ExpertenTesten.de
Massagepistole Set Test 2022 • Die 6 besten Massagepistolen Sets im Vergleich
Wir vergleichen die besten Massagepistolen Sets für 2021 und stellen hier in dieser Übersicht einen Vergleich zusammen. Massagepistolen sind der neue Hype der letzten Jahre und das berechtigt. Sie sind praktisch und einfach einzusetzen, können Schmerzen lindern, Verspannungen lösen und dadurch langfristig eine bessere Übungsausführung und Beweglichkeit fördern. In unserer praktischen Übersicht stellen wir die besten Modelle von Massagepistolen Sets für 2021 vor und beantworten übersichtlich die häufigsten Fragen.
Massagepistole Set Bestenliste 2022 - Die besten Massagepistolen Sets im Test & Vergleich
Letzte Aktualisierung am:
Was ist ein Massagepistolen Set?
Eine Massagepistole sieht aus wie eine Kombination einer Bohrmaschine und eines Massageballs. Sie ist ein Gerät bestehend aus einem kleinen Motor, der über eine Batterie betrieben wird, welche einen Massagekopf aus Gummi, oder Schaumstoff, zu kurzen, wiederholenden Stößen antreibt. Je nach Gerät können bis zu 40 Stöße pro Sekunde erzeugt werden.
Diagramm zum Preis-Leistungs-Verhältnis der Massagepistolen Sets
Wie funktioniert ein Massagepistolen Set?
Die Massagepistole erzeugt wiederkehrende, kurze, aber intensive, Stöße, die den Muskel sanft, aber intensiv, bearbeiten.
Dazu wird die Massagepistole auf die gewünschte Stelle aufgesetzt und durch den Motor der Massagepistole werden sich wiederholende Stöße abgegeben. Abhängig von dem gewählten Modell ist die Anzahl der Stöße, und dadurch die Intensität, unterschiedlich.
Wofür sind Massagepistolen Sets geeignet?
Massagepistolen Sets bieten einen alternativen Therapieansatz zur Regeneration, sie können einfach und praktisch selbst angewendet werden und versprechen Linderung bei diversen Beschwerden und Verspannungen.
Bei der Verwendung von Massagepistolen wird auch von einer perkussiven Therapie gesprochen.
Wie wird ein Massagepistolen Set angewendet?
Die Massagepistole wird auf der zu behandelnden Stelle angesetzt und aktiviert. Durch wiederholende Stöße wird der Muskel bearbeitet und entspannt. Dabei kann die Massagepistole vor dem Training, während oder nach dem Training verwendet werden.
Der Einsatz vor dem Training kann zu einer verbesserten Beweglichkeit bei der Übungsausführung beitragen und die Anwendung nach dem Training lockert die Muskulatur und hilft die Regeneration der Muskeln zu beschleunigen. Unser Handmassagegerät Test könnte Ihnen auch gefallen, hier finden Sie weitere interessante Informationen.
Wie eine kurze Massage unmittelbar nach dem Training, nur dass die Massagepistole selbstständig und ganz gezielt für bestimmte Muskelpartien eingesetzt werden kann.
Die Massage mittels Massagepistole sollte nicht länger als 1 Minute an der gleichen Stelle sein. Bei einer längeren Anwendung entsteht die Gefahr zur Überreizung und Entzündung des Muskelgewebes.
Für Anfänger empfiehlt es sich, mit einer niedrigen Stoßzahl zu beginnen und die Stoßzahl Schritt für Schritt, nach persönlichen Empfinden, zu erhöhen.
Konkrete Anwendungsschritte:
Das Gerät sollte bereits eingeschaltet sein, bevor es an der gewünschten Stelle aufgesetzt wird. Einschalten, auf die pulsierende Bewegung warten und dann entlang dem gewünschten Muskel gleiten lassen, der aufgewärmt oder gelockert werden soll.
Massagepistole OrthoGun 2.0 von Orthomechanik im Praxistest
Orthomechanik OrthoGun 2.0 Massagepistole im Test
Worauf man beim Kauf eines Massagepistolen Sets achten sollte
Stoßzahl pro Sekunde (oder Minute)
Die Stoßzahl pro Minute ist für jedes Modell individuell, im Schnitt sind aktuell Modelle mit einer Stoßanzahl zwischen 1200 und 3200 pro Minute verfügbar.
Optimal sind Modelle, bei denen eine Stoßgeschwindigkeit in mehreren Schritten variabel eingestellt werden kann.
Lautstärke
Natürlich spielt die Lautstärke der Massagepistole auch eine wichtige Rolle, speziell, wenn man das Gerät außerhalb des eigenen Zuhauses anwenden möchte oder es im eigenen Wohnbereich leiser sein soll. Die aktuell verfügbaren Modelle haben einen Geräuschpegel von 40 bis 60 Dezibel.
Akkuleistung
Abhängig vom Einsatzort und ob eine Steckdose mit Lademöglichkeit verfügbar ist, spielt der Akku und dessen Leistung eine mehr oder weniger wichtige Rolle. Wir empfehlen allerdings eine durchschnittliche Akkuleistung von mindestens zwei Stunden beim Kauf zu beachten, dadurch kann die Massagepistole auch ohne Lademöglichkeit ohne Bedenken verwendet werden.
