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Bauchschläferkissen im Test auf ExpertenTesten
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Bauchschl√§ferkissen Test - f√ľr beste ergonomische Voraussetzungen - Vergleich der besten Bauchschl√§ferkissen 2019

Das Bauchschl√§ferkissen ist in ergonomischer Sicht genau den Bed√ľrfnissen des Bauchschl√§fers angepasst. Unsere Experten haben f√ľr eine Bestenliste die besten Kissen dank Lesung unz√§hliger Tests im Internet eingebunden und Bewertungen f√ľr Pflege, F√ľllung, Bez√ľge und vieles mehr integriert.

Bauchschläferkissen Bestenliste 2019

Letzte Aktualisierung am:

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Was ist ein Bauchschläferkissen?

Die Liegeposition eines Bauchschl√§fers ist im Gegensatz zu der des R√ľcken- oder Bauchschl√§fers relativ selten. Dabei liegt der Bauchschl√§fer mit dem Kopf seitlich auf der meist sehr flachen Matratze, wobei die Halspartie in der Regel leicht √ľberdehnt wird. Dar√ľber hinaus w√∂lbt sich der R√ľcken nach innen, sodass eine Art Hohlkreuz entsteht. In der Tat in anatomischer Hinsicht eine eher widrige K√∂rperhaltung, die sich durch die damit verbundene Muskel√ľberdehnung und -√ľberlastung fr√ľher oder sp√§ter durch Kopfschmerzen, Nackenprobleme und Verspannungen bemerkbar machen kann.

Dies ist vor allem bei Menschen der Fall, die nicht √ľber ein Bauchschl√§ferkissen verf√ľgen, das sich ihren individuellen k√∂rperlichen Gegebenheiten beim Schlafen in optimaler Art und Weise anpasst. Es ist zu beobachten, dass viele Bauchschl√§fer lediglich ein klassisches Daunen- oder Federkissen benutzen, das sie bedarfsgerecht formen und unter ihren Kopf oder unter ihre Arme legen, w√§hrend sie schlafen.

Das Problem bei dieser herkömmlichen Kissenvariante ist, dass sie sehr leicht nachgibt, sodass das Gesicht des Bauchschläfers tief in das Kissen einsinkt, sodass es in Folge dessen zu Problemen beim Atmen kommen kann. Denn Fakt ist, dass das ausgeatmete CO2 durch die voluminöse Beschaffenheit des Kissens nicht vollständig entweichen bzw. an die Umgebungsluft abgegeben werden kann, sodass diese Luft erneut eingeatmet wird. Ein Mangel an Sauerstoff kann somit also im schlimmsten Fall die Folge sein.

Eine interessante Produktvielfalt

Bei einem Bauchschl√§ferkissen handelt es sich um ein speziell konzeptioniertes Kissen, das vor allem f√ľr Menschen, die des Nachts auf dem Bauch schlafen, von besonderer Bedeutung sind. In ihrer Beschaffenheit ist ein Bauchschl√§ferkissen eher flach, wobei die Formgebung sowie die Konzeptionierung der Oberfl√§che bedarfsgerecht an die Anatomie des Schlafenden angepasst ist.

Im Gegensatz zum volumin√∂sen Daunenkissen bietet ein Bauchschl√§ferkissen somit unter anderem den Vorteil, freier atmen zu k√∂nnen. Dar√ľber hinaus profitieren Bauchschl√§fer unter Zuhilfenahme eines solchen Kissens auch davon, dass sie fortan nicht mehr mit durchgedr√ľcktem R√ľcken auf der Matratze liegen oder die Beine zum Ausgleich einer ad√§quaten K√∂rperhaltung in gestreckter Stellung halten.

Die Vorderseite der Schulterpartie wird dank der speziellen Beschaffenheit des Bauchschl√§ferkissens nicht l√§nger in die Matratze gepresst, und auch die Knie werden entlastet. Ein solches Kissen f√ľr Bauchschl√§fer kann aus
unterschiedlichen Materialien bestehen, wobei der gut sortierte Online-Fachhandel durchaus auch eine Vielzahl hochwertiger Bauchschläferkissen mit Daunen oder Federn zu bieten hat.

Wichtig ist, dass die Oberfl√§che bzw. der Bezug des Produktes atmungsaktiv, feuchtigkeitsdurchl√§ssig und vor allem auch leicht zu reinigen ist. Denn wenn man Nacht f√ľr Nacht mit dem Gesicht auf dem Bauchschl√§ferkissen liegt und somit und der Bezug regelm√§√üig mit Feuchtigkeit, Schwei√ü und abgestorbenen Hautsch√ľppchen in Ber√ľhrung kommt, dann ist es in der Tat nachvollziehbar, dass das Material m√∂glichst pflegeleicht und unempfindlich ist.

Wissenswert ist, dass heute sogar spezielle Wasserkissen zu haben sind, die auch f√ľr Bauchschl√§fer ein Garant f√ľr Bequemlichkeit und Komfort sind. Im Vergleich zu Vlies- oder Schaumstoffkissen sind Wasserkissen f√ľr Bauchschl√§fer jedoch von relativ kleinem Format.

Wie funktioniert ein Bauchschläferkissen?

Die Funktionsweise eines Bauchschl√§ferkissens basiert auf unterschiedlichen Faktoren. So gilt es nicht nur, aktiv etwas f√ľr die Entspannung der Muskeln zu tun, die Gelenke zu entlasten und die Halswirbels√§ule zu schonen, sondern zugleich auch etwas f√ľr eine gute Atmung zu tun. Wenn man bedenkt, dass jemand, der regelm√§√üig auf dem Bauch schl√§ft, Nacht f√ľr Nacht die Halspartie sowie einen Teil des Kopfes √ľberdehnt, um atmen zu k√∂nnen und zugleich zumindest ansatzweise bequem zu liegen, dann bedeutet das f√ľr die Muskulatur, f√ľr Sehnen, B√§nder und Gelenke buchst√§blich Schwerstarbeit.

Denn w√§hrend der gesamten Schlafdauer ist das Muskelsystem etc. unterschwellig fast ausschlie√ülich damit besch√§ftigt, einen gewissen Ausgleich zu schaffen und f√ľr Entlastung des gesamten K√∂rpers zu sorgen. Diesbez√ľglich ist zu bedenken, dass die meisten Bauchschl√§fer in der Nacht sogar ihre Arme unter dem Gesicht halten – mitunter gar in verschr√§nkter Haltung – sodass Verkrampfungen und Durchblutungsst√∂rungen fast immer die Folge sind.

Nichtsdestotrotz soll diese “groteske” Verschr√§nkung der Arme zumindest daf√ľr sorgen, dass man einigerma√üen problemlos atmen kann. Nur selten ist das jedoch auch tats√§chlich der Fall, da man in die Armbeugen hinein atmet. Der Bauchschl√§fer atmet somit das jeweils ausgeatmete Kohlendioxid zu einem gro√üen Teil erneut ein. Der Sauerstoff aus der Umgebungsluft kann dabei nur zu einem gewissen Teil eingeatmet werden. Dies hat nicht nur bei vielen Betroffenen ein massives Schwindelgef√ľhl nach dem Aufstehen zur Folge, sondern auch Kopfschmerzen k√∂nnen die Folge sein.

