Mini Trampolin Test + Vergleich 2021 ᐅ TÜV-zertifiziert

Was ist ein Minitrampolin?

Wie der Name schon verrät, handelt es sich bei einem Minitrampolin um ein kleineres Trampolin. Dies kann Aufgrund “bescheidener Platzansprüche” sogar in einem normalen Zimmer benutzt werden. Die besten Minitrampoline im Mini-Trampolin Test Vergleich bestehen aus einem stabilen Gestell mit mehreren Standfüßen, auf das eine Art elastisches Sprungtuch gespannt ist.

Darauf kann jedermann ohne Vorkenntnisse zwanglos Sport und Fitness treiben – und spielerisch durchaus beachtenswerte Ergebnisse erzielen! Das gilt zumindest für die Verbesserung der Fitness, nicht für den Anspruch der Übungen. Professionelle Trampolinturner kommen natürlich mit dem besten Minitrampolin nicht weit. Für sie gibt es größere Modelle, die dann allerdings auch mehr Platz beanspruchen. Für den Hausgebrauch sind Minitrampoline laut Vergleich jedoch die erste Wahl.

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Für mehr Sicherheit sorgen Minitrampoline mit Haltegriff. Ein Sicherheitsnetz ist in der Regel nicht vorhanden. Es gibt lediglich eine Randabdeckung, welche die Stahlfedern bedeckt. Die Randabdeckung hilft Verletzungen zu vermeiden, ist aber nicht dafür geeignet, um auf ihr zu Springen.

Diagramm zum Preis-Leistungs-Verhältnis der Mini Trampoline

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Wie funktioniert ein Minitrampolin?

Minitrampoline mit Sprungtuch bestechen durch Elastizität. Der federnde Untergrund ermöglicht eine spielerisch leichte Überwindung der Schwerkraft – fast wie bei einem Spaziergang auf dem Mond. Tatsächlich werden Astronauten schon seit Jahrzehnten durch Trampoline auf ihre Mission vorbereitet.

Das Trampolinspringen ist nicht schwer und tut dem Körper gut: Schon durch etwa 10 Minuten am Tag lassen sich viele Körperfunktionen stärken und die Fitness verbessern. Im Unterschied zu einem gewöhnlichen Trampolin fallen die Übungen sanfter aus und benötigen kein sportliches Geschick – die ideale Lösung für Sport- und Fitness-Muffel.

Durch die Federung erhöht sich die Intensität der Übungen auf der Sprungmatte. In einem kurzen Workout trainieren Sie Beine, Füße, Gelenke und sämtliche Muskelpartien im Körper.

Vorteile & Anwendungsbereiche

Das Springen auf dem Minitrampolin macht nicht nur viel Spaß, es dient auch der Fitness und Gesundheit! Die wichtigsten Vorteile, die laut Minitrampolin Test für eine Anschaffung sprechen, haben wir hier übersichtlich aufgelistet:

Die besten Minitrampoline animieren Kinder zur körperlichen Bewegung

Sport ist nicht bei allen Kindern angesagt; elektronisches Spielzeug, Fernsehen und Internet lassen das bewegungslose Sitzen in der Stube häufig attraktiver erscheinen. Mit dem Minitrampolin lässt sich das Kinderzimmer im Handumdrehen zur Hüpfburg umgestalten. Damit gehört die Bewegungsarmut des Nachwuchses endgültig der Vergangenheit an!

Minitrampoline fördern laut Test (Vergleich) die Gesundheit

Fitness auf dem Trampolin kommt einer Rundumpflege des Körpers gleich. Nicht nur das Herz-Kreislaufsystem profitiert enorm, auch der Stoffwechsel wird angeregt. Regelmäßige gesundheitliche Beeinträchtigungen wie Rückenschmerzen können durch ein Trampolintraining nachhaltig gelindert werden (Vergleich). Springen stärkt die Gelenke (wobei es durch die Federung der Sprungmatte zugleich Gelenkschonend ist), die Beine und die Füße. Sie können das Fitness Workout aber auch um Übungen für Gesäß, Bauch und Arme erweitern.

