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Mini Trampoline im Test auf ExpertenTesten
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Mini Trampolin Test - fĂŒr den sportlichen Springer - Vergleich der besten Mini Trampoline 2019

Mit Übungen auf dem Mini-Trampolin lĂ€sst sich die Fettverbrennung ideal steigern.Dank unserer Bestenliste, die unser Expertenteam mittels ÜberprĂŒfung zahlreicher Tests aus dem Internet erzeugen konnte, sind Bewertungen fĂŒr Durchmesser, Spannung, Belastbarkeit und vieles mehr ersichtlich.

Mini Trampolin Bestenliste 2019

Letzte Aktualisierung am:

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Was ist ein Mini-Trampolin?

Ein Trampolin unterstĂŒtzt Sie in vielen Bereichen!Wie der Name schon verrĂ€t, handelt es sich bei einem Mini-Trampolin um ein kleineres Trampolin. Dies kann Aufgrund “bescheidener PlatzansprĂŒche” sogar in einem normalen Zimmer benutzt werden. Die besten Mini-Trampoline im Mini-Trampolin Test Vergleich bestehen aus einem stabilen Gestell mit mehreren StandfĂŒĂŸen, auf das eine Art elastisches Sprungtuch gespannt ist.

Darauf kann jedermann ohne Vorkenntnisse zwanglos Sport und Fitness treiben – und spielerisch durchaus beachtenswerte Ergebnisse erzielen! Das gilt zumindest fĂŒr die Verbesserung der Fitness, nicht fĂŒr den Anspruch der Übungen. Professionelle Trampolinturner kommen natĂŒrlich mit dem besten Mini-Trampolin nicht weit. FĂŒr sie gibt es grĂ¶ĂŸere Modelle, die dann allerdings auch mehr Platz beanspruchen. FĂŒr den Hausgebrauch sind Mini-Trampoline laut Vergleich jedoch die erste Wahl.

Wie funktioniert ein Mini-Trampolin?

Mini-Trampoline mit Sprungtuch bestechen durch ElastizitĂ€t. Der federnde Untergrund ermöglicht eine spielerisch leichte Überwindung der Schwerkraft – fast wie bei einem Spaziergang auf dem Mond. TatsĂ€chlich werden Astronauten schon seit Jahrzehnten durch Trampoline auf ihre Mission vorbereitet.

Das Trampolinspringen ist nicht schwer und tut dem Körper gut: Schon durch etwa 10 Minuten am Tag lassen sich viele Körperfunktionen stĂ€rken und die Fitness verbessern. Im Unterschied zu einem gewöhnlichen Trampolin fallen die Übungen sanfter aus und benötigen kein sportliches Geschick – die ideale Lösung fĂŒr Sport- und Fitness-Muffel.

Vorteile & Anwendungsbereiche

Das Springen auf dem Mini-Trampolin macht nicht nur viel Spaß, es dient auch der Gesundheit! Die wichtigsten Vorteile, die laut Mini-Trampolin Test fĂŒr eine Anschaffung sprechen, haben wir hier ĂŒbersichtlich aufgelistet:

Die besten Mini-Trampoline animieren Kinder zur körperlichen Bewegung

Die besten Mini-Trampoline animieren Kinder zur körperlichen Bewegung

Sport ist nicht bei allen Kindern angesagt; elektronisches Spielzeug, Fernsehen und Internet lassen das bewegungslose Sitzen in der Stube hĂ€ufig attraktiver erscheinen. Mit dem Mini-Trampolin lĂ€sst sich das Kinderzimmer im Handumdrehen zur HĂŒpfburg umgestalten. Damit gehört die Bewegungsarmut des Nachwuchses endgĂŒltig der Vergangenheit an!

Mini-Trampoline fördern laut Test (Vergleich) die Gesundheit

Mini-Trampoline fördern laut Test (Vergleich) die Gesundheit

Turnen auf dem Trampolin kommt einer Rundumpflege des Körpers gleich. Nicht nur das Herz-Kreislaufsystem profitiert enorm, auch der Stoffwechsel wird angeregt. RegelmĂ€ĂŸige gesundheitliche BeeintrĂ€chtigungen wie RĂŒckenschmerzen können durch ein Trampolintraining nachhaltig gelindert werden (Vergleich).

Mini-Trampoline verbessern die Fitness im Vergleich zu anderen SpaßgerĂ€ten laut Internet-Tests

Mini-Trampoline verbessern die Fitness im Vergleich zu anderen SpaßgerĂ€ten laut Internet-Tests

In kĂŒrzester Zeit werden Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft trainiert. Außerdem verbessert sich das GefĂŒhl fĂŒr den eigenen Körper und damit die Koordination. Das HĂŒpfen macht Spaß und verbrennt dabei jede Menge Kalorien.