Ganz zu schweigen davon, dass man unbewusst, um “gen√ľgend Luft zu bekommen”, mit weit ge√∂ffnetem Mund in die Armbeugen atmet, was mit zumeist erheblichen Scharchger√§uschen verbunden sein kann. Hier ist zu beachten, dass Schnarcher im Laufe der Zeit mit zus√§tzlichen k√∂rperlichen Beeintr√§chtigungen rechnen m√ľssen, wie beispielsweise mit Ersch√∂pfungszust√§nden, chronischer M√ľdigkeit und sogar Herz-Kreislauf-Problemen.

Wie funktioniert ein Bauchschläferkissen?

 

Gesunder Schlaf, Verspannungen ade

Umso mehr profitieren anspruchsvolle Verbraucher, die sich f√ľr den Kauf eines Bauchschl√§ferkissens entscheiden, denn ein solches Teil vermag relativ rasch Abhilfe zu schaffen. So kann der Bauchschl√§fer endlich in einer weitgehend entspannten Position schlafen, er kann durch die sanfte Anhebung des Kissens relaxt atmen und muss fortan nicht mehr die Arme zu Hilfe nehmen. Folglich geh√∂rt das Ziehen in den Armen sowie in den Ellenb√∂gen fortan endlich der Vergangenheit an.

Grunds√§tzlich punktet ein Bauchschl√§ferkissen √ľberdies dadurch, dass Nacken- und Schulterpartie in diversen externen Tests entlastet wurden, und auch die R√ľckenpartie wurde im Praxistest geschont. Die Atmung fiel allen Testpersonen leichter, und es konnte endlich eine normale Versorgung mit Sauerstoff im Schlaf erfolgen. Insgesamt sorgte ein Bauchschl√§ferkissen in allen Tests daf√ľr, dass Fehlbelastungen vermieden und Spannungsschmerzen in Schulter, Kopf und Nacken buchst√§blich Schnee von gestern waren.

Die meisten Bauchschl√§ferkissen sind im √úbrigen selbst f√ľr Seiten- und R√ľckenschl√§fer ideal, wobei es √ľberdies m√∂glich ist, die H√∂he den individuellen Gegebenheiten optimal anzupassen. Das ideale Bauchschl√§ferkissen zeichnet sich durch seine pflegeleichten Eigenschaften bzw. durch die einfach abwaschbare Beschaffenheit aus. Teile des Innenlebens k√∂nnen nach Bedarf hineingelegt oder herausgenommen werden, um Nacht f√ľr Nacht einen erstklassigen Schlafkomfort zu garantieren.

Vorteile und Anwendungsbereiche aus einem Test

Wenn Sie sich als Bauchschl√§fer f√ľr den Kauf eines Bauchschl√§ferkissens entscheiden, profitieren Sie von unterschiedlichen Vorteilen. Im Gegensatz zum klassischen Daunenkissen erm√∂glicht das Bauchschl√§ferkissen eine weitaus einfachere Atmung, sodass Sie mehr Sauerstoff aufnehmen und sich die Aufnahme von CO2 reduziert.

Diesbez√ľglich ist zu bedenken, dass Menschen, die in Bauchlage schlafen, ihr Gesicht h√§ufig in den nach oben gezogenen, gebeugten Armen verstecken und die ganze Nacht hindurch in den so entstehenden Zwischenraum hinein atmen. Das bedeutet, dass das, was Sie ausatmen, n√§mlich zum gr√∂√üten Teil Kohlendioxid, wird beim folgenden Atemzug erneut eingesaugt. Sauerstoff kann nur in einem sehr begrenzten Ma√üe eingeatmet werden, da die Zufuhr durch Ihre Arme in einem betr√§chtlichen Ma√üe behindert wird. Durch dieses nahezu dauerhafte Einatmen des CO2 wird dem Schlafenden im Unterbewusstsein das Gef√ľhl vermittelt, keine Luft zu bekommen, was dazu f√ľhrt, dass der Kopf in seitlicher Lage nach oben hin gestreckt und der Mund im Zuge dessen weit ge√∂ffnet wird. Dadurch kann zwar Sauerstoff eingeatmet werden, jedoch entsteht durch diese verkrampfte und auch ungesunde Haltung ein mitunter erhebliches Schnarchger√§usch.

Diesem kann ein Bauchschl√§ferkissen durchaus vorbeugen, was ein sehr wesentlicher Vorzug dieses Produktes ist. Durch die leicht angehobene Formgebung des Kissens liegen Kopf, Hals und Schultern in einer geraden Linie auf, sodass das Gesicht frei liegt und die Arme somit nicht wieder nach oben gezogen und dort √ľber Stunden hinweg gehalten werden m√ľssen. Vielmehr k√∂nnen die Arme nun entspannt neben dem K√∂rper verbleiben, sodass auch der vordere Schulterbereich nicht mehr tief in die Matratze gedr√ľckt wird. Auch dies kann unter Umst√§nden mit einem nicht unerheblichen Schmerzpotenzial einhergehen.

Ideal auch f√ľr Schnarcher

In Anbetracht der Tatsache, dass durch die anatomisch bedarfsgerecht konzeptionierte Unterlage eine leichtere Atmung und eine höhere Sauerstoffzufuhr ermöglicht werden, profitieren nicht nur Schnarcher, sondern auch ihre Partner. In jedem Fall ist es möglich, dass sich das Schnarchen durch die veränderte Schlafposition durch das Bauchschläferkissen verringert, sodass fortan ruhigere Nächte gewährleistet sind.

Ersch√∂pfungszust√§nde, M√ľdigkeit oder Verspannungen k√∂nnen √ľber kurz oder lang genauso der Vergangenheit angeh√∂ren, wie Herzbeschwerden, Kopfschmerzen, Nackenbeschwerden oder R√ľckenschmerzen, welche zuvor stets durch das Hohlkreuz verursacht worden sind.

Alles in allem zeichnet sich ein Bauchschl√§ferkissen folglich durch bemerkenswerte Vorz√ľge aus, und es kann noch dazu √ľberall verwendet werden. Ganz gleich, ob im heimischen Schlafzimmer oder unterwegs, wenn man auf Reisen ist: Nirgendwo muss man mehr auf das Bauchschl√§ferkissen verzichten, denn mit Blick auf die praktische und funktionale Konzeptionierung ist ein Maximum an Flexibilit√§t garantiert.

Hochwertige Kissen dieser Kategorie bieten dar√ľber hinaus den Vorteil, dass sie atmungsaktiv, feuchtigkeitsdurchl√§ssig und pflegeleicht sind. Das Bauchschl√§ferkissen von Zeit zu Zeit zu reinigen, erweist sich bei den meisten Kissen dieser Art als sehr einfach, wobei es nicht zuletzt auch von Vorteil ist, schon beim Kauf auf eine m√∂glichst wertige Materialbeschaffenheit zu achten.

Welche Arten von Bauchschläferkissen gibt es?

Welche Arten von Bauchschläferkissen gibt es?