Minitrampoline verbessern die Fitness im Vergleich zu anderen Spaßgeräten laut Internet-Tests

In kürzester Zeit werden Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft trainiert. Außerdem verbessert sich das Gefühl für den eigenen Körper und damit die Koordination. Das Springen macht Spaß und verbrennt dabei jede Menge Kalorien.

Minitrampoline sorgen für Stressabbau

Es gibt kaum etwas Besseres, als ein paar Sprünge auf dem Trampolin. So baut der Körper nach einem stressigen Tag Spannung ab und kann sich auf den Feierabend einstellen.

Minitrampoline stärken das Selbstwertgefühl

Es gibt einige gesundheitliche Beschwerden, die das Wohlbefinden des Körpers beeinträchtigen. Cellulitis und Übergewicht gehören dazu. Trampolinturnen stärkt hingegen das Bindegewebe und hilft dabei, Dehnungsstreifen und hässlicher »Orangenhaut« vorzubeugen. Außerdem werden Kalorien verbrannt und das Körpergewicht verringert – das steigert die Zufriedenheit, das eigene Aussehen und ermöglicht ein sicheres Auftreten.

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Welche Arten von Minitrampolinen gibt es?

Die besten Minitrampoline mit Sprungtuch, welche angeboten werden, sehen sich sehr ähnlich. Unterschiede scheinen in erster Linie “kosmetischer Natur” zu sein. Manche Besonderheiten zeigen jedoch praktische Auswirkungen. Wir stellen die “wichtigsten Varianten” im Mini-Trampolin Testvergleich kurz vor.

Zimmertrampolin
Gartentrampolin
Kindertrampolin
Aufblasbares Trampolin
Minitrampolin mit Schutznetz

Die Standardausführung: Im Normalfall ist diese Variante gemeint, wenn von einem Minitrampolin die Rede ist. Es ist ein schnörkelloses mini Gestell mit einem im Vergleich starken Sprungtuch an den Rändern.

Minitrampoline für den Garten sind weniger »Mini« als ihre Zimmer-Pendants. Sie sind überaus robust und die Standbeine lassen sich sogar im Boden versenken, um einen besonders stabilen Stand und mehr Sicherheit zu erzielen.

Grundsätzlich sind alle Minitrampoline aus Internet-Tests auch für Kinder geeignet. Trotzdem gibt es spezielle Varianten für die Kleinen, die meist einen etwas geringeren Durchmesser und ein fröhlich-buntes Design aufweisen.

Aufblasbare Minitrampoline lassen sich praktisch und platzsparend verstauen. Sie funktionieren wie eine Luftmatratze oder ein Schlauchboot. Einige dieser Modelle sind sogar schwimmfähig und können als Wasser-Trampolin benutzt werden. Dieser Vorzug bietet nicht nur kleinen Kindern einen Heidenspaß, sondern auch den Großen.

Das Hüpfen auf einem Minitrampolin ist nicht übermäßig gefährlich. Dennoch sollten Anwender darauf achten, gerade bei größeren Sprüngen immer auf der vorgesehenen Sprungfläche aufzukommen. Manche Minitrampoline gibt es deshalb mit einem Schutznetz, das rundherum verläuft und ein Abkommen vom Gerät verhindern soll. Vor allem bei den besten Indoor-Kindertrampolinen ist eine solche Sicherheitsvorkehrung ein beliebtes Feature. Kontrollieren Sie bei der Abwägung Ihres Favoriten verschiedene Minitrampolin Tests im Internet.

Fitness-Trampolin mit Gummiseilen anstatt Stahlfedern

Das Minitrampolin unterscheidet sich nicht nur in der Größe, sondern auch im Aufbau. Die Fitness-Modelle richten sich sowohl an Fitness-Pros als auch an die Zielgruppe von älteren Menschen mit Beschwerden. Für diese Zielgruppe eignen sich die neuen Fitness-Trampoline mit Gummiseilen anstatt von Stahlfedern. Durch die Gummiseile wird die Federung etwas weicher und somit noch schonender für die Gelenke und den Rücken.