Mini-Trampoline sorgen fĂŒr Stressabbau

Mini-Trampoline sorgen fĂŒr Stressabbau

Es gibt kaum etwas Besseres, als ein paar SprĂŒnge auf dem Trampolin. So baut der Körper nach einem stressigen Tag Spannung ab und kann sich auf den Feierabend einstellen.

Mini-Trampoline stĂ€rken das SelbstwertgefĂŒhl

Mini-Trampoline stĂ€rken das SelbstwertgefĂŒhl

Es gibt einige gesundheitliche Beschwerden, die das Wohlbefinden des Körpers beeintrĂ€chtigen. Cellulitis und Übergewicht gehören dazu. Trampolinturnen stĂ€rkt hingegen das Bindegewebe und hilft dabei, Dehnungsstreifen und hĂ€sslicher »Orangenhaut« vorzubeugen. Außerdem werden Kalorien verbrannt und das Körpergewicht verringert – das steigert die Zufriedenheit, das eigene Aussehen und ermöglicht ein sicheres Auftreten.

MĂ€dchen springt auf einem Minitrampolin

Welche Arten von Mini-Trampolinen gibt es?

Die besten Minitrampoline mit Sprungtuch, welche angeboten werden, sehen sich sehr Ă€hnlich. Unterschiede scheinen in erster Linie “kosmetischer Natur” zu sein. Manche Besonderheiten zeigen jedoch praktische Auswirkungen. Wir stellen die “wichtigsten Varianten” im Mini-Trampolin Testvergleich kurz vor.

  • Zimmertrampolin
  • Gartentrampolin
  • Kindertrampolin
  • Aufblasbares Trampolin
  • Mini-Trampolin mit Schutznetz
Die StandardausfĂŒhrung: Im Normalfall ist diese Variante gemeint, wenn von einem Mini-Trampolin die Rede ist. Es ist ein schnörkelloses mini Gestell mit einem im Vergleich starken Sprungtuch an den RĂ€ndern.
Minitrampoline fĂŒr den Garten sind weniger »Mini« als ihre Zimmer-Pendants. Sie sind ĂŒberaus robust und lassen sich sogar im Boden versenken, um einen besonders stabilen Stand zu erzielen.
GrundsĂ€tzlich sind alle Mini-Trampoline aus Internet-Tests auch fĂŒr Kinder geeignet. Trotzdem gibt es spezielle Varianten fĂŒr die Kleinen, die meist einen etwas geringeren Durchmesser und ein fröhlich-buntes Design aufweisen.
Aufblasbare Mini-Trampoline lassen sich praktisch und platzsparend verstauen. Sie funktionieren wie eine Luftmatratze oder ein Schlauchboot. Einige dieser Modelle sind sogar schwimmfĂ€hig und können als Wasser-Trampolin benutzt werden. Dieser Vorzug bietet nicht nur kleinen Kindern einen Heidenspaß, sondern auch den Großen.
Das HĂŒpfen auf einem Mini-Trampolin ist nicht ĂŒbermĂ€ĂŸig gefĂ€hrlich. Dennoch sollten Anwender darauf achten, gerade bei grĂ¶ĂŸeren SprĂŒngen immer auf der vorgesehenen SprungflĂ€che aufzukommen. Manche Minitrampoline gibt es deshalb mit einem Schutznetz, das rundherum verlĂ€uft und ein Abkommen vom GerĂ€t verhindern soll. Vor allem bei den besten Indoor-Kindertrampolinen ist eine solche Sicherheitsvorkehrung ein beliebtes Feature. Kontrollieren Sie bei der AbwĂ€gung Ihres Favoriten verschiedene Mini-Trampolin Tests im Internet.

So haben wir die besten Mini-Trampoline herausgefiltert

Unser Expertenteam hat verschiedene Mini-Trampolin Testvergleiche 2019 im Internet kontrolliert und nach Kongruenz eine Bestenliste erstellt. Nachfolgend sind die wichtigsten Aspekte fĂŒr Indoor-Trampoline aus Studien, Warentests und Produkttests aus dem Internet in einer Auswertung zusammengefasst.

