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Laufbänder im Test auf ExpertenTesten.de
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Laufband Test - so starten Sie fit in den Frühling - Vergleich der besten Laufbänder 2020

Laut einem externen Test unterscheiden sich Laufbänder für den Heimgebrauch kaum noch von den Laufbändern aus dem Fitnessstudio. Einzig die Größe fällt wesentlich kleiner aus. All zu klein sollte die Lauffläche für einen sicheren Stand aber nicht sein. Um Platz zu sparen, lassen sich viele Laufbänder klappen. Wir haben eruiert, welche Laufbänder gut und leise rollen, und welche einen guten Trainingscomputer haben. Manche lassen sich auch mit einer App verbinden und haben eine extra Halterung für Tablet oder Smartphone.

Geprüft durch unseren externen Experten:

Laufband Bestenliste  2020 - Die besten Laufbänder im Test & Vergleich

Laufband Test

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Wie funktioniert ein Laufband?

Wir konnten beim Skandika Laufband Marathon 7.0l Sf-1100, weiss, SF-1100 keine Mängel feststellen.Der grundlegende Unterschied bei Laufbändern besteht darin, dass diese mechanisch oder elektrisch – also mit der Antriebshilfe durch einen Motor – funktionieren. Je nach Funktionsweise gestaltet sich auch der Ablauf beim Laufen. Hierbei stellt vor allem die Art der Fortbewegung einen wesentlichen Aspekt dar.  Tests beziehen sich in der Regel eher auf elektrische Modelle, da die mechanischen Laufbänder aktuell weniger gefragt sind.

Damit Sie das Laufband ohne Motor zum Starten bringen können, bedarf es einiger Muskelkraft. Auf dem Laufband laufen Sie. Folglich setzen Sie die Unterlage in Bewegung. Je schneller Sie laufen, desto schneller agiert auch der Untergrund. Das bedeutet, dass bei einem mechanischen Laufband der Läufer selbst bestimmt, welches Tempo er nutzen möchte.

Zusätzlich halten Sie das Laufband mit andauernder Muskelkraft in Bewegung. Allerdings gestaltet sich der Umstand bei einem mechanischen Laufband derart, dass zu Beginn vermehrter Körpereinsatz zu leisten ist. Wenn sich das Band in Bewegung gesetzt hat, läuft dieses mit weitaus weniger Muskelkraft als zu Beginn.

Beim Laufband ohne Motor trainieren Sie nicht nur die Kondition – zusätzlich treiben Sie auch die Kraft in den Beinen voran. Das freie Laufen ist allerdings bei einem mechanischen Laufband nicht möglich. Hierbei müssen Sie sich während des Laufens an der dafür vorgesehenen Halterung festhalten.

Diagramm zum Preis-Leistungs-Verhältnis der Laufbänder

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Kalorienverbrauch auf dem Laufband

laufband displayNoch vor allen anderen Heimtrainern wie Crosstrainer, Fahrradergometer oder Rudermaschine ist das Laufband am besten dazu geeignet, effektiv Kalorien zu verbrennen. Das heißt, es verbrennt die meisten Kalorien in kürzester Zeit. Wer auf einem Laufband aus dem Laufband Test ordentlich Gas gibt, kann in einer Stunde sogar die magische 1000-Kalorien-Marke knacken! Dies geht bei kaum einer anderen Sportart zu Hause.

Wie viele Kalorien man tatsächlich verbraucht ist individuell sehr unterschiedlich. Wichtige Faktoren sind: Alter, Gewicht, Geschlecht, Grundumsatz und der persönliche Fitnesszustand. Wie man sich vorstellen kann, können zwei Menschen gleich alt und gleich schwer sein und trotzdem unterschiedlich viele Kalorien beim Training verbrennen. Besteht der Körper aus viel Muskelmasse, so verbrennt man mehr. Dies ist ein weiterer Vorteil vom Laufband Training: Fett wird nicht nur verbrannt, sondern auch in Muskelmasse umgewandelt, somit steigt der persönliche Grundumsatz.

1.) Eine Frau, 65 kg, mittlere Geschwindigkeit auf dem Laufband: 325 kcal/30 Minuten
2.) Ein Mann, 80 kg, mittlere Geschwindigkeit auf dem Laufband: 400 kcal/30 Minuten

Wer auf dem Laufband Fett verbrennen möchte, sollte besser mit niedrigerer Intensität für längere Zeit laufen. Erst ab etwa 25 oder 30 Minuten geht der Körper nämlich an seine Fettreserven und beginnt diese zu verbrennen.