Der weitere Vorteil von Fitness-Trampolinen mit Gummiseil-Federung ist, dass die Gummiseile im Gegensatz zu Stahlfedern keine Quietsch-Geräusche machen. Hersteller von Fitness-Trampolinen mit Gummiseilen sind beispielsweise SportPlus, Homcom oder MaXimus. Dass die Federung sanfter ist, ist kein wirklicher Nachteil, doch bevorzugen Fitness-Pros für ein strammes Heimtrainer Workout wie HIIT die härten Fitness-Trampoline mit Stahlfederung, wie z. B. das MaXimus HIIT Bounce Pro.

So haben wir die besten Minitrampoline herausgefiltert

Unser Expertenteam hat verschiedene Minitrampolin Testvergleiche 2021 im Internet kontrolliert und nach Kongruenz eine Bestenliste erstellt. Nachfolgend sind die wichtigsten Aspekte für Indoor-Trampoline aus Studien, Warentests und Produkttests aus dem Internet in einer Auswertung zusammengefasst.

Stabilität & Verarbeitung

Es liegt auf der Hand, dass eine stabile Konstruktion für das beste Minitrampolin von großer Wichtigkeit ist. Das unglücklichste Szenario wäre schließlich ein Zusammenbruch des ganzen Minitrampolins mitten im Sprung!

Preis-Leistungs-Verhältnis

Hochpreisige Angebote ziehen nicht automatisch eine bessere Bewertung nach sich. Dennoch ist zu beweisen, dass sie den geforderten Preis auch wert sind. Käufer eines teuren Modells sollen daher beste Qualität erwarten dürfen.

Belastbarkeit

Die Anzeige der Belastbarkeit der Minitrampoline erfolgt in Kilogramm und ist ein wichtiger Wert. Somit lässt sich das Leistungsvermögen eines Minitrampolins beurteilen. Mindestens 100 Kilogramm sollte ein modernes Modell vertragen.

Durchmesser, Höhe und Gewicht

Durchmesser, Höhe und Gewicht bestimmen den Raum, den ein getestetes Minitrampolin einnimmt. Das ideale Minitrampolin ist sehr stabil, bietet ausreichend Sprungfläche und wiegt trotzdem nicht viel. Üblicherweise beträgt der Durchmesser 100 cm. Bei kleineren Mini-Modellen sollten Sie bei der Analyse von Tests und Vergleichen genauer hinschauen.

Geräuschentwicklung

Mini-Trampoline setzen auf ein mechanisches Federwerk, das mitunter gar nicht so leise ist und auch kräftig zum Quietschen neigt. Zwar lässt sich nach Inspizierung dagegen mit etwas Schmierfett vorgehen, aber im Auslieferungszustand sollte ein Mini-Trampolin möglichst wenig Geräusche verursachen.

Ausstattung

Auch wenn sich die Minitrampoline kaum unterscheiden, legen die Hersteller in Abwägung immer wieder besondere Extras bei. Dies soll den potenziellen Käufern die Entscheidung für das eigene Produkt leichter machen. Zu den Extras der Trampoline können Sicherheitsnetze, Haltegriffe für spezielle Übungen oder eine Video-DVD mit Trainingsinstruktionen zählen.

Worauf muss ich beim Kauf eines Minitrampolins achten?

Unsere Bestenliste-Kriterien, die nach Untersuchung und Analyse verschiedener Tests aus dem Internet erfolgten, müssen nicht notwendigerweise auch die aller Käufer sein. In diesem Abschnitt geht es darum, das passende Modell für den individuellen Gebrauch zu finden. Andernfalls empfehlen wir einfach den Minitrampolin Test-Vergleichssieger 2021 mit bester Testnote – der ist immer eine gute Lösung!

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Belastbarkeit
Design
Preis
Größe und Gewicht

Minitrampoline eignen sich hervorragend zum Abnehmen. Gerade schwergewichtige Nutzer sollten aber auf einen guten Belastbarkeitswert des Trampolins achten. Ansonsten verschleißt das Federwerk zu schnell und das Trampolin muss vorzeitig erneuert werden.

Die besten Minitrampoline werden laut Test in der Wohnung eingesetzt. Ein Grund, um auf ein passendes Design zu achten – schließlich soll es zum persönlichen Geschmack passen. Ein Trainingsgerät, das nicht gefällt, wird seltener benutzt.