StabilitÀt & Verarbeitung

StabilitÀt & Verarbeitung

Es liegt auf der Hand, dass eine stabile Konstruktion fĂŒr das beste Mini-Trampolin von großer Wichtigkeit ist. Das unglĂŒcklichste Szenario wĂ€re schließlich ein Zusammenbruch des ganzen Minitrampolins mitten im Sprung!

Preis-Leistungs-VerhÀltnis

Preis-Leistungs-VerhÀltnis

Hochpreisige Angebote ziehen nicht automatisch eine bessere Bewertung nach sich. Dennoch ist zu beweisen, dass sie den geforderten Preis auch wert sind. KĂ€ufer eines teuren Modells sollen daher beste QualitĂ€t erwarten dĂŒrfen.

Belastbarkeit

Belastbarkeit

Die Anzeige der Belastbarkeit der Minitrampoline erfolgt in Kilogramm und ist ein wichtiger Wert. Somit lÀsst sich das Leistungsvermögen eines Mini-Trampolins beurteilen. Mindestens 100 Kilogramm sollte ein modernes Modell vertragen.

Durchmesser, Höhe und Gewicht

Durchmesser, Höhe und Gewicht

Durchmesser, Höhe und Gewicht bestimmen den Raum, den ein getestetes Mini-Trampolin einnimmt. Das ideale Mini-Trampolin ist sehr stabil, bietet ausreichend SprungflĂ€che und wiegt trotzdem nicht viel. Üblicherweise betrĂ€gt der Durchmesser 100 cm. Bei kleineren Mini-Modellen sollten Sie bei der Analyse von Tests und Vergleichen genauer hinschauen.

GerÀuschentwicklung

GerÀuschentwicklung

Mini-Trampoline setzen auf ein mechanisches Federwerk, das mitunter gar nicht so leise ist und auch krÀftig zum Quietschen neigt. Zwar lÀsst sich nach Inspizierung dagegen mit etwas Schmierfett vorgehen, aber im Auslieferungszustand sollte ein Mini-Trampolin möglichst wenig GerÀusche verursachen.

Ausstattung

Ausstattung

Auch wenn sich die Minitrampoline kaum unterscheiden, legen die Hersteller in AbwĂ€gung immer wieder besondere Extras bei. Dies soll den potenziellen KĂ€ufern die Entscheidung fĂŒr das eigene Produkt leichter machen. Zu den Extras der Trampoline können Sicherheitsnetze, Haltegriffe fĂŒr spezielle Übungen oder eine Video-DVD mit Trainingsinstruktionen zĂ€hlen.

Worauf muss ich beim Kauf eines Mini-Trampolins achten?

Unsere Bestenliste-Kriterien, die nach Untersuchung und Analyse verschiedener Tests aus dem Internet erfolgten, mĂŒssen nicht notwendigerweise auch die aller KĂ€ufer sein. In diesem Abschnitt geht es darum, das passende Modell fĂŒr den individuellen Gebrauch zu finden. Andernfalls empfehlen wir einfach den Mini-Trampolin Test-Vergleichssieger 2019 mit bester Testnote – der ist immer eine gute Lösung!

  • Belastbarkeit
  • Design
  • Preis
  • GrĂ¶ĂŸe und Gewicht
Mini-Trampoline eignen sich hervorragend zum Abnehmen. Gerade schwergewichtige Nutzer sollten aber auf einen guten Belastbarkeitswert des Trampolins achten. Ansonsten verschleißt das Federwerk zu schnell und das Trampolin muss vorzeitig erneuert werden.
Die besten Mini-Trampoline werden laut Test in der Wohnung eingesetzt. Ein Grund, um auf ein passendes Design zu achten – schließlich soll es zum persönlichen Geschmack passen. Ein TrainingsgerĂ€t, das nicht gefĂ€llt, wird seltener benutzt.
Am Ende des Tages spielt auch das Budget eine entscheidende Rolle. Vor jedem Kauf sollte geklĂ€rt werden, welche Preisspanne fĂŒr Gartentrampoline zur VerfĂŒgung steht – manchmal sorgt das schon fĂŒr eine erste Auslese. GĂŒnstige Modelle besitzen oftmals ein Federwerk anstelle von Seilringen.
GrĂ¶ĂŸe und Gewicht bestimmen, wie viel Platz ein Indoor-Mini-Trampolin beansprucht und wie viel Muskelkraft aufgewendet werden muss, um es zu bewegen. Um böse Überraschungen nach dem Kauf zu vermeiden, sollten auch diese Punkte zuvor bedacht werden. Nehmen Sie – falls möglich – eine EignungsprĂŒfung und Test vor Ort vor und vollziehen Sie ein paar SprĂŒnge zur Probe.

