkten ist z. B. der Wirkstoff ÔÇ×P57ÔÇť der ÔÇ×Hoddia gordoniiÔÇť-Pflanze die synthetisch gewonnene Alternative. Appetitz├╝gler, die diesen Wirkstoff enthalten, werden als Kapseln, Tabletten, Gel oder Kaugummi angeboten. Die synthetische Herstellung basiert auf der kaktus├Ąhnlichen Pflanze ÔÇ×KowaÔÇť, die eine Hunger hemmende Wirkung haben soll.

Ein anderer Appetitz├╝gler ist ÔÇ×TopinamburÔÇť. Dabei handelt es sich um eine S├╝├čkartoffel, die sehr viel Insulin enth├Ąlt. Der Wirkstoff wird im Organismus sehr langsam abgebaut, so dass die Einnahme daf├╝r sorgt, dass das Verlangen nach Nahrung reduziert wird.

Alternativ ist ÔÇ×TopinamburÔÇť ein gesunder Appetithemmer ohne Nebenwirkungen, wird auch im hom├Âopathischen Bereich vermarktet. Der Appetitz├╝gler kann in den Di├Ątspeiseplan mit eingebaut werden, z. B. als Beilage oder in Pulver- und Kapselform.

Wer nicht gleich zu Pillen und Pulvern greifen m├Âchte, kann den Versuch starten, bestimmte Lebensmittel und Gew├╝rze zu essen, die eine appetithemmende Wirkung haben.

Dazu geh├Âren neben den bereits genannten Gew├╝rzen wie Chili, Cayenne Pfeffer und Zimt auch Minze und Ingwer, die durch den scharfen Geschmack den Hunger reduzieren.

Auch das Trinken von Gr├╝ntee oder Oloong wirken anregend f├╝r den Stoffwechsel und f├Ârdern so die Fettverbrennung. Die Sorten k├Ânnen auch aromatisiert sein. Besser ist die nat├╝rliche w├╝rzige oder pikante Geschmacksform aus halbfermentierten Teebl├Ąttern.

Dass Proteine schneller sattmachen, ist mittlerweile bekannt und hat auch viele proteinausgerichtete Di├Ąten hervorgebracht. In Verbindung mit einem anspruchsvollen Fitnessplan ist die eiwei├čreiche Ern├Ąhrung notwendig, um den Muskelaufbau zu gew├Ąhrleisten. Dazu s├Ąttigt eine proteinreiche Kost wesentlich schneller und erh├Âht auch die k├Ârpereigene Produktion des Anti-Hunger-Hormons. Schon der Verzehr von einem Ei am Tag sorgt f├╝r den S├Ąttigungsgrad, w├Ąhrend Kohlehydrate den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen.

Viele Menschen essen nicht nur, weil sie Appetit und Hunger haben, sondern einfach aus Langweile. Daher ist es sinnvoll, sich f├╝r die Erhaltung der guten Figur ausreichend zu besch├Ąftigen, Sport zu treiben und in Bewegung zu bleiben.

Wird der Stoffwechsel angeregt, verst├Ąrkt sich die Fettverbrennung und das Hungergef├╝hl sinkt ganz nat├╝rlich. Hier gen├╝gt ein kurzer Lauf durch den Park, das Treppensteigen statt Fahrstuhlfahren, das Nutzen von Heimtrainern oder eine kleine Fahrradtour.

N├╝tzliche und weiterf├╝hrende Links und Quellen

Nat├╝rliche Lebensmittel als Appetitz├╝gler
Erfolgreich Abnehmen ÔÇô eine ausf├╝hrliche Seite
Di├Ąten im ├ťberblick
BMI-Rechner
60 Gesunde Rezepte zum Schnellen Abnehmen | F├╝r Di├Ąt & Fitness
Rezepte zum Abnehmen und Genie├čen
Gesunde Rezepte: Fit durch den Tag
Gesund essen – Fit-Rezepte f├╝r jeden Tag
Gute Vors├Ątze einhalten: Gesunde Rezepte f├╝r jeden Tag
EatSmarter Rezepte

Weiteres von ExpertenTesten:

Die besten Fatburner im Vergleich
Die richtige Di├Ąt-Strategie finden
Abnehmen dank Yoga
Abnehmen mit dem Ergometer
Die besten T├╝rrecke im Vergleich
Die besten Flachhantelb├Ąnke im Vergleich
Die besten Superfood Smoothies im Vergleich
Die besten Bio Superfood Smoothies im Vergleich
Die besten Smoothie Maker im Vergleich
Die besten K├Ârperfettwaagen im Vergleich

Ratgeber

Endlich Abnehmen: Welche Appetitz├╝gler helfen wirklich?
Was sind Appetitz├╝gler? Darum sind sie bei Gewichtsproblemen so beliebt
Zu wenig Gewicht: Welche Appetitz├╝gler nehmen Magers├╝chtige?
Was gibt es f├╝r Appetitz├╝gler? Ein ├ťberblick
Welche Appetitz├╝gler gibt es in der Apotheke? Rezeptfrei sind Folgende

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (792 Bewertungen. Durchschnitt: 4,70 von 5)
Loading...