Das Bauchschl√§ferkissen an sich ist sehr innovativ und gut durchdacht. Die Zahl der Herstellerfirmen ist bis heute stark gestiegen, wobei renommierte Anbieter durch immer neue Produkthighlights in diesem Zusammenhang √ľberzeugen. In Folge der Kreativit√§t und der technischen Neuerungen haben sich unter anderem diese Bauchschl√§ferkissen-Arten am Markt etabliert:

Wasserkissen f√ľr Bauchschl√§ferWasserkissen f√ľr Bauchschl√§fer

Bereits seit vielen Jahren wei√ü man um die heilende, wohltuende Kraft des Wassers. In Anlehnung an die Tatsache, dass Wasser der Quell allen Lebens ist, verwundert es nicht, dass der gut sortierte Online-Handel eine Vielzahl bemerkenswerter, funktionaler Bauchschl√§ferkissen zu bieten hat, die mit Wasser bef√ľllt sind. Die sanften Bewegungen des Wassers im Inneren des Kissen leisten einen wertvollen Beitrag mit Blick auf ein komfortables, angenehmes Gef√ľhl beim Schlafen und Liegen. Im Unterschied zu modernen Bauchschl√§ferkissen mit Vlies- oder Daunenf√ľllung oder dergleichen sind Wasserkissen vergleichsweise klein. Dies jedoch tut ihrer Funktionalit√§t keinen Abbruch, sondern es lohnt sich in der Tat, diese Produktinnovation einmal auszuprobieren.

Bauchschl√§ferkissen mit Faserb√§llen gef√ľllt

Nicht jedes Bauchschl√§ferkissen verf√ľgt √ľber ein Inlay, das aus Federn, Daunen oder aus einem Gemisch dieser Naturmaterialien besteht. So hat sich in aktuellen Untersuchungen unter anderem gezeigt, welch wohltuende Wirkung Softbausch Faserb√§llchen auf den Menschen haben. In sich recht stabil in der Beschaffenheit bieten sie doch ein Maximum an Komfort und Bequemlichkeit, wobei es bei Kissen dieser Art ohne Weiteres m√∂glich ist, die Kissenh√∂he an die individuellen Bed√ľrfnisse der sogenannten Bauchschl√§fer anzupassen.

Bauchschläferkissen in Schmetterlingsform

Ein Bauchschl√§ferkissen der ganz besonderen Art ist das sogenannte Schmetterlingskissen. In der Tat hat es die Form eines Schmetterlings mit gespreizten Fl√ľgeln, die in der Form gestaltet sind, dass der Kopf bequem darauf Platz findet, ohne dass die Arme, wie noch in Zeiten des “guten, alten” Daunenkissens unter dem Kopf verschr√§nkt werden m√ľssten, um eine zumindest halbwegs angenehme Liegeposition zu haben. Durch die leicht rundliche Formgebung und mit Blick auf die eingearbeitete spezielle Schaumstofff√ľllung ist eine optimale Anpassung an die anatomischen Gegebenheiten des Bauchschl√§fers sichergestellt. Dar√ľber hinaus spricht f√ľr sich, dass nicht nur der Schlafkomfort sehr hoch ist, sondern dass das Schmetterlingskissen f√ľr Bauchschl√§ferkissen au√üerdem durch eine bemerkenswerte St√ľtzfunktion √ľberzeugt.

Allergiker-Kissen

Ein Gro√üteil der Bev√∂lkerung hierzulande leidet unter Allergien. Daher ist es wesentlich, auf ein Bauchschl√§ferkissen zu vertrauen, das sich durch eine antiallergene Beschaffenheit √ľberzeugt. So haben es sich die namhaften Hersteller der Branche in diesem Zusammenhang zur Aufgabe gemacht, Bauchschl√§ferkissen zu entwickeln, die in Bezug auf ihre Materialbeschaffenheit, hinsichtlich ihres Inlays sowie auch mit Blick auf die Pflege und Reinigung zu 100 Prozent allergikerfreundlich sind.

Das bedeutet, dass vornehmlich nat√ľrliche Rohstoffe eingearbeitet sind, und dass √ľberdies auf weitere chemische Substanzen unterschiedlichster Art verzichtet wurde. Die Materialien punkten au√üerdem durch ihre feuchtigkeitsregulierenden und luftdurchl√§ssigen Eigenschaften, sodass Fl√ľssigkeitsstau oder dergleichen bei Allergiker-Bauchschl√§ferkissen endlich der Vergangenheit angeh√∂ren. Das Inlay ist meist sogar separat entnehmbar und waschbar, was au√üerdem den Vorteil bietet, dass Milben, Hausstaub, Bakterien, Keime und Co. keine Chance mehr haben, sich im Kissen zu vermehren und Krankheiten zu verursachen.

Testkriterien: So wurden die Bauchschläferkissen in Tests getestet

Ein Bauchschl√§ferkissen musste sich in erster Linie durch eine hohe Wertigkeit, einen guten Liege- und Schlafkomfort sowie durch m√∂glichst pflegeleichte Eigenschaften in diversen Tests auszeichnen. Dar√ľber hinaus kommen weitere Aspekte in Betracht, welche f√ľr unseren Produktbericht von Relevanz sind. So wurden die Bauchschl√§ferkissen unter anderem in externen Tests nach diesen Testkriterien unter die Lupe genommen:

Strapazierfähigkeit

Eine m√∂glichst hohe Strapazierf√§higkeit¬†von Bauchschl√§ferkissen spielte bei allen Tests eine wichtige Rolle. Denn Fakt ist, dass das Erzeugnis zum einen die unterschiedlichsten Bewegungen des Verwenders mitmachen muss, ohne dadurch Schaden zu nehmen, und andererseits ist das Kissen f√ľr Bauchschl√§fer den unterschiedlichsten zus√§tzlichen Belastungen ausgesetzt. Diesbez√ľglich ist zum Beispiel davon die Rede, dass sich K√∂rperfl√ľssigkeiten, abgestorbene Hautsch√ľppchen und dergleichen Nacht f√ľr Nacht auf dem Bezug ablagern.

Luftzirkulation und Feuchtigkeitsausgleich

Die Materialbeschaffenheit spielte in diversen Tests ebenfalls eine zentrale Rolle. Vor allem mit Blick auf die Feuchtigkeitsregulierung und die Luftzirkulation wurden Bauchschl√§ferkissen in einem Praxistest ausgiebig getestet. In Bezug auf die mitunter hohe Belastung durch Schwei√ü etc. sollte in jedem Fall gew√§hrleistet sein, dass sich die Feuchtigkeit nicht einfach im Inneren des Kissens einlagert, sodass ein immer gr√∂√üer werdender N√§hrboden f√ľr Bakterien, Keime und Milben entsteht.

Sondern durch eine gut durchdachte Beschaffenheit des Inlays sowie des Bezuges muss gew√§hrleistet sein, dass Feuchtigkeit sukzessive entweichen kann. Genauso verh√§lt es sich hinsichtlich der Luftzirkulation. Wenn die jeweils verarbeiteten Materialien buchst√§blich “atmen” konnten, gab es einen Pluspunkt f√ľr das Kissen im Praxistest.

War dies nicht der Fall bzw. war nur eine geringf√ľgige Luftzirkulation¬†im Test m√∂glich, wirkte sich dies auf die Bewertung des Produktes aus. Nicht zu vergessen ist in dem Zusammenhang auch der Aspekt, dass das Bauchschl√§ferkissen sodann weitaus h√§ufiger gereinigt oder gel√ľftet werden muss, um einen m√∂glichst langfristigen Erhalt der Produktqualit√§t gew√§hrleisten zu k√∂nnen.

Individuelle Anpassungsmöglichkeiten

Das Material des Bauchschläferkissens sollte möglichst flexibel, jedoch nicht zu weich und auch nicht zu hart sein. Eine optimale Anpassungsfähigkeit an die anatomischen Gegebenheiten des Nutzers sollte von Anfang an sichergestellt sein. Dabei ist es unerheblich, ob das Produkt aus einem Part besteht, oder ob sich im Inneren mehrere Inlays befinden, welche nach Bedarf entnommen oder eingelegt werden können.