Ein Reebok Professional Fitness Equipment Trampolin

Kurzinformationen zu fĂŒhrenden Herstellern

Um den Mini-Trampolin Vergleichssieger 2019 zu ermitteln, haben wir viele Internet-Tests nebst Produkttests zu getesteten Mini-Trampolinen in einer GegenĂŒberstellung untersucht und miteinander verglichen. Die getesteten Produkte werden in einem großen Vergleich gegenĂŒber gestellt.

  • Bellicon
  • Flexi-Sports
  • Heymans
  • Hudora
  • Kettler
  • Rebound UK
Bellicon bietet nicht nur Mini-Trampoline. Auf Wunsch werden gleich ganze Kurse angeboten, mit Tipps, wie Mini-Trampoline am effektivsten nutzbar sind. Auf das hauseigene Bellicon Gartentrampolin mit patentierter Seilringfederung ist der Hersteller laut Testergebnis sehr stolz.
Bei Flexi-Sports dreht sich alles um die Fitness und Wellness. Man ist in MĂŒnchen nicht nur auf die Herstellung von intelligenten SportgerĂ€ten spezialisiert. In Angebot stehen auch effektive NahrungsergĂ€nzungsmittel und innovative Trainingskonzepte.
»Made in Germany« sind die Mini-Trampoline von Heymans, die unter der Marke Trimilin vertrieben werden. Diese punkten vor allem durch ihre hohe FlexibilitÀt. Vario-System nennt das der Hersteller und spielt damit auf die höchstmögliche VariabilitÀt an, die er seinen Kunden bieten möchte.
Das deutsche Unternehmen Hudora begann 1919 als Schlittschuhfabrik. Es hat sich seit ĂŒber vier Generationen den Bereichen Sport, Fitness und Lifestyle verschrieben. Neben qualitativ hochwertigen Trampolinen gehören Scooter, Skateboards und andere SportgerĂ€te zum breit bestĂŒckten Portfolio.
1949 in Deutschlang gegrĂŒndet, ist Kettler inzwischen zum Global Player aufgestiegen und stellt mit großem Erfolg SportgerĂ€te, Freizeitmöbel, Fahrradzubehör und Kinderspielzeug her. LegendĂ€r ist das sogenannte Kettcar, das die Kindheit mehrerer Generationen prĂ€gte. Mini-Trampoline von Kettler gehören zu den gefragten Vorzeigeprodukten.
Seit 2005 kĂŒmmert sich Rebound UK um die körperliche Fitness seiner Kunden. Ganz vorne mit dabei sind robuste und flexible Gartentrampoline mit Federung und Sprungtuch, die immer wieder viele positive Bewertungen von zufriedenen KĂ€ufern erhalten.

Neben den hier aufgefĂŒhrten Produkten suchen Kunden oft nach diesen Mini Trampolin Marken:

Ultrasport

Ultrasport ist ein deutsches Unternehmen mit Sitz in Itzehoe, welches Outdoor SportgerÀte herstellt. Hierzu zÀhlen FahrrÀder, Fitnessbikes und Trampoline. Zum Mini Trampolin Ultrasport bietet der Hersteller auch Trampolinzubehör an, welche einfach online zu bestellen ist.

Christopeit

Christopeit ist eine der bekanntesten deutschen Hersteller von Fitnessprodukten fĂŒr den Heimsport. Da darf natĂŒrlich auch das Mini Trampolin Christopeit nicht fehlen. GegrĂŒndet wurde das Unternehmen 1976 von dem ehemaligen Bundesliga Torwart Horst Christopeit in Velbert (Ruhrgebiet).

Reebok

Der Sportartikel Hersteller Reebok wurde bereits Ende des 19. Jahrhunderts in Großbritannien gegrĂŒndet und stellte zunĂ€chst Laufschuhe her. Die Firma wurde spĂ€ter ein US-Amerikanisches Unternehmen und seit 2006 ist es eine Tochtergesellschaft der Deutschen Adidas AG, welche das Mini Trampolin Reebok herstellt.

Goods & Gadgets

Ob Luftgitarren, selbstaufblasbare Isomatten oder Mini Trampolin: bei Goods & Gadgets gibt es allerhand spaßige Produkte fĂŒr junge und junggebliebene. Die GmbH aus NĂŒrnberg vertreibt das Mini Trampolin Goods & Gadgets so wie ihr gesamtes Sortiment, auf Amazon.

