Vitamin D3 Test + Vergleich2023 ᐅ TÜV-zertifiziert

Was ist Vitamin D3 und was macht es so besonders?

Vitamine meinen chemische Verbindungen, die für uns lebensnotwendig sind, von unserem Körper jedoch nicht selbst hergestellt werden können und daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen.

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Vitamin D kann im Gegensatz zu den anderen Vitaminen von unserem Körper selbst hergestellt werden – sofern unser Körper direkte Sonnenstrahlung genießt. Damit wir das Vitamin D in unserem Körper selbst herstellen, benötigt dieser nämlich die UVB-Strahlen, welche in der Sonnenstrahlung zu finden sind.

Daher handelt es sich bei dem Vitamin D, wenn wir uns die genaue Definition von Vitaminen anschauen, nicht um ein einziges Vitamin, sondern um eine Gruppe fettlöslicher Vitamine. Vitamin D3 ist die relevanteste aktive Form der D-Vitamine und wird auch Cholecalciferol genannt.

Wenn unser Körper genügend Sonneneinstrahlung bekommt, kann Vitamin D3 mit Hilfe des Provitamin 7-Dehydrocholesterol, welches sich bereits in unserem Körper befindet, gebildet werden.

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Diagramm zum Preis-Leistungs-Verhältnis der Vitamin D3 Produkte

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Vorteile und Anwendungsbereiche

Vitamin D3 ist ein lebensnotwendiges Vitamin, welches an etlichen Stoffwechselvorgängen in unserem Körper beteiligt ist. Das Sonnenvitamin unterstützt die Härtung der Knochen und hilft zudem dabei, Calcium aufzunehmen.

Des Weiteren hat Vitamin D3 eine positive Wirkung auf unsere Muskelkraft sowie unser Immunsystem. Auch für die Regulierung des Calcium- und Phosphatstoffwechsels ist das Vitamin D3 von großer Relevanz. In unserem Kurkuma Kapseln Test und Kurkuma Präparate Test befinden sich auch hilfreiche Informationen für Sie.

Vitamin D Rezeptoren finden sich in 30 verschiedenen Gewebearten und Organen im Körper wieder.

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Welche Arten von Vitamin D3 Nahrungsergänzungsmitteln gibt es?

Es gibt viele verschiedene Anbieter für Vitamin D3 Nahrungsergänzungsmittel. In der Regel bieten diese entweder Vitamin D3 Kapseln, Tabletten oder Öl an.

Diese Varianten können hochdosiert werden, sodass beispielsweise eine Kapsel am Tag bereits genügt, um ausreichend Vitamin D3 für einige Tage aufgenommen zu haben.

Doch seien Sie stets vorsichtig, wenn Sie auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, denn leider sind diese oftmals überdosiert.

Worauf Sie beim Kauf von Vitamin D3 Nahrungsergänzungsmitteln achten sollten, erfahren Sie in den nächsten Absätzen.

Happiness for Senses Happy Life Kapseln im Test - Vitamin D3 und Vitamin B6 fördert die normale Funktion des Immunsystems — Happiness for Senses Happy Life Kapseln im Test – Vitamin D3 und Vitamin B6 fördert die normale Funktion des Immunsystems

Vitamin D3 Tropfen von effective nature im Praxistest

effective nature Vitamin D3 Tropfen in Kokosöl im Test

effective nature Vitamin D3 Tropfen in Kokosöl im Test - Zutaten: MCT-Öl auf Kokosbasis, Cholecalciferol (Vitamin D3) — effective nature Vitamin D3 Tropfen in Kokosöl im Test – Zutaten: MCT-Öl auf Kokosbasis, Cholecalciferol (Vitamin D3)

effective nature Vitamin D3 Tropfen in Kokosöl im Test - unterstützt den Erhalt normaler Knochen — effective nature Vitamin D3 Tropfen in Kokosöl im Test – unterstützt den Erhalt normaler Knochen

effective nature Vitamin D3 Tropfen in Kokosöl im Test - frei von unnötigen Zusatzstoffen — effective nature Vitamin D3 Tropfen in Kokosöl im Test – frei von unnötigen Zusatzstoffen

Testkriterien

Auf diese Kriterien haben wir bei unserem Vergleich geachtet:

Inhaltsstoffe (ohne Zusatzstoffe)
Wirkstoff (vegan oder tierisch)
Dosierung
Kombinationspräparat
Produkt und Aufnahmeform (flüssig oder als Tablette)
Preis-Leistungsverhältnis

Naturely Vitamin D3 K2 Tropfen im Test - hoch bioverfügbares 99,7%+ All-Trans Vitamin K2 — Naturely Vitamin D3 K2 Tropfen im Test – hoch bioverfügbares 99,7%+ All-Trans Vitamin K2