Pflege

Nacht f√ľr Nacht kommt das Bauchschl√§ferkissen mit Schwei√ü, Talg und dergleichen in Ber√ľhrung. Daher ist es unerl√§sslich, dass sich entweder der Bezug leicht und ohne gro√üen Aufwand reinigen l√§sst, oder dass das “Innenleben” durch seine leicht zu pflegenden Eigenschaften √ľberzeugt.

Preis-Leistung

Ein gutes Bauchschl√§ferkissen muss heute nicht mehr teuer sein, wie es sich in vielen Tests herusgestellt hat. Nichtsdestotrotz stellten¬†Test-Experten immer wieder fest, dass √ľberteuerte Produkte am Markt verkauft werden, die nicht in jeder Hinsicht ihrem Preis gerecht werden. Aus diesem Grund nehmen auch die preislichen Gegebenheiten in den Vergleichen und Tests einen sehr hohen Stellenwert ein. Fakt also ist, dass es sich in jeder Hinsicht lohnt, unsere Produktberichte als Entscheidungshilfe zu verwenden.

Worauf muss ich beim Kauf eines Bauchschläferkissens achten?

Wer sich auf die Suche nach einem ad√§quaten Bauchschl√§ferkissen begibt, der steht mitunter vor einem nicht unerheblichen Problem, da die Auswahl einfach riesig ist. Getreu dem Motto: “Papier ist geduldig” bzw. mit Blick darauf, dass die Werbeversprechen einiger Hersteller nicht immer das halten, was sie versprechen, sollten Sie beim Kauf auf folgende Aspekte achten, um sich Ihr individuell passendes Bauchschl√§ferkissen zu sichern und langfristig vom Kauf zu profitieren:

Worauf muss ich beim Kauf eines Bauchschläferkissens achten?Qualität und Verarbeitung

Angesichts der Tatsache, dass Sie in direktem Kontakt mit dem Bauchschl√§ferkissen kommen, ist es wesentlich, auf eine gute Qualit√§t und eine angenehme Oberfl√§chenbeschaffenheit zu achten. Es soll sich gut anf√ľhlen, wenn Sie ihr Gesicht bzw. Ihren K√∂rper auf dem Bauchschl√§ferkissen ablegen, denn wichtig ist, dass von Anfang an ein optimaler Liege- und Schlafkomfort gew√§hrleistet sind. Daher kommt es nicht allein auf die materielle Beschaffenheit an, sondern auch auf die H√∂he bzw. das Volumen Ihrer Unterlage.

Größe des Bauchschläferkissens

Die g√§ngige Standardgr√∂√üe f√ľr Bauchschl√§ferkissen betr√§gt 80 cm x 80 cm. Weil aber jeder Bauchschl√§fer eine ganz eigene Position beim Schlafen einnimmt, kann es sein, dass dieses Standardma√ü nicht wirklich dem pers√∂nlichen Wohlgef√ľhl entspricht. Es lohnt sich daher, die Gr√∂√üe des Produktes in Augenschein zu nehmen und erst dann abzuw√§gen, inwiefern damit die individuellen Anspr√ľche an eine bequeme Schlafposition erf√ľllt werden.

Hautfreundlichkeit und Schadstofffreiheit

Nat√ľrlich sollten Sie beim Kauf eines neuen Bauchschl√§ferkissens unbedingt auf die Wertigkeit des Bezuges und des Inlays achten. Nat√ľrliche Rohstoffe und absolute Schadstofffreiheit ist dabei unabdingbar. Schlie√ülich kommen Sie Nacht f√ľr Nacht √ľber mehrere Stunden hinweg mit dem Material in direkten Kontakt.

Anpassungsfähigkeit

Es ist wichtig, dass sich das Material perfekt an die anatomischen Gegebenheiten Ihres Körpers anpasst. Daher sind Sie gut beraten, im Vorfeld zu eruieren, inwiefern die Festigkeit Ihrem Bequemlichkeitsempfinden entspricht. In dieser Hinsicht ist es allerdings sehr wichtig, dass die Unterlage weder zu weich ist bzw. zu sehr nachgibt, noch zu hart.

Ist das Bauchschl√§ferkissen zu weich, besteht die M√∂glichkeit, dass Sie mit dem Kopf bzw. mit dem Gesicht in die Unterlage einsinken, sodass beim Atmen kein ad√§quater Sauerstoffaustausch erfolgen kann. Vielmehr ist dabei das Risiko gegeben, dass Sie das Kohlendioxid, welches Sie ausatmen, mit dem folgenden Atemzug wieder inhalieren. Dies f√ľhlt sich nicht nur, selbst im Schlaf, unangenehm und beengend an, sondern durch diese geringere Aufnahme von Sauerstoff ist die Gefahr gegeben, dass Sie am n√§chsten Morgen mit Kopfschmerzen oder vollkommen ersch√∂pft aufwachen. Dabei ist es doch das Gegenteil, was ein modernes Bauchschl√§ferkissen bewirken soll: Sie wollen fit und erholt in den Tag starten!

Kurzinformation zu f√ľhrenden Herstellern

  • Tempur
  • Paradies
  • Hefel
  • Badenia
  • Samina
  • Centa-Star
Es war im Jahr 1991, als die ersten Produkte des seinerzeit noch sehr jungen Herstellers Tempur auf den Markt gebracht wurden. Die qualitative Wertigkeit und die wohldurchdachte Konzeptionierung der Matratzen, Kissen und vieler weiterer Erzeugnisse kam bei anspruchsvollen Kunden gut an.

Mit der Folge, dass Tempur-Produkte heute in fast 80 L√§ndern zu haben sind. Zwar muss man f√ľr ein Bauchschl√§ferkissen aus dem Hause Tempur mitunter ein wenig tiefer in die Tasche greifen, jedoch lohnt sich dies durchaus, da man √ľber viele Jahre hinweg Freude am dem Produkt haben wird.

Als Mitte der 1950er Jahre eine Himalaya-Expedition auf gro√üe Abenteuerreise ging, wurden die Forscher mit den hochwertigen Produkten aus dem Hause Paradies ausgestattet. √úberhaupt ist die Erstklassigkeit der Matratzen, Kissen und Bez√ľge von Paradies nun schon seit √ľber 160 Jahren geradezu sprichw√∂rtlich.

Hier spielt der Qualit√§tsanspruch “Made in Germany” eine sehr wichtige Rolle. So steht die Befriedigung selbst anspruchsvoller Kundenw√ľnsche im Hause Paradies stets an erster Stelle.

Das Unternehmen Hefel hat seinen Firmensitz im Schwarzach, einem kleinen St√§dtchen, das sich inmitten des Vierl√§nderecks Deutschland, √Ėsterreich, Schweiz und Liechtenstein befindet.

Seit 1907 ist das renommierte Unternehmen bereits am Markt existent und begeistert den anspruchsvollen Verbraucher seit jeher mit immer neuen, hochwertigen Produktinnovationen mit Blick auf Kissen, Matratzen sowie Bettwaren aller Art.

Die Matratzen, Kissen, Nackenrollen sowie all die weiteren Produkte aus dem Hause Badenia sprechen bereits seit vielen Jahren f√ľr ihre bemerkenswerte Qualit√§t. Zugleich ist es jedoch das moderate Preisgef√ľge, das dieses deutsche Unternehmen bei anspruchsvollen Verbrauchern seit jeher so beliebt macht.