Kalorienverbrauch mit dem Mini Trampolin

Mini Trampolin kalorienverbrauchViele Menschen kaufen sich ein Mini Trampolin, um abzunehmen und Kalorien zu verbrennen. Das Mini Trampolin ist dafĂŒr hervorragen geeignet. Beim richtigen Training auf dem Mini Trampolin kann man in einer Stunde sogar bis zu 1000 kcal verbrennen und damit sogar das Laufband toppen. Die IntensitĂ€t des Trampolinspringens sollte man nicht unterschĂ€tzen. Durch die Schwingungen werden die gesamten Körperzellen in Bewegung gebracht und durch den Sprung wird das Gewicht quasi vervierfacht.

TatsĂ€chlich die 1000er-Marke zu knacken hĂ€ngt natĂŒrlich von sehr vielen Faktoren ab. Da wĂ€ren zunĂ€chst einmal die persönlichen Faktoren zu Geschlecht, KörpergrĂ¶ĂŸe, Gewicht und dann auch die Art des Mini Trampolin Trainings. Eine (ungenaue) Angabe ĂŒber Ihren Kalorienverbrauch auf dem Trampolin können Sie z.B. mit einem Kalorien Tracker (z. B. bei ĂŒberprĂŒfen.

Beachten Sie fĂŒr den Fettabbau: dieser beginnt erst nach etwa 20 oder 30 Minuten. Wenn Sie abnehmen wollen, ist es darum ratsamer liebe lĂ€nger und etwas gemĂ€ĂŸigter zu trainieren als nur kurz und intensiv.

Internet vs. Fachhandel

Seit Aufkommen des Online-Handels gehen die Meinungen darĂŒber auseinander, ob mechanische oder elektrische GerĂ€te nicht doch lieber im lokalen FachgeschĂ€ft erworben werden sollten. Ein besserer Service, Kontrolle, Untersuchung, Probe-Testen, Nebeneinanderstellung und kompetentere Beratung gelten als VorzĂŒge des Fachhandels. DemgegenĂŒber stehen im Vergleich deutlich höhere Preise und ein grĂ¶ĂŸerer logistischer Aufwand. Strenge Ladenschlusszeiten, weite Anfahrtswege und umstĂ€ndlicher Transport sind nicht immer leicht zu bewĂ€ltigen. Es kann ein echtes Handicap darstellen.

In der Praxis sieht es meist anders aus: Kompetente Beratung ist zunehmend selten, weil viele LĂ€den auf AushilfskrĂ€fte im Verkauf setzen. Im Vergleich ist Fachpersonal teuer und schwer zu finden. Aufgrund der begrenzten LagerkapazitĂ€ten sind hĂ€ufig nicht alle Modelle vorrĂ€tig und die Auswahl eingeschrĂ€nkt. Im Online-Handel wird die Lieferbarkeit der Trampoline im Vergleich sofort angezeigt. Eine “ausfĂŒhrliche Produktinformation” ist dank objektiver Ratgeberseiten, Warentest, Vergleichstabellen und Praxistests aus dem Internet keine große Sache.

Der Einkauf eines Trampolins mit Federung lĂ€sst sich bequem von Zuhause zu jeder Zeit erledigen. “GroßzĂŒgige Widerrufsfristen” minimieren das Risiko, der Preisvorteil spricht ohnehin fĂŒr den Kauf im Internet – natĂŒrlich bei einem seriösen HĂ€ndler. Machen Sie den Test!

Fazit: Der Online-Handel ĂŒber Amazon & Co. ist immer verfĂŒgbar, flexibel, kompetent und gĂŒnstig – es gibt eigentlich keinen Grund, der wirklich gegen einen Internetkauf spricht.

Wissenswertes & Ratgeber

Die Geschichte des Mini-Trampolins

Zwar haben sich Mini-Trampoline erst in den letzten Jahren bei Amazon zu einem Verkaufsschlager entwickelt, eine kurzlebige Modeerscheinung ist das Trampolinspringen aber nicht. Der Ursprung der Traditionen geht zurĂŒck auf das Mittelalter. Spanische Akrobaten sollen als sogenannte »Trampolinos« fĂŒr Furore gesorgt haben.

Andere Theorien sehen die Wikinger als Erfinder an: Die nordischen Entdecker kannten ein Spiel, bei dem sie eine kleine Person mithilfe eines Fuchsfells in die Luft warfen. Das Trampolinturnen wiederum soll auf das elastische Fangnetz von Akrobaten im Zirkus zurĂŒckgehen. Im Anschluss an ihre Darbietungen ließen sich die BewegungskĂŒnstler in das Netz fallen und vollfĂŒhrten dort einige spektakulĂ€re Übungen als Zugabe.