Hey Sunshine mit Vitamin D von Bears with Benefits im Praxistest

Bears with Benefits Hey Sunshine mit Vitamin D im Test

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Bears with Benefits Hey Sunshine mit Vitamin D im Test - für Immunsystem, Knochen und Muskeln — Bears with Benefits Hey Sunshine mit Vitamin D im Test – für Immunsystem, Knochen und Muskeln

Bears with Benefits Hey Sunshine mit Vitamin D im Test - steigert das allgemeine Wohlbefinden — Bears with Benefits Hey Sunshine mit Vitamin D im Test – steigert das allgemeine Wohlbefinden

Bears with Benefits Hey Sunshine mit Vitamin D im Test - Verzehrempfehlung: 1 Stück am Tag — Bears with Benefits Hey Sunshine mit Vitamin D im Test – Verzehrempfehlung: 1 Stück am Tag

Worauf sollte ich beim Kauf von Vitamin D3 Nahrungsergänzungsmitteln achten?

Das relevante Kriterium, welches Sie beim Kauf beachten sollten, ist die Dosierung des Nahrungsergänzungsmittels.

Bei Vitamin D liegt die Höchstmenge, die sich über Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen sollten, bei 20 µg (800 IE) pro Tag. Ebenfalls sollten Sie auf das Kombinationspräparat achten. Vitamin K2 unterstützt die Aufnahme sowie die positive Wirkung von Vitamin D3.

Wir raten Ihnen zudem dazu, ein Vitamin D3 Öl zu sich zu nehmen, da unser Körper dieses Vitamin besser flüssig aufnehmen kann.

Happiness for Senses Happy Life Kapseln im Test - Menge pro Kapsel: L-Tryptophan 150mg, Jujube-Samenextrakt 2% Saponine 30mg, Kamillenextrakt min. 1% Apigenin 50mg, Extrakt aus Afrikanischer schwarzen 15mg Bohnensamen, 5-HTP Rosmarinsäure Niacin (Nikotinamid) 8 Vitamin B6 0,8 Vegan D3 (Cholecalciferol) 0,0125mg, L-Tyrosin 60mg, Inosit 50mg — Happiness for Senses Happy Life Kapseln im Test – Menge pro Kapsel: L-Tryptophan 150mg, Jujube-Samenextrakt 2% Saponine 30mg, Kamillenextrakt min. 1% Apigenin 50mg, Extrakt aus Afrikanischer schwarzen 15mg Bohnensamen, 5-HTP Rosmarinsäure Niacin (Nikotinamid) 8 Vitamin B6 0,8 Vegan D3 (Cholecalciferol) 0,0125mg, L-Tyrosin 60mg, Inosit 50mg

Kurzinformation zu den führenden Herstellern

nu3
Pure Encapsulations
Doppelherz
Dekristolvit
Vitabay

Diese Marke bietet hochwertige Vitamin D3 Tropfen, welche komplett vegan sind. Die Tropfen sind frei von Zusatzstoffen und lassen sich leicht sowie flexibel dosieren. Die Zusammenstellung das Nahrungsergänzungsmittel sorgt dafür, dass das Vitamin schneller in den Kreislauf gelangt, als es bei den meisten Kapseln oder Tabletten der Fall ist.

Bei diesem Anbieter ist uns zunächst die hohe Dosierung von 25 mcg (1000 I.E.) aufgefallen. Wenn man sich die Informationen des Herstellers anschaut, empfiehlt dieser einen Tropfen alle zwei Tage, weshalb die Dosierung so hoch ist. Auch hierbei handelt es sich um flüssiges Vitamin D3 bzw flüssige Nahrungsergänzungsmittel.

Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, ist Doppelherz eine der führenden deutschen Marken, und gehört zum Pharmaunternehmen Queisser Pharma. Die Vitamin D3 Nahrungsergänzungsmittel von Doppelherz sind als Tabletten erwerbbar und mit dem Vitamin K2 angereichert, welches die Wirkung von D3 unterstützt.

Die erschwinglichen Vitamin D3 Kapseln sind frei von Laktose, Gluten, Fructose und Gelatine. Das Vitamin D3 wird hier mit dem Vitamin K2 unterstützt, sodass eine bessere Aufnahme im Körper gewährleistet wird.

Die veganen Nahrungsergänzungsmitteln von Vitabay sind qualitativ hochwertig und zugleich erschwinglich. Die Marke bietet unter anderem Vitamin D3 mit dem Kombinationspräparat K2 an. Die Nahrungsergänzungsmittel sind frei von künstlichen Zusatzstoffen. Der einzige negative Aspekt bei diesem Anbieter ist die Tatsache, dass die Kapseln sehr hoch dosiert (500 mcg, also 20.000 IE) sind. Eine Kapsel soll für knapp drei Wochen genügend Vitamin D3 schenken.