Am Ende des Tages spielt auch das Budget eine entscheidende Rolle. Vor jedem Kauf sollte geklärt werden, welche Preisspanne für Gartentrampoline zur Verfügung steht – manchmal sorgt das schon für eine erste Auslese. Günstige Modelle besitzen oftmals ein Federwerk anstelle von Seilringen.

Größe und Gewicht bestimmen, wie viel Platz ein Indoor-Mini-Trampolin beansprucht und wie viel Muskelkraft aufgewendet werden muss, um es zu bewegen. Um böse Überraschungen nach dem Kauf zu vermeiden, sollten auch diese Punkte zuvor bedacht werden. Nehmen Sie – falls möglich – eine Eignungsprüfung und Test vor Ort vor und vollziehen Sie ein paar Sprünge zur Probe.

Kurzinformationen zu führenden Herstellern

Um den Minitrampolin Vergleichssieger 2021 zu ermitteln, haben wir viele Internet-Tests nebst Produkttests zu getesteten Minitrampolinen in einer Gegenüberstellung untersucht und miteinander verglichen. Die getesteten Produkte werden in einem großen Vergleich gegenüber gestellt.

Bellicon bietet nicht nur Minitrampoline. Auf Wunsch werden gleich ganze Kurse angeboten, mit Tipps, wie Mini-Trampoline am effektivsten nutzbar sind. Auf das hauseigene Bellicon Gartentrampolin mit patentierter Seilringfederung ist der Hersteller laut Testergebnis sehr stolz.

Bei Flexi-Sports dreht sich alles um die Fitness und Wellness. Man ist in München nicht nur auf die Herstellung von intelligenten Sportgeräten spezialisiert. In Angebot stehen auch effektive Nahrungsergänzungsmittel und innovative Trainingskonzepte.

»Made in Germany« sind die Minitrampoline von Heymans, die unter der Marke Trimilin vertrieben werden. Diese punkten vor allem durch ihre hohe Flexibilität. Vario-System nennt das der Hersteller und spielt damit auf die höchstmögliche Variabilität an, die er seinen Kunden bieten möchte.

Das deutsche Unternehmen Hudora begann 1919 als Schlittschuhfabrik. Es hat sich seit über vier Generationen den Bereichen Sport, Fitness und Lifestyle verschrieben. Neben qualitativ hochwertigen Trampolinen gehören Scooter, Skateboards und andere Sportgeräte zum breit bestückten Portfolio.

1949 in Deutschlang gegründet, ist Kettler inzwischen zum Global Player aufgestiegen und stellt mit großem Erfolg Sportgeräte, Freizeitmöbel, Fahrradzubehör und Kinderspielzeug her. Legendär ist das sogenannte Kettcar, das die Kindheit mehrerer Generationen prägte. Minitrampoline von Kettler gehören zu den gefragten Vorzeigeprodukten.

Seit 2005 kümmert sich Rebound UK um die körperliche Fitness seiner Kunden. Ganz vorne mit dabei sind robuste und flexible Gartentrampoline mit Federung, Sprungmatte und Sicherheitsnetz, die immer wieder viele positive Bewertungen von zufriedenen Käufern erhalten. Von Rebound gibt es mehrere Fitnesstrampolin-Modelle wie „Fit Bounce Pro“, „Maximus Pro“ (mit Haltegriff), „Bounce & Burn“ und „HIIT Bounce“. Das Besondere am Rebound HIIT Bouce Modell ist, dass es sich auch in Schrägstellung aufbauen lässt. Hierfür werden die Standbeine an den Gelenken abgeknickt. Die Stellung erlaubt ein besonders Workout für die Beine und richtet sich insbesondere an Läufer als Zielgruppe.

Neben den hier aufgeführten Produkten suchen Kunden oft nach diesen Mini Trampolin Marken:

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Ultrasport

Ultrasport ist ein deutsches Unternehmen mit Sitz in Itzehoe, welches Outdoor Sportgeräte herstellt. Hierzu zählen Fahrräder, Fitnessbikes und Trampoline. Zum Mini Trampolin Ultrasport bietet der Hersteller auch Trampolinzubehör an, welches einfach online zu bestellen ist.