Als eigentlicher Erfinder und Namensgeber des Trampolins mit Federung gilt ein französischer Artist namens du Trampoline. Ob man dieser Darstellung historischen Wert zubilligen darf, ist umstritten.

Historisch sicheres Terrain betreten wir erst im 20. Jahrhundert: Der amerikanische Artist George Nissen ließ sich bei einem Zirkusbesuch vom Auffangnetz der Akrobaten inspirieren. Er erfand in den 1930er-Jahren das erste Trampolin der Welt.

Es war ein großer Erfolg und erhielt Lobpreisungen als bestes SprunggerĂ€t seiner Zeit. Eine Folge seiner EinfĂŒhrung war die Entwicklung des Trampolinturnens in den USA. Bis heute kĂ€mpfen Trampolinturner im Schweizer Kurort Davos um den »Nissen-Cup«. Dieser ist nach dem amerikanischen (Neu-)Erfinder des Trampolins benannt.

In Deutschland gab es bereits seit Beginn der 1950er-Jahre Experimente mit SportgerĂ€ten, die Ähnlichkeit mit einem Trampolin hatten. Aber weder die »Wurfmaschine« von Albrecht Hurtmanns mit einem Sprungtuch aus Rolladengurten noch die Konstrukte von Dr. Harald Braecklein und Alfred Gockel waren erfolgreich. Erst mit der Vorstellung und nach EignungsprĂŒfung von George Nissens ausgereiftem Modell zum MĂŒnchener Sportfest 1958, entwickelte sich auch das Land der Dichter und Denker zur HĂŒpfnation.

2000 erhielt das Trampolinspringen olympische Weihen. Die ersten olympischen Goldmedaillen gingen allerdings weder in die USA noch nach Deutschland: Die russischen Athleten Irina Karavaeva und Alexandre Moskalenko erbrachten in Sydney die besten Leistungen.

Zahlen, Daten, Fakten

Minitrampoline fördern die Fettverbrennung und machen Spaß.Mini-Trampoline und Fitnesstrampoline werden gerne als Trend der Stunde beworben und in dem Versuch verkauft. TatsĂ€chlich gibt es aber auch praktische KleinstausfĂŒhrungen schon seit mehr als 40 Jahren – bereits 1972 setzten Experten Mini-Trampoline zu medizinischen Zwecken ein.

Die Tauglichkeit der Trampoline ist wissenschaftlich erwiesen und im Vergleich unter Kontrolle gestellt: Die NASA selbst hat bei ihren Studien nach einem Testlauf festgestellt, dass Übungseinheiten auf einem Mini-Trampolin effizienter sind als normales Lauftraining. Die Leistungssteigerung des Trainings betrĂ€gt 68 Prozent!

Mini-Trampoline sind in Nebeneinanderstellung eine hervorragende Möglichkeit um abzunehmen! Messungen haben ergeben, dass wĂ€hrend einer Stunde intensiven Trampolintrainings um die 1.000 Kalorien verbrannt werden können. NatĂŒrlich ist dieser Wert immer auch abhĂ€ngig vom vorhandenen Körpergewicht und der QualitĂ€t der Übungen. Machen Sie den Test!

Sonderangebote wirken natĂŒrlich immer verfĂŒhrerisch. Oft folgt allerdings auf den gĂŒnstigen Kauf beim Discounter und nach Kongruenz das böse Erwachen. Die Sprungmatte fĂ€llt zumeist weniger elastisch aus und anstelle flexibler Seilringe quietscht ein Federwerk. Ein Ausschlusskriterium mĂŒssen Sprungfedern aber nicht sein: Mit der richtigen Pflege lĂ€sst sich auch ein gĂŒnstiges Trampolin lange und effektiv nutzen.

Sicherheit ist ein wichtiger Aspekt, der – wie beim Crosstrainer Training – nicht vernachlĂ€ssigt werden sollte. Damit man beim Testlauf-Springen in der Wohnung nicht buchstĂ€blich ungewollt an die Decke geht, ist es hilfreich, folgende Formel zu berĂŒcksichtigen: Deckenhöhe > KörpergrĂ¶ĂŸe + 50 cm. GrundsĂ€tzlich gilt, dass regelmĂ€ĂŸige SprĂŒnge effektiver und sicherer sind als hohes Trampolinspringen, das immer ein gewisses Risiko birgt.