In jedem Fall darf man schon jetzt gespannt sein auf das, was Badenia auch in Zukunft noch am Markt etablieren wird, wenn es um erlesene Bettwaren geht.

Einer der Unternehmensgr√ľnder, der vor 25 Jahren mit der Etablierung des Hauses Samina mit von der Partie war, ist Schlafpsychologe und Gesundheitsexperte. Beste Voraussetzungen daf√ľr, dass man den Erzeugnissen von Samina in Bezug auf Bettwaren gro√ües Vertrauen entgegen bringen kann.

Von Anfang an setzte das Vorarlberger Traditions- und Familienunternehmen Akzente durch bahnbrechende Innovationen rund um Kissen, Matratzen und weitere hochwertige Schlaf-Gesund-Lösungen.

Wenn von dem Unternehmen Centa-Star die Rede ist, dann wei√ü man gleich, dass man es mit der “Bed-Company” zu tun hat, welche Matratzen, Kissen, Bez√ľge und andere Bettwaren aus feinsten Materialien herstellen. Und das bereits seit mehr als 40 Jahren.

Der Konzern hat seinen Hauptsitz in Stuttgart und beliefert mittlerweile längst nicht nur Verbraucher in Deutschland, sondern in vielen weiteren Ländern der Erde.

Internet vs. Fachhandel: Wo kaufe ich mein Bauchschläferkissen am besten?

Wenn es um den Kauf eines neuen Bauchschl√§ferkissens geht, hat der lokale Einzelhandel durchaus eine Menge zu bieten. Jedoch zeigt sich, dass es namhafte Fachgesch√§fte nicht in jeder Stadt gibt, sondern dass der Kunde h√§ufig mit Discountern oder Billig-Anbietern Vorlieb nehmen muss, um das jeweils gew√ľnschte Produkt zu finden.

Anders sieht es dahingegen im Internet aus. Hier ist die Auswahl ebenfalls √ľberaus vielseitig, sodass es auf den ersten Blick mitunter etwas schwierig anmuten mag, den √úberblick zu bekommen und die individuell passenden Bauchschl√§ferkissen zu finden.

Sodann bietet es sich an, in Anlehnung an unsere Produktberichte die besten und damit empfehlenswertesten Bauchschl√§ferkissen¬†aus diversen Tests auszuw√§hlen und sich mit Blick auf die pers√∂nlichen Vorlieben mit der Recherche zu besch√§ftigen. Wie sich immer wieder zeigt, ist dies mit Blick auf die zur Verf√ľgung stehenden Informationen in unserem Produktbericht buchst√§blich ein Kinderspiel.

W√ľrde man mit diesem so generierten Hintergrundwissen das eine oder andere Einzelhandelsgesch√§ft vor Ort aufsuchen, folgt h√§ufig sogleich die Ern√ľchterung. Denn nur selten sind tats√§chlich auch die Produkte im Laden vorhanden, f√ľr die man sich gerade interessiert. Sicherlich bietet es sich an, das Verkaufspersonal nach ad√§quaten Alternativen zu fragen, jedoch zeigt sich auch hier, dass man unter Umst√§nden mit dem einen oder anderen weiteren Problem konfrontiert wird.

Die Vorteile beim Online-Kauf nutzen

Internet vs. Fachhandel: Wo kaufe ich mein Bauchschl√§ferkissen am besten?Es ist zu ber√ľcksichtigen, dass im lokalen Handel nicht jedes gew√ľnschte Bauchschl√§ferkissen vorr√§tig ist. Weil die Anbieter mit Blick auf ihre meist sehr begrenzten r√§umlichen Gegebenheiten nur eine Auswahl besagter Produkte bereit halten kann, um die finanziellen Aufwendungen f√ľr Miete, Lagerhaltung, Personal und Co. m√∂glichst in Grenzen zu halten, liegt es nahe, dass man vor Ort nicht immer unbedingt mit einer breiten Auswahl an Bauchschl√§ferkissen rechnen muss. Durchaus nachvollziehbar, jedoch andererseits auch ein entscheidender Nachteil.

Immerhin geht es dem Kunden doch in erster Linie darum, ein Produkt zu finden, das tats√§chlich in vollem Umfang seinen Bed√ľrfnissen und Anspr√ľchen gerecht wird. Zumeist bieten Einzelh√§ndler dem interessierten Verbraucher gerne an, das ins Auge gefasste Produkt auf Wunsch zu bestellen, damit es sich dieser vor Ort ansehen und begutachten kann. Sicherlich ist dies mit einer gewissen Wartezeit verbunden, aber der serviceorientierte Verk√§ufer m√∂chte seinem Kunden von Anfang an erstklassige Leistungen bieten. Und zwar schon vor dem Kauf. Diesbez√ľglich steht der Kunde, sofern er sich tats√§chlich f√ľr eine solche Vorgehensweise entscheidet, beim erneuten Besuch des Gesch√§ftes seines Vertrauens unter Umst√§nden unter Zugzwang.

Viele Verbraucher sind ob dieses individuellen Services mitunter der Auffassung, das Bauchschl√§ferkissen nun kaufen zu m√ľssen. Um diesem Druck zu entgehen, entscheiden sich viele Verbraucher meist von vornherein gegen das testweise Bestellen des Bauchschl√§ferkissens. Und so geht die Suche nach dem Wunschprodukt weiter.

Auf die Beratung kommt es ebenfalls an

Wer sich eine ad√§quate Beratung zum Bauchschl√§ferkissen w√ľnscht, der ist bei Billiganbietern und Discountern erfahrungsgem√§√ü nicht sonderlich gut aufgehoben. Hier zeigt sich immer wieder, dass – auch bedingt durch das meist vergleichsweise geringe Gehalt bzw. durch die √ľberwiegende Besch√§ftigung von Aushilfen oder Teilzeitkr√§ften – eine rundum kompetente und freundliche Beratung keineswegs immer gew√§hrleistet werden kann.

Anders sieht es allerdings im lokalen Fachgeschäft aus. Hier profitiert der Kunde in vielen Fällen tatsächlich von einem Komplettpaket, das sich sehen lassen kann.

Aber auch der Online-Handel steht dem in nichts nach. Ganz im Gegenteil: In Sachen Freundlichkeit, Flexibilit√§t und Service haben Internet-Shops heute eine Menge zu bieten, wobei der Kunde hier in vielerlei Hinsicht von wahrlich erstklassigen Leistungen profitiert. Nichtsdestotrotz erh√§lt er das gew√ľnschte Bauchschl√§ferkissen oft zu einem erheblich g√ľnstigeren Preis.

Nicht zu vergessen ist, dass man sich beim Online-Kauf die zumeist doch sehr zeitraubenden Autofahrten in die City sowie die leidige Suche nach einem Parkplatz sparen kann. Sogar das lange Warten in √ľberf√ľllten Gesch√§ften vor der Kasse oder Rempeleien durch andere Kunden r√ľcken dank des First-Class-Angebotes des Online-Handels mehr und mehr in den Hintergrund.

Wissenswertes & Ratgeber

Die Geschichte des Bauchschläferkissens

Seit Menschengedenken nutzt man eine oder mehrere Unterlagen, um sich des Nachts zur Ruhe zu legen und um m√∂glichst weich und komfortabel zu liegen. Waren es fr√ľher noch Stroh, Naturfasern oder Jutes√§cke, so hat sich dies bis heute in gravierender Weise ge√§ndert.