Christopeit

Christopeit ist eine der bekanntesten deutschen Hersteller von Fitnessprodukten für den Heimsport. Da darf natürlich auch das Mini Trampolin Christopeit nicht fehlen. Gegründet wurde das Unternehmen 1976 von dem ehemaligen Bundesliga Torwart Horst Christopeit in Velbert (Ruhrgebiet).

Reebok

Der Sportartikel Hersteller Reebok wurde bereits Ende des 19. Jahrhunderts in Großbritannien gegründet und stellte zunächst Laufschuhe her. Die Firma wurde später ein US-Amerikanisches Unternehmen für Fitness Produkte und seit 2006 ist es eine Tochtergesellschaft der Deutschen Adidas AG, welche das Mini Trampolin Reebok herstellt.

Goods & Gadgets

Ob Luftgitarren, selbstaufblasbare Isomatten oder Mini Trampolin: bei Goods & Gadgets gibt es allerhand spaßige Produkte für junge und junggebliebene. Die GmbH aus Nürnberg vertreibt das Mini Trampolin Goods & Gadgets so wie ihr gesamtes Sortiment auf Amazon.

Sportplus

Sportplus ist ein bekannter Hersteller von Heimtrainern im unteren Preissegment. Bekannt ist das Minitrampolin Sportplus SP-T-110 mit TÜV-Siegel und Haltegriff. Es ist zudem höhenverstellbar. Das Sportplus SP-T-111F-R hat klappbare Standbeine, sodass es sich besser verstauen lässt. Für mehr Sicherheit sorgt eine zusätzliche Randabdeckung über den Stahlfedern.

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Kalorienverbrauch mit dem Mini Trampolin

Viele Menschen kaufen sich ein Mini Trampolin, um abzunehmen und Kalorien zu verbrennen. Das Mini Trampolin ist dafür hervorragen geeignet. Beim richtigen Training auf dem Mini Trampolin kann man in einer Stunde sogar bis zu 1000 kcal verbrennen und damit sogar das Laufband toppen. Die Intensität des Trampolinspringens sollte man nicht unterschätzen. Durch die Schwingungen werden die gesamten Körperzellen in Bewegung gebracht und durch den Sprung wird das Gewicht quasi vervierfacht.

Tatsächlich die 1000er-Marke zu knacken hängt natürlich von sehr vielen Faktoren ab. Da wären zunächst einmal die persönlichen Faktoren zu Geschlecht, Körpergröße, Gewicht und dann auch die Art des Mini Trampolin Trainings. Eine (ungenaue) Angabe über Ihren Kalorienverbrauch auf dem Trampolin können Sie z.B. mit einem Kalorien Tracker (z. B. bei überprüfen.

Beachten Sie für den Fettabbau: dieser beginnt erst nach etwa 20 oder 30 Minuten. Wenn Sie abnehmen wollen, ist es darum ratsamer liebe länger und etwas gemäßigter zu trainieren als nur kurz und intensiv.

Internet vs. Fachhandel

Seit Aufkommen des Online-Handels gehen die Meinungen darüber auseinander, ob mechanische oder elektrische Geräte nicht doch lieber im lokalen Fachgeschäft erworben werden sollten. Ein besserer Service, Kontrolle, Untersuchung, Probe-Testen, Nebeneinanderstellung und kompetentere Beratung gelten als Vorzüge des Fachhandels. Demgegenüber stehen im Vergleich deutlich höhere Preise und ein größerer logistischer Aufwand. Strenge Ladenschlusszeiten, weite Anfahrtswege und umständlicher Transport sind nicht immer leicht zu bewältigen. Es kann ein echtes Handicap darstellen.

In der Praxis sieht es meist anders aus: Kompetente Beratung ist zunehmend selten, weil viele Läden auf Aushilfskräfte im Verkauf setzen. Im Vergleich ist Fachpersonal teuer und schwer zu finden. Aufgrund der begrenzten Lagerkapazitäten sind häufig nicht alle Modelle vorrätig und die Auswahl eingeschränkt. Im Online-Handel wird die Lieferbarkeit der Trampoline im Vergleich sofort angezeigt. Eine “ausführliche Produktinformation” ist dank objektiver Ratgeberseiten, Warentest, Vergleichstabellen und Praxistests aus dem Internet keine große Sache.