Diese Punkte sind bei einem Laufband Test maßgeblich

Der Motor

Laufband von Miweba Sports im Test und VergleichJe besser und stärker der Motor ist, desto besser ist die Leistungssteigerung. Somit lässt sich auch eine konstante Laufleistung erreichen.

Neu auf diesem Gebiet ist laut externen Tests der sogenannte Digital-Drive-Motor. Mithilfe dieser neuen Technik arbeiten Sie nicht nur konstanter. Sie dürfen sich auch an einem leisen Lauf erfreuen. Allerdings ist dieser Motor nicht ganz günstig. Wer sich auch mit einem etwas lauteren Gerät zufriedengibt, der muss nicht auf diese kostspielige Variante zurückgreifen.

Die meisten getesteten Laufbänder für den häuslichen Gebrauch bieten im Vergleich eine Höchstgeschwindigkeit von etwa 12 km/h an. Im Fitness-Center gibt es hingegen Ausführungen, die bis zu 20 km/h erreichen. Teure Geräte bieten den Vorteil, dass sie bis zu 16 km/h erzielen können. Für Anfänger reicht das Angebot von 12 km/h aber durchaus aus.

Die Größe der Lauffläche

Testen Sie vor dem Kauf, ob sich das Laufband auf die eigene Schrittgröße anpassen lässt. Um das Laufgefühl zu verbessern, ist auch die Dämpfung nicht zu vernachlässigen – das beugt Gelenkproblemen vor.  In den meisten Fällen sind die besten Laufbänder schon sehr gut gedämpft.

Die Neigung

In der Regel lässt sich nicht nur Tempo und die Intensität steigern, was langfristig zur Steigerung der Kondition führt – Sie können auch den Neigungswinkel an die unterschiedlichen Anforderungen anpassen.

Wer das Laufen bei Neigungswinkeländerung nicht unterbrechen möchte, sollte sich für ein gesondertes Modell entscheiden. Bei bestimmten elektrischen Laufbändern lässt sich die Neigung elektrisch verstellen.

Anders gestaltet sich dieser Umstand allerdings bei mechanischen Laufbändern. Bei den mechanischen Test Modellen lässt sich der Neigungswinkel zwar verstellen.

Allerdings müssen Sie hierfür eine Pause einlegen. Bei elektrischen Geräten sollten Sie das Augenmerk darauf legen, in welchen Abstufungen Sie die Neigung durchführen können.

Die Trainingsprogramme

Beim Training mit dem Laufband werden jede Menge Muskel trainiert.Anhand der unterschiedlichen Trainingsprogramme können sich Erfolge im Vergleich rascher zeigen. Der Läufer kann seine Entwicklung im Auge behalten.

Bei der Wahl des Laufbandes spielen Trainingsprogramme eine nicht unwesentliche Rolle. Mechanische Laufbänder weisen diese Möglichkeit in der Regel nicht auf. Bei elektrischen Laufbändern lassen sich häufig Intervallprogramme wählen.  Je nach Ausstattung und Preis des Laufbandes können sich recht facettenreiche Möglichkeiten zeigen, die Ihnen Spaß am Laufen bereiten.

Die stufenweise Regulierung spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Je nach Preis des extern getesteten Gerätes, lässt sich die Intensitätsstufe regulieren. Je nach Test-Modell finden sich bei diesen Einstellungen zwischen 10 und 50 Stufen. Mit der stufenweisen Regulierung ist es möglich, selbst bei geringen Geschwindigkeiten, wie beispielsweise 4 km/h, zum gewünschten Erfolg zu gelangen. Immerhin lässt sich bei niedrigem Tempo durchaus der Neigungswinkel anheben.

Damit bekommt Ihre Muskulatur einiges zu tun. Bei den meisten Modellen lassen sich die Stufen bereits ab einer Geschwindigkeit von 0,1 km/h regulieren. Günstigere Bänder bieten meist nur die Option einer stufenweisen Regulierung. Allerding können Sie die genaue Geschwindigkeit weniger umstellen.

Die Pulssteuerung

Elektrische Online Test-Geräte weisen oftmals eine Pulssteuerung auf. So können Sie ein angepasstes Training erzielen. Mithilfe der Pulssteuerung passen Sie die Geschwindigkeit und die Neigung an den jeweiligen Puls an. Die Fettverbrennung und die Ausdauer sind dabei niemals außer Acht zu lassen.