Man hat schon recht fr√ľh erkannt, dass der Mensch nach einem bequemen Schlaf auf einer ad√§quaten Unterlage am Morgen erholter und fitter ist, sodass auch das Leistungsverm√∂gen gest√§rkt ist. So verwendeten die Menschen schon im fr√ľhen Mittelalter √ľbereinanderliegende Stoffe oder Textilien, die mit weichen Inlays bef√ľllt wurden. Auf diese Weise entstanden die ersten Kopfkissen, so wie wir sie heute noch kennen.

√úberhaupt hat sich die Industrie im Laufe der Zeit sukzessive weiter entwickelt, wobei Forscher unter anderem auch herausfanden, dass der schlafende Mensch grunds√§tzlich in unterschiedliche Kategorien gegliedert werden k√∂nnte, n√§mlich die sogenannten Seitenschl√§fer, die R√ľcken- und die Bauchschl√§fer.

Fakt ist, dass die Liegeposition eines jeden Einzelnen g√§nzlich unterschiedlich ist, wobei es zahlreiche Belege daf√ľr gibt, dass gerade einmal etwa 15 Prozent aller Verbraucher hierzulande auf dem Bauch schlafen. Die damit verbundenen Schlafschwierigkeiten sowie die entsprechenden gesundheitlichen Probleme haben etwa in den 1980er Jahren dazu gef√ľhrt, dass die ersten Kissen speziell f√ľr Bauchschl√§fer konzipiert wurden.

Diesbez√ľglich stand im Zuge der Entwicklung vor allem im Fokus, dass die Materialbeschaffenheit den anatomischen Gegebenheiten des Bauchschl√§fers entspricht, sodass ein hoher Schlafkomfort sowie die M√∂glichkeit, frei durchatmen und eine ausreichende Menge an Sauerstoff im Schlaf zu bekommen, von Anfang an gew√§hrleistet sind.

Bis heute haben sich vielf√§ltige Bauchschl√§ferkissen-Arten am Markt etabliert, wobei hier unter anderem die Rede von Wasserkissen, von Schmetterlingskissen oder auch von Allergikerkissen speziell f√ľr Bauchschl√§fer die Rede ist. Die Anspr√ľche der Verbraucher werden durch diese Vielseitigkeit der Produkte in vollem Umfang erf√ľllt, wobei auch in Zukunft immer neue Innovationen mit Blick auf Bauchschl√§ferkissen den Markt erobern werden.

Zahlen, Daten, Fakten rund um das Bauchschläferkissen

Die g√§ngigen Abmessungen eines modernen Bauchschl√§ferkissens betragen 80 cm x 80 cm. In Anbetracht der Tatsache, dass die Schlafposition auf dem Bauch durchaus etwas ungew√∂hnlich ist, h√§lt der gut sortierte Online-Fachhandel √ľberdies sogar kleinere Bauchschl√§ferkissen in den Gr√∂√üen 40 cm x 40 cm oder 60 cm x 60 cm bereit. Erstere bieten sich unter anderem an, um sie in die Freir√§ume zwischen Kopf und Nacken zu legen und diese ad√§quat auszuf√ľllen. Sicherlich ist dies nicht unbedingt erforderlich, jedoch empfinden es viele Bauchschl√§fer insgesamt als angenehmer.

Beratung beim Kauf eines Bauchschl√§ferkissensDie preislichen Gegebenheiten von Bauchschl√§ferkissen bewegen sich – je nach Anbieter, Modell und Qualit√§t – zwischen 10 und 150 Euro. Diesbez√ľglich kommt es unter anderem auch auf die Gr√∂√üe an. Wissenswert ist au√üerdem, dass es eine Vielzahl unterschiedlicher Kissen f√ľr Bauchschl√§fer gibt, die sich in zwei, drei oder mehr Bereiche gliedern lassen, wobei auch die Inlays diesbez√ľglich ganz nach Bedarf entnommen oder eingesetzt werden k√∂nnen.

Dies bietet vor allem den Vorteil, die Höhe des Kissens bedarfsgerecht auszurichten, um sicherzugehen, dass die Wirbelsäule gerade liegt und der Kopf nicht zu tief in die Unterlage einsinkt. Die durchschnittliche Höhe eines Bauchschläferkissens beläuft sich auf zwischen sechs und acht Zentimeter, wobei es auch in dieser Hinsicht dem Verbraucher obliegt, auszuwählen, welches Volumen individuell als besonders angenehm empfunden wird.

Der Anteil der Bauchschl√§fer hierzulande bewegt sich zwischen 14 bis 16 Prozent, wobei ein Gro√üteil der Menschen ohne die Verwendung eines Bauchschl√§ferkissens mit zum Teil erheblichen gesundheitlichen Problemen zu k√§mpfen haben. Verspannungen und Muskelkr√§mpfe im Hals-, Schulter- und Nackenbereich sowie Kopfschmerzen, chronische M√ľdigkeit durch eine unzureichende Aufnahme von Sauerstoff w√§hrend des Schlafes sind nur einige der Aspekte, die diesbez√ľglich zum Tragen kommen.

Insofern verwundert es nicht, dass das Verbraucherinteresse hinsichtlich moderner Bauchschläferkissen im vergangenen Jahr um immerhin 20 Prozent zugenommen hat. Eine Entwicklung, die wohl auch im nächsten Jahr ihren Lauf nehmen wird.

Trends im Bereich Bauchschläferkissen

So stark sich der Markt in Bezug auf Kissen im Laufe der vergangenen Jahre ge√§ndert hat, so sehr profitiert der anspruchsvolle Verbraucher heute von den aktuellen Trends in Sachen Bauchschl√§ferkissen. Diesbez√ľglich hat sich nicht nur hinsichtlich der materiellen Beschaffenheit eine Menge ver√§ndert, sondern auch designspezifische Aspekte und vieles mehr spielen hier eine zentrale Rolle. Derzeit sind vor allem folgende Bauchschl√§ferkissen absolut im Trend:

Bauchschläferkissen in Knallfarben

Die Materialbeschaffenheit eines Bauchschl√§ferkissens ist von grundlegender Bedeutung f√ľr alle, die sich einen angenehmen, tiefen und erholsamen Schlaf von einem Bauchschl√§ferkissen versprechen. Dass hochwertige Rohstoffe bei der Herstellung zum Einsatz kommen, versteht sich daher von selbst. Was jedoch aktuell ebenfalls von Relevanz ist, sind auff√§llige, peppige Farben, die sich vom klassischen Wei√ü oder Champagner grundlegend unterscheiden. So ist von Neongelb √ľber grelles Pink bis hin zu knalligem Orange so gut wie alles zu haben, was das Verbraucherherz begehrt.

X-Kissen

Bislang erfreuten sich unter anderem runde, quadratische oder auch rechteckige Bauchschläferkissen einer großen Beliebtheit. In der Tat sind sie ungemein vielversprechend, um Bauchschläfern des Nachts einen optimalen Komfort beim Schlafen zu bieten.