Der Einkauf eines Trampolins mit Federung lässt sich bequem von Zuhause zu jeder Zeit erledigen. “Großzügige Widerrufsfristen” minimieren das Risiko, der Preisvorteil spricht ohnehin für den Kauf im Internet – natürlich bei einem seriösen Händler. Machen Sie den Test!

Fazit: Der Online-Handel über Amazon & Co. ist immer verfügbar, flexibel, kompetent und günstig – es gibt eigentlich keinen Grund, der wirklich gegen einen Internetkauf spricht.

Häufig gestellte Fragen

Die meistgestellten Fragen rund um das Thema Minitrampoline fassen wir hier noch einmal als kurze Übersicht zusammen.

Kann ich ein Minitrampolin wirklich einfach in der Wohnung nutzen?

Ja, das geht. Dafür ist es sogar gedacht. Um die Nerven der Nachbarn nicht über Gebühr zu strapazieren, sollte, ebenso wie beim Crosstrainer Training, eine dämmende Unterlage verwendet werden. Wagen Sie Test – Sie werden gravierende Unterschiede beim Training feststellen können.

Muss ich ein Minitrampolin regelmäßig warten?

Das Federwerk eines preiswerten Minitrampolins sollte hin und wieder mit Mehrzweckfett eingerieben werden. Bei teureren Modellen mit Seilringen entfällt diese Mühe. Viel mehr gibt es nicht zu beachten, handelt es sich um ein pflegeleichtes Gerät.

Ist ein Minitrampolin auch für Kinder geeignet?

Ja, ein Mini-Trampolin macht auch Kindern viel Spaß. Doch laut Medizinern erst ab 6 Jahren. Zur Not gibt es auch spezielle Minitrampoline für Kinder, die nicht nur bunt aussehen, sondern auch zusätzliche Sicherheitshalterungen besitzen.

Ist ein Minitrampolin nicht doch nur eine Spielerei?

Keineswegs! Die positiven Effekte des Trampolinturnens sind nach Inspizierung sogar wissenschaftlich nachgewiesen: Schon 10 Minuten am Tag bewirken wahre Wunder für Körper und Gesundheit!

Ist der Aufbau eines Minitrampolins kompliziert?

Nein, überhaupt nicht! Im Normalfall müssen nur die Standfüße montiert werden – das geht auch handwerklichen Laien leicht von der Hand. Beachten Sie einfach die Produktbeschreibung. Moderne Varianten besitzen einklappbare Standfüße. Dank derer lässt sich das Trampolin schnell abbauen und verkleinern. So kann man es bequem unter das Bett schieben, wenn die Übung vorbei ist. Wagen Sie ein Experiment und machen Sie den Test!

Muss ein gutes Minitrampolin mehrere 100 Euro kosten?

Nein, es gibt sehr gute Mini-Modelle für 100 Euro zu kaufen. Grundsätzlich sollte man bei günstigen Angeboten über Amazon oder anderen Versandhäusern immer genau hinsehen, da sich immer wieder ein fauler Apfel unter die Schnäppchen mischt. Teurere Modelle sind besser verarbeitet. Sie besitzen Seilringe statt Federwerk und bieten manchmal zusätzliche Extras wie Haltestangen oder Haltegriffe, einklappbare Stützen und Seitennetze. Letztere unterstützen das Training in vielerlei Hinsicht. Beachten Sie dazu die Tipps und Hinweise der Produktbeschreibung.