Der Preis

Neben all diesen Kriterien bildet in Tests vorrangig der Preis ein nicht unerhebliches Argument. Hobby-Läufer, die den Heimtrainer nur gelegentlich nutzen wollen, können durchaus auf ein günstigeres Gerät setzen. Nur anhand des Preises lässt sich ein gutes Laufband allerdings ohnehin nicht bestimmen. Denn auch günstige Modelle können durchaus gute Qualität, Langlebigkeit und Leistung bieten.

Sonstige Kriterien

Verstaubare Modelle

Wer zu Hause nicht viel Platz entbehren kann, auf das Laufband allerdings nicht verzichten möchte, der sollte ein klappbares Modell kaufen.

Lautstärke

Ebenso könnte die Lautstärke, die mit der Verwendung eines Laufbandes einhergehen kann, ein mitentscheidendes Kriterium darstellen. Vor allem bei sportlicher Betätigung sollten Sie sich entspannen dürfen.

Unangenehme Nebengeräusche empfinden Nutzer in Nebeneinanderstellung hingegen schon mal als störend.

Laufband Kosten: Wie teuer ist ein Laufband?

Das Laufband Home Track HT1000F mit incline von Miweba Sports - lassen Sie sich zu sportlichen Höchstleistungen antreiben und nutzen Sie das elektrische Laufband für regelmäßige Trainingseinheiten!Bei Laufbändern gilt diese Aussage durchaus: Je teurer das Laufband, desto besser die Qualität. Und desto mehr zusätzliche Funktionen sind möglich. Allerdings gibt es auch günstige Anbieter, die ihre Laufbänder zu durchaus passablen Preisen anbieten.

In erster Linie unterscheiden sich zunächst die mechanischen Laufbänder von den elektrischen Modellen. Während Sie mechanische Modelle schon günstig zu Preisen um etwa 150 Euro kaufen können, beginnt die Preislatte bei den mittelklassigen elektrischen Modellen bei 400 Euro.

Gut verarbeitete mechanische Laufbänder, die eine bessere Qualität und Verarbeitung aufweisen, fangen bei einem Preis von etwa 200 Euro an. Es gibt allerdings auch günstige elektrische Laufbänder, die preislich ab 300 Euro auf dem Markt zu finden sind. Bei hochwertigen Modellen müssen Sie hingegen schon mal tief in die Tasche greifen. Hier dürfen Sie durchaus mit Preisen über 1.000 Euro rechnen.

Nach oben hin gibt es bei den elektrischen Modellen kaum eine Grenze. Es finden sich durchaus Laufbänder, die mit bis zu 7.000 Euro über den Ladentisch gehen. Hier ist allerdings anzumerken, dass es sich bei diesen hochangesetzten Preisen um Modelle handelt, die eigentlich für Sportstudios gedacht sind. Für Hobby-Läufer, die das Laufband für den Hausgebrauch nutzen möchten, sind diese Varianten weniger angedacht.

Tipp: In den kalten Wintermonaten können Laufbänder durchaus ein wenig teurer sein, als im Sommer. Wer sich für ein online getestetes Laufband entscheidet, sollte deswegen die Augen offen halten. Ein Sonderangebot bedeutet nicht, dass Sie an Qualität einbüßen müssen.

Die Top 5 Laufband Marken

  • Kettler
  • Christopeit
  • Skandika
  • MAXXUS
  • newgen medical
  • Fitness Life
Kettler hat sich im Bereich der Heimtrainer bereits einen Namen gemacht. Die Geräte sind in Nebeneinanderstellung sowohl für den Profi als auch für den Hobby-Sportler durchaus geeignet. Eine Marke, die sich auch Tester immer gerne einmal vornehmen. Auch in unserem Vergleich sichert sich Kettler immer wieder einen sehr guten Platz im Ranking. Vor allem die vielseitigen Programme und die hochwertige Verarbeitung machen die Hometrainer von Kettler zu einem wahren Erlebnis.

Zusätzlich zeichnet sich Kettler durch den relativ günstigen Preis aus. Bei diesem Hersteller lassen sich Laufbänder durchaus zu erschwinglichen Preisen kaufen.

Christopeit ist in der Sportlerszene durch seine vielseitigen Sportgeräte, die für den Hausgebrauch geeignet sind, bekannt. Die Programme sind bei diesen Heimtrainern stets mannigfaltig gestaltet. Auch die Qualität kann sich ohne Umschweife sehen lassen. So schafft es Christopeit trotz guter Verarbeitung, dass Laufbänder zu passablen Preisen auf den Markt kommen.
Skandika hat in den letzten Jahren in der Heimtrainer Branche immer mehr an Bedeutung gewonnen. Dabei musste sich der Hersteller gegen große Konkurrenten durchsetzen. Dennoch kann Skandika mit Qualität punkten. Allerdings müssen Sie für die Laufbänder dieses Herstellers durchaus ein wenig tiefer in die Tasche greifen.
Bei MAXXUS handelt es sich um einen Hersteller, der im Bereich der Sportgeräte schon seit einigen Jahren vertreten ist. Die Konkurrenz konnte Maxxus mit seinen hochwertigen Modellen jedoch immer wieder ausstechen.