HĂ€ufig gestellte Fragen

Die meistgestellten Fragen rund um das Thema Mini-Trampoline fassen wir hier noch einmal als kurze Übersicht zusammen.

Kann ich ein Mini-Trampolin wirklich einfach in der Wohnung nutzen?

Kann ich ein Mini-Trampolin wirklich einfach in der Wohnung nutzen?

Ja, das geht. DafĂŒr ist es sogar gedacht. Um die Nerven der Nachbarn nicht ĂŒber GebĂŒhr zu strapazieren, sollte, ebenso wie beim Crosstrainer Training, eine dĂ€mmende Unterlage verwendet werden. Wagen Sie Test – Sie werden gravierende Unterschiede beim Training feststellen können.

Muss ich ein Mini-Trampolin regelmĂ€ĂŸig warten?

Muss ich ein Mini-Trampolin regelmĂ€ĂŸig warten?

Das Federwerk eines preiswerten Mini-Trampolins sollte hin und wieder mit Mehrzweckfett eingerieben werden. Bei teureren Modellen mit Seilringen entfĂ€llt diese MĂŒhe. Viel mehr gibt es nicht zu beachten, handelt es sich um ein pflegeleichtes GerĂ€t.

Ist ein Mini-Trampolin auch fĂŒr Kinder geeignet?

Ist ein Mini-Trampolin auch fĂŒr Kinder geeignet?

Ja, ein Mini-Trampolin macht auch Kindern viel Spaß. Kleinere Kinder sollten beaufsichtigt werden. Zur Not gibt es auch spezielle Mini-Trampoline fĂŒr Kinder, die nicht nur bunt aussehen, sondern auch zusĂ€tzliche Sicherheitshalterungen besitzen.

Ist ein Mini-Trampolin nicht doch nur eine Spielerei?

Ist ein Mini-Trampolin nicht doch nur eine Spielerei?

Keineswegs! Die positiven Effekte des Trampolinturnens sind nach Inspizierung sogar wissenschaftlich nachgewiesen: Schon 10 Minuten am Tag bewirken wahre Wunder fĂŒr Körper und Gesundheit!

Ist der Aufbau eines Mini-Trampolins kompliziert?

Ist der Aufbau eines Mini-Trampolins kompliziert?

Nein, ĂŒberhaupt nicht! Im Normalfall mĂŒssen nur die StandfĂŒĂŸe montiert werden – das geht auch handwerklichen Laien leicht von der Hand. Beachten Sie einfach die Produktbeschreibung. Moderne Varianten besitzen einklappbare StandfĂŒĂŸe. Dank derer lĂ€sst sich das Trampolin schnell abbauen und verkleinern. So kann man es bequem unter das Bett schieben, wenn die Übung vorbei ist. Wagen Sie ein Experiment und machen Sie den Test!

Muss ein gutes Mini-Trampolin mehrere 100 Euro kosten?

Muss ein gutes Mini-Trampolin mehrere 100 Euro kosten?

Nein, es gibt sehr gute Mini-Modelle fĂŒr 100 Euro zu kaufen. GrundsĂ€tzlich sollte man bei gĂŒnstigen Angeboten ĂŒber Amazon oder anderen VersandhĂ€usern immer genau hinsehen, da sich immer wieder ein fauler Apfel unter die SchnĂ€ppchen mischt. Teurere Modelle sind besser verarbeitet. Sie besitzen Seilringe statt Federwerk und bieten manchmal zusĂ€tzliche Extras wie Griffstangen oder Haltestangen, einklappbare StĂŒtzen und Seitennetze. Letztere unterstĂŒtzen das Training in vielerlei Hinsicht. Beachten Sie dazu die Tipps und Hinweise der Produktbeschreibung.

Frau springt beim Training auf einem Minitrampolin

NĂŒtzliches Zubehör

Das nĂ€chstliegende Zubehör sind natĂŒrlich Ersatzteile, die sich meistens direkt im Herstellershop bestellen lassen. Gerade preiswerten Trampolinen schadet eine Ersatzfeder nie. Schließlich wird das Federwerk bei allen Übungen am meisten beansprucht. Auch bei einem hochwertigen Mini-Trampolin kann frĂŒher oder spĂ€ter ein Austausch einer oder mehrerer Federn nötig sein. Außerdem gibt es

  • Befestigungsschlaufen,
  • Abschlusskappen,
  • Haltestangen
  • Schaumstoffrohre,
  • Gummiseile mit Haken,
  • Rahmenrohre und -polsterung,
  • StandfĂŒĂŸe

und sogar ganze SprungtĂŒcher zum Nachkaufen. Achten Sie vor dem Kauf im Internet auf Testnote, Testergebnis und Auswertung ihres Favoriten! Adressen und Hinweise stehen auch zumeist in der beiliegenden Produktbeschreibung.