Jetzt gibt es allerdings auch die neuen X-f√∂rmigen Bauchschl√§ferkissen, die hinsichtlich Bequemlichkeit und Schlafgef√ľhl noch mehr zu bieten haben. Dadurch, dass mit Blick auf die x-f√∂rmige Gliederung ein zus√§tzlicher Freiraum f√ľr Kopf, Schulter und Arme geschaffen ist, profitiert der Nutzer davon, dass er noch freier atmen kann, sodass eine noch bessere Aufnahme von Sauerstoff gew√§hrleistet ist.

Trends im Bereich Bauchschläferkissen

Antiallergene Kissen

Je h√∂herwertiger die Rohstoffe, welche zur Herstellung des Bauchschl√§ferkissens verwendet werden, desto besser. Der Trend geht diesbez√ľglich stark zu antiallergenen Bauchschl√§ferkissen, welche vornehmlich aus erlesenen nat√ľrlichen Materialien bestehen. Dass diese absolut schadstofffrei sind und dar√ľber hinaus all die Vorz√ľge aufweisen, die man sich von einem wertigen Kissen f√ľr Bauchschl√§fer w√ľnscht, versteht sich.
Auch die besonderen feuchtigkeitsausgleichenden Eigenschaften sprechen bei den angesagten Modellen unbedingt f√ľr sich.

Bauchschl√§ferkissen f√ľr Hotels

Bauchschl√§ferkissen TestDie Bauchposition ist eine seltene Schlafposition und wird in der Regel nicht empfohlen. Besonders Personen die unter R√ľcken- oder Nackenschmerzen leiden, sollten vielen Studien zufolge in der R√ľcken- oder Seitenlage schlafen. Doch dies wissen Sie wahrscheinlich schon. Wenn Sie trotzdem ein Bauchschl√§ferkissen bevorzugen, sollte es sie freuen, dass immer mehr Hotels mittlerweile Bauchschl√§ferkissen im Repertoire haben, damit die G√§ste angenehm bei ihnen n√§chtigen k√∂nnen.

Viele Hotels arbeiten mittlerweile mit sogenannten PMS-Systemen (Property-Management-Systemen). Hier k√∂nnen unter anderem Sonderw√ľnsche der Kunden hinterlegt werden, sodass man in jedem Hotel, das mit dem System vernetzt ist, schon wei√ü, dass Sie ein Bauchschl√§ferkissen w√ľnschen und es idealerweise direkt f√ľr Sie bereithalten.

Wie eine aktuelle Studie zeigt, bieten die PMS-Systeme noch sehr viel Potenzial, gerade um auf die individuellen Bed√ľrfnisse der Kunden einzugehen. Denn Hotel-Kunden lieben eine pers√∂nliche F√ľrsorge.

Bei der nächsten Hotel-Buchung fragen Sie also am besten schon bei der Reservierung nach einem Bauchschläferkissen und sollten Sie viel unterwegs sein, können Sie diese Information gleich im PMS-System hinterlegen lassen.

Bauchschläferkissen oder Seitenschläferkissen?

Lediglich ein vergleichsweise kleiner Anteil schl√§ft auf dem Bauch, wohingegen rund 80 bis 90 Prozent der Menschen hierzulande in seitlicher Lage oder auf dem R√ľcken schlafen. So ist es durchaus naheliegend, dass das Angebotsportfolio noch bis vor gar nicht allzu langer Zeit f√ľr Seitenschl√§fer erheblich gr√∂√üer und attraktiver war, als f√ľr Menschen, die auf dem Bauch schlafen.

Und so stellte sich f√ľr viele Verbraucher gar nicht erst die Frage, nach einem speziellen Bauchschl√§ferkissen zu suchen, das wirklich in vollem Umfang ihren pers√∂nlichen Anspr√ľchen und anatomischen Gegebenheiten entspricht. Wen wundert es da, dass sich eine Vielzahl der sogenannten Bauchschl√§fer f√ľr den Kauf eines Seitenschl√§ferkissens entschied, in der Hoffnung, dass sich die gesundheitlichen Beeintr√§chtigungen durch die ungesunden Schlafgewohnheiten auf diese Weise in Luft aufl√∂sen w√ľrde.

Um aber zu verstehen, dass ein Seitenschl√§ferkissen keineswegs auch f√ľr jeden Bauchschl√§fer geeignet sein muss, ist es wichtig, sich die explizite Liegeposition und die damit verbundenen Konsequenzen f√ľr K√∂rper und Geist vor Augen zu f√ľhren.

Wer auf dem R√ľcken schl√§ft, liegt oft in einer Art Hohlkreuzposition, wobei die Arme unmittelbar neben dem Kopf oder gar unter dem Kopf liegen. Dies wirkt sich h√§ufig nachteilig auf die Schulter- und Nackenmuskulatur aus. Ein entspanntes Schlafen ist unter diesen Gegebenheiten nur bedingt m√∂glich.

Bauchschl√§fer wiederum drehen ihren Kopf im Schlaf in eine seitliche Position, wobei die gesamte Muskulatur des Nackens mitunter stark √ľberdehnt und somit in erheblichem Ma√üe beansprucht wird. Nicht zu vergessen ist dar√ľber hinaus, dass die Atmung durch das eigene K√∂rpergewicht nachhaltig beeintr√§chtigt wird. Ganz zu schweigen davon, dass bei der Wahl des falschen Kissens zus√§tzlich die Aufnahme von Sauerstoff eingeschr√§nkt wird, da durch die neben oder unter dem Kopf liegenden gebeugten Arme lediglich das zuvor ausgeatmete CO2 wieder eingeatmet wird.

Viele Aspekte also, die belegen, dass Seiten- und R√ľckenschl√§fer ein g√§nzlich anderes Kissen ben√∂tigen, als jemand, der des Nachts fast ausschlie√ülich auf dem Bauch schl√§ft.

Pflege und Reinigung

Nacht f√ľr Nacht kommt der Schlafende bei Verwendung des Bauchschl√§ferkissens in direkten Kontakt mit der Oberfl√§che bzw. mit dem Bezug. Wissenschaftliche Studien belegen, dass der Mensch w√§hrend eines etwa achtst√ľndigen Schlafes rund einen Liter Fl√ľssigkeit bzw. Schwei√ü absondert, wobei auch der Anteil der abgesonderten abgestorbenen Hautsch√ľppchen nicht unerheblich ist.

Hinzu kommen die K√∂rperw√§rme, Speichel und dergleichen, mit denen die Bettw√§sche bzw. das Bauchschl√§ferkissen w√§hrend der Nachtruhe benetzt wird. Alles in allem resultiert daraus innerhalb k√ľrzester Zeit ein hervorragender N√§hrboden f√ľr Bakterien, Milben und allerlei sonstige unangenehmen “Mitesser”.

Viele gute Gr√ľnde also, um von Anfang an daf√ľr zu sorgen, dass eine ad√§quate Reinigung und Pflege des Bauchschl√§ferkissens gew√§hrleistet ist. In erster Linie sollten Sie folglich darauf bedacht sein, dass Sie sich f√ľr ein m√∂glichst hochwertiges Produkt entscheiden, das durch seine feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften
sowie durch eine hohe Luftzirkulationsf√§higkeit √ľberzeugt. Auf diese Weise wird vermieden, dass sich Feuchtigkeit im Inneren des Kissens einlagert und somit die qualitative Wertigkeit des Kissens langfristig beeintr√§chtigt.