Die Laufbänder sind in Erhebung nicht nur für den Hausgebrauch nützlich. Sie können auch Profis in Form bringen. Gute Verarbeitung und facettenreiche Trainingsprogramme rechtfertigen den mittelklassigen Preis bei den Laufbändern aus dem Hause MAXXUS.

newgen medical Laufbänder zeichnen sich dadurch aus, dass sie wenig Platz benötigen. Neben mechanischen Laufbändern hat newgen medical auch elektrische Modelle im Angebot.

Aufgrund der hochwertigen Verarbeitung müssen Sie aber auch bei mechanischen Modellen durchaus mehr zahlen, als bei der Konkurrenz.

“Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper” – getreu diesem Motto bietet das Unternehmen Newgen Medicals zahlreiche Produkte an, die Ihr Wohlbefinden steigern. Dazu zählen Massagesessel und -geräte ebenso wie Fitnessarmbänder, Vibrationsplatten und auch Hörverstärker. Das Produktsortiment dieses Unternehmens ist so breit gefächert, dass es sich in keine Schublade stecken lässt. Egal ob Sie Gewicht reduzieren oder Ihre Kondition steigern möchten – im gut sortierten Onlineshop von Newgen Medicals finden Sie Sportgeräte für alle Bedürfnisse.

Ein besonderes Augenmerk legt der Hersteller auf Laufbänder und Vibrationsplatten. Lassen Sie es also langsam auf der Rüttelplatte angehen oder werden Sie selbst auf dem Laufband aktiv! Alle Produkte von Newgen Medicals können Sie exklusiv über den Vertriebspartner Pearl beziehen. Pearl ist Deutschlands größtes Versandhaus für Elektronik- und Lifestyleprodukte aller Art. Ab einem Bestellwert von 150 Euro liefert Ihnen dieser Anbieter Ihr neues Laufband versandkostenfrei nach Hause.

Fitnessgeräte für das Studio und den Privatgebrauch können Sie beim Hersteller Fitness Life ordern. Life Fitness beschäftigt sich bereits seit mehr als 45 Jahren mit der Entwicklung hochwertiger und innovativer Fitnessgeräte. Die Idee, Menschen zu einem aktiven Lebensstil zu animieren, begann mit dem Lifecycle Fahrradergometer. Heute können Sie bei diesem Hersteller nicht nur Heimtrainer und Ergometer, sondern auch Crosstrainer, Rudergeräte, Climber und Stepper sowie Laufbänder ordern. Die Produkte sind so innovativ und hochwertig, dass Sie diese auch in zahlreichen Fitnessstudios, Hotels oder Wellnesseinrichtungen finden. Die Marke Life Fitness gehört zum US-amerikanischen Unternehmen Brunswick Corporation, welches im Jahr 1845 gegründet wurde.

FAQ zum Thema Laufband

Wie hoch ist die Lebensdauer eines Laufbandes?

Im Schnitt und bei guter Pflege sowie Wartung können Laufbänder eine Laufleistung zwischen 240.000 und 300.000 Kilometern erreichen. Die Laufbänder sind im externen Testlauf also besonders langlebig und überstehen zumeist die Sportlerlaufbahn mühelos. Immer vorausgesetzt ist jedoch eine optimale Pflege.

Profi Laufband: Zu welcher Marke greifen?

Profi Laufbänder sind unter anderem das mechanisch betriebene Nord Springbok und das Matrix T1x. Auch ein Ergo-Fit Laufband erfüllt die Anforderungen von Profis. Weitere Marken, die Profi-Geräte anbieten sind Reebok, Kettler und Taurus.

Welches Laufband ist für Hunde geeignet?

Ein Hund läuft auf einem LaufbandLaufbänder gibt es mittlerweile in zahlreichen Ausführungen. Auch spezielle Modelle für Hunde und ein Hundetraining sind dabei. Diese Geräte verfügen über ganz spezielle Sicherheitsvorkehrungen an den Seiten.

Wenn es um ein gutes und gezieltes Hundetraining geht, sind solche Trainingsgeräte sicherlich sehr sinnvoll und praktisch.