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Nützliches Zubehör

Das nächstliegende Zubehör sind natürlich Ersatzteile, die sich meistens direkt im Herstellershop bestellen lassen. Gerade preiswerten Trampolinen schadet eine Ersatzfeder nie. Schließlich wird das Federwerk bei allen Übungen am meisten beansprucht. Auch bei einem hochwertigen Minitrampolin kann früher oder später ein Austausch einer oder mehrerer Stahlfedern sowie von der Randabdeckung oder Gummiseilen nötig sein. Außerdem gibt es

Befestigungsschlaufen,
Abschlusskappen,
Haltestangen
Haltegriffe
Schaumstoffrohre,
Gummiseile mit Haken,
Rahmenrohre und -polsterung,
Standfüße
Sprungmatte
Stahlfedern
Sicherheitsnetz

und sogar ganze Sprungmatten zum Nachkaufen. Achten Sie vor dem Kauf im Internet auf Testnote, Testergebnis und Auswertung ihres Favoriten! Adressen und Hinweise stehen auch zumeist in der beiliegenden Produktbeschreibung.

Damit ein Austausch von Haltestange / Haltegriffen und anderen Dingen möglichst selten der Fall ist und das Gartentrampolin oder Fitnesstrampolin seine Sprungkraft lange beibehält, sollte die Federmechanik, die bei günstigeren Modellen Standard ist, beizeiten geschmiert werden. Dafür wird bisweilen Öl empfohlen, zum Beispiel Ballistol, mit dem auch Fahrradketten oder Waffen geölt werden. In der Praxis erweist sich dieses Öl aber häufig als dünnflüssig und verläuft sich zu schnell. Besser geeignet für die Pflege des Trampolins ist ein dickeres Mehrzweckfett. Diese lässt sich auf das Federwerk schmieren und wirkt sich dort langsam ein. Machen Sie hierzu den Praxistest.

Trampolinturnen ist alles andere als leise – das ist in vielen externen Tests unterstrichen worden. Zwar lässt sich das Quietschen des Federwerks durch regelmäßiges Einfetten abmildern. Durch den Kauf eines Fitness Trampolins Gummiseilen lässt sich dies aber eliminieren. Im Gegensatz zu Stahlfedern quischen die Modelle mit Gummiseilen nicht. Die Sprunggeräusche bleiben aber eine Qual für alle Nachbarn: vor allem, wenn sie unmittelbar unter dem fleißigen Springer wohnen.

Dem nachbarschaftlichen Verhältnis sehr zuträglich ist deshalb die Verwendung einer passenden Unterlage unter den Standbeinen – zum Beispiel ein dicker Teppich, der die Standfestigkeit des Minitrampolins nicht beeinträchtigt, aber einen guten Teil der Sprunggeräusche schluckt.

Für aufwendige Übungen eignet sich ein Haltegriff, der bei manchen Minitrampolinen im Lieferumfang enthalten ist. Die Gegenüberstellung verschiedener Tests im Internet zeigt, dass man sich einen Griff später hinzukaufen kann.

Auch wenn schon zwangloses Trampolinspringen auf dem Minitrampolin laut Internet-Tests Erfolge hervorbringt, so gibt es doch eine Reihe von besonderen Bewegungsabläufen. Diese sind, ähnlich wie beim Crosstrainer Training, genau zu beachten. Damit lassen sich die Trainingseinheiten und Übungen noch wirksamer gestalten. Ganz einfach lassen sich diese nachturnen, wenn eine Fitness-DVD mit entsprechenden Instruktionen eingelegt wird. Manche Händler liefern im Vergleich zu anderen eine solche bereits mit dem Trampolin aus. Aber auch im Handel ist dieses praktische Zubehör erhältlich.

Eindrücke aus unserem Mini Trampoline - Test

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Zum Produkt: https://www.amazon.de/bellicon-Mini-Trampolin-Schraubbeine-umfangreichem-Einführungspaket/dp/B07HWZQ4FG (Das ist ein Affiliate Link. Wir verlinken mit sog. Affiliate-Links auf Online-Shops und Partner, von denen wir unter Umständen eine Vergütung erhalten.)

Alternativen zum Minitrampolin

Gleichwertige Alternativen zu einem Minitrampolin oder Fitnesstrampolin gibt es kaum. Eine Empfehlung hängt vor allem davon ab, welche Aspekte im Vordergrund stehen.