Einfach zu reinigen – gut f√ľr die Gesundheit

Durch die Verwendung eines Vlieses oder eines speziellen Bezuges leisten Sie √ľberdies einen wichtigen Beitrag f√ľr optimale Hygiene. Ein Vlies kann bei Bedarf Nacht f√ľr Nacht erneuert werden, was beispielsweise f√ľr die Verwendung eines Bauchschl√§ferkissens in Hotels, Pensionen und Co. Von Vorteil ist. Das regelm√§√üige Wechseln des Kissenbezugs ist ohnehin das A und O mit Blick auf die gew√ľnschte Sauberkeit Ihres Bauchschl√§ferkissens.

Sicherlich ist es nicht erforderlich, den Bezug t√§glich zu erneuern, sondern vielmehr reicht es schon aus, im Abstand von etwa einer bis zwei Wochen einen neuen Kissenbezug aufzuziehen. Achten Sie √ľberdies beim Kauf des Kissens f√ľr Bauchschl√§fer √ľbrigens darauf, dass sich die Oberfl√§che leicht reinigen bzw. bei Bedarf mit einem feuchten Tuch abwischen l√§sst. Dies hat den Vorteil, dass beispielsweise Kaffeeflecken, die gegebenenfalls beim Fr√ľhst√ľck im Bett entstehen k√∂nnen, im Nu wieder der Vergangenheit angeh√∂ren.

N√ľtzliches Zubeh√∂r

Vliese oder Pfleget√ľcher

Der Kauf eines Bauchschl√§ferkissens ist meist auch mit der Vorfreude darauf verbunden, schon am Abend endlich bequem und komfortabel schlafen zu k√∂nnen, ohne am n√§chsten Morgen wie ger√§dert aufzuwachen. Wer unterwegs bzw. auf Reisen das Gl√ľck hat, im Hotel oder in der Ferienwohnung ein Bauchschl√§ferkissen zur Verf√ľgung zu haben, der ist gut beraten, ein spezielles Vlies aufzulegen, um auf diese Weise ein Maximum an Hygiene und Sauberkeit zu garantieren.

Schlie√ülich wei√ü man nie, wer zuvor auf dem Kissen gen√§chtigt hat. Alternativ bieten sich statt des Vlieses spezielle Pfleget√ľcher an, die sich durch ihre reinigenden und desinfizierenden Eigenschaften auszeichnen. Damit muss man lediglich ein paar Mal √ľber die Oberfl√§che des Kissens wischen, um sich sodann entspannt hinlegen zu k√∂nnen.

Bez√ľge

Ein Kissenbezug ist unverzichtbar mit Blick auf die regelm√§√üige und dauerhafte Verwendung eines Bauchschl√§ferkissens. W√ľrde man auf der unbezogenen Oberfl√§che des Kissens schlafen, so w√§re dies mit Blick auf die hygienischen Gegebenheiten durchaus bedenklich. Denn ein Bezug ist weitaus leichter zu reinigen, als ein ganzes Kissen.

√úberhaupt ist diesbez√ľglich zu beachten, dass der Mensch im Schlaf Feuchtigkeit abgibt und dass abgestorbene Hautsch√ľppchen auf das Kissen gelangen k√∂nnten. Ohne einen ad√§quaten Schutz des Kissens w√ľrden diese Verunreinigungen noch tiefer ins Innere des Kissens eindringen k√∂nnen. Insofern stellt ein Bezug eine vielversprechende L√∂sung dar, wenn es um Sauberkeit und Hygiene geht.

Kissenh√ľllen f√ľr unterwegs

Wer im Besitz eines Bauchschl√§ferkissens ist, m√∂chte angesichts des bemerkenswerten Schlafkomforts wohl auch auf Reisen nicht mehr darauf verzichten. Damit das gute St√ľck unterwegs unbeschadet am Ziel ankommt und m√∂glichst sauber von A nach B transportiert werden kann, empfiehlt sich der Kauf spezieller H√ľllen f√ľr das Bauchschl√§ferkissen. Diese lassen sich sehr leicht reinigen, sind mitunter sogar abwaschbar – je nach Modell – und zeichnen sich au√üerdem durch ihre hohe Platzersparnis aus.

Alternativen zum Bauchschläferkissen

Kleine Kissen

Nicht immer steht ein Bauchschl√§ferkissen zur Verf√ľgung, wenn man eines ben√∂tigt. Daher bietet es sich an, auf ein oder mehrere m√∂glichst kleinformatige Kissen zur√ľckzugreifen, die sich √ľberdies durch ein m√∂glichst geringes Volumen auszeichnen.

Mit diesen praktischen, weichen und komfortablen Helferlein kann durchaus zu einem gesunden und erholsamen Schlaf beigetragen werden, da sich die Kissen durch ihr spezielles Format gut in freie Zonen zwischen Kopf, Hals und Schulter einlegen lassen. Das bedeutet, dass durch das Ausf√ľllen des in der Bauchlage entstehenden Freiraumes ein optimaler Schutz der Nacken- und Halspartie gew√§hrleistet werden kann. Verspannungen oder eine √úberlastung der Muskulatur wird in Folge dessen vermieden.

Anders als ein gro√ües Feder- oder Daunenkissen im g√§ngigen Format 80 cm x 80 cm bieten mehrere kleine Kissen insbesondere f√ľr Menschen, die auf dem Bauch schlafen, einen besonderen Komfort und noch mehr Flexibilit√§t. Das bedeutet nicht zuletzt, dass durch eine daraus resultierende entspanntere Haltung selbst Kopfschmerzen, Erm√ľdungserscheinungen und mangelnder Antrieb am Morgen der Vergangenheit angeh√∂ren k√∂nnen.

Schlafrolle

Sicherlich z√§hlt eine Schlafrolle zu den Klassikern, die schon in den 1970er Jahren auf keinem Sofa fehlten. Gesetzt den Fall, dass gerade kein Bauchhl√§ferkissen vorhanden ist, um bequem darauf zu n√§chtigen, empfiehlt sich die Verwendung der “guten, alten” Schlafrolle in der Tat.

Durch die runde Formgebung k√∂nnen sich vor allem flexible Modelle sehr gut in der Form biegen lassen, dass sie den Bereich zwischen Hals, Kopf und Schulter ad√§quat ausf√ľllen. Auf diese Weise kann eine durchaus komfortable Liegeposition selbst f√ľr Bauchschl√§fer gew√§hrleistet werden.

Idealerweise entscheiden Sie sich f√ľr eine m√∂glichst kleinformatige Rolle, um so von einem Maximum an Komfort und Behaglichkeit zu profitieren. Bei Bedarf kann √ľbrigens durchaus auch eine weitere Schlafrolle hilfreich sein, damit m√∂gliche Verspannungen oder eine √úberlastung der Halswirbels√§ule auf ein Mindestma√ü reduziert werden kann. Es lohnt sich sehr wohl, als Bauchschl√§fer die Schlafrolle als Alternative zum Bauchschl√§ferkissen zu nutzen.

Weiterf√ľhrende Links und Quellen

  1. https://www.allnatura.de/ratgeber/orthopaedie_ergonomie/schlafpositionen/bauch_schlaefer.html
  2. https://www.schlafwelt.de/mehr/kissen/nackenstuetzkissen/
  3. http://sustainabledesignforum.com/2014/10/die-vielfalt-an-unterschiedlichen-kopfkissen-ist-gross/
  4. http://www.perfekt-schlafen.de/ratgeber/bettwaren/kopfkissen
  5. http://www.stern.de/noch-fragen/wie-genau-funktioniert-ein-orthopaedisches-nackenkissen-1000118741.html
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