Welche Muskelgruppen lassen sich mit einem Laufband trainiert?

Mit einem Laufband können Sie prinzipiell ein Ganzkörpertraining durchführen. Jedoch lassen sich beim Laufsport natürlich in erster Linie die Beine und auch die Kondition trainieren.

Sollten Sie zu diesem Thema nähere Informationen oder einen Trainingsplan benötigen, schauen Sie sich einfach die Bedienungsanleitung des Herstellers oder auch die verschiedenen Berichte im Internet an.

Wie groß sollte die Lauffläche sein?

Kleine Lauffläche sind unangenehm in der Nutzung und auch sehr gefährlich. Machen Sie einen großen Schritt auf dem Boden und geben Sie 40 Zentimeter hinzu – diese Faustregel hilft bei der Auswahl der richtigen Größe Ihres Laufbandes. Empfohlen sind handelsüblich eine Laufbandbreite von mindestens 45 cm. So bleibt genug Spielraum zu den Seiten auf Ihrem Laufband.

Wie viel Watt sollte das Laufband haben?

Überlegen Sie vor dem Kauf, wofür das Laufband genutzt werden soll. Dabei spielen Ihr Körpergewicht und Ihre Laufgeschwindigkeit auch eine wichtige Rolle. Als Richtwert gelten 2 PS Dauerleistung für das Körpergewicht von 80 kg, wenn Sie im Durchschnitt 10 km/h laufen möchten.

Für Einsteiger ist dies ein optimaler Wert, um langfristig Spaß an dem Lauf-Training auf einem Laufband zu haben.
Das Laufband Home Track HT1000F mit incline von Miweba Sports im Test - wählen Sie aus drei Stufen und gestalten Sie Ihr Training individuell!

Das Laufband Home Track HT1000F mit incline von Miweba Sports im Test – wählen Sie aus drei Stufen und gestalten Sie Ihr Training individuell!

Training: Wie lange auf dem Laufband laufen?

Ein Intervall-Training von 6-8 Minuten reicht zweimal die Woche bei jeweils zehn Wiederholungen durchaus aus, um die körperliche Fitness zu steigern. Zum Stressabbau eignet sich ein Lauf von 90 Minuten dreimal wöchentlich.

Training: Wie schnell auf dem Laufband laufen?

Je nach Trainingserfolg sollten 5-10 km/h anfangs ausreichen. Dies entspricht ungefähr 12 km/h beim Lauftraining an der frischen Luft. Variiert man das Tempo in den Einheiten, bietet dies zudem eine willkommene Abwechslung.

Training: Was ist die richtige Herzrate?

Der schnellste, messbare Herzschlag, der unter einer Belastung erreicht wird, nennt sich Maximalpuls. Beim Lauftraining sollte dieser Wert jedoch in weiter Ferne bleiben. Faustregel: Schnaufen beim Training ist nicht effektiv und auch nicht gut für das Herz. Die normale Frequenz liegt bei 70 Schlägen/Minute bei einem Erwachsenen. 140 Schläge/Minute sollten nicht überschritten werden.

Training: Was ist der richtige Pulsbereich?

Moderne Laufbänder verfügen über eine Pulsautomatik. Weicht der Lauf-Puls von der gewählten Frequenz ab, reagiert es und passt das Tempo und die Neigung dem Läufer an. Bis der Puls sich normalisiert hat.

Weiterführende Links und Quellen

1. http://www.articlesphere.com/de/Article/The-History-of-Treadmills/235321

2. http://www.flacherbauch.com/laufband-crosstrainer-training-ist-langweilig.html

3. http://www.indoorcycling.org/magazin/laufband-laufbaender/

4. https://de.wikipedia.org/wiki/Laufband

5. http://www.gesundheits-wiki.net/crosstrainer-laufband-co-welches-fitnessgerat-ist-das-richtige/

Ratgeber

Was ist ein Unterwasserlaufband und wie funktioniert dies?

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Sichere Nutzung des Laufbands

newgen medicals Profi-Laufband mit 12 Programmen und PulsmesserImmer mehr Menschen neigen dazu, den alltäglichen Stress im Beruf durch sportliche Aktivitäten auszugleichen. Dazu eignet sich ein Laufband bestens, denn es erlaubt, die Trainingseinheiten bei jedem Wetter durchzuführen. Allerdings besteht ein großer Unterschied darin, ob Sie in der freien Natur oder in Ihren eigenen vier Wänden auf dem Laufband joggen. Doch Vorsicht, manch ein Sportler neigt dazu, auf dem Laufband Fehler zu begehen, die er bei einem  …

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