Hüpfen und verschiedene Übungen lassen sich ganz annehmbar auf einer Matratze vollziehen, die einfach auf dem Boden ausgelegt wird. Der Effekt ist nicht vergleichbar mit den Minitrampolinen aus den Test-Vergleichen im Internet. Für Sprungübungen, für die Fitness und als Kinderspaß reicht es aber vergleichsweise zu anderen Sport- und Spaßgeräten allemal. Machen Sie selbst den Test!

Die sportlichen Ziele sowie die Verringerung des Körpergewichts lassen sich auch auf andere Weise erreichen. So spielerisch wie mit einem Minitrampolin gelingt das allerdings selten. Joggen, Schwimmen, ein regelmäßiger Besuch im Fitnessstudio haben einen ähnlichen Effekt – all das sind allerdings Alternativen und somit doch etwas völlig anderes. So ein Mini-Trampolin ist und bleibt eben doch etwas Einzigartiges. Wer es nicht glaubt, muss es einfach mal ausprobieren und selbst einen Test machen!

Weiterführende Links & Quellen

http://www.fitforfun.de/sport/weitere-sportarten/trendsport/kalorienkiller-fit-mit-dem-mini-trampolin_aid_6298.html
http://www.t-online.de/lifestyle/gesundheit/fitness/id_15485002/fitness-mini-trampolin-trainiert-optimal-den-ganzen-koerper.html
http://www.trampolinwiki.de/wiki/Geschichte
http://www.freundin.de/leben-fitness-freundin-fitness-wieso-springen-jetzt-alle-trampolin-145088.html

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Ratgeber

Video Training Anleitungen für das Mini Trampolin

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FAQ

Warum bietet sich das Springen auf einem Mini-Trampolin an?

Der Trampolinsport steht dem Joggen in nichts nach. Das Herz-Kreislaufsystem wird ähnlich stark beansprucht. Fitnesstraining auf dem eigenen Trampolin macht nicht nur jede Menge Spaß, es ist auch gut für Herz und Muskeln, was wiederum mit einer Gewichtsabnahme und der Entgiftung des Herzens einhergeht. Das Springen auf einem Mini-Trampolin eignet sich optimal als Training für ein gesundes Herz.

Was kosten Mini-Trampoline?

Mini-Trampoline sind günstig und bereits ab 50 Euro zu erwerben. Sie können im Innenbereich, aber auch im Außenbereich eingesetzt werden. Es gibt auch Mini-Trampoline die deutlich teurer sind.

Welche Kaufkriterien sind beim Mini-Trampolin zu beachten?

Grundsätzlich muss beim Kauf eines Mini-Trampolins auf die Qualität geachtet werden, die sich anhand der Gütesiegel zeigt. Zudem muss man im Vorfeld wissen, welche Übungen auf dem Trampolin gemacht werden sollen. Alle Kaufkriterien sind im Ratgeber nachzulesen.

Was und wie trainiere ich auf dem Trampolin?

Mit dem Training auf dem Mini-Trampolin werden die unterschiedliche Muskelpartien angesprochen. Im Grunde kann jede Körperregion trainiert werden, aber Menschen, die Rückenbeschwerden oder andere körperliche Einschränkungen haben sollten auf das Training mit einem Mini-Trampolin verzichten.

Für wen ist ein Minitrampolin geeignet?

Ein Mini-Trampolin eignet sich für fast alle Menschen. Nicht nur die Kleinsten werden eine Menge Spass haben, auch die Erwachsenen können ihre Fitness ausbauen. Neben dem Fun-Faktor bietet das Mini-Trampolin nämlich auch ausreichend Bewegung für den Körper.

Welche bedeutenden Marken und Hersteller gibt es?

Die Marke Hudora ist bekannt für gute Produkte. Es gibt Mini-Trampoline aber auch von vielen verschiedenen anderen Marken. Bekannte Hersteller sind unter anderem Kettler und Klarfit.

Mini Trampolin Test - nur für den sportlichen Springer - Vergleich der besten Mini Trampoline 2021

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Was ist ein Minitrampolin?

Diagramm zum Preis-Leistungs-Verhältnis der Mini Trampoline

Wie funktioniert ein Minitrampolin?

Vorteile & Anwendungsbereiche

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Minitrampoline fördern laut Test (Vergleich) die Gesundheit

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