Naturely Vitamin D3 K2 Tropfen im Test - das Vitamin D3 wird aus Lanolin gewonnen, umgangssprachlich auch Wollwachs genannt — Naturely Vitamin D3 K2 Tropfen im Test – das Vitamin D3 wird aus Lanolin gewonnen, umgangssprachlich auch Wollwachs genannt

Internet vs Fachhandel: wo kaufe ich Vitamin D3 Nahrungsergänzungsmittel am besten?

Vitaminkapseln oder -öle lassen sich heutzutage nicht nur in Apotheken und Fachgeschäften kaufen. Die meisten Drogerien und Supermärkte bieten ebenfalls Nahrungsergänzungsmittel an.

Wir raten jedoch von einem Kauf in einer Drogerie oder einem Supermarkt ab, da diese Nahrungsergänzungsmittel im Vergleich schlechter abgeschnitten haben.

Zudem haben Sie offline meist eine geringere Auswahl, als es online der Fall ist. Daher raten wir Ihnen zu einem Online-Kauf.

Happy Life Kapseln von Happiness for Senses im Praxistest

Happiness for Senses Happy Life Kapseln im Test

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Eindrücke aus unserem Vitamin D3 Produkte - Test

Naturely Vitamin D3 K2 Tropfen im Test – auf MCT-Öl Basis

Naturely Vitamin D3 K2 Tropfen im Test – beinhalten 25µg (1000 I.E.) Vitamin D3 und 20µg Vitamin K2

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Naturely Vitamin D3 K2 Tropfen im Test – sind 100% vegetarisch und frei von unerwünschten Zusatzstoffen

Naturely Vitamin D3 K2 Tropfen im Test – alle Rohstoffe sowie die fertigen Produkt werden in einem unabhängigen Labor auf Schadstofffreiheit geprüft

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Naturely Vitamin D3 K2 Tropfen im Test – empfehlenswert 1 Tropfen am Tag unverdünnt einzunehmen

Zum Produkt: https://naturely.de/products/vitamin-d3-k2-tropfen (Das ist ein Affiliate Link. Wir verlinken mit sog. Affiliate-Links auf Online-Shops und Partner, von denen wir unter Umständen eine Vergütung erhalten.)

Wissenswertes über Vitamin D3

Wird Vitamin D3 gespeichert?

Vitamin D3 wird glücklicherweise nicht sofort von unserem Körper abgebaut, sondern für einige Monate gespeichert. Dies ist insbesondere im Winter von großer Relevanz, da unser Körper zu dieser Zeit nicht so viel Sonneneinstrahlung genießen kann wie im Sommer. Die Speicherkapazität von Vitamin D3 ist groß, wobei das Vitamin im Muskel– und Fettgewebe und zum kleinen Teil auch in der Leber gespeichert wird.

Welche Folgen hat ein Vitamin-D-Mangel?

Bei einem Mangel an Vitamin D kann es zu einem unzureichenden Knochenstoffwechsel kommen, wodurch die Knochen weich werden. Ein langfristiger Mangel kann also zu Osteomalazie (Knochenerweichung) führen. Des Weiteren erhöht ein Mangel an Vitamin D3 das Risiko auf Diabetes Mellitus Typ 1, Darmerkrankungen, Neurodegenerative Erkrankungen.

effective nature Vitamin D3 Tropfen in Kokosöl im Test - schon ein Tropfen am Tag genügt, um die Versorgung mit dem wichtigen Sonnenvitamin zu decken — effective nature Vitamin D3 Tropfen in Kokosöl im Test – schon ein Tropfen am Tag genügt, um die Versorgung mit dem wichtigen Sonnenvitamin zu decken

Woran erkenne ich einen Vitamin-D-Mangel?

Konzentrationsschwächen, Stimmungsschwankungen sowie häufig auftretende und langanhaltende Kopfschmerzen können ein Anzeichen für Vitamin-D-Mangel sein.

Ebenso wie Schwindel und ein schlechteres Immunsystem, welches oftmals durch häufige Grippe erkannt werden kann.

In welchen Lebensmitteln findet sich Vitamin D3 wieder?

Fettreiche Fische (Lachs beispielsweise)
Leber und andere Innereien
Eier

Zahlen, Daten und Fakten rund um das Vitamin D3

Wie viel Vitamin D3 benötigen wir?

Sofern Sie regelmäßig draußen unterwegs sind, bildet Ihr Körper vermutlich 80 bis 90% der benötigten Menge an Vitamin D3 selbst.

Dies wiederum bedeutet, dass Sie nur etwa 10 bis 20% über die Nahrung zu nehmen müssen.

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