Damit ein Austausch von Haltestange und anderen Dingen möglichst selten der Fall ist und das Gartentrampolin oder Fitnesstrampolin seine Sprungkraft lange beibehĂ€lt, sollte die Federmechanik, die bei gĂŒnstigeren Modellen Standard ist, beizeiten geschmiert werden. DafĂŒr wird bisweilen Öl empfohlen, zum Beispiel Ballistol, mit dem auch Fahrradketten oder Waffen geölt werden. In der Praxis erweist sich dieses Öl aber hĂ€ufig als dĂŒnnflĂŒssig und verlĂ€uft sich zu schnell. Besser geeignet fĂŒr die Pflege des Trampolins ist ein dickeres Mehrzweckfett. Diese lĂ€sst sich auf das Federwerk schmieren und wirkt sich dort langsam ein. Machen Sie hierzu den Praxistest.

Trampolinturnen ist alles andere als leise – das ist in vielen externen Tests unterstrichen worden. Zwar lĂ€sst sich das Quietschen des Federwerks durch regelmĂ€ĂŸiges Einfetten abmildern. Durch den Kauf eines hochwertigeren Modells mit elastischen Seilringen lĂ€sst sich dies aber ganz eliminieren. Die SprunggerĂ€usche bleiben aber eine Qual fĂŒr alle Nachbarn: vor allem, wenn sie unmittelbar unter dem fleißigen Springer wohnen.

Dem nachbarschaftlichen VerhĂ€ltnis sehr zutrĂ€glich ist deshalb die Verwendung einer passenden Unterlage – zum Beispiel ein dicker Teppich, der die Standfestigkeit des Mini-Trampolins nicht beeintrĂ€chtigt, aber einen guten Teil der SprunggerĂ€usche schluckt.

FĂŒr aufwendige Übungen eignet sich ein Haltegriff, der bei manchen Mini-Trampolinen im Lieferumfang enthalten ist. Die GegenĂŒberstellung verschiedener Tests im Internet zeigt, dass man sich einen Griff spĂ€ter hinzukaufen kann.

Auch wenn schon zwangloses Trampolinspringen auf dem Mini-Trampolin laut Internet-Tests Erfolge hervorbringt, so gibt es doch eine Reihe von besonderen BewegungsablĂ€ufen. Diese sind, Ă€hnlich wie beim Crosstrainer Training, genau zu beachten. Damit lassen sich die Trainingseinheiten und Übungen noch wirksamer gestalten. Ganz einfach lassen sich diese nachturnen, wenn eine Fitness-DVD mit entsprechenden Instruktionen eingelegt wird. Manche HĂ€ndler liefern im Vergleich zu anderen eine solche bereits mit dem Trampolin aus. Aber auch im Handel ist dieses praktische Zubehör erhĂ€ltlich.

Ein Minitrampolin mit tĂŒrkiser Randabdeckung

Alternativen zum Mini-Trampolin

Gleichwertige Alternativen zu einem Mini-Trampolin oder Fitnesstrampolin gibt es kaum. Eine Empfehlung hÀngt vor allem davon ab, welche Aspekte im Vordergrund stehen.

HĂŒpfen und verschiedene Übungen lassen sich ganz annehmbar auf einer Matratze vollziehen, die einfach auf dem Boden ausgelegt wird. Der Effekt ist nicht vergleichbar mit den Mini-Trampolinen aus den Test-Vergleichen im Internet. FĂŒr SprungĂŒbungen, fĂŒr die Fitness und als Kinderspaß reicht es aber vergleichsweise zu anderen Sport- und SpaßgerĂ€ten allemal. Machen Sie selbst den Test!

Die sportlichen Ziele sowie die Verringerung des Körpergewichts lassen sich auch auf andere Weise erreichen. So spielerisch wie mit einem Mini-Trampolin gelingt das allerdings selten. Joggen, Schwimmen, ein regelmĂ€ĂŸiger Besuch im Fitnessstudio haben einen Ă€hnlichen Effekt – all das sind allerdings Alternativen und somit doch etwas völlig anderes. So ein Mini-Trampolin ist und bleibt eben doch etwas Einzigartiges. Wer es nicht glaubt, muss es einfach mal ausprobieren und selbst einen Test machen!

WeiterfĂŒhrende Links & Quellen

Ratgeber

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