Hublänge
Die Hublänge bestimmt die Distanz und Stoßlänge des Pistolenkopfes. Je länger die Hublänge, desto tiefer kann der Massagekopf, und dessen Massageeffekt, in das Gewebe eindringen.
Gewicht
Je leichter, desto besser. Da die Massagepistole einhändig gehalten wird, machen sich schwerere Modell nach einigen Minuten deutlich im Handgelenk bemerkbar. Wichtig ist auch eine gute Handlichkeit und ein angenehmer Griff, das kann ein höheres Gewicht eventuell ausgleichen.
Lieferumfang und Aufsätze
Für manche Anwendungen sind unterschiedliche Aufsätze besser geeignet, dadurch können bestimmte Muskelgruppen oder Körperregionen besser stimuliert und entspannt werden. Unterschiedliche Aufsätze sind kein Muss, aber können eine bessere Regeneration begünstigen.
Ein Handbuch in der eigenen Muttersprache ist nützlich und hilfreich, darin sollten vor allem die korrekte Anwendung beschrieben sein und auch häufige Fragen zum jeweiligen Modell geklärt werden.
Massagepistole DreamPro von ExoGun im Praxistest
ExoGun DreamPro Massagepistole im Test
Eindrücke aus unserem Massagepistolen Sets - Test
Hydragun Massagepistole im Test – die leiseste Massagepistole
Hydragun Massagepistole im Test – 18-monatige Garantie
Hydragun Massagepistole im Test – Produktabmessungen: 21,7 x 17,5 x 6,2 cm; Gewicht: 1,04 kg
Hydragun Massagepistole im Test – inklusive wasserdichtem Hartschalenkoffer
Hydragun Massagepistole im Test – Lieferumfang: 1x Hydragun Schlagtherapie Massagegerät, 6x wechselbare Massageköpfe, 1x Ladegerät, 1x Benutzerhandbuch, 1x Tragbare Tragetasche
Hydragun Massagepistole im Test – Gehäusematerial: Aluminium-Chassis
Hydragun Massagepistole im Test – hat ein höheres Drehmoment-Gewichts-Verhältnis im Vergleich zu herkömmlichen Sportmassagegeräten
Hydragun Massagepistole im Test – Akku-Kapazität: 2600 mAh
Hydragun Massagepistole im Test – Zubehör: 6x wechselbare Massageköpfe (4 normale, 2 aus Edelstahl)
Hydragun Massagepistole im Test – maximale Drehzahl: 3200 U/min
Hydragun Massagepistole im Test – Geschwindigkeitseinstellungen: 6 Stufen
Hydragun Massagepistole im Test – mit optimalem Griff entworfen
Hydragun Massagepistole im Test – legen Sie es für eine Tiefengewebsmassage auf Ihre schmerzenden oder verspannten Muskeln
Für wen ist ein Massagepistolen Set geeignet?
Perfekt geeignet sind Massagepistolen Sets für Leistungssportler. Die meisten sportlich aktiven Menschen kennen ihren Körper sehr gut und reagieren empfindlich auf Signale ihres eigenen Körpers, dadurch können sie perfekt einschätzen, was dem Körper guttut und wie eine Behandlung am effektivsten ist.
Auch für Hobbysportler ist ein Massagepistolen Set durchaus interessant. Hobbysportler sind nicht ganz so erfahren wie Leistungssportler und sollten sich daher über die Behandlung und Anwendung mit der Massagepistole ausgiebig vorab informieren.
Einige informative und hochwertige Tutorials zur korrekten Anwendung einer Massagepistole sind einfach online verfügbar. Bei der Rücksprache mit einem Physiotherapeut sollte darauf geachtet werden, dass dieser bereits Erfahrung in der Verwendung von Massagepistolen gesammelt hat.
Als Ergänzung in der Physiotherapie sind Massagepistolen Sets ein ideales Tool um Entspannung und Regeneration zu fördern. Dadurch können Massagepistolen Sets für Chiropraktiker und Physiotherapeuten den Erfolg von Therapien und das Erreichen von Therapiezielen beschleunigen.
Nicht verwendet werden sollten Massagepistolen von Schwangeren und Menschen mit Herzschrittmachern oder künstlichen Gelenken sollten den Einsatz einer Massagepistole vorab mit ihrem Arzt besprechen.
Fazit
Ein Massagepistolen Set kann eine ideale Unterstützung sein, vor allem für Schmerzlinderung, Entspannung und Regeneration. Sie kann die Regeneration von Muskeln deutlich beschleunigen und unterstützen und, bei einer Anwendung vor dem Training, positiven Einfluss auf Flexibilität und eine optimierte Übungsausführung haben.
Wichtig ist die korrekte Anwendung einer Massagepistole und speziell als Anfänger, sollte man die Intensität und Dauer der Anwendung schrittweise erhöhen.
Weiterführende Links und Quellen zum Massagepistolen Set
- https://www.triathlon-szene.de/forum/archive/index.php/t-46600.html
- https://www.vinted.it/forum/fitness-ernahrung-and-lifestyle/fitness-and-gesundheit/2954442-massagepistole-erfahrungen
- https://forum.tour-magazin.de/showthread.php?401883-Faszienrolle-und-Massage-
- https://www.nau.ch/lifestyle/fitness/selbstmassage-mit-der-massagepistole-65686922
- https://www.nike.com/de/a/was-genau-ist-eine-